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この投稿をInstagramで見る初参加の方にも喜んでいただけました^^今回が3回目の方からは、「回を重ねるごとに慣れて楽しくなってきた」と嬉しいご感想。今回は、なんと、外からご参加の方もいて!公園の緑が綺麗なところで、zoomヨガをやったら、まさに「外ヨガ」ですね!たまたま家に戻るのに間に合わなくて外からご参加とのことでしたが、、、これはナイスアイディアかも(笑)気持ち良さそう。うらやましいこちらは、回を重ねるごとに慣れてきたものの、今日は、なぜか、回線が途切れるとい
【HAPPYDIET&YOGA実践講座スタート✨❣️】3年間で50名以上のダイエット成功者を出したグループダイエットコーチングがさらにバージョンアップ!まいダイエットヨガ、今年の2大新事業のうちのひとつ、「HAPPYDIET&YOGA実践講座」は、ダイエット講座とグループセッション、ヨガレッスンもついてモリモリ欲張りな内容で、楽しく結果を出す実践版となっております!コロナウイルスの影響で、今回の講座もどうなることやと考え
快晴なり‼️いつものルーティン。バービー→ラン→ヨガ→瞑想→朝フルーツ食べながら今日1日の計画タイム⭐️今朝は風強くて進まないから、やんだくなって、笑ランじゃなくてほぼ歩き🤣‼️続けるコツは?!ってよく聞かれますが、コツは、考える前にとりあえず動いちゃうこと‼️🤣布団から出るのも、考えてるとうだうだしちゃうから考える前に勢いでえいと起きる‼️風強いし、、、と、うだうだして考えてると面倒になるから、とりあえず靴履いて外に出る‼️歩きでもちょいとだけでもよい!出
なんでも、初めて参加する時って、程度こそ差はあるにしても、多少緊張しますよね。一人でポンとアウェイな場所に行くことは結構平気で、お一人様ランチもなんてことない私ですが、それでもやはり、「初めてヨガレッスンに参加する」ということは、ちょっと緊張することだろうなあ、と察しがつきます。スポーツクラブやヨガ教室でずっとレッスンしてると、特に、初参加の男性の方は、「頑張るぞー」と気合が入って、最初、全身カッチカチに力が入って、余計に体がかたくなる場合を見受けま
こんにちは。ダイエットコーチ&ヨガ講師のさいたまいです。受験シーズン真っ只中、ですね。うちの娘も、公立高校受験日が迫ってきました。(おいおいと言いたくなるほど、本人は、あまり切羽詰まってませんがw)勉強にしても、スポーツにしても、仕事にしても、ダイエットにしても。一生懸命頑張るって良いことだと思います。自分の目的や目標に向かってがむしゃらに頑張ること。これって、たとえ結果が予想通りにならなかったとしても、一生懸命頑張っ
今年で10回目となります。ピースフルヨガ仙台キャンセル待ちのクラスもありますが、当日参加出来る講座もあります。私は、今年も、実行委員として関わらせていただくと共に、HAPPYDIET講座で、キチンと食べながら元気でスリムな体を手に入れる方法をお話しますお子様連れの方も、初めてヨガを体験する方も楽しめる1日となるはず!皆様のお越しをお待ちしております!■「HAPPYDIET&YOGA3ヶ月実践講座」食習慣や生活習慣を改善したい、家族の健康のために学び
こんばんは。ダイエットコーチ&ヨガ講師のさいたまいです^^最近の私は、3月7日からスタートする「マイヨガライト講師養成講座」と、3月3日からスタートする「HAPPYDIET&YOGA3ヶ月実践講座」のテキスト作りや準備のことで頭がいっぱいです。というか、楽しみで楽しみで仕方なくて、夢中になりすぎて、ほぼ頭の中の9割は、ヨガレッスンと、2つの新講座のことが占めていて、他のことになかなか気が回りません(笑)私は、どうやら、あまり器用
こんにちは。ヨガ講師、ダイエットコーチの斉田舞です。昨日は雨がしとしと。昨日までとうって変わって肌寒い1日でしたね。月一開催の「体幹ヨガ教室」でした❣️https://ameblo.jp/mai-my-yoga/entry-12575563138.html去年からまた、地元名取で始めた教室ですが、大きなスポーツジムとはまた違って、アットホームな雰囲気^^お一人お一人、今日の体調や参加目的を聞いて、それに合わせたポーズを入れたり、そ
この投稿をInstagramで見る本日は【体幹ヨガ@名取教室】🧘♀️雨がしとしと☔️昨日までとうってかわって肌寒い1日。今日は少人数でのレッスンでした😚いつもお手伝いしてくださるミホさんがお休みで、写真もなかったので、以前のヨガ写真て勘弁😂みんな、普段、それぞれのフィールドで役割を果たして頑張ってるから😊自分メンテナンスの時間でパワーチャージして欲しいですね😊自分が整うと、まわりにもやさしくなれる。自分に厳しく、は、素晴らしくも聞こえるけれど。もう十分に頑張ってるか
楽しかった❣️108回太陽礼拝後半リード講師、やりました✨遊び心いっぱいで、私が動きたい感覚でのリード😂いつものレッスンもそうなんだけど、なんだかんだいって自分がいちばん楽しんでました🤣笑AOさんのクリスタルボウルとみなさんの呼吸とエネルギーと私のリードがしっくりきて、空気感が気持ち良かった。みなさんひとりひとりの波動があう感覚!た、ま、ら、ん❣️か、い、か、ん❣️スペシャルヨガテ
ナマステ〜🙏仙台ヨガ教室BePositiveチカです💗宮城野区や鶴ケ谷で活動しています。お子様連れも可能なヨガクラス近隣お住まいの方、メンバーさま募集中です💗私がヨガの聖地のインド🇮🇳リシケシに滞在した時に、毎回お世話になっていたAnup氏と昨日数年ぶりにInstagramで繋がったので、すごく懐かしく嬉しく…なので今日はその時の話をさせて頂きますインドに最初に渡ったのはもう9年前だいぶ昔です初めて滞在したのはParmarthNiketanという🇮🇳アシュ
【台風前の外ヨガ🧘♀️】今期最後の、「青葉の風テラス〜ブレスヨガ〜」たくさんお申し込みいただいてたし、私もやる気満々😆仙台、まだ小雨程度、風も大丈夫。とのことで前夜に開催決定!「キャンセル遠慮なくお申し出ください!」とアナウンスしましたが、半数近くの方が、台風前にもかかわらず!参加してくださいました✨‼️💪テラス下は、シットリとした風と、空気の匂い。カラスや鳥の声。地下鉄の音。もやっと湿った緑。風に揺れな
2019年8月25日大人の夏休み!マイビーチ鬼が浜海ヨガ!毎年恒例のまいよがイベント。鬼が浜に行かないと、夏が終わらない!(笑)マリンゲートから船で30分の静かな島。インスタにも記事をアップしました!大人も。子供も。天気も最高!島へ着くと、名物監視員「大場さん」はじめ、海の家では、三浦さん永野さんが温かく迎えてくれました。これが、名物大場監視員。
こんにちは。ブレスこと斉田舞です!先日、コーチング研修会社ドリームフィールドのユッキー先生にお話を聞かせていただきました。ユッキー先生とお会いするのは10年近くぶり!当時、ヨガインストラクターをしながらスキルアップのために「ベビー&ママヨガ」養成講座で学んだ時、外部講師として来ていたのがユッキー先生でした。仙台を拠点に大活躍されている先生なので、そのあとも、ちょくちょくお名前は拝見してたけれど、二人っきりで、じっくりとお話を聞かせていただいた
鳥の声、地下鉄の音、涼しい風、呼吸いっぱいできましたか?気持ち良いひとときでしたね❣️わたくし、リフレッシュし過ぎて、貸出ヨガマット全部置きっぱなしで帰ってきちゃいました!(笑)次回は9月7日です。青葉の風テラス〜ブレスヨガ〜またぜひ✨✨✨☆青葉の風テラスヨガ〜session3〜「ブレスヨガ〜非日常を意識する〜」9月7日(日)7時半〜9時☆好評につきまた開催!ヨガで健康に!「HALEO仙台コラボ
この投稿をInstagramで見る寝かせ玄米ランチ✨・唐揚げ大きい~😣食べごたえバッチリ🙌ぺろっといただき😊・ヨガ友とヨガ談義😳これ大事よね😉気分スッキリ😉・また宜しくね😆💕✨・#いろは仙台アンダンチ店#唐揚げ#寝かせ玄米#仙台#宮城#ヨガ#yoga#yogi#ヨガインストラクター#お家ヨガ仙台#ヨガ仙台#仙台ヨガ#お家レッスンmikayogasendaiさん(@mikayoga_sendai)がシェアした投稿-2019年Jun月24日am2時4
この投稿をInstagramで見る初★InBody😊・常連さんとインボディーの話になりレッスン前に計測してきました😉・ちょっと耳痛い方もいるかもしれませんが😂・筋肉型スリム🙌・なんと体脂肪16.7%😣自分でもびっくり😵・継続することで自分は変えられる事を実感😳40代でもね😁・ヨガや運動はもちろん必要だけど…やっぱり食べるものも大事だよね😔よく食べてる大豆さん😳・これからも生徒さんのために実になるレッスンを続けていこうと思います😊・#joyfit荒井#JOYF
この投稿をInstagramで見るケガを防ぐための指導方法勉強会✨・生徒さんのケガに気を付けてレッスンをしていきたいと思います😊・ヨガは安定で快適であること…!忘れないように😔・その前にウェスティンでセレブな皆様と合流😁😁ウフフ✨・・#仙台#宮城#ヨガ#yoga#yogi#ヨガインストラクター#お家ヨガ仙台#ヨガ仙台#仙台ヨガ#お家レッスンmikayogasendaiさん(@mikayoga_sendai)がシェアした投稿-2019年Jun月11日a
この投稿をInstagramで見る今日もおうちヨガにご参加下さいましてありがとうございました😆💕・おうちヨガは1時間半レッスンです👍今日も気持ちよく伸ばす事ができました😉・いつもの疲れが取れたと思います🙆・そして、常連の@hhha1213さんからのお土産いただきました✨🙇・#日用菓子店冬庫の焼き菓子✨お~サクサク😆美味しい😆本当にありがとうございました😆💕✨・ピーチパインスムージーも大成功😁😁・皆さんまた明日から色々頑張りましょうね🎵またお待ちしてますよ😁✨・
この投稿をInstagramで見る★SWAROVSKIイヤリング(ゴールド)★・ヨガの生徒さんからオーダーいただきました✨ありがとうございました🙇・オーダー受け付けますよ🙆作成に数日かかります🙇・イヤリングorピアス可能・・#スワロフスキー#swarovski#グルーデコ#仙台グルーデコ#グルーデコ認定講師#ハンドメイドアクセサリー#ハンドメイド#アクセサリー#仙台#宮城#お家レッスン#仙台レッスンmika-swarovskiさん(@m.swaro)
この投稿をInstagramで見る最高に楽しい時間✨・仲間とのヨガの旅✨・逆さになって…ヨガが出来る幸せを感じております😳・笑って泣いて楽しい時間✨明日からの活力になりました😉・アサミ先生や皆さんありがとう😆💓・ピザランチも美味しかった😋🍴久々に美味しいピザ食べました😉・#空中ヨガ#アトリエロータス北仙台#イル・ピッツァイオーロ#筋肉女子#仙台#宮城#ヨガ#yoga#yogi#ヨガインストラクター#お家ヨガ仙台#ヨガ仙台#仙台ヨガ#身長伸びたき
この投稿をInstagramで見るyumi先生のjoyfit荒井のラストレッスンにお邪魔しました😳💧汗だくです😂・カルドに練習で通っていたときによくyumi先生のレッスンに行っていたので懐かしく嬉しい時間でした😆・yumi先生のパワーみなぎる満足感のあるレッスン💪yumi先生は憧れのインストラクターです💕✨・仙台離れちゃうなんて本当に寂しい~😭もっと色々お話したかったぁ😔・スパイスとお紅茶のお土産まで本当にありがとうございました😭・#スポーツジム#筋肉女子#仙台#宮
ルチカコラボヨガイベントヨガ体験と女性のためのプロテイン講座HALEO仙台さんの素敵なスタジオにて開催させていただきました。今回は、女性オンリー!多数の応募があった中から当選したステキなみなさまとヨガの時間をご一緒させていただきました。ヨガの後は、プロテイン講座と試飲。「プロテイン=ムキムキになる」というイメージは、もう古いっ!飲むだけで痩せるわけじゃないけれど、しなやかな体づくり、髪や爪や肌のためにもタンパク質って
ViewthispostonInstagram今日もレッスンにご参加下さいまして、誠にありがとうございます🙇✨・ヨガでたくさん方々に出会えて本当に幸せである😳・ヨガをやっていて楽しいな😆💕・#スポーツジム#筋肉女子#仙台#宮城#ヨガ#yoga#yogi#ヨガインストラクター#お家ヨガ仙台#ヨガ仙台#仙台ヨガ#お家レッスンmikayogasendaiさん(@mikayoga_sendai)がシェアした投稿-2019年May月15日pm11時18分
ViewthispostonInstagram久々ヨガ仲間とパチリ📷😊・あ~笑った😂笑った😂・パワーをもらったね😉・ありがとう😆💕✨・#仙台#宮城#ヨガ#yoga#yogi#ヨガインストラクター#お家ヨガ仙台#お家レッスンmikayogasendaiさん(@mikayoga_sendai)がシェアした投稿-2019年May月14日am5時04分PDT
ViewthispostonInstagrammikayoga6月おうちヨガ&カフェ「son」・7日(金)→残3・11日(火)→残5・17日(月)→残6・26日(水)→残3・※時間→10:00~12:00・※女性限定・梅雨の時期だからこそ自分自身が太陽になっていきます😉・・与えられたことを感謝をしてこなす毎日、そこからまた新たな出逢いがある!今は与えられたことを精一杯やるだけ!声がかかるうちが華である!今はこれで良い😳・#筋肉女子#仙台#宮城
「お金もダイエットも同じ‼️」佐藤一彦税理士事務所所長の佐藤さんが、ご活躍中の本当に貴重な時間で、ギュっと濃いお話聞かせてくださいました✨こんな時に限ってJR止まっていて、急遽出直して車で向かうも大渋滞で動けず😭神判断で長町に車停めて地下鉄とダッシュ💨ちょっと遅れてしまいましたが、その分一言も逃すものかと、若干前のめりでお話聞かせていただきました‼️税理のことお金のこと。経営者は、餅は餅屋にお願いしても、全部丸投げじゃダメ。現状を知ることで興味も持てるし、工夫も
ダイエット相談に来たお客様が、私のメルマガに、「干し芋が大好物」と書いてあったのを見て、「プレゼントに!」と、美味しい干し芋を持ってきてくれました!そうなんです!渋いけど、笑干し芋好きなんです。あたたかい心遣いがめちゃくちゃ嬉しくて、帰りの車でつまみ食いしました。止まらないっ(笑)また新しく、夏に向けてダイエットを始めるお客様との3ヶ月がスタートします。心を込めてサポートしますよー‼️楽しみです、ワクワクするっ‼
HALEOコラボヨガイベント「ヨガで健康に!」3月31日の朝は、なんと仙台、雪が降ってました!寒い寒いと言いながら、遠くからご参加いただいた方や雪かきしてきたよーという方、ノーマルタイヤで大丈夫かなあと言いながら運転して来てくださったも、、、みんな気合い入っていて、素敵です!私は、そんな皆さんが大好きです(笑)先日、名取文化会館で開催した体幹ヨガ教室にご参加いただいたHALEOスタッフさんからのご縁で今回のコラボヨガイベントが開催されることになりま