ブログ記事1,449件
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡本日より実家福島県へ帰省しています。私の弟夫婦、妹夫婦も帰省していて、久しぶりに兄弟全員集まりました私の妹なのですが、兄弟一話しが面白くて大笑いじゃすまされない
皆さま、GWいかがお過ごしでしょうか?この春、スタートしたwellnessdesignprogram🌸先日はクライアントのNさまとのセッションday。Nさまの目標のひとつがこの素敵なハイヒールを履いて美しく歩くこと。なんと11cmヒール👠視覚的な目標があるとモチベーションが維持しやすいです。初回は基本のwalking。脚の出し方を変えるだけで、印象が変わりました✨✨自宅でできるストレッチは、次回までの宿題です👍ヒールを美しく履きこなすその先には、Nさまの真の
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡仕事から帰る途中、ぼーっとしながらも、頭の中ではこれから寝るまでのやることリストを整理していました。歩いている時、私の横をゆっくり自転車が通りすぎ
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡タイトルの内容と真逆のことをきますが、今日は一日中、パソコンの前に座り、新しいインスタアカウントを開設いたしましたライフコーチとしての新アカウントです
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡先日のブログでInstagram毎日投稿する決意発表。読んでくださった皆様、ありがとうございましたそしてブログコメントやインスタメッセージでも応
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡本日は、MCCメンバーの先輩、かつさん主催の未来手帳シェア会に参加させていただきました。久しぶりの参加でしたがやっぱり楽しすぎて、あっとい
こんばんわ☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡本日は、五十嵐コウのワタナベ薫さん著『理想を叶える未来手帳』シェア会6月のご案内ページです♡定員4名様おかげさまで満席となりましたありがとうございました
GW始まりましたね!今日は久しぶりに早起きして朝からウォーキング。ここ最近、夜勤もMAXに忙しくなかなか疲労が取れず朝起きれなかったり、他の仕事も作業が多く、夜遅くまでかかったり家にこもりがち。夜に煮詰まってウォーキングすることもあったけど、朝の爽快感はやっぱり格別です!そこから、帰宅し掃除して、仕事モードに。集中力もキープできて朝からいいスタートがきれました。みなさんは朝型ですか?夜型ですか?ちなみに私は超朝型人間です。今は夜勤もして
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡先日は、ワタナベ薫さん「理想を叶える未来手帳」のシェア会を開催しました♪ご参加いただきました4名の皆様♡お会いできて、すっごくすっごく嬉し
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡1年半くらい前でしょうか。あることがきっかけで、私は突然英語を勉強し始めました。大好きになった俳優さんがバイリンガルであることを知り、あま
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡もう少しでGWですね♪連休中は皆さま、何か楽しい計画を立てられていらっしゃるのかな私もどうしようかなと、今頃ながら計画中です旅行や楽し
こんばんは☆自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡本日も横浜は雨です。どんよりなお天気でしたが、無事に仕事を終え、気分は爽快でおります例え雨の日でも、外に出た時の開放感はたまりませんこんなに強
ご訪問いただきありがとうございます♡自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡こんばんわ♪五十嵐コウです。本日はブログについて書きたいと思います。ブログを毎日書く!と決意したわけではない
私は、BeautyJapanWellnessに参加することになっています。大会は、2024年7月20日です。友人の勧めで参加することになりました。私は現代の医療システムに問題を感じ、病気になってからでは人は救えない、予防に切り替える必要がある。私の看護のキャリアとダンスのキャリアを両方活かして、一人一人の命を大事にする予防ケアダンサーになりたいと思うようになりました。2023年から毎日インスタグラムで健康に必要な情報を発信し続けています。友人は、それをずっと見てくれていて、B
ご訪問いただきありがとうございます♡自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡こんばんわ♪先日は、ワタナベ薫さん主宰MCC®︎(MetaCreationcoaching)プロコーチ養成スクール
ご訪問いただきありがとうございます♡自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessに生きるライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡こんばわ♪五十嵐コウです。今日は気分転換がしたいと思いいつもとは違うルートでスーパーへ行ってきました。いつ
ご訪問いただきありがとうございます♡自分を整え、美しく、そして健康に生きるためのwellnessライフ美習慣をお届けしていますライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆wellnessライフコーチングご提供中のメニューはこちら♡皆さんこんばんわ♪4月も下旬に差し掛かりましたね桜の美しさに続きもう少しで新緑の季節です。美しく艶めく木々の葉は、エネ
「上級well-beingクラス」のご案内ですたった1人のお客様から世界中のべ1万人まで約9年みなさまのおかげで予防医学がより認知されるようになりました。心より感謝申し上げます😭全8〜9講座終了された方は200名近く‼️本当にありがとうございます😭世界中の予防医学の研究者の多くは、最終的な結論として、何にたどりついていると思いますかそれは…幸福論‼️なぜ心身健康でいたいのか⁉️全力で自分を幸せにするため‼️予防医学も日進月歩ブラッシュアップされることで、よりよい健康や幸
こんばんは。今日の東京は曇り空の1日でした。☁︎日中は時折雨が降ったりとぐずついたお天気でしたが気温は上がり暖かくなりましたね。☆週末はさらに気温が高くなりそうですが寒暖差もありますから皆様も体調管理はしっかりなさってくださいね。★さて今日のランチタイムは主人と一緒にサクッと麻布台ヒルズJ.Pタワー4階にある「ALCHEMY」へ。。♥︎インドネシアのバリ島で人気のプラントベースフードのお店が日本初上陸!と言う事で話題になっていましたが。。ようやく行
4月が始まって1週間。それぞれに新たな環境や人間関係が始まり、緊張やプレッシャーの中で頑張った方も多かったはず。カラダもココロも知らず知らずのうちに疲労が溜まっています。そんなときこそ、3食しっかり食べて栄養を確保しましょう!先日、youtubeliveで紹介した“ボーンブロススープ”アミノ酸やミネラル、コラーゲンもたっぷりでおすすめです。材料も少なく作り方も簡単!非常にざっくりな作り方ですが笑ぜひ作ってみてください💛炊飯器で保温する
皆さまこんばんはwellnessstylistのakikoです。先日は夜勤前に、オンラインで舞台鑑賞。ご縁があって、知り合った舞台俳優の皆さん。普段お会いするときは、いたって少年のように無邪気で心優しい青年たち。舞台を観るのは初めてだけど、舞台人として演じるいきいきとした表情が画面越しにもしっかりと伝わってきて気がついたら舞台の世界に引き込まれていました。一つの舞台を創り上げるにはそれまでのたくさんの努力や準備が必要で、舞台を観ながら、きっとこの日に向けてたくさん
今日から新年度ですね🌸昨年の4月1日は大きく働き方を変えて、新しいスタートをソワソワしたなんとも言えない気持ちで迎えたことを思い出しました。ここ最近いろいろなお仕事をお声かけいただくことが重なり、1年経ってこれまで行動してきたことが形になってきたことを実感しています。植物と同じで、種を蒔いて芽が出るまでにはある程度時間が必要なんですよね。昨日は参加したセミナーで、スティーブ・ジョブスのスピーチ“Connectingthedots
皆さまこんにちはwellnessstylistのakikoです。最近はこの春からスタートする“wellnessdesignprogram”の周辺準備を行っています。wellnessとはよりよく生きようとする生活態度と言われますが人それぞれ目指すありたい姿は違いますそこに向かって進んでいく中ではうまく進まずほんとにこれでいい?みたいな迷いややめたくなったり不安な気持ちも出てきます。先日クライアントのMさんが思い通りに進
今年の春〜夏で「何歳になっても体調体型と理想体重維持するダイエット」を習得します😊🔥👍一時的だと意味がない。健康で体が喜ぶ美味しいものを、大切な人と美味しく食べて運動必ずして体型維持して動ける体その体づくりの習慣形成達成します😊誰のためになんのためにダイエットするのか?なんとなく惰性でお菓子を常に食べ、なんとなく身体がゆるくなって動きも緩慢になり疲れやすくなるのって私はなんか、嫌なので。そして元気で動けることで家族にも優しくなれると
みなさまこんにちはwellnessstylistのakikoです。wellnessprogramはこれからの人生をありたい理想に向かって楽しみながら進んでいくために、土台となる身体とココロをwalkingと分子栄養学を組み合わせ、身体の不調を改善しながら、その方の本来の魅力を引き出す講座です。WellnessDesignProgramj5eye.hp.peraichi.com栄養チェック個別セッション栄養個別セッションは分子栄養学の
皆さまこんにちはwellnessstylistのakikoです。先日のセミナーのご感想をいただいたので、掲載させていただきます✨_____________________〈先日のセミナーのご感想〉Sさん自分の思っていた以上に無意識のカラダの癖が、立ち方、歩き方の歪みを作っていると言うことに驚きました。栄養学は、もともと気になっていた、タンパク質やビタミンB群の事がよくわかり、面白かったです。生活に少しずつ取り入れたいです。 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
“wellnessprogram1dayセミナー”を開催しました!とってもステキな6名の皆さまにお集まりいただきました♡第1部のwalkingレッスンは初めての方も多かったのですが、短時間でもbeforeafterの違いは歴然!新たな魅力が垣間見えるステキな印象に変わりました✨第2部の栄養学では“今日から私もマインド美人”と題しココロを作るための栄養と摂り方についてお話ししました。たくさん質問もいただき、時間オーバー💦参加
皆さまこんにちはwellnessstylistのakikoです。あっという間に、明日はセミナーです!皆さまにお会いできるのが私もとっても楽しみです😊いろいろ準備は進めていましたが先週はなんと1週間違えて会場にいらしてくださった方がいたんです🤣それだけ楽しみにしてくださってるのかなと、とってもうれしい気持ちになりました。(ご連絡して無事お帰りになりました😆)今日は同じ日に名古屋でセミナーを行うコーチング仲間から「お互い、頑張ろうね!」のエールもいただきやる気も満タンに
自然とたはむる森の小径を進んでゆくと心はいつしか童心に戻っていた切り株のキャンバス描いた人顔に一人ほくそ笑む一人だけの時間一人だけで楽しむ
2024年3月6日(水)7:00~15分間ZOOMとインスタライブ同時発信を始めました。月に2回行っていく予定です☆朝に設定したのは、早起きの習慣が身体に良いからです。太陽の光を浴びて身体が目覚めるように私たちができています。朝起きるというのは、心にも身体にもとても大事なことなのです。それから15分に時間を設定したのは、人間の集中力は15分しか持たない人が多いということが脳科学的に解っているからです。好きな人の話や興味のあることなら何時間でも聴けるけれど、会ったこともない人、