ごはんの量

こんにちは🤗✨朝からハァーハァー系な電話がきてあー、ヤダヤダ。ホームページの私の写真、今より10kg以上あって、スーツ着てる普通な写真なんですが💦たまにくるのよね😱💦女性がやってる会社あるあるなのかな😅気を取り直して、本題へ！私のご飯の量ですがダイエットはじめた頃定食屋さんで和食ならオッケー👌ルールの今年１月の写真。今より9kgプラスだったし、週3パーソナルで30分筋トレしてたのでこれくらい食べても減ってました。16時間ダイエット、夜はなるべく炭水化物抜き。ダイエッ

弁当3個になった我が家、3人分にしては、ごはんの量は少ない方だと思うが、今までより少しずつ炊く量が増えまして…お米の減りが早い2週間弱かな？？昨夜米なくなったわ😅買おうと思いながら米は重いし衝動買いしたく無いのよね😅まー買いに行くよ‼️連休の予定が米買いに行くって（笑）平和やわついでにシャンプー買おう！

体重が減ったわけではないけど車移動だったのが徒歩になったことで1日8000歩くらい歩くようになった前はごはんの量を減らしたりしていたけどむしろ今は前より少し多めに食べているけど体重キープ動いている分、エネルギーも必要だろうし我慢して量を減らすより好き放題…まで食べられなくていいけどある程度、ふつうに食べたいよねウォーキングっていうほど姿勢正しく歩いてないから…散歩！？少し効果ありそして体を引き締めたかったらやっぱり筋トレですね日常の中で姿勢よくいることを意

おはようございます十二指腸透視検査の結果ですが、意外にもスムースに通っているようですそのため、一昨日の夜に胃管が取れましたそして、昨日の昼食から食事が再開です今回の絶飲食期間は最短でしたね3日間の絶飲食期間でした過去最長は、6日間でしたので半分の日数ですねしかし、フォロワーさんの中には10日間絶食という記事も見たので、上には上がいます3日間の絶食ごときで…／腹減った＼など言ってられませんしかし、私の記憶が曖昧になっているのか、回復食の重湯ですが、心なしか茶碗が小っちゃく

最近気候もよくてパートからの帰宅時間も早くなったから散歩の時間を伸ばしてゆっくり散歩をしているのですが気づいたら3人とも痩せていた愛ちゃん1.9㎏らっきー2.4㎏そら2.9㎏後ろ足とか少し硬くなって愛ちゃんとらっきーは筋肉ついたなぁ～と感激していたのですが筋肉ついて軽くなるのは……違う散歩の量増えたならご飯も増やさなきゃごめんね今日から少しずつご飯増やすからね皆いっぱい食べて元気でいてね

タイトル、合っとる(^。^;)？桜パトロールの合間お花見ランチ🍜中華丼セットごはんの量が半端なく(ﾉ≧ڡ≦)違う日のランチ台湾ラーメン炒飯セットボリューミー(ﾉ≧ڡ≦)最近、休みの日のランチが台湾ブーム気味中華系といえど日本発祥だったり改良されたり、日本式も多いですよね🇯🇵美味しくてコスパ良いセットを求め情報収集に暇がないわたくしです✨(ﾉ≧ڡ≦)まあ、直ぐにさめると思いますが(笑)(๑>ᴗ<๑)🍑県雨上がりの空はくもり。大気の状態が不安定らしく、どんよりしてますよ(๑

末っ子べんとうはポークチャップ蒸しブロッコリー卵焼きごはんの量は350gを超えてますがおかずはこれだけ足りてるのかなー？

こんばんは。今日はお昼ご飯も少し早めだったので、夕飯も少し早めに食べましたそんな今日のご飯〜ご飯。唐揚げ。えのきのカリカリ揚げ。春雨の中華風サラダ。お味噌汁。でしたちびちょ。のご飯いつもお茶碗として使っていた入れ物、溢れにくい形で良いんだけど、ついつい量を入れ過ぎてしまうので、今日は子供用のお茶碗にご飯を入れました。それでもまだ多い他の子がどれくらい食べているのか分からないので何とも言えないけど、3歳児ってどれくらい食べるのだろうご飯には『ふりかけかける〜』と言ったので

本日はJRのダイヤ改正の日なんですよね。横浜駅の駅ビルにも「福井へ一直線」ということで、東京―福井間が乗り換えなしで新幹線で行けるだけでなく、新幹線の新駅も開業するんですよ！＼(^o^)／鉄道大好きなお坊ちゃんは、お父さんに連れて行ってもらってくださいね(^_^)vそんな噺のマクラから進めていくんですが、今回は皆さんにも少しは旅気分を味わっていただこうという内容になりますよ。こういうミエミエの話運びが「オマエは若手の落語家か！」と言われてしまいそうなところがおなじみののぶりんブログなんでご

こんばんは！夕方散歩はお母さんと！帰宅後はなんか疲れて夕寝…お母さんが片づけ忘れたボウルそれを枕にしていたらちょっとびっくりしたみたいよどうしたのかと聞くので…俺ねめちゃくちゃ空腹なんだ！ごはんの量が少なすぎる…そんな風に感じる間違ってないか？でお母さんはネットで調べて"あーーミスった！少なすぎた！"俺が食べている療法食の1日当たりの量は体重1キロ当たりフードは8g俺13.9キロだけど13.5キロで計算して1回量は54gあはは…10g以上も少

健康で楽しく痩せるお米ダイエット♡*お米は1日1.5~2合を目安に食べる。*食事はご飯:おかず=6:4にする。*味わって幸せに食べる。*次の食事までに適度な空腹を感じる量を食べる。*本当に食べたいのか自分に聞いてから食べる。*頑張り過ぎない。数値は参考程度にする。2月の目標*お米をしっかり食べて代謝を上げる*過食しない*良く噛んで食べる*運動を続ける痩せるご飯の量【痩せるご飯の量】あなたのダイエットに最適なご飯の量とは？！痩せるために必須の炭水化物の割合を解説【

お弁当歴は20年くらいです出産・育児で余裕がない頃は、作れない時期もあったけれど、お弁当作りは不思議と続いていることの一つですお弁当を作り始めてから、ご飯🍚の量は必ず計って入れています。長男・高校2年：300グラム次男・中学2年：250グラム夫・40代：180グラム150グラムで調整中長男は白米が大好きなので、ご飯の量は多めお弁当屋さんみたいに一発で300グラム計れることもあります次男は少食で、中学入学当初は200グラムから始めて、こっそり少

今日は夕方りんちゃんの病院へ。雨がいつから降り出すか心配だったけど大丈夫でした爪切りと肛門搾り、お願いしようか悩んでいたら、先生から「やる？」ってありがたいお言葉、助かりました血液検査の結果はいつも通り思わしくはないけど、お薬調整しながら様子見。ごはんも前回までとは違う内臓機能を考えた物を試食して購入してきたけど…ごはんの量にしたら半分ぐらいしか食べなーい仕方なくいつもの安いごはん混ぜたらやっとこ食べてくれたけど、それじゃあまり意味ない。困ったなあ何かに疲れているのか、意味のわ

はい！お昼は豚のしょうが焼き弁当💞💞💞レンチンしたらしょうが焼きの香りが（笑）そーだった、しょうが多めで作ったんだ💦まぁいっか（笑）ごはんの量が思いの外少なくてからあげ入れたよね😝😝😝５時までもたないと🥰🥰🥰

ということで晩御飯は昨日と同じにしました。昨日も食べて思ったことなんですが、から揚げ７個に対してのごはんの量は普通では多すぎることを昨日学んだのに結局ごはんを同じ量で頼んでしまったことを後悔していますが、きれいにいただきました。そのあとは誕生日のクーポンであるものをたべました。ソフトクリームです。なんとここにも書いていますが、このソフトクリーム８０円なんですよ。安くないですか？これだけ食べに来たら、１００円でお釣りが来るんですよ。驚きです。よい誕生日を満喫しました。このあとはちょっと

今年の目標で、「ごはんは1回120g」と決めたのだけれども、なかなか上手くいきませんでした。というのも、ごはんの量はその場では満足できるのですが、すぐにお腹が空いてしまい、その結果、おやつを多く食べてしまうという悪循環に…当然、体重も増えてしまいました。そこで、ごはんの量をセーブせず、バランスよく腹八分まで食べ、おやつを少なめ、もしくは、全く食べないようにしました。そうしたら、体重が少しずつですが、減ってきました。といっても、もとに戻るには、少し時間がかかりそうですが…おやつを毎日だ

今朝、うさぎのお城さん家の食卓は不穏な空気に包まれていた😰なぜならば、夫が不機嫌だったからだ私には夫が不機嫌になっている理由が既に分かっていた。それは、私がよそった、夫のご飯の量がいつもより多かった事たぶん、何か言ってくるかな…と息をひそめて様子をうかがっていた私👀「はぁ~。ご飯の量が多いな！朝食を食べるのに時間がかかるよ」やっぱり、言った！！言いやがった！！👹「ごめんなさい…。量が多かったね。残してね。。」…なーんて、言わないよ😝そんなしおらしい女ではありません🤣朝食用意

ふれんどさんのお弁当を買いに行っていましたここで良く買うのは唐揚げ弁当です唐揚げの数も多いし、味付けも良いし、そして美味しいですごはんの量も満足出来るし副菜も優しくて美味しんですまた、買いに行こうと思います

おはようございます🌞お立ち寄りいただきありがとうございます😊今日のお弁当🍱１３分で完成しましたお弁当箱に入れるとごはんは少なく見えますが実はごはん茶碗の大盛りぐらいなんですごはんの量をたくさんに見せるためにふわっと詰めています

皆さんお疲れ様です、あやですこの記事を書いている今、入浴中でございます今日の朝・昼の離乳食です夜も撮ったつもりだったのに撮れていませんでしたレパートリーが少なくて、、、いつも同じかんじになってしまうちなみに朝は➕バナナ➕チーズ昼もこれ➕プチダノンです1歳1ヶ月の男の子なんですけど、めちゃ食べるんですよね。毎日びっくりしてますしかも今日1リットル入ってるめんつゆを持ち上げてましたえ？？？だれ？？？笑カレーは初めてだったんですが（レトルト）、ちゃんとスパイシーな香りがしてびっく

今日の体重は、49.3キロでした！許容範囲にもどってきて、ひとまずほっとしました！やっぱり、許容範囲に入るのと、入らないのとでは、お腹の出方が違う…できれば48キロ台だと嬉しいけど、ごはんの量には気をつけて、おいしく食べることを目指しているので、あまり神経質にはならないようにしています

お昼ごはんを作ろうとキッチンに来たら…けいちゃんが先に居りまして…なんか悪さをぶっこく前のワルい顔してましたσ(^_^;)?けいちゃんどったママが聞くと…「お腹が空いちゃってお昼まで待てない…バナナ食べたい…」とのこと…お昼ごはんはすぐには用意できないからバナナでも食べてもう少し待っててね…めちゃ嬉しそうにバナナに食いついてましたσ(^_^;)?けいちゃんマジ食欲戻ったなっ…ごはんの量をもう少し増やしても完食出来そうだわっいいこといいこと…うれしいね(=

今日は旦那が弁当持ちで出勤だったので、ついでに私の分も。わたしの弁当箱は、旦那のに比べるとだいぶ小さいが、それでも結構入る。今日、ご飯だけの重さを量ってみたら、250gほどあった。そこそこあるよなあ💦と思いつつ、旦那のご飯を測ったら……。530g!倍以上ありますがな💦食べ過ぎやで…

10月25日、まいどおおきに食堂でランチいつも選ぶ私定番の、『葱入りあつあつ玉子焼き』『なす揚げびたし』『じゃこおろし』『ごはんの量は小さいの』ご飯にたんまり、ふりかけ掛けてるのに、さらに”じゃこおろし”のっけて食べるこの翌日に、体調悪くなって、救急外来行きたいレベルの腹痛起きて・・・だから、そういう痛みの経験あると、しーばーらぁーーく、この店行けないんだよねぇ(関係ないとは思うんだけど)(私が何回もよく噛んで食べたら良かっただけ。なのにー)どこかへ行った帰り道、丁度‼

案外落ち着くのがこのセット（汗結構ごはんの量が抑えられるので、案外食べやすい。ごはんが多いから重いのかな（汗

おパグさんのアレルギーごはんの量がいまいち定まらず…あげすぎるとおデブちゃんになっちゃうアレルギーごはん以外食べられないからおやつもピュアプロテイン腹持ちいまいちなのか、ごはんとごはんの間に吠えてカリカリやって催促するし、お散歩後には食べたがるし今日はお散歩3.5kmぐらいで短めだったけど相変わらずズンズン歩くわ〜引っ張られ気味力強すぎ〜筋肉質なパグムキムキだよーこれでも太りました！7.6kg太りすぎたな…ごはん調整せねば妹ちゃんを食べるのが好きなおパグさん

てけてけでランチ。特製あらびきハンバーグ。ごはんの量は爆盛りとかも選べますが普通で。ユナイテッド＆コレクティブの株主優待券使用。今月期限の券は早く使いましょう。

こんにちは。今日は雨。肌寒い感じもします。エアコン23度設定で丁度いいみたい。さてさて、心臓のクスリがかわって、副作用の頭痛にも慣れてきました。なんだか、規則正しい生活が出来るようになりました。クスリを飲むために、何か食べなきゃ！と、今までよりごはんの量が増えたのです。そしたら、色々やれるようになって来て。時間も大切にし始めたし、腰のために軽くストレッチも始めました。マイペースで頑張ります！

奥さんがいよいよ入院です。先週は風邪をひいたようで、病院に行かず全力で治していた。朝10:00までに病院に送り届けて、そのまま出社する。実は今日までに、いつも何もしない私は奥さんから教わることがたくさんあった。まずは洗濯。（洗濯もしねーのかよって声が聞こえるなぁ）まあ、ボタン操作するだけなんだけどね。あとは、部屋で干すのと除湿機の扱い方....”のん”への薬のあげかた。腎臓の数値が悪いため薬が処方されているが、飲んでくれないのでいつもチュールで混ぜてあげる。あ

成長応援プログラム参加者の多くは、1年以上伸び悩んでいたお子様達です。今回紹介する体験記は、15歳3ヶ月から始めた「成長応援プログラム1ヶ月目」のM.Mさん（身長166.4㎝）のお子さん(男)です。食欲が出てきたように感じます。特に朝ごはんの量が増えました。これからも特別配合のフコイダンを飲んでいこうと思います。