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今日はねぇ~ちょいと寝過ぎちゃって…起床=4:30(;^_^Aそれから洗濯物を干しちゃって…本日のWALKINGいつもは5km歩くんだけど…ちょいとサボっちゃったwww(汗もちろん信号待ちではスクワット(=32回)それからこつぶピーを買いに出掛けた420g×3袋=1195円これ毎日無いと…不機嫌になるおじさんが居る(-。-)y-゜゜゜↑ワガママなだけ。。。ジョージさ
昨夜愛しの奥方様と…愛の共同作業💕誰だぁ~そこで変な想像してるのはwwwでもまぁ~相思相愛の夫婦だから…まぁ~いいや(*´艸`)プッカガミ貝が冷凍庫を独占し始めちゃったから…カガミ貝の佃煮風煮物作り(^^)/U2つの鍋で茹でてやるでも貝が開くまでだよあまり茹でちゃうと…旨味が逃げ出しちゃいそう合計=42個身を取り出して…砂袋を取り出したこんな事やってたら愛
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今日も今日とて…朝一番で洗濯物を干し…1時間のWALKING終了したのが…5:50位だったかなそれから…ゴソゴソして…公開講習会ジョージさんが送ってくれたけど…だいぶ…左足体重になって来てるね=ALL-OKそいで今日の講習会は…アプローチandシャンク防止策アプローチでは自分で基準を作り・・そこは動かさないジョージさんは左足・左膝だけど…おじさんは右足基準を意識出来ればいい
今日はねぇ~本当は…バイト終わったら…釣りに行こうと思ってたしかしだ…帰宅後マッサージ器に掛かったらダウン(;^_^A1時間位グズグズして…ぼっちトレーニングまずは…アプローチ練習本当言うとねぇ~だいぶ…サボってた^_^;あの白川さんやジョージさんでさえいつもやってんのに…おじさんがやらないなんて。。。(;^_^A反省して…実行(^^)vおじさん…反省して実行したんだ
予定通り断酒週間録画していたTVから『エベレスト・最高峰からの絶景撮影に挑む』2011年作品のリバイバル撮影班5名・シェルパ10名1ヶ月強の日程でエベレスト南東峰からのアタックで見事成功世界最高峰からの360度パノラマは当に絶景だったが…山をやらずに良かったやっていたらやはり最後にはエベレストへ…8500mからの…DEATHZONEを越えらたか天候急変は死に関わる山男にゃ惚れぬが1番今朝は早朝walking酒で浮腫んだ身体を1時間リフレッシ
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。6月1日土曜日(仏滅)・・・現在のつくばは、青空が広がっております。日中の最高気温は24℃・・・最低気温は17℃・・・湿度は70%予報通りの良い空模様となりました。むしむし感はございますが、お出かけにレジャーに楽しい週末を過ごせそうですね。明日はしっかり目の雨となりそうなので、今日のこの青空を大切に。それでは、本日はこちらになります。今日は、先日の休日朝散歩からの1枚です。朝方まで降り続い
録画してた映画鑑賞『余命10年』2022年公開・124分藤井道人監督作品小松菜奈&坂口健太郎W主演たかが10年…然れど10年…10年後の自分は如何に?生きたくとも生きられずそれでも貴方に出逢えて幸せだったと本当に言えるだろうか?病人本人と見守る家族一体どちらが辛いのか?様々な問いが伸し掛かるこれがある程度実話だと…そんな映画を観ながら17歳で夭逝した弟の事を…22歳の私には彼の気持ち等殆ど想像すら出来ずに只々見守るしか無かった勿論未だ未だ生きたいと…
まずはねぇ~5:00~5kmのWALKINGただ今日は…スマホ持ってくの忘れちぃまったんで…データーは無しそいでジョージさんとの合同練習これは土曜日だもん…当たり前だね今日の前半は特に…ハーフスイングを意識してた・・心算(;^_^Aただねぇ~身体の回転=捻転は…思うように出来んtomさんからアドバイスが届いたんで…明日は…5:00~極秘の特訓極秘だから…”極秘”の
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。5月23日木曜日(先勝)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は26℃・・・最低気温は14℃・・・湿度は70%曇ってはおりますが明るい空なので、どこかのタイミングで太陽が顔を出してくれるかもしれませんね。そして曇り空なのに、最高気温は26℃と夏日となります。引続き熱中症や紫外線には万全のご対策を。それでは、本日はこちらになります。今日は、休日散歩からの1枚です。いつもと
やっと老齢年金請求書その書類を熟考しつつ巻頭から読み始めて面倒だが最後(18頁)迄何とか総て記し終えた今朝久々に…早朝walking1時間インナー半袖にしたがウインドブレーカーも次回から薄手にするかそれでこれから…住民票・戸籍謄本等必要書類揃える為に近隣の区民事務所へマイナンバーカード電子証明書更新手続も同時に済ませて来るさて今週は…
おじさんが・・オーバーヒートしちゃったよ(;^_^Aバイトから帰って来て…短パン+Tシャツだったんだけど…WALKING行く段階になって…Gパンこれが間違いだったすぐ身体が火照っちゃって・・オーバーヒート(;^_^A3.5kmだけ歩いて…倒れない内に帰宅で…ちょいとだけ賢いおじさんは…身体に冷却水注入(^^)/Uウヰスキーロック+柿の種おじさんには最強の冷却水
太陽がいっぱいセロトニンもビタミンDもいっぱいそんな日のwalking10年ほど前に娘から貰った帽子をかぶりサコッシュを肩にかけさっそうと気のむくままに歩いていたら色々な花が目についた照る日に負けないブラシノキいとあざやかなりボタンノハナみずかめにしなだれかかるさまいとをかしクラスぺデイアのミニボールいといとほしはて、君の名は?2024/05/18のことolive
コロナ5類に移行して丸1年が経った大多数の人々はもう既に季節性インフルエンザ等と同等の扱いになったがコロナ後遺症に悩む人も…知人演歌歌手M・A嬢はコロナ後遺症で何と2年間寝たきり状態現在も闘病中だとか未だ30代…念願だった有名演歌歌手への道その夢は途上で挫折更に日常生活迄奪われ社会復帰への道も程遠いそのニュースを昨日のヤフーニュースで知った仲間が夢の途中で倒れ…その夢を諦めざるを得ないそんな姿を何人も見て来た売れる売れないは別にして好きな事を継続出来る
DonaldJ.Trump@realDonaldTrump·3hTHENEWFBIBUILDINGSHOULDBEBUILTINWASHINGTON,D.C.,NOTMARYLAND,ANDBETHECENTERPIECEOFMYPLANTOTOTALLYRENOVATEANDREBUILDOURCAPITALCITYINTOTHEMOSTBEAUTIFULANDSAFESTANYWHEREINT
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GW後半のスタートは見事な五月晴れ☀️見知らぬ町中のカフェテリアでカフェラテ&パイで一寸した涼'をとる目の前を通り過ぎる人の流れを追いながらそうあれは確か…ニューデリーの街中ホテルを一歩出ると道を行き交う人々の持てるエネルギーに圧倒されて動けない仕方無く…道の片隅に座してラッシー片手に只々通り過ぎる人々を眺めてた酒で無く人に酔ってた★今朝やっと…久々の早朝walking長袖インナーじゃ暑い次回からは半袖ダー💦さて本日は…柏餅買いに行くか☆
GWを満喫してる方も・・お仕事だって言う方も…今日一日お疲れ様でしたおじさんは只今…晩酌中(^^)/Uカンパーイ今日は…エビチリ風ケチャップ炒め🦐を作っちゃった(^^)/Uエビ🦐は殻を剥いてないけど…これがおじさん風(^^)/Uどうせ・・シッポまで食っちゃうもんねwwwただ…片栗粉は・・要らなかったかな(;^_^A今日は久々にいつものコースをWALKING横浜でも随分
LINEAddFriendlin.eeお得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。#MrsUniverseJapan2015ミセスシンパシーの本田貴子ですhttp://www.kyokuana.net/profile.html?id=2clickhttps://talent.thetv.jpあなたの中の美しい才能を引き出し豊かに変身させる【美ジネス✖︎美アカデミー】🔽スペシャル無料プレゼント🔽三大プレゼント~Mrs.ユニバース日本代
インスタLive公私共にお世話になり、大好きなkayokoさん🌹ローンチコラボライブから3ヶ月公私ともに仲良くさせていただいているkayokoさんの講座walknista認定式に早朝より参加しました。60日歩くを楽しみました。更なる高みに向けて!皆様と共に、共創共栄していきましょう🙋#walking#walknista#walking#walknista#walknista60daysオンライン
GW2日目、軽くウォーキングした後、飲んで帰ってきました。やっぱり、ウォーキングの後のビールは美味しい。😁🍺#GW#ウォーキング#walking#ビール#beer#美味しい#飲みhttps://www.instagram.com/p/C6TXGPbSF5M/?igsh=dWRtZDc2N2gyemk4
こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。4月27日土曜日(先負)・・・現在のつくばは、曇り空となっておりかなり暗くなってきました。日中の最高気温は23℃・・・最低気温は17℃・・・湿度は70%朝の内はぱらぱらと雨も降りましたが、日中は降らずに堪えてくれましたね。連休(GW)初日は曇り空のスタートとなりましたが・・・明日(28日)と明後日(29日)は気持ち良く晴れてくれそうです!紫外線対策と熱中症対策をしっかりと行い、お出かけにレジャーに思う存分お
横浜で学生時代の友人達と宴会予定東京は宿泊費が高騰してるから…横浜・中華街思い出の街でもないけど…ALL-OK旧友と会えて飲めればいいんだよ間違いない新幹線の切符を買って来た4月28日横浜行4月29日自宅へ今時だからスマートEXで買えよと言われそうだけど…そこがアナログなオヤジ(*´艸`)クスクスALL-OKそうそう奥方様も一緒に行くんだよ(^_-)-☆
今朝久々早朝walking黙々と1時間強じっとり汗掻き帰宅もう毛糸帽子や手袋は次回からは必要無し時はツツジの季節へ…録画したTVから『新プロジェクトX~挑戦者たち~』約束の春~三陸鉄道苦闘の3年~東日本大震災から13年目久慈~宮古迄・北リアス線2014年春の復旧から丸10年目1人巡った2012年から12年目昨春再度訪れる筈だった地結局未だ呼ばれてなかった大破した田野畑から島越へ…観てると行きたくなった…が鎌倉クーラー設置で今春は一寸無理早くても今秋
今週月曜日、雨が降っていたのでRitzlympic第3日目は延期に。それが今日。昨日までで黄砂は収まると言っていたのに~今日は朝からお空は霞んでいるxxxマスクをして歩くこととしよう♪が~今日は暑い!!いちお長袖を着ていたが、途中で脱ぎ半袖に。マスクも暑くて外したはいいが、お空の霞は晴れそうになかったので、いつもの1時間を45分に短縮。終わった後のお外コーヒーも無しにしてそそくさと帰宅しましたちょっと肩が痛かったりと、
無口and口が堅いand優柔不断なおじさんは…写真and動画という証拠を残してないんで…口が裂けても…極秘の特訓に関しては…しゃべらない断固やってないと…そうしとくよ(*´艸`)クスクスでね・・釣りだけど…腕を休める為に中止して…買い物近所のホームセンターで忍者熊手🐚この忍者熊手は…前回紹介した忍者熊手と違って…網がついてないから潮干狩り🐚ALL-OK
朝5:50から歩いて来ちゃったよ明るくなったもんね(^^)vこんなツツジを鑑賞しながら歩いていると…なんと小さな竹やぶに…タケノコ発見(^^)v合計3本だけ見たけど…このタケノコ…絶対旨いよねでもなぁ~勝手に掘り起こしちゃうと…窃盗罪で前科1犯になっちゃうんだよね時季だもんなぁ~と思いながら…おじさんは変な事は考えてないよ早朝
中華🍳🐼食べ👾洋楽も5600🎧TMNETWORK🗾🎶SEVENDAYSWAR🎧。KatyPerry🎶Unconditionally🎧🌹WideAwake🎧。Halsey🎶Graveyard🎧。LilNasX🎶STARWALKING'🎧フィメールラッパー🎤MCLyte🎶PoorGeorgie🎧映画🎦1988年…懐かひ🎞ぼくらの七日間戦争🏫💦🐌✨🎆カマロもバンブルビーと🐝🤖🐲🎶👾🎶
Speaker【TakakoHonda】ishere😍TURIPShavestartedtobloomintheHamura(April14)😍💐they’llbeinfullbloom…🌷Hamura:atowninWesternTokyo.Youneedacarand2hourawayfromtokyo▶️😰🌸4secretcherryblossomsights🌸Oume🌸baigannji関東最大級の約35万