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気づいたら〜中秋の名月(十五夜)も9月25日(金)うっかり過ぎてましてGoogleAIさんにお聞きしたら十三夜:十五夜の約1ヶ月後に巡る、少し欠けた美しい月を愛でる日本独自の行事です。栗や豆をお供えします。十日夜:旧暦10月10日に行われる東日本の収穫祭で、田の神様に感謝を捧げます。マックもお月見後半戦⁇北海道じゃがペッパー月見なんて月見バーガーも出るようです正しく食べれたら今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースで健康度100点です2025.10.24か
ここのとこ…夜ごはんはほぼ同じメニュートマトゆで卵ZENB3種の雑穀パンこれが、翌朝お腹スッキリするような昨日の夜ごはん3種の雑穀〜リニューアルしてサンドができる四角になりまして…【グルテンフリーパン】ZENBゼンブブレッド糖質オフパン3種の雑穀9個~常温保存小麦粉不使用糖質コントロール腸活時の食物繊維補給ダイエット時の栄養補給に置き換えタンパク質ロングライフパン長期保存パン単品楽天市場以前の丸型の方が、ふわ感があって
外壁〜綺麗に工事していただいたです!ちょっと危険な状態だったので〜綺麗になってよかったです。修理前が、こちら💦↓壁が落ちて、コードでギリギリ落ちていなかったのです💦工事代は、また後日連絡します!とのことで…あんまり高くないと良いのですが今日お昼BASEのミルクパンライトシリーズでこのミルクパンがけっこう好きですでも人気あるのはチョコバナナかもベースフードLITEシリーズ3種12袋24袋36袋パン【チョコバナナ・ミルク・キャラメル】ぱん栄養パン
こんにちは♪お疲れ様です今日もお立ち寄りくださりありがとうございますお買い物に行くとついついお菓子コーナーに目が行きます🍘🍪もし買ってしまうと全部食べてしまいそうなのでグッと我慢しますどうしても欲しい時はまず値段を見て高ければ買うのはやめます。次はカロリーを見て300kcal以上ある時も諦めます。そうやってお菓子を買うのを避けて、現在の体重はマイナス7kg✨なのですが、今日はお月見団子🎑を買ってしまいました😅小さなお餅が4つ入りで1個90kcal今日と明日に分けて
昨日は、栄の病院の通院日でケンタッキーにゼッテリアのお店もあるので月見が食べたいと、思ったのですが…店舗前までは、行ったのですが脂質が気になって💦やっぱりスタバでコーヒーで…去年は、たべ逃した⁇栗きんとんが、バラで買えたので1個だけ買って帰宅したりでしたスタバのブリュードコーヒー恵那寿や栗きんとん57kcal栗きんとんのカロリーは、お店によっても少し違うです栗きんとんは、ちょっと高いですが糖質も脂質も気にならないスィーツですそして…ZENBカレーパン
森永製菓ビスケットサンド。結局、これが一番美味い。[冷凍]森永製菓ビスケットサンド119ml×24個Amazon(アマゾン)ガーナチョコ&クッキーサンドマルチ60ml×4本3個アイス冷凍Amazon(アマゾン)[冷凍]ロッテガーナチョコ&クッキーサンド76ml×24本Amazon(アマゾン)[アイス]森永乳業リプトンミルクティーサンドアイス75ml×12個Amazon(アマゾン)
昨日の朝、UNIQLOブラのワキに穴(接着縫製が外れたようで?)でちょっと応急処置で手縫いして何年かぶりにUNIQLOで胸まわりを計測していただいてUNIQLOブラを購入したり以前のは、まだ体重多かった頃の購入のようで⁇胸サイズが少し小さくなりましたしかし…穴が空く前に普通は買い替えしてるよね…胸まわりがわからなくてめんどうでもありました昨夜の作業白い子〜お迎え待ちしてますモヘアのちびたむミニチュアテディベアぬいぐるみハンドメイド作家byメル
楽天お買い物マラソン〜残りわずかで迷いつつお買い物したのは豆屋さん〜訳あり甘納豆980円のより粒が大きいような⁇訳あり無選別丹波黒甘納豆500g志賀商店豆屋おつとめ品黒豆おやつお茶菓子送料込お試し黒豆しぼり国産楽天市場1,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前、こちらを購入して↓粒は小さめで、ほんのちょっとつぶれもありましたが、けっこう美味しかったのです♪志賀商店豆屋訳あり丹波黒甘納豆500g食品ロス削減黒豆し
40代身長153cmMax体重51kg(BMI22超え)3ヶ月後7kg減量体重44kg(BMI19)体重維持と、急に太らない体作りで悪戦苦闘中。9月はストレッチ強化月間お越しいただきありがとうございますトワ子です本日は、トワ子のシルバーウィーク最終日体重が43kgをきっている状態だったため、ちょっとデブエット。南町田グランベリーパークにてスイーツに始まりスイーツに終わる一日開放的な景色の中で、スイーツが止まりませんでしたー南町田グランベリーパ
今日のお昼も賞味期限切れ(間近ですが💦)問題で〜イオンのちょっと少なめカレーヌードルヌードルフィットカレーヌードル味ヌードルフィットカレー味-イオンのプライベートブランドTOPVALU(トップバリュ)-イオンのプライベートブランドTOPVALU(トップバリュ)ヌードルフィットカレー味の商品情報。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」はお客さまの声を商品に生かします。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」はお客さまの声を商品に生かします。www.topv
楽天お買い物マラソン24日01:59分まで⁈トイレットペーパー〜3倍巻き使ってます。クレシア【ケース販売】スコッティフラワーパック3倍長持ちダブル12R×4パック楽天市場6,512円${EVENT_LABEL_01_TEXT}黒豆甘納豆〜お得そうな感じ?訳あり無選別丹波黒甘納豆500g志賀商店豆屋おつとめ品黒豆おやつお茶菓子送料込お試し黒豆しぼり国産楽天市場1,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}黒豆甘納豆、い
賞味期限問題?パンに、ラーメンでも、良くやってたり💦今日は無印良品のカレー〜買っていたのをスッキリ忘れてまして…マイサイズカレーの賞味期限を見てたら無印良品のカレーも〜いくつかあったのを思い出しまして今日食べたのは賞味期限は、2026年6月の無印カレーこれのまだ2つ残っていたのです他の無印カレーは11月頃⁇鹿肉とマッシュルームのカレー155kcalマイサイズ〜マンナンごはん150kcalレタス+トマトブルーベリーアイドリンク84kcal夜ごはんはZENB
スタバで、ずっと品切れの続いていた紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ昨日、やっと入荷を見たのもあって食べてきたのですがあすけんに〜夜までの予想メニューを脂質に気をつけて記入してみたら飽和脂肪酸が、けっこう高い…それでAIジェミニさんに何を食べたら良いかを聞いてみたらほうれん草や小松菜を食べてみよう〜とのことで冷凍ほうれん草を増やしてみたり今朝の体重測定は…この後、もう少ししたら測定してみますスタバ〜紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ352kcalフリーズ
今日は、食べる気もなかったですしスタバやめとこうとも思ったのですがとりあえず、モバイルオーダーで確認してみたら紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ〜入荷してました紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ352kcalヒーティングが通常のようなとろっとしていますそれで、とりあえず夜ごはんまで予想メニューをあすけんに入力してしてみたら脂質は、ギリですが…飽和脂肪酸がヤバいです私は、芋ケーキ全部食べたらいけないおやつですよでも食べちゃいますけど朝ごはん〜スタバの予
今回の楽天お買い物マラソンは9/24(木)01:59まで昨日は、0の日もあってちょっとだけお買い物しました!ZENBパンは、今日到着予定?食物繊維多いのが私には良いみたい⁇【15%OFFクーポン】【グルテンフリーパン】ZENBゼンブブレッド糖質オフパン4種8個~(くるみ&レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶&オレンジ)常温保存小麦粉不使用糖質コントロールダイエット時腸活時の食物繊維補給に置き換えタンパク質楽天市場3,380円~${EVENT
ダイエット!今、4年目と思っていたら⁇4年目が終わって5年目のような⁇ちょっとスタバなうです💦あすけん使用は、2022.07.10から⁇体重減らさないと思ったのはこの年の春頃でした💦春頃は、体重62kgを超えてましたあすけんカレンダーあすけんの記入で〜はじめて体脂肪率と言うのがダイエットに必要なのを知ったりでしたそしてオムロンが来まして💦オムロンカラダスキャンの使用は7月の15日⁇SmartDietカレンダーファスティングとかは、無しでコツコツで体重を減ら
前々日ZENBもBASEのパンも食べてなかったらお通じが、あまり良くなかったようで…やっぱりZENBやBASEのパンは食物繊維が多いのかもそして脂質は、控えめ⁇と、思ったり…昨日は、お昼にBASEのレーズン夜は、ZENBのカカオを食べてみました⁉︎朝、スッキリでしたたぶん…私にはこの4種セットがあってるような⁇【15%OFFクーポン】【グルテンフリーパン】ZENBゼンブブレッド糖質オフパン4種8個~(くるみ&レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶&オレンジ)
楽天のお買い物マラソンはじまりまして〜8:00から開始2時間の50%offクーポン〜今日は、ZENBブレッドなんとか買えました買えたのは〜4種のこちら【15%OFFクーポン】【グルテンフリーパン】ZENBゼンブブレッド糖質オフパン4種8個~(くるみ&レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶&オレンジ)常温保存小麦粉不使用糖質コントロールダイエット時腸活時の食物繊維補給に置き換えタンパク質楽天市場3,380円~${EVENT_LABEL_01_
長月……………20の字🗓️☔️、☔️、☔️にて倒れチョンパの🌾🅰️ランクのコシヒカリ🌾@.@❌玄関の勿忘草風=朝顔💫アンタッチャブル💫☔️お隣さんから💞頂いた💞刻みミョウガにはコレ磯野カツオ君買って来た🔻ポン酢で⭕️。。。辛子漬け早く食べたい💦まだ早い🦆長月……………19の字🗓️お隣さんから沢山💞頂いた💞旬菜地物=ミョウガhttps://vt.tiktok.com/ZSq7cttBt/TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.co
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです!ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中!フリルなアンサンブル半額で3575円おはようございます。先日はこちらにコメントありがとうございます♪『雨でもお散歩。単発バイトの靴問題』ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです!ダイエット、姿勢改善、旅行、
昨日は、鍼灸接骨院でここの鍼灸整体師さんたちは、通いも長いのでほぼ皆さん、以前の62kg以上あった私を知っていて身体も触っておられるので筋肉などもわかっておられるようななので-変わられましたよねもう十分スッキリしてるので食べてください!と、よく言ってくださるのです。でも、私の頭の中は、以前のひどい猫背のボデボデ体型だった自分がいるようでやっと気づくのは〜病院検査の着替えなどでSサイズで良いですね!と言われるとちょっと小さくなったのかな?-と思ったり油断し
昨日は、かかりつけ医で午後からの内臓脂肪を見る腹部エコー検査で食事は、朝8時まで水分(水、白湯)は、検査2時間前くらいまでで診察終わってお昼食べれたのが帰宅して午後の4時半過ぎくらい1食遅くなるのはけっこう辛いのでしたファスティングとかムリな体質だよね⁈と思ったりでした💦検査結果は〜前回検査よりも良かったようでもっと食べて良いですよ!でしたが…気を抜いて食べたらすぐ体重増加してしまうよねと、思ったりもでした夜ごはん〜いつもよりタンパク質多め⁇ZEN
腹部エコー終わって〜帰宅しました💦どこか途中で、食べて行く⁇とも思ったのですが(帰宅途中、コメダはあるのです)帰宅してからのお昼⁇になりました。タカキベーカリーのベーグル265kcalアルプロオーツ90kcalりんご1/2ブロ友のはるぴろさんがときどき食べてる?ベーグルが気になって「これかな⁇」でしたアルプロの違うのを朝飲まれているような大きいのと迷って、持って歩けるので小さいのを買ってお医者まで持って行ったりでした。ダノンジャパンアルプロオーツ
昨日は、マックのエビプリオを食べて来ました♪プリプリエビプリオ164kcalハート型入って無かったハートが出たらハッピーとかちょっとおやつには〜大丈夫そうなカロリーですよね正しく食べれたら今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースで健康度100点です2025.10.24から遺伝子検査もあってコース迷走中遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう?〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちら
賞味期限もあってお昼は〜ひさびさのパックごはん(マンナンごはん)と150kcalマイサイズのグリーンカレー100kcal〜でけっこう低カロリー合わせて1食250kcalでした大塚食品マイサイズマンナンごはん140g6袋×4箱合計24袋楽天市場4,618円マイサイズ大塚食品100kcalマイサイズグリーンカレー150g×10個カロリーコントロールレンジ調理対応塩分2g以下設計Amazon(アマゾン)1,209〜1,343円アメトピでした9/15(
うちの近所のスギ薬局!ちょっと前までBASEのカレーパンも入荷してたのですがBASEのライトシリーズを見るようになってからカレーとミルクも見なくなったりで…気づいたらのは、完全メシパンのカレーとチョコクリームも増えていてこちらのカレーを買ってみたり完全メシパンカレーを食べて見た!完全メシパンカレー213kcalカレーペーストは、私の食べれるカレーでしたが、玉ねぎ味でないのです💦やっぱりBASEの全粒粉のパンが私は好きかもで…またBASEのカレーパンがお店
痩せなきゃいけないとわかっているのに疲れてくると生チョコが欲しくなります(--;)もう健康のためには余計な糖分を取らないようにしなきゃいけないのにね。毒父も甘党でしたね。私が幼稚園の頃に何かを美味しそうに飲んでいたから「それ何」と聞くと「砂糖水」と言われて少しだけ分けてもらったけどすごくマズかったです。毒父は若い頃お母さんに小麦粉を水と砂糖で練って焼いたものを食べさせてモラっていたそうです。私が手作りクッキーをトースターで焼いて失敗したら毒父が一人で全部
今日のブランチは〜マックだったで…モバイルオーダーが使えなかったのもあってつい玉ねぎ抜きハンバーガーもオーダーしてしまったり…💦今日のブランチハンバーガー259kcal玉ねぎ抜きです💦今日もスタバの芋ケーキは無かったようでマックでした。で〜ちょっと去年の体重が気になって見てみたら今までで〜1番体重の減っていた時期でしたそして、ちょっと振り返って去年の今頃の1日のメニューを見てみたりスタバにサイゼリヤでけっこうなブランチしてますが炭水化物が少ないような