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ごくごく、たまーに、湯船の中ですること。身体に意識を向けて、頭のてっぺんから爪先まで、なんとなーくスキャンしながら、気持ちでなでこなでこ。(実際に、なでなですることもあるけども)髪、頭、おでこ、目、鼻、口、耳、首、のど、背骨、皮膚、筋肉etc.全部の細胞、私を構成してるエネルギー、まるっと全体～っていう感じで今日もありがとねー、いつもありがとねーって、労りの気持ちを向ける。多分2～3分くらいかなあ。先日の数日に渡る長時間雪かきで、
サノバロックの「僕らのカタチ」が好き。動画は、サノバロックさとうみつろうさんのチャンネルからお借りしてまーす(*'ω'*)歌詞も好きなんだけども、間奏部分がめっちゃ好き。歌詞はコチラ↓https://www.utamap.com/showkasi.php?surl=k-160217-190間奏から↓CD↓バージョンだとなお音の重なりが綺麗。ピアノいいなーー。このアルバムに入ってるよー。この曲とか
今日は、沖縄から惣領智子さんがやってくれるweb瞑想会でした21時から始まって最初に、智子さんが「ふるさと」を弾いてくれるのですが、それを聞くだけで、心底ホッとします。今日は、瞑想で若返る、なんて話も飛び出してきて、興味津々なんか、オージャスという生命エネルギー(？)が、瞑想をすると増えるのだとかYouTubeなので、後からでも見ることができますよ～智子さんのパワフルなガヤトリーマントラは必聴ですhttps://youtu.be/sA4NKpijlG88月5日NIKE瞑想会☆瞑想会
今日は、NIKE瞑想のソーラーマントラのオンライン伝授でした。初のzoomでの参加で、果たして無事に繋がるのかと心配してましたが、あっけないほど簡単に参加できましたソーラーマントラは、第３チャクラのマントラで、第３チャクラは、太陽神経叢（たいようしんけいそう)とも言われています。第３チャクラは、みぞおちのところにあり、この辺りから神経細胞が各臓器に太陽光線のように伸びているから、太陽神経叢ということです。人は、このみぞおちで緊張を受け止めていて、みぞおちを緩めることで、いろんな臓器もリ
何かしらの経験。そこに同時にあるのは、何かしらの経験がないっていう経験。そうなると、全部経験だわね。がむしゃらに突き進むもよし、流れにお任せするもよし。今までも、この先も、なんでもオッケーだなあ、なんて思う。そんでもって、ほんとは全部「今」なんだよね。軽やかでありたいものですわWhateverWillBe,WillBe天河、韋駄天さんと山
アロマテラピーは20年近く前からなんとなーく興味があって、今は香りのある生活が日常になっとります。瞑想時にも精油を使うし、マスクにも抗菌作用のある手前みそなブレンドオイルを垂らすし、(着けてる間イイ香り！)気分を変えたいときにスンスンしたりするし。基本好きな香りの系統ってあるんだけど、その時々で感じ方が変わるのがまたおもしろいのよね。今日はこっちのが好きーとか、自分のコンディションで変化する。エッセンシャルオイルを使いだしてから、お花や果物の香り、空気の匂い(
先週の火曜から日曜まで、ずっと夜のweb瞑想会に参加できました(^-^)v引きこもりで子どもと四六時中一緒の日々も、割りとおだやかに過ごせているのも、瞑想会のおかげじゃないかと思ってます今夜の瞑想会は、阿部さんはいなくて智子さんが開いてくれます。智子さんの歌声は、本当に力強くて包容力があり、引き込まれるものがあります。その歌声を初めて生で聞いたときには、波動がビリビリ(心地よい)と伝わってきて、びっくりしたものです。先週もガヤトリーマントラの前にいろいろと歌って下さったので、今日も
４月１０日（金）ついこの間ブログを更新したばかりと思っていましたが。なんと１週間も経っていてビックリ公私ともに多忙な１週間でした。こんばんは、ゴエモンです。今朝はなんと霰（アラレ）がチラついておりましたが、そんな中、年明け以来の出張に行って参りました。フロントガラスに積もったアラレ社用車です。行き先は高崎（群馬）。普段なら新幹線を利用するところですが、時期が時期だけに車で。（噂では新幹線もガラガラらしいので、問題無かったのかもしれません
昨日の阿部さんのWEB瞑想会、よかったなぁ(*´ｪ`*)智子さんのマントラがヨキ♪マントラって聴き慣れないものだから最初は瞑想のことを忘れてしまうほど「何なんだ、これは!?」って動揺してたけど誘導音楽の一部だと感じ始めると心地よさが半端なかった。(ふだん心静かに過ごせていないことがわかる！)成田山新勝寺の護摩祈祷の素晴らしさを思い出してダブルで気持ちよかった。(半分眠っている感覚に)
阿部さんのWEB瞑想会が今日21時頃からあるらしい。どんなもんかしら。トークを聴いて音楽とか？阿部さんの瞑想は静かに座ってやるタイプ。(眠りに誘われるんだよね(￣▽￣))瞑想が終わったら皆既月食観察もできる♪地球の影がお月さまにチャラ～ン♪阿部さんのブログの今日の記事の中にWEB瞑想会へのリンクあり。今の月満月は２２：２８さっきお月さまを観たら
