txw100

関西エクストリームウォークに参加し、100km完歩しました。皆さんお疲れ様でした、ありがとうございました。私設応援団のｵｯﾁｬﾝもありがとう。しんどかったし、楽しかったし、天気もちょうど良かったし。何を書こうか。一番はこれがいいと思いました。checkpointでいただいた、紙コップのメッセージを見て、わざわざ書いてくれたんやったら捨てられへん、って思ってました。水を飲んだコップだったら、持って帰ろうかと思いましたが、砂糖の入った飲み物だったので、写真だけ撮りまし

今日は仕事終わりに、ヤノスポーツさんまで、六甲全山縦走大会50回記念Tシャツを受け取りに行ってきました。歩いて30分位です。少し蒸し暑いような、寒いような、よく分からない天気で、体も少し痛いところまありますが、明日は関西エクストリームウォーク100km歩きます。用意して、早めに寝ます。歩かれる皆さん、よろしくお願いします。六甲Tシャツは、来月の縦走大会で着ます。おやすみなさい。

昨日も今日も良いお天気です。昨日は、縦走大会に向けて、下り道を歩く練習をしました。阪急岡本駅から六甲山頂まで行こうと思っていましたが、道間違えて東お多福山に登っていました。風吹岩。東お多福山から見た、すすきと大阪方面と青空。東お多福山山頂。六甲山神社におられた白山姫観音。いつか白山も登りたいです。宝塚のゴール場所まで下山しました。靴が狭くて痛いので、ｿﾛﾘｿﾛﾘと下りました。少しだけ体力はついてきた様に思います。東お多福山に登る途中で小川が流れていました。近く

昨日の午前中、エクストリームウォーク練習会に行ってきました。快晴で暑かったーフェスティバルビルから土佐堀川沿いを西に歩き、今月の大会の第5cp佃ふれあい公園を目指しました。先週平日もほとんど在宅で、全然歩いていなかったので、また歩く速度が落ちていました。皆さん、しっかり歩かれるので、落ちこぼれになりそうでした。佃公園から野田阪神駅に戻って、12時20分に解散しました。関西を歩かれる方、東京を歩かれる方、それぞれ頑張って下さい。全員完歩またスタンプが貯まったので

この日曜日も、なんとか歩く練習ができました。朝は、六甲山に登って宝塚や有馬まで行こうかと思いましたが、夕方雨が降られると嫌だったので、やめました。門戸のイオンに自転車を置き、そこから歩いて、甲山森林公園から甲山山頂を3周歩きました。3周は山頂でクルクル回ったのではなく登って下って、公園を回り、また登るを繰り返しです。久しぶりに公園内の細かい道も歩けました。少しずつ歩ける様になってきた感じがしてきました。段差の大きい階段を上がる時に一番息が切れるようで、足が止

ようやく少し涼しくなってきましたので、ウォーキング大会に向けて、歩く練習を始めました。歩く前に考えたコースは、布引の滝まで歩いて、摩耶山に登って、そこから岡本駅か夙川駅まで、歩けたらな、と思っていました。歩いてみたら、市街地でも全然速く歩けない、登り坂も少し上がると、すぐ息が切れて休憩しないと動けなくなりました。結局疲れてしまって、摩耶山からはロープウェイ、ケーブルカー、バス、電車に乗って帰宅しました。暑い夏で、出社もあまりしなかったし、休みの日も寝てばかりだった

この前の土曜、エクストリームウォーク練習会In関西に参加してしました。初めての夜開催の練習会でした。夏の間、出社もあまりしなかったし、昼も夜も暑くて、全然歩いてなかったので、ようやく歩く練習スタートです。フェスティバルタワーからツイン21まで、皆さんと歩かせていただきました。復路は、エクストリーム樋口氏と隣りになり、緊張しました。サインもらっといたらよかったかな。よく日焼けされている方もいて、見習いたいところです。この日、午前中はインテックス大阪で株主優待の桐谷さん

そうそう、この前、足の小指の爪が取れて、床に落ちていたんです。わ、爪無くなった！と思って足を触ってみたら、少し固い部分があり、ちゃんと下から生えてくれていたようです。足の小指って、間接も自由に動かないし、化石みたいやな、と思っていましたが、体の端で頑張ってくれているようです。取れたのは、歩いて小指全体が水ぶくれになっていたことが原因です。この前、購入したシューズはエクストラワイドで、幅に余裕があるので、もう小指をかわいそうな目に会わせません。日本縦断や地球一周とか歩き

DUKEYOSHIKAZEです💥急に寒くなってきましたね💦もう秋かぁ〜🥭←柿？笑秋と言えば26時間で夜通し100キロ歩く東京エクストリームウォーク100です🚶DUKEも昨年の秋に初参加しました✨そちらの様子は下記を御覧下さい🙏東京エクストリームウォーク2022秋『東京エクストリームウォーク100完歩①スタート〜江ノ島編』ウルトラウォーカーのDUKEYOSHIKAZEです笑今日から東京エクストリームウォーク100の振り返りを書きたいと思ってますが最初にお詫びを申し上げます。…

ついに今週末に迫った東京エクストリームウォーク。帰宅途中の電車の中で観ていたyoutubeの広告に興味をもってしまったのが申し込んだきっかけです。延長した締め切りギリギリでとりあえず応募しました。本来ならビギナーコースにしておくべきでしたが、既に定員に達してました。。本当に大丈夫なのか！？100kmも歩けるのか！？色々書いていきたいと思ってます。

DUKEYOSHIKAZE💥ですすみません更新メチャ遅れました💦だいぶ涼しくなってきたのでウォーキングの練習にも適してきましたネ🚶今月は東京エクストリームウォーク秋も開催されます✨出場の皆さん楽しんで下さいネ👍さて箱根古道ウルトラウォーキングの続きです前記事は下記を御覧下さい🙏箱根古道ウルトラウォーキング練習編『箱根古道と駅伝の道ウルトラウォーキング①〜練習ウォーク〜』DUKEYOSHIKAZE💥です6月に参加予定だった東京エクストリームウォークが台風で中止になってしまい

お久しぶりですDUKEYOSHIKAZE💥です色々とバタバタしてしまいブログ更新止まってました🙏近況報告もしたいのですがまずは東京エクストリームウォーク秋についてエクストリームウォーカー何て名乗ってましたが今回の秋の東京エクストリームウォークは諸事情により参加見送る事にしましたまぁ事情は色々あるけど出ないと決めたから理由はブログには書きません参加楽しみにしてる方もいますからね🚶さてそんな中前回中止になったエクストリームウォークでの『感動をありがとう！キャンペーン』と言うフォトコ

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE💥ですこれは書くか悩んだんだけどまぁこんな見方もあるよって意味で記します前の記事にも書きましたが東京エクストリームウォークは天候の警報のため中止となりましたしかし実際の天候は午前中からは晴れ間が見え昼頃からは晴天☀️になりました😅そんな中で自主的に100キロを目指した方々が多数いらっしゃいました🚶気持ちメチャメチャわかりますこの日のために頑張ってきたんですものしかも天気も回復してきたしね☀️それについては否定はないのですが主

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE💥です🚶前回の記事からだいぶ空いてしまいましたが生きてました笑TwitterやInstagramでは書いてましたが小田原〜有明100キロを歩く東京エクストリームウォーク東京エクストリームウォークTokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100｜朝日新聞朝日新聞社のニュースサイト、朝日新聞デジタルの「TokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100」のページです。www.asahi

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE💥です👍ついに東京エクストリームウォーク100まで2週間となりました❗🎉東京エクストリームウォーク100TokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100｜朝日新聞朝日新聞社のニュースサイト、朝日新聞デジタルの「TokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100」のページです。www.asahi.com今年はどんなウォークになるか今からドキドキです😆そろそろ準備もしなきゃなので遅い

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE🔥ですついに東京エクストリームウォーク100も本番まで１ヶ月を切りましたネ👏今週末の日曜には初の50キロも開催されます🚶東京エクストリームウォーク100TokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100｜朝日新聞朝日新聞社のニュースサイト、朝日新聞デジタルの「TokyoXtremeWalk100東京エクストリームウォーク100」のページです。www.asahi.com東京エクストリームウォーク50

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE🔥です🚶ついに東京エクストリームウォーク100も約１ヶ月前となりました❗🚶今年は定員いっぱいになったのかな？本日は持ち物編を書こうかと思いましたがそちらは過去記事にも書いてありますので参照を🙏持ち物編『東京エクストリームウォーク〜持ち物編〜』DUKEYOSHIKAZE🔥です日曜日４回目ワクチンを打ったので現在は副作用と楽しくやってます笑毎回発熱や関節痛が出ます。今回も同様です。1日は仕事休みに…ameblo.jp何か同じような記

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE🔥です🚶そろそろこのオープニングも飽きてきたな笑話しはまだまだ続きます😅本日は練習編です🚶最初から読んで頂けますと繋がります👍基本編『初めて100キロウォークにチャレンジする方へ〜基本編〜』エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE🔥です笑東京エクストリームウォーク100がそろりそろりと盛り上がってきました🚶春が訪れるにつれ色んな地…ameblo.jp足の痛み編『初めて100キロウォークにチャレンジする方へ〜足の

エクストリームウォーカーDUKEYOSHIKAZE🔥です笑東京エクストリームウォーク100がそろりそろりと盛り上がってきました🚶春が訪れるにつれ色んな地域でも100キロウォークが開催されてますネ🎉さて今回の記事は運動はしてないしウォーキングも未経験だったのに東京エクストリームウォーク100を完歩出来たDUKEが経験した『100キロ歩けるコツ』を御紹介します😅すでにブログやTwitter等で100キロウォークを完歩するための記事はたくさんお見かけしますが他の方の記事と違う点は★ウォーキ

DUKEYOSHIKAZE🔥です2022年も残り数時間今年もお世話になりました！今年も演劇活動への復帰は様子を見ましたやはりまだコロナは油断出来ないと思ってますですが2023年は何らかの形で復活したいと思ってます👍2022年で一番大きかったのはやはりウォーキングとの出会いでした日頃スポーツや運動をやってない自分が東京エクストリームウォーク100と出会い小田原〜有明100キロを完歩するという奇跡に近い体験ができました✨また先日12月29日（木）には山手線一周ウォーク40キロも完歩

DUKEYOSHIKAZE🔥です何かバタバタしてまして更新遅くなりました💦そ言えば12月29日（木）の山手線一周ウォークにエントリーしました。せっかく始めたウォーキングなので今年最後に40キロ歩いてきます🚶さて100キロウォーク終了後のダメージです無事ゴールをして有明ガーデン内にあるスパへ行きました。全身がダルく歩き方はヨチヨチです笑スパでは身体が固まってるのと筋肉痛で足のテーピング外すのに40分くらいかかりました💦やっぱり100キロ歩いた後のスパ♨は気持ちいいですね〜。布ズレで腫

DUKEYOSHIKAZE🔥です４回目ワクチンの副作用も落ち着き日々細々と生きてます笑12月から新しいバイトも始めたので心新たに来年に向けて頑張ります👍さて今回は100キロウォークの最中どんなダメージを受けたかを書きます。生々しい内容もあり中には不愉快に思われる方もいらっしゃるかも知れませんので御注意を😅◆スタート前日は寝れなく睡眠は約3時間でした。でも特に体調は問題なかったです。朝家で全身に馬油を塗り足にテーピングをしてから小田原へ向かいました。会場では駅で買ったおにぎり🍙２個を

DUKEYOSHIKAZE🔥ですやっとワクチンの副作用が落ち着いてきました👍とは言えまだ体調イマイチですが💦さて本日は東京エクストリームウォーク100当日からの飲食記録（？）です🍴朝６時20分頃小田原駅到着。駅のコンビニでおにぎり２つ購入し会場で受付した後食べました。確かつくねのおにぎりとネギトロのおにぎりだったな🍙7時半スタート。最初に書いておきますが飲料（ペットボトル）は途中途中でかなり飲みました。多分23時間で10本くらい飲んでるかも。冷たい物が飲みたかったのでつど１本ずつ自販

DUKEYOSHIKAZE🔥です日曜日４回目ワクチンを打ったので現在は副作用と楽しくやってます笑毎回発熱や関節痛が出ます。今回も同様です。1日は仕事休みにしといて良かったですが今日は出勤。おまけに暇で倉庫にヘルプ行かされてました💦今回からは東京エクストリームウォークに関してDUKEが体験した事や持ち物等を書いて行きます✨ただDUKEはウォーキングガチ勢でもなければマラソンやランニング、トレラン等はまったくやっておりません。なので『初めての人がこんな感じで完歩したんだ〜』くらいの参考にし

DUKEYOSHIKAZE🔥です11月27日（日）ワクチン４回目を接種してきました💉1ヶ月以内の発熱が有りとしたのでおばちゃん先生に『どうしたの？』と聞かれ『100キロ歩いたら筋肉痛と２、３日発熱しました』と答えたら目を丸くしてスタートやゴールや時間等興味津々に聞かれました笑最後は『あなたならこんなワクチンくらい平気ね』と笑ってくれました😅さて東京エクストリームウォークゴール後の話です時間も早かったせいかゴールは周りに人もおらず案外あっけなかったです。写真撮リましょうかと言われまし

DUKEYOSHIKAZですついにゴールを迎える時がやってきました🚶11月13日（日）Am2時35分頃品川鈴ヶ森児童公園チェックポイントに着きました🚶当初のDUKEプランより30分遅れての到着でした。正直身体はボロボロです。足は動くのですが内臓的？細胞的？なダメージのせいか悪寒とダルさがMAXです💦とりあえず座り一息つきました。ここ品川チェックポイントでは針治療のサービスをやっています。最初は楽しみにしてましたがそれすらやる気力が落ちてます。でも聞いたらすぐにやって下さるとの事でし

DUKEYOSHIKAZEです今日突然右の膝に激痛が走りました。なんだろう・・・しばらくしたら治まりましたがまさか今頃100キロの後遺症？😳さて第５チェックポイントの川崎稲毛神社を後に次は最終チェックポイントである品川鈴ヶ森児童公園チェックポイントを目指します🚶距離は7キロちなみに川崎稲毛神社チェックポイントは全体で79キロ地点です。やっと終わりが見えてきました✨24時45分頃川崎を出発国道15号をひたすら歩きます歩き始めの500メートルくらいは足が生まれたての子鹿のようにひょ

DUKEYOSHIKAZEです昨日の夜はこんな事考えてましたちょうど川崎に向けて歩いてる時間でした。やはりベッドの中は天国だ✨さて22時過ぎに神奈川区ポートサイド公園チェックポイントを出発し次なるチェックポイント川崎稲毛神社を目指します🚶地図は上記の通りです。ちなみに川崎稲毛神社までは11キロあります🚶夜の国道15号をひたすら歩く。足は痛みはないのですが筋肉が固まってる？のかうまく歩けません。身体は重く状態としては酷い風邪です😷途中たむろしてたイケイケなお兄さん達が『頑張って下さ

DUKEYOSHIKAZEです本日11月16日（水）完歩後３日目です。足の筋肉痛はほんの少し感じる程度です。疲れもそんなありません。今日インフルワクチンを接種したので今はダルいですが💉さて保土ヶ谷のチェックポイントを18時半過ぎに出発し次なるチェックポイントみなとみらい（正確には神奈川区ポートサイド公園68キロ地点）を目指します🚶画像が少ないんでせめて地図を入れます👍そ言えば区間距離を書いてなかったのでここまでのを記しますスタート〜平塚チェックポイント（22キロ）平塚〜江ノ島チ

DUKEYOSHIKAZEです本日11月15日（火）100キロ完歩してから２日が経ちました🚶足はまだ少し筋肉痛ですが歩く事はできます。ダルさはまだありますがいたって元気です👍後は布ズレがあるのですがこれは最後の振り返りで書きますさて第二チェックポイントの江ノ島（藤沢）を14時頃後にし次なるチェックポイント保土ヶ谷を目指します🚶ここまでは自分なりにかなり急いで来ました。それにはいくつか理由があります。①江ノ島〜保土ヶ谷は難所と呼ばれる遊行寺の坂や権太坂がありペースが落ちそうだから