アラカン女子

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ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。​4月27日2時起きなので体重測定無し。７９キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました（大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する）低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され（HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1

(ノ￣ω￣)お晩ですあ、自分のトイレで起きました睡眠時間6時間ですねいや、まだ頑張って寝ますwバタバタの週を終え、体はガタピシですいつまで働けるかな？とギリギリまで頑張りますよ扶養内と決めて、時間調整して働いてるのにお金がなくなると、無意識に求人見てる😂おっと…って我に返りますやっぱ、1度特別収入がないと、赤字が上手く精算出来ません赤字なければ、現在の収入でやっていける…はず少しでも貯金しておかないと、人間もニャンズも年寄りなんで、不安ですあ〜、やっぱ特別収入欲しい～

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ご訪問ありがとうございます🙏✨ずばりカラオケ🎤です昨日、古い知人がLINEをくれてカラオケ喫茶に行って来ましたコロナ禍後、2回目のカラオケそこは、かつて夜だけ営業するスナックだったであろうと思われる今は、昼間だけの営業でカラオケを歌いたい高齢者が集う場所でした（私はまだ高齢者ではないですよ...もうすぐですが🤭）ステージに上がって歌います↓こちらは知人12時半には私たちだけでしたが、私が帰る2時半には満席でした🈵1,500円でチケット🎫7枚を買って1枚に1曲歌いたい曲を

まいど(ФωФ)/仕事だよ♪『サービス業だもん(ФωФ)』29日から始まったGW連日朝からお仕事🤣サービス業だもん働くわよぉ～唯一の休みが本日5/2(月)休みだけど連日の帰宅は23時過ぎおばちゃん疲れてヘロヘロ😵🌀…ameblo.jp『GWだぁ～よ(ФωФ)何する♪どこ行く♪誰といる♪』仕事だよ♪ブラック飲食サービス業世間様が浮かれている休みの時に働くのよぉ～連休明けたら渋滞していない道をス～イス～イわたし的によ(ФωФ)と走る🏍️予定🤣右腰…ameblo.jp毎年同じ🤣ブラック

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昨日は24000歩以上すごいやせませんけど

水分補給パートの時間を増やしたので1日、1時間から1時間30分は増えましたそれまでは1日、４時間から4時間30分仕事中私は水分を取らなくても平気なんです。行き帰りを含めて５時間以上でも。他の人はマイボトル持参途中で水分補給出来ます。昨日マイボトル持参で行きましたしかし、普段水分補給しないので仕事中飲まず。帰る時も慌てていて、飲まず。結局帰宅するまで飲まず。７時間30分飲まず帰ったら即水分補給それからは、喉が渇くので飲む。仕事中水

朝友人mさんとカナダ人ダーリンEちゃん仕事でいけなくなり車2台でいらしてしばしおわかれ私の目の前で抱擁外国人夫妻はあたりまえですがなんかふつうでしていても違和感なく羨ましい我が家も中身は外国人みたいですが見た目が日本人丸出し夫婦だからもし目の前でやったら違和感ありますよね社交ダンスがおわるといつも車で待っていてくれる夫と抱擁木曜日もやろうとしたら夫がびっくりしたJUN先生がご挨拶くださってよかったーやる前で🤣🤣🤣🤣やはり日本人がやるとさまにならないですねなんな素敵なご

タロットとイタリア、見えない世界のお話をしましょうミラクルタロット・チャネラーミラヒロミプロフィールただいま日本に里帰り中ですタロットで前世鑑定を受けてくださったM様から素晴らしいご感想が飛んできました～～～！読んでいて、「そうそうそう、そうなのーーー！！！」と心の中で連呼していました。笑その翌日にヒロミさんから鑑定結果が届き、全く同じメッセージ！だったので本当にビックリしました。もう怖いくらいに‼︎笑何やら思い当たる節があったそうですそうなんですね

1966年生まれ2023年現在57才２年間見守ってくださりありがとうございます2021.9により下記症状により闘病・ブレインフォグ・ME/CFS筋痛性脳脊髄炎・慢性疲労症候群・亜急性甲状腺炎入院・過敏性腸症候群闘病記録はこちら2023年9月たぶん完治残りの人生を悔いなく生ききりたい終活ライフスタイル記録

みなさまこんばんは🌃電話占いフルゴラ鑑定士幸川穂香でございます本日より始まりました幸川シスターズ特別企画たくさんのお電話ありがとうございます❤️みなさまの恋愛、人間関係の願いを叶えるためにぜひ捨てていただきたいモノ(アイテム）をお伝えさせていただきました。霊視したものを捨てていただくことで起こってくる嬉しい変化も拝見させていただいたのですが、今まで動かなかったことが急に動き出す、というかたが多くいらっしゃいました❗️霊視させていただいたモノを捨てていただくことで、こんなにも運が動

訪問&いいねありがとうございますパートナーシップカウンセラーの彩瀬みきです!!アスペ夫の仰天行動第4弾は長女が2歳になる頃娘と主人と3人でね近くの商業施設へ行ったときの話です😳高さ2mくらいの遊具で遊ばせてたんよ階段登って降りて無心になって何度も何度も繰り返し滑り台をすべる娘主人は娘を見てくれてたんよ同じくらいの年の男の子と並んでたんよねそしたらその子がさぁうちの娘を突き落とそうとし

『運命が動き出すノート術』を使って、ご自分の知り方を伝える、夢を叶えるコーチのたえです。みなさんは、第二の人生について考えたことはありますか？私は、50歳になる前に、このままでいいのだろうか？そう思いながら、後10年で退職だ。それまで頑張ろうと思っていました。でも、そういう事を言う人が周りにおらず、(人のせいにして吸いません）このままなんだろうな？そう思いながら、少し年上の先輩にそれとなく聞いたことがありました。その

こんにちは、幸せチャネラー杉浦りえです。チャネラー、ヒーラー、カードリーダー、講師などをしています。ブログでは、本質と使命に愛と光の波動をお届けしております。精神世界＆スピリチュアルの世界に入ったのは、2010年本格的なお仕事をスタートしたのは、2014年ですスピリチュアルを学ぶキッカケ・・当時は今のパートナーとステップファミリーとなり、家も新築したのですが・・それまでのシングルマザーで一人っ子の私の両親の同時介護の疲れが取れず10円ハゲ・起きれない・嘔吐・

はなちゃん一週間ぶりはなちゃん毎週でてるからか今日は隣で踊ってくださったりハイタッチしたり嬉しい😃じみに人数も増えてきて嬉しい😃ジャム楽しい夢ちゃんで細かく習ってるからより楽しめる107番大好きなナンバーに夢ちゃんからも褒められたから自信にもなりより楽しい😃はなちゃん20cm以上切り💇‍♀️可愛いはなちゃん楽しく踊るからこちらまで楽しくなりますはなちゃん楽しいレッスンありがとうございます😊

今日も朝８時から駐車場🅿️と畑の草むしりに行ってきた🚚１０日前の畑今日の畑ジャガイモも成長してるけど雑草も急成長💦落花生🥜とサツマイモ🍠を5月に植え付けるので鎖骨骨折した夫に代わり頑張ってます！朝、日焼け止めをたっぷり塗ったのに鼻の辺りがヒリヒリするという事は日焼けした⁈(T.T)もう少し強力な日焼け止めを探さないとダメなのか、それとも汗かいたから軽トラのボックスに入っていた去年の日焼け止めを塗り直したのが悪いのか兎に角ヒリヒリするこんな感じの軽トラ🛻に農家用麦わら帽子

このところいろんな方に頂き物をすることが続いています。その全てが食べ物です。^^「片づけられない」からの卒業を応援するやましたひでこ公認断捨離®トレーナー小林ふみこです。プロフィール「ウチ、断捨離しました！」が６周年を迎え、７年目に入りました。ひでこさんのブログ（★）でも紹介されていた記念のクッキーが先週、わが家にも届きました！ちょうど、その翌日川崎市武蔵小杉でのリアル講座「断捨離のおけい

晴れの日は長くは続かず週末は🌧️予報下り坂↘️🌧️先日作った🎃かぼちゃプリン今イチ⤵️のデキで➰️リメイクしてみようホットケーキMIXを入れてパウンドケーキみたいに出来たらなあかぼちゃプリンの半分でチャレンジ🙋こんなん出来ましたホットケーキミックス粉ケチったか(×_×)膨らみが足りなかったかも端っこ食べたらまーまーイケた🥰金曜ジム弁は一口大に🔪カットしたかぼちゃパウンドケーキ小雨が降り始めた中金曜ジム活行ってみっが💨エアロ初級50分👕→🩱➰️メ

今日は滞在1時間天ぷら揚げたりしていたら食べるじかんもなくでもJUN先生二本は絶対にでたい睡眠はバスが渋滞で40分爆睡🤣今日はラストで発表会あとで気がついたらお茶をたくさん飲みすぎてトイレに行きたくて集中できなかった😅ズンバはズンバからの方が多くて場所がなくて先生が遠かった😅ラテン出たいし複雑そしてまたお茶の利尿作用で途中からトイレに行きたくなり集中できなかった💦💦💦お茶はすごいですね身体にはいいけど😅JUN先生楽しかったです

年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味⭐︎孫の笑顔が原動力♡今日から待ちに待ったゴールデンウィーーーーーク10連休にはしなかったけれどこの日が来ることを指折り数えパートも頑張った。連休だからといっても遠出することもないしやることもない。多分、TVer三昧になるでしょう。⭐︎ポチッと応援よろしくお願いします⭐︎にほんブログ村【楽天1位】日傘完全遮光軽量遮光率UVカット

こちらには予約可能日だけをアップしていきます。営業時間は午前9時から午後10時です。前日までに予約していただけると助かります。愛知県豊田市のお肌をふわふわにするエステサロン「SORASALON（そらサロン）」のくぼやです。ホームページはこちら♡今日もご訪問ありがとうございます。メニューは下の欄をご覧ください。初めての方にお勧めなのは「ハンド王道コース」です。ディープクレンジング・超音波・デコルテ＆ヘッドで税込6,500円です。施術時間は1時間ほ

こんにちは。京都の朗読家馬場精子です。ブログにお越しくださいまして、ありがとうございます。東京・上野でのステージは１週間前ですが、帰ってからあまりにもたくさんのことがあって、もうずっと前のことのように思います。さて、文化パルク城陽で、今年もワークショップが開催されます！ワークショップを全て受講したああとは、8月3日（土）ふれあいホールのステージで朗読の発表をしていただきます！小学生〜中学生の皆さんが対象です。楽しく学んでいただけますよ。

山城のたけのこは絶品！今年はお安くて嬉しい💕そしてここに来ました。JR上狛駅たまたま電車が来ました🚃この駅は19歳からお世話になった駅夫と出逢って免許を取るまでの少しの期間何度か乗りました。夫は今の地に引っ越し後ずっとこの駅から今の地元駅まで通っていました。仕事上最終になることもしばしば工場長なので一番最後までいました。そんななかストレスを抱えお酒に逃げるように💦電車通勤だからという甘えもあってついつい呑んでいたのでしょうまあいろんな

軽井沢から帰ってきてすぐ桜新町の八重桜を🤳してきました東京・桜新町に鎮座する「桜神宮」。縁結びの神様としても有名な神社です桜新町といえばサザエさん最後はお決まりのロイホで朝ごはん今日はサザエさんの町🌸桜新町🌸の紹介でした

予約の歯医者さんとそれが思いのほか早く終わり予定外の皮膚科へ(首のイボを冷凍窒素で焼き切る治療…母方の祖父の肌質遺伝…10歳は老けて見える)そのあと今日こそはと急きょ母の面会に行きました。コロナ下に始まったらしい面会予約が今月から不要となり、いきなり行ってもよくなったので面会時間に合わせないといけなかったお腹の調子をそれほど整える必要もなくストレス・プレッシャーともかなり軽減されました。おすすめの邦画は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおくりびとです。http

パートナーシップやコミュニケーション苦手ストレスを抱えやすい人へカラーでコミュニケーションが変わる！7000名の色彩心理データからコミュニケーションの悩み解決コミュニケーション力UP！応援します💠自己紹介マンション暮らしに必要なコミュ力輪番制で回ってくるマンションの理事長になりましたかつての私なら『苦手なんだけどなぁ〜』と嫌々だっただろうけどいや、今はちょっと違います！コミュニケーションのコツを実践できる