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はじめにこんにちは〜hayamiです🌸今日は「バストの変化」と「それに合わせたケア方法」について、少しだけ丁寧にお話ししてみたいと思います。女性のバストは、年齢やライフステージに応じて形・位置・質感が変化していきます。これは決して特別なことではなく、誰にでも起こる“自然な変化”です。そんな体の変化に、無理なく優しく寄り添うために――年代ごとの特徴と、日々の生活の中でできるケア方法をまとめてみました。ご自身の状態に合わせて、できそうなところから取り入れていただければ嬉しいです。

こんにちは〜！hayamiです✨今日はちょっと気になる「制服×ブラ事情」についてお話しします🫣春夏って、制服のシャツがどんどん薄くなってきますよね…。で、ある日ふと「え…今日、ブラ透けてないよね！？」って焦ったこと、ありませんか？💦しかも多くの人が、「白いシャツには白いブラでOKでしょ？」って思いがちだけど…実はそれ、逆なんです！🤍透けないブラってどう選ぶの？制服の下にピッタリな“透けないブラ”を選ぶには、いくつかポイントがあるんです！✅1.白よりもベージュや

カシンです。これはアタシ(50代・男)が適当なことを書くブログです。みなさま、こんにちは当ブログの案内人、ゆおですゆおずもジーク・ジオン！ワイ、ずも！今週も、日曜日はカシンさんに代わって、この2人が当ブログを担当しますゆおカシン的広告大賞、の巻アメブロは基本無料ですそのかわり、広告がたくさん入りますゆおずも邪魔に思ってる人も多い！カシンさんは広告も含めてアメブロ体験だとおもってます全部ひっくるめて楽しもう、とゆおずも

㊤VEIMIAシームレス・胸を小さく見せるブラ|フルカップデザインで、トップの高さを自然に抑え、スマートなシルエットを実現！ウサギ耳インナーで乳首浮き防止。VEIMIAシームレス・胸を小さく見せるブラ|フルカップデザインで、トップの高さを自然に抑え、スマートなシルエットを実現！ウサギ耳イ商品詳細VEIMIAシームレス・小さく見せるブラフルカップデザインで、トップの高さを自然に抑え、スマートなシルエットを実現！ウサギ耳インナーで乳首浮き防止。グ脇高設計で横流れをきちんと

こんにちは、hayamiです😊いきなりですが、💭「朝ちゃんと着けたのに、時間が経つと上にズレてくる…」💭「ストラップが落ちてきて、1日に何回も直してる…」こんな“プチストレス”、感じたことありませんか？私はずっと「体型のせいかな？」って思ってたんですけど、実はブラの選び方や筋力、姿勢、素材まで影響してるって知ってびっくりでした😳💡気づいた“ズレる原因”はこれだった！✔サイズ、何年も測ってなかった！（汗）✔肩紐、かなりゆるゆるだったかも…✔シルク素材のツルツ

こんにちは、hayamiです~ナチュラルでバランスが良いと言われるBカップ。でも実は「洋服を着たときにボリュームが物足りなく感じる」「パッドで盛ると不自然になりがち」など、意外と悩みを抱えている方も多いようです。そこで今回は、そんなBカップさんの魅力をもっと引き出すための、💡ブラ選び💡姿勢＆シルエット改善💡日常ケアや食生活のポイント…など、今すぐ取り入れたくなるヒントをまとめてみました！👙まずは“サイズ測定”がすべてのスタートラインブラを選ぶうえで大切なのが

こんにちは、hayamiです🧡今日は、女性なら一度は感じたことがあるかもしれないブラジャーの“ある違和感”についてお話しします。🔸「カップが浮く」のはボリュームが少ない人だけの悩み？「ブラのカップ上部がパカパカ浮いてしまう…」こういったお悩み、よく「胸のボリュームが控えめな方に多い」と言われがちですよね。でも実際には、バストのサイズにかかわらず起こりうる“フィットの問題”なんです。私自身、比較的ボリュームのあるバストですが、以前カップがフィットせず上部にすき間ができること

こんにちは〜！hayamiです🧡今日はちょっと前の私みたいに、「胸が大きいせいで姿勢が悪く見える…」って悩んでる人に読んでほしいブログです！私も昔は、猫背気味でスタイルがぼやける肩こりがつらい好きな服を自信持って着れないって感じで、けっこう悩んでました💦でもね、「姿勢を改善してくれる矯正ブラ」に出会ってから、ほんとに毎日が変わったんです✨💡姿勢が整うと、こんなに変わる！✔背筋がピンとしてスタイルアップ✨✔肩こりがラクになる✔気持ちまで前向きになれる🌷

今季パジャマを総入れ替え毛玉だらけだったり色褪せたり家にいるしパジャマにお金かけるなんてもったいないって思ってましたが睡眠の質をあげようと2種類ほどメーカー違いで買ってみました①無印シンプルデザインが気に入って購入しましたがオススメしませんストレッチなしなので寝てる時に窮屈足曲げたりするたびになんだか窮屈失敗ですで、次にネットでこちらを見つけてポチッと【あたたかい&スッキリ見える】VEIMIAパジャマレディース肌触りが良い着心地も良い耐久性可

こんにちは、hayamiです~！旅行の荷造りってワクワクしますよね。でも毎回悩むのが「ブラジャー、何枚持ってく？」問題！この前の旅行でもスーツケースがパンパンで、「あぁ～ブラが地味にかさばる💦」って後悔…。そんな経験、きっとあるよね？私が調べた「みんなの持ってく枚数」●2泊なら2枚って人が多いみたい！●夏は汗かくし、＋1枚あると安心●一人旅なら1～2枚で十分って人も●海・山・スポーツありなら多めに持つって声もみんなちゃんと考えて持ってってるんだなぁと反省（笑）

こんにちは〜hayamiです🌷もうすぐお正月ですね🎍✨みなさん、年末のお掃除や整理ってもう始めてますか？私は今年、下着の断捨離から始めてみることにしました！「見えない部分こそ、自分を大切にしてあげたい」って思って…💗👙くたびれたブラ、まだ使ってない？ヨレヨレになったブラとか、ゴムが伸びちゃったショーツ、引き出しに入れっぱなしになってませんか？それ、見えないけど実は気分の低下の原因かも💦新しい下着をつけたときの、あのシャキッとした気持ち…大事にしたいで

ヒップアップして美尻を手に入れたい！産後の体型をなんとかしたい！そんな時に即効でヒップアップできて、下半身をキュッと引き締めてくれるのが補正下着やガードルですよねでも、「補正下着って痛い？苦しい？」「ガードルって本当に効果あるのかな…？」そんな不安を抱えていませんか？体型の悩みを抱えつつ、快適で効果的なガードルを求めている方に、おすすめなのがSNSでも話題のVEIMIAガードル。▶楽天でVEIMIAガードルをチェックしてみる▶AmazonでVEI

こんにちは〜！hayamiです🌸最近寒くなってきて、重ね着が増えてきましたよね？でもこの前、友達に「ちょっとふっくらした？」って言われてショック💦実はそれ…インナーとコーデのせいだったかも！💡冬の着ぶくれあるある！✔厚手ニットにシャツを重ねて…✔モコモコアウターで肩幅2倍！？✔パステルカラーでふんわり見えすぎた…「寒いから」と何枚も重ねてたら、太って見えてたみたいです🥲👗私が試して効果があった“細見え”ポイント✅薄手だけどあ

こんにちは〜hayamiです🌷最近、ちょっと動いただけで「なんか汗かいたかも…？」って思うこと増えてませんか？私も通勤とか家事とかしてるときに汗ばむ瞬間があって、そのあと外の風に当たるとゾクッ…🥶まさかと思ったら、それが“汗冷え”っていう現象なんだそうです！💡汗冷えってなに？汗をかいたあと、蒸発するときに体の熱を奪っちゃう現象💦だから、気づかないうちに体が冷えて、風邪や腹痛の原因に…😖📌私が始めた汗冷え対策5つ！✔汗かいたらすぐタオルでふく！✔下

こんにちは〜hayamiです🌷こんな経験、ありませんか？「自宅でバストサイズを測ってみたら、思ったより小さくてショック…」「サイズ合ってるはずなのに、ブラがなんかフィットしない…」実はこれ、誰にでも起こり得る“あるある”なんです！自己流で測ってしまうと、ほんの少しのズレで大きな差が出てしまうことも😥でも大丈夫！ちょっとしたコツを知るだけで、驚くほど正確に測れるようになります◎今回はそんな「サイズが小さく出る原因」と「正しい測り方」について、わかりやすくまとめました🧡ぴったりのブ

こんにちは〜hayamiです🌸今日はずっと気になってた「ナイトブラの寿命」について、体験ベースでシェアしますね♡📅私、ナイトブラを1年使い続けてました…正直、買ったときの着け心地が好きすぎて、ずっと同じの着けてたんですけど…最近なんか…●ずれる●締めつけ感ゼロ●カップがふにゃふにゃで、「あ、これ限界きてるかも😇」ってなりました（笑）🧠ナイトブラの寿命ってどれくらい？調べたら、だいたい3〜6ヶ月が目安なんですって！毎日同じの使ってたら、そりゃヨレ

こんにちは〜！hayamiです😊今回はちょっと恥ずかしいけど、大事なお話。お気に入りのブラを久々に出してみたら…🖤黒い点点❤️赤いスジスジ💦ちょっと酸っぱいニオイ「えっ…カビ！？！？！？」って、めっちゃ焦りました😱📌カビだったかも…私のブラ事件簿💭最初は「汗染みかな？」って思ってたんですけど、何度洗っても落ちないし、ちょっと湿ったニオイもするしで…調べたらカビのサインでした。💥カビの原因ってコレだった！✔洗った後、ちゃんと乾かしてなかった✔収

こんにちは〜hayamiです🫧「寝るときってブラつけるべき？ノーブラの方がラクだよね…」って思ってた私。だけどある日、友達に「ナイトブラ使ってる？」って聞かれて、そこから色々調べて試してみたら……予想以上に快適すぎたんです！今日は、・ノーブラ派だった私の悩み・ナイトブラを使ってよかったこと・選ぶときのポイントをリアルにシェアします💗✨寝るときはノーブラ派だった理由💭締めつけが嫌で、寝るときくらい解放されたい💭夏はムレるし、かゆくなることもあって…💭「つ

こんにちは、hayamiです🌷最近ブラをつけてると、背中や胸の下がかゆくなったり赤くなったり…。「体質のせいかな？」って思ってたけど、よく調べてみたら…ブラに使われている金属パーツが原因かもしれないって知ってびっくり！💡ブラにはこんな金属パーツが使われてます！●背中のホック●ストラップのアジャスター●バストを支えるワイヤー汗や皮脂と反応して肌がピリピリしたり、赤くなったり…。私の場合は、ホックの位置が毎回かゆくなるのがヒントでした💦💬実は金属アレ

こんにちは〜、hayamiです🌸最近、妹やその友達と話していて「高校生でもナイトブラって必要なのかな？」っていう相談をもらうことが増えてきました。正直、私自身も高校生の頃はそんなこと全然考えてなかったけど、大人になった今だからこそ「もっと早く知っておけばよかった…！」と思うことがたくさんあります。だから今日は、高校生のみなさんにこそ知ってほしい“ナイトブラのこと”を、やさしくわかりやすくまとめてみました✏️🎀高校生のバスト、実はとっても繊細なんです高校生ってちょうどバストが

こんにちは〜、hayamiです🌷最近ちょっと反省したことがあって…それが「ガードルの履き方」、完全に自己流でやってたってこと💦履いてるのに補正されてない気がして、調べてみたら…履き方ぜんぶ間違えてましただから今日は、私と同じようなガードル初心者さんに向けて、「正しい履き方ステップ」をシェアしますね✨💭ショーツの上？それとも直ばき？●普通のガードルならショーツの上に履くのが基本◎●ガードルショーツ（一体型）なら直接肌にOK！私は一体型なのに下にショーツ履いてて、苦しいわ

こんにちは〜！hayamiです🌸最近なんだか体型がぼんやりしてきたな〜って思ってて、特にお尻の位置と下腹が気になるんですよね…。そんな時に出会ったのが“ガードル”。最初は「苦しそう？」って思ったけど、実際に使ってみたらヒップがキュッ！お腹もスッキリ！姿勢もシャキッ！✨もう、手放せなくなっちゃいました（笑）👙ガードルってなにがそんなにいいの？💡私が感じた“リアルな良さ”まとめ👇✔下腹がぺたんこに見える✔ヒップが上向きになる！（デニム映え♡）✔骨盤の位置が安定し

こんにちは、hayamiです🍀みなさん、「お気に入りのブラなのに、なんだか最近ワイヤーが痛い…」って感じたことありませんか？私、まさにそれで、しばらく我慢してたんですが…ついにギブ💥でも、ちょっとだけ「見直し」してみたら、びっくりするくらい快適に✨もう、同じ悩みを抱えてる方にすぐシェアしたくて、ブログに書いてます📝🧩そもそも…なんでワイヤーって痛くなるの？ワイヤーって、「形をキレイに見せるためのサポート」なんですよね。でもサイズが合ってなかったり、体に合わない形だっ

Veimia（ヴィーミア）の授乳ブラは、「前開きで授乳がしやすい」「デザインが可愛い」といった声が寄せられており、産前・産後に着けやすいブラとして人気があります。一方で、サイズ感やホールド力については意見が分かれており、購入前に知っておきたいポイントもいくつかあります。この記事でわかること👇Veimia授乳ブラの良い口コミ気になる点・注意点モデル別ラインナップの違い選ぶ際にチェックしておきたいポイントをわかりやすく整理しました。これからVeimiaの授乳ブラを選びたい

最近SNSや通販サイトでもよく見かける「Veimia（ヴィミア）」の下着。特に「胸を小さく見せるブラ」シリーズは人気が高く、購入前に気になって調べている方も多いのではないでしょうか？この記事では、Veimiaはどこの国の会社なのか？なぜ「怪しい」と言われるのか？胸を小さく見せるブラのリアルな口コミ向いている人・向いていない人といったポイントを、実際の口コミや公開情報を参考にまとめました。Veimiaの商品が気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！【発送・返

こんにちは、hayamiです✨「最近、生理前になると胸がチクチクして痛い…」「ブラをつけているのがつらく感じる日が増えた気がする」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実は、生理前の胸の張りや痛みは、ホルモンの変化によるもの。多くの女性が毎月のように感じている自然な反応なんです✨でも、「今回はいつもより痛いかも？」「片方だけがズキズキする…」そんなちょっとした変化に、ふと不安になることもありますよね。そこで今回は、生理前のバストの変化についてやさしく解説しながら、痛みを

こんにちは、hayamiです🌷最近ランニングを始めたんですが、意外なところで困ったのが「胸の揺れ」…走るとなんだか痛いし、人の目も気になって全然集中できない💦でも、周りの友人に話してみたら、「わかる、それめっちゃストレスだよね！」って共感の嵐。みんな同じように悩んでたんだ〜と知って、ちょっと安心しました（笑）今回は、私や友人たちが実際に試して効果を感じた、“胸揺れ対策”の方法とおすすめアイテムをまとめてみます！💭胸の揺れって、思った以上にしんどい…よく聞くのが、●階段を

ヴェーミア１０月１６日に購入して１１月２日に到着しました遠っ！Amazon派だからすごく到着が遅く感じてしまう香港の会社だからそのくらいかかるよねやはり前から気になっていたヴェーミア香港企業というのもあって２年くらい前から躊躇していて初めての購入にいたりましたブラとシェイパーを購入着用感はそんなに悪くないと思うだが品質はやっぱりワコールの方が良いと思うさすがの日本製といえるだろうヴェーミアは今後私の粗い洗いに耐えてくれるだろうか（

こんにちは〜hayamiです🌷最近、クローゼットの整理をしてたら、「もう着てないけど、なんか捨てづらい…」っていうブラが何枚も出てきて…😂お気に入りだったり、ちょっと高かったりすると、どうしても「もったいない！」って思っちゃうんですよね〜💭でも気づいた…そのブラ、もう“体に合ってない”かも●ワイヤーが浮いてきてる●ストラップゆるゆるでズレる●つけてもテンション上がらない（笑）思い切って「手放す準備」をすることにしました！👙ブラの捨て方って意外と奥が深い

こんにちは、hayamiです🌸最近、「なんか胸元が寂しいな〜」って思うこと、ありませんか？私はある日、ブラの上部がパカパカする…！って気づいて、ショックを受けました😭でもこれ、調べたら「そげ胸」っていう現象らしいんです！💭そげ胸って？バストの上部がしぼんで、鎖骨が目立つ＆デコルテが痩せて見える状態のこと。思い当たること👇☑ブラの上が浮く☑デコルテが貧相に見える☑Vネックが似合わなくなった…これ、全部私が悩んでたやつでした🥹💭そげ胸と