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パルテノプレーン砂糖不使用とシナモンジンジャーカルダモン紅茶今夜はチキンカレーなんで、シュトレンはやめました。昼にみかん🍊も食べたので。
おはようございます、真夜子です65.8kg→50kgを目指すダイエット初心者です。今日はAmebaダイエット部のネタからこちら私が思うダイエットでも許される甘味その①フルーツ甘味に含まれるか微妙ですがフルーツは食べてOKだと思いますまあ最近高くておいそれと買えませんが・・・私が思うダイエットでも許される甘味その②和菓子糖質は高いですが普段の食事でオーバーしがちな脂質は控えめなものが多いからです。あとは個人的にあんこ大好き人間なので・
ダノンビオ冬の限定商品が二種ダノンビオ冬の限定商品が二種発売されています。12/2はビフィズス菌の日。ダノンビオの新製品をご紹介します。暖色カラーが目を引きます。焼きリンゴ＆バニラグラノーラと一緒にいただきます。マイグラはフルグラの姉妹品フルーツなしのグラノーラなので素材の味を邪魔しません。甘くシャキシャキの焼きリンゴにカラメルソースの香ばしさが加わっています。５種のベリーミックスストロベリー、クランベリー、ブルーベリー、カシス、ラズベリーの５種のベリーミックスで
なんだろう？ハチミツかなぁ？
やっと56キロを切りました…は〜、長かった今朝55.85だったので夢の54キロ台まであと900gです。目標まで1キロ切った〜ほんとに痩せにくいんだからーある日の朝食前夜からお腹が空いていた朝・口当たりバサバサ全粒粉食パンの目玉焼き乗せ・前日のスープにオートミールを入れたもの・ヨーグルト今はそういうモードなので大丈夫ですチョコレート効果カカオ72%高カカオポリフェノール大袋30枚50枚100枚150枚200枚250枚300枚400枚500枚カ
こんにちはプリン総合研究所の研究員です👩🔬ついに11月も終わりが見えてきましたね‼️本当に一年早い〜😱風邪などひかない様に気を引き締めていきましょう！！今日はみんな大好きオイコスシリーズからキャラメルアップル🍎最近いろんなフレーバー出てますよねー？？ピーチも美味しかった🍑アーチェリー🏹？？をしている女の子がいます♪中身は滑らかないつものオイコスヨーグルトに、りんごのソースが混ざっていて、クリーミーさの中にもりんごの甘酸っぱい香りで満たされます。ヨーグルトにキャラメル？
ファミマのレーズンサンドと温かい紅茶☕️糖質１２．１ｇなのでまぁ許容かな❔️でもね～リピートはなし(´・ω・｀)やっぱり小川軒のレーズンサンドが食べたいな💕（笑）
いらっしゃいませぇ～♪来てくれてありがと”ダーリンのつま”の料理レシピを写真と解説で紹介して毎日更新のブログです。今日は体ポカポカになる田舎風温か蕎麦と体が温まって腸活にもダイエット時にも嬉しい腹持ちのいいグラハムクッキーって、お話し(o^-')bどうぞ、ごゆっくり♡こちらもよろしく♡↓おうちごはんランキング･*:.｡..｡.:*･･*:.｡..｡.:*･･寒いねぇ～(((;´д｀)))こんな
豆腐や大豆を使った食品を多く扱う三代目茂蔵。スイーツも充実しています。毎月25日はプリンの日。三代目茂蔵のプリンをご紹介します。豆乳ほうじ茶プリン168円固めプリン派には嬉しいしっかりした弾力。ほうじ茶の香ばしさも程よいプリンです。三代目茂蔵のスイーツは体に良さそうなのが良い点です。スイーツを買う場所として候補の一つに入れていただきたいお店です。他の三代目茂蔵のスイーツについてはこちらのブログで紹介しています。『三代目茂蔵のおすすめスイーツ罪悪感なく食べられる健康
コエタスのモニターキャンペーンでいただいたhealthy-onePROSOYについてのレビューです♪大豆粉で作ったプロテインバー!身体に良さそう!と感じて興味を持って試してみました♪ご訪問ありがとうございます関東近郊わんことお出掛けわんことの暮らしモニターレポートなどを綴っています基本出不精なので、お出掛け日記はたま～に旅行はわんこ同伴で出掛けていてお宿レポなどもしているので、興味がありましたら
※この記事にはPRを含みます「ダイエット中なのに…甘いものがやめられない💦」そんな人にぴったりなスイーツ見つけました✨＼罪悪感ゼロ！？／砂糖不使用・低糖質の“ずるいチョコレート”🍫✅ブラウニー・ナッツチョコ・割れチョコ・グラノーラ入りなどバラエティ豊富✅シュガーレスチョコ使用で糖質オフ✅常温保存OK＆送料無料✅しかも…初回限定千円ポッキリ！👇ずるいチョコレートお試しセットはこちらシュガーレスチョコになったお試しずるいチョコレート※10月下旬頃の発
三代目茂蔵ではお豆腐だけでなくスイーツも充実しています。中でもインパクトのあったどら焼きをご紹介します。その名も罪悪感なく食べられる健康生どら破格の89円！生地に豆乳＋全粒粉餡には特製おから餡＋白胡麻＋ホイップクリームの文字がパッケージに印字されています。甘みのある生地に白胡麻のプチプチ感が楽しい餡がサンドされています。さっぱりと食べられる和スイーツです。パッケージに踊る文字がどれも健康に良さそうなので名の通り罪悪感なしに買って帰れるスイーツだと思いました。
これは糖質が低いので（５ｇ）罪悪感がないです。食物繊維が多いです。
食欲があります。鬱だからだと思う。私は躁転すると、寝ないで平気、食べないで平気になるという、まるでヒロポン打ってるみたいな状態になるのですが、今はまず大丈夫ε-(´∀｀*)ﾎｯ今朝はイレギュラーにキウイフルーツ🥝を１個加えました。私にとってはチョコパイよりも果物。糖質高いデブの元。でもりんご🍎食べたい。ジョナゴールド見つけちゃったからね。明日はスターバックスでホワイトモカケーキ🍰とエスプレッソドッピオをいただく予定です👍️
麦茶とグリコのコーヒーゼリー糖質１２ｇくらいなら許容かな❔️
毎年、秋が深まる今頃は冬に備えて色々と忙しい今年は熊が寄ってくるかもしれず干し柿は室内で製造中だ😣先週よりも縮んできた干し柿！揉んでやると柔らかくて甘い干し柿になるはず！我が家の庄内柿（渋柿）は焼酎で渋抜きをして食べる種も無くとっても甘くなる渋が抜けたら切って食べるが、置いてるとどんどん熟成して柔らかくなるそんな柿もヘタの下の皮を剥いてスプーンで掬って食べる柔らかい柿が大好きな人もいる冷凍庫で冷やし固めシャーベット状にして食べる人もいる《干し芋づくり》サツマイモ（紅はるか
ネスカフェポーションでコーヒーゼリーラテネスカフェポーションシリーズは一つでおいしくドリンクが作れ便利です。ネスカフェポーションバニララテ公式アレンジレシピにものっているコーヒーゼリーラテを作ります。コーヒーゼリー近藤乳業株式会社業務スーパーにて84円材料ネスカフェポーションバニララテ一個コーヒーゼリー一個牛乳150ml作り方コーヒーゼリーをスプーンでくずしグラスに入れる。①にネスカフェポーションバニララテを入れ牛乳を注ぎよく混ぜる。つるんとのどごしの良い
割引パルテノプレーン砂糖不使用と温かい紅茶パルテノにはシナモンシュガーを一振りしました👍️
温野菜（かぼちゃ🎃しめじ）ふわふわ炒り卵鶏皮焼きレモン🍋醤油がけ赤だし味噌汁温泉卵入りピオーネの寒天ゼリー麦茶思うに、保存画像が消えてるのはなぜ❔️(・・;
ピオーネのカロリーゼロゼリーとザバスヨーグルトと紅茶ザバスヨーグルトは甘味料にステビアとスクラロースが使われているので少し甘いです。糖質もこの手のものとしてはちょっと高い。とにかく高いなぁ〜(´・ω・｀)
パルテノ（プレーン砂糖不使用）とマツキヨの炭酸水パルテノにはシナモンシュガーをパラパラしました😊
晩御飯のあとに、みかん🍊食べちゃった今日はお昼にりんご🍎も食べたのにねえ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ反省(´ε｀；)ｳｰﾝ…
麦茶といちご🍓いちごは今年初💕
温野菜（かぼちゃ🎃ブロッコリー🥦）ホイル焼き（しめじ、ピーマン🫑）牛肉とキムチの炒め物りんご🍎１／４個もずく酢
パルテノプレーン砂糖不使用とキャベツ太郎（糖質７．８ｇ）スナック菓子なんて食べたのは何ヶ月ぶりだろう❔️
お金を無駄にしないために自分にかなりお金をかけていると今更ながらに自覚しました『アラフィフ女性が自分にかけるお金』自分にかけすぎ？9月から通い始めたマシンピラティススタジオで今月からサプリの定期購入キャンペーンが始まって、レッスン前に勧誘説明があります。（いつまで続くの…ameblo.jp大金かけて体を引き締めるのだから、食べるものに気をつけないと無駄金になってしまいそうアラフィフ女性の場合カルシウム鉄分たんぱく質栄養のプロが伝授する40〜50代の筋肉や骨の老化を
洋菓子より和菓子の方が良いのでダイエットして食べることなら和菓子です…💝良い物をひとつ食べる色々食べないこと
柿にはビタミンＣや、リコピンやβ-カロテンも豊富に含まれています。これらの成分はタンニン同様、抗酸化力が強く、高血圧の改善や予防に役立ちます。とくにビタミンＣは、柿1個で成人の1日の摂取基準量をほとんど満たすほど多く含まれており、健康面のほか、シミ予防など美容面での効果も期待できます。熊も大好物の柿！栄養も豊富で、柿が色づくと医者が青くなるそうだ。柿の甘味成分柿の甘味は、ショ糖（スクロース）、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）といった糖類によって構成されています
シナモン入りコーヒー☕️とパイナップル🍍パイナップル🍍は半分くらい食べました。
そんなものないと思った方がいいいつまでたっても甘いものに依存する気持ちが消えないから大体甘いものを沢山とっちゃう人…私です…いくらでも食べれちゃうのよ甘さがどんどん次の甘さを欲してくるっていうかちょっとだけで我慢するができない一度甘いものと決別しないと甘いものを食べるのをやめられない本当にお肌の老化に関わるのよね…私の持論ですので
