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朝晩の気温差が大きく寒さも深まってゆくこの時期体を本来のやわらかな状態へ促すには少々の優しさが必要❤︎体まかせでは追いつかないこともあるからもしも既に体からのサインをキャッチしていたなら(心から出るサインもありますよね)尚更のこと優しさをもってケアしてあげよう感謝とともにケアしよう師走だからと蔑ろにしやすいかも知れないけれどこの時期を愉しむのに必須なのは元気な体そんな体のための時間をつくること,ケアすることに関心を向けたいものですね✴︎ushasのR
ワークショップのお知らせスッキリしたい方にオススメ!!2022.10.16(日)10:00-12:00ワークショップSOUNDyogaの動き,大きな布にみんなで自由に絵を描く瞑想,それを囲んで声を出す瞑想感じよう楽しもう耳を澄ませてみればあらゆるところに溢れているサウンド♪artistのeriさんとyogatherapistのyukaとのコラボワークショップですお気軽にご参加くださいませご予約はコチラからどうぞ✴︎ushasyogatherapysa
早いものでushasの移転から2ヶ月が経ちましたその間eriさんとのワークショップを2回とushas10thanniversaryのワークショップも開催出来ました新しい方々との出会いや新しいお話などもあり改めてクリエイトしてゆくことの楽しさを味わいつつ感謝の日々ですワークショップ「即、出す」ワークショップ「special」こちらはスタジオ&オンラインにて♪ワークショップ「自由」目まぐるしく変化する中に唯一の静けさを見出すことができるとすべてがgiftのよう
早いものでushasのお引っ越しから1ヶ月が経ちました居心地の良い空間ですそして今週いっぱいでushasは10歳です丸10年本当に多くの方々にお世話になり感謝でいっぱいですありがとうございます関わり合う方々おひとりおひとりの色が混ざり合ってushasがあるみんなのushasという感覚ですみんなでこの日を迎えられたなら最高ですね2022.7.10日10:00-12:00special呼吸とともに動き心静まるマーヤーな世界の共有心を込めて開催させて
ushas新店舗1stワークショップartistえりさんとのコラボ企画溜めてない?yoga的動き・呼吸・お絵かき瞑想にて出したいものは即、出す。そしてスッキリ。といった内容のワークショップヨガマットも使わず自由なスタイルで開催致します新店舗はコチラ↓↓✴︎先日ひと足お先にやってみました個人的にはこれがとても楽しくて楽しくて出したいものを出してスッキリ。に留まらずエネルギーが湧いてきていきいき💖大人にこそこうした体験が必要〜改めてそう想いました
今日も一日めいいっぱいやり切りました🧡自分と自分との絆を深めるそのお手伝いを。大人にとっても子どもにとっても大切なことと想っています自分と自分との絆を深めるそうしてはじめて人の痛みに寄り添い手を差し伸べることが可能になるのだと想いますひとりひとりのそうした小さなことがとても大きなことに繋がると想っています自分ひとりで社会を動かすことは出来ずともひとりひとりが集まったのが社会なわけでひとりひとりが自分と自分との絆を深めるなら社会は豊かに国は豊かに世界は豊かに
美は一日にして成らず本当に本当に心の底から同感なのである何においてもそうだと想う一歩一歩愛でるように歩もう大切なのは素直さと柔らかさだと私は想う複雑そうでシンプルで自由であるシャンティ
心がおブスだと大抵感謝することもヘタクソである知らず知らずとても暴力的になっているのだ自分自身にだもの外の世界に対しても暴力的なのだでも案外被害者的な目線になっていることが多いそうしたくなっちゃう出来事や環境というものがあるのかも知れない本当に辛くて苦しんでいるのかも知れないできるならそんな想いは誰にもしてほしくないけれどそういう現状というのはあるものだただ私たちにはすべてを自由に解釈する力がある認知を変えると言うのは言葉でいうほど容易いことでは
どんな状況下においてもせっせと自分磨き💎天を恨んでも仕方ない人を咎めても仕方がない自分を省みてせっせと軌道修正に励んだり持ち味を活かす原動力にしてゆこう天を怨みず人を尤めずいつも皆さまありがとう♡yuj~smile~❤︎笑顔の伝染シャンティ
4年前のこの頃ある方が病に罹患したという報告を受けて溢れてくる想いがカタチになったそれは愛に溢れあたたかくてやわらかなでもとてつもなく強い想い細かいことを言葉にするほどどんどんかけ離れてゆくから私は描いたエネルギーは届くでもその行方は手放すそれはキャッチする方の自由これを見ると想い出す♡「今」に「愛」を感じていると想い出したときにもその愛は溢れてくるものですね「今」を愛に溢れて見るお勧めですいつも皆さまありがとう♡yuj~sm
自由ってすごく良き響きかも知れないでもいざ自由にしていいとなったとき戸惑うこともあるんじゃないかなその戸惑いは「知らない」から来ているよね誰だってはじめは知らない関心をもってよく見たり、聞いたり、やってみたりして少しずつ知ってゆくそれが○○だったらどうしよう○○だったら嫌だそんな思考が見ない、聞かない、やらないに繋がって不自由をうむ知らず知らずにそんな思考をベースに世の中を見ては苦しくなって自分がうみだしていることすら忘れ世の中のせいになってゆく
Hello2022新年皆さまが自ら発光(輝く)する場共に輝き時にシェアし合えるような場でありたいと想っております体調やご都合に合わせてご参加頂けますようclassは引き続きスタジオ&オンラインにて開催致します2022年は皆さまでスタジオがいっぱいになる光景をまた見たいなと心から願っております本年もどうぞ宜しくお願い致します世の中は常に様々な事が起こりますがいつでも内にある静けさ(強さでもあり優しさでもある)を感じられますように⭐︎ushasyuka
ありがとう🧡2021今朝のyoga納め穏やかでとてもよかったなこの一年ushasへ通ってくださった皆さま繋がってくださった皆さま支えてくださった皆さまありがとうございました🧡お陰さまでいろいろな景色を見ることができました心より感謝致しております個々のドラマがあるところで重なり合ってそれはそれは彩り豊かで様々な肌ざわりと香りのするひとつのartが出来上がったようなそんな感覚です私たちひとりひとり自分にとってどんな一年であってもそれが間違いなくこの足で歩
自分を愛でているととても小さな小さな痛みに気がつくとても小さな小さな勇気に気がつくとても小さな小さな優しさに気がつくとても小さな小さな強さに気がつくとても小さな小さな奇跡に気がつくとても小さな小さな弱さに気がつくそんな風にしてとても小さな小さなあれやこれやに気がつきまたひとつひとつひとつひとつ愛でているととても小さな小さな世界はとても大きな大きな世界のとある一面だったと気がつくとても小さな小さな世界はとても大きな大きな世界なのだふたつの境界線をつくってい
今年もあと少し諸行無常この一年もさまざまな景色を見ては感じてclassをしては毎度「楽しい!」が湧いてきて広義にも狭義にも関わり合いに感謝の気持ちでいっぱいですありがとうそしてお花🌸や柚子やみかん🍊煎餅やクッキー羊羹にキウイ🥝にりんご🍎・・・いただいた贈りものやあたたかいお言葉たち🧡はまるで師走に漂うやわらかな芳香のようでしたそれに優しく包み込まれし者たちはもれなく静かなパワーが漲ってきてとても豊かだなぁ有り難いことだなぁと感慨深く想うのでした
先日はcandleyogaでしたcandleの揺らぎに囲まれて安心して「息」を見る内側の霞みもひと息またひと息とするうちに薄れてゆくこの感覚このグラデーションを味わえるのは陰陽あるこの命を生きているからとても豊かなひとときとなりましたもしも今「陰」を強く感じるならそれは「陽」とともにあることを想い出そう「陽」を強く感じるならそれもまた「陰」とともにあることを想い出そう「中庸」を感じるならこれまた「陰陽」とともにあることを想い出そう陰をどう味わいど
今週末12/18土19:30-20:45candleyoga師走のほっと一息に、ぜひ⚫︎スタジオご受講のみ⚫︎初めての方もご受講頂けますご参加お待ち致しておりますいつも皆さまありがとう♡yuj~smile~❤︎笑顔の伝染シャンティ
目に見えるものに心は反応しやすく目に見えないものにはその心が反映される敢えて今姿勢改善集中パーソナル【はじめの一歩】というカタチを設けて自分と自分との絆を深めるきっかけ作りをしています結果的には自分で実践し考え気づき更新し実践し考え気づき更新し、、、自分で自分を引きあげることになるその道中は様々なストーリーが展開され変容が起こります主体性をもって進んでゆくと徐々に自分と自分との絆が深まってゆくその体験をはじめるきっかけのひとつとして設けたカタチが
師走ですねこの時期はなんとなくエネルギーが内に向かいやすい傾向にあるでしょうか?すご〜く眠くなったり何もしたくなくなったり^^内にあるものが沸々と音を立てていたりある意味自分の心や体と絆を深めるチャンスですね暗闇に光が射すようなとてもドラマチックなエネルギーの流れを堪能するには欠かせないところです時には飲み込まれることもあるかも知れないけれどどれもいつでも自分が色付け出来るということそしてどれもいつでも物事は多面的に見ることが出来るということを
ここのところ外へ発信する頻度が緩やかです何と言えば良いのかわかりませんが非言語>言語が色濃い感じです穏やかです柔らかさと強さと弾力と♡いつも皆さまありがとう♡yuj~smile~❤︎笑顔の伝染シャンティ
はじめの一歩自分の体の存在や感覚に関心を向けて愛でる少しだけコツがあるからパーソナルにて丁寧に集中メンテナンスはじめの一歩は1/wペースで3回ご来場頂いておりますpersonal✴︎shiningself※火・木が穴場です^^老若男女問わずナチュラルに✨姿勢と心身の健康は大きく影響し合っています見た目が整っていない自分はダメとかそういうことではなくて今あるこの体の持ち味を最大限活かす骨や内臓がイキイキしやすい環境血が流れリンパが流れて心
昨日9/21はPeaceDay(国際平和の日)非暴力と停戦すべての人々の尊重と尊厳地球環境への行動と平和への行動ともに平和を築こう・・・毎年掲げられているテーマがある日々争いが起きているけれどこの日一日は争いの無い日にしよう♡平和について考えよう♡そんな日✴︎そもそも争いのもとはひとりひとりの内にある外の何かと戦っているようでそれらはみんな内との戦いなんだだから「平和」もひとりひとりの内にある自分と自分との戦いをやめて自分と自分との絆を深
ushasな月礼拝🌙1回目も2回目も個々に共に向き合うとても豊かなひとときとなりました本当に深みのあるひとときでした一人ひとりの個性があるじっくりとその声に耳を傾けて強くしなやかに感じ想い見守る意識は今ここにあり不要な物事を掴むその手は開かれてゆく一人ひとりの月礼拝ね、正解は内にあるいつも皆さまありがとう♡yuj~smile~❤︎笑顔の伝染シャンティ
昨日は思い立って漢方薬を扱う医師に診てもらいに行って来ました今やネットで沢山の情報を得ることが可能でそれらを繋ぎ合わせて体のことから心のこと運命などなど「自分は〇〇だ」と当てはめがち(それが悪いわけではない)でも肝心なのは本当にそうなのか?というところです今回は自分は〇〇なのか?と疑問に想ったことを先生に診てもらうことにしましたそしてネット情報や自分目線とは別に先生目線でのお話を聴かせていただくことが出来ました先生からの提案をこれからしばらく続けてみようと想
今ここに梨があること幸せだなぁお心遣いとたくさんの人の想いや自然の営みが詰まった梨有り難くいただくとみずみずしくてとても美味でした「いつもありがとうございます」こちらこそいつもありがとうございますここから大切な方々にお裾分けさせて頂きましたすると「いつもありがとうございます」って受け取ってくださいましたいつも心の中で想っている「ありがとう」こうしてありがとうの想いからうまれた(想いをカタチにすること)贈りものや言葉や行動の伝染力は最強だと想うのです
昨日はushasな月礼拝🌙を開催致しました共に個々に肉体と向き合う有意義なひとときとなりました♡次回は9/19日16:00皆さまのご参加お待ち致しております※スタジオはあと一名オンラインはまだ余裕がございますushasがおひとりで練習できるように提案し続けているのは・・・✴︎ポーズ(asana)をとる際に誰かみたいにとれるかとれないか誰よりも脚を開けるか開けないかと言うようなことが基準になっていると大切な自分の体の声や心の声呼吸やエネルギー
今日も共に汗を流してとっても楽しくてなんて幸せなのだぁ〜!と想っている幸せ者ですが時に泣きたくなるときもあるしんどいときもあるでも結局は幸せに繋がるのですよ、いつも☺︎生きているな〜と想いますまさに人間万事塞翁が馬善悪なんてあって無いようなものみんなお好みでこの世界を色付けして楽しく生きているわけで見ている世界は自らに由るものならば最大の敵も味方も自分だと想うなんだかんだみんな幸せでありますように💖いつも皆さまありがとう♡yuj~smile~❤
【personalyoga✴︎shiningself】あなたのためのyogatimeyogaの智慧をツールに視座を高め自ら輝く!ことを想い出してゆきます⚫︎現状を改善してゆきたい⚫︎心身の不調から解放されたい⚫︎より成長してゆきたいどんなときも自ら輝く!をサポート致します大きな問題は無いけれどどこか自分を認めてあげられない方や少しずつ認知されて来ている心身症やHSPという個性など、、、既存の当たり前という風潮に生きにくさを感じているようでしたらushas
ありがとうってあと何回想えるのでしょうあと何回伝えられるのでしょうありがとうのパワーはとてつもなく偉大だ✨そう想いますいつも皆さまありがとう♡yuj~smile~笑顔の伝染シャンティ
ushas9月のスケジュールを更新致しましたushasyogatherapysalon&studio人生を謳歌するための大切なツール心と体yogaをして心の声と体の声に耳を傾けますあなたが心地良くあれる所へ向かうそのサポート役がushasです心と体の癒しと健康にushasyogatherapyreserva.beスタジオ2名+オンライン6名で開催予定です✴︎✴︎✴︎【9月のspecialclass🌙のお知らせ】ushasな月礼拝5,19(日