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またブログ更新できませんでした。。。8月は北海道マラソンの練習に集中してました。キャンペーンに当選して出走権をいただいたのが7月半ばだったので、そこから急遽本格的に練習！！なにせ、初めてだったもので。。。そして本番まで時間がない。。。なぜ、マラソンを走りたいと思ったのかというと、去年、道マラの制限時間に近づく時間に、ゴール付近沿道で見ていて、なぜ皆、苦しいのに走るんだろう、、、第三者的視点で見ていて、ボロボロになり酷い顔して帰ってくる人(←ごめんなさい)を沢山見てしまって、なぜ出場
こんにちは✨202411月10日松本マラソン参加しました✨フィニッシュゲートに近づくごとにギターの音色と歌声が聞こえてきました🎶🌱🌱私もゴール目の前で必死だったけれど、フィニッシュゲートのギターの音色が聞こえる上を見たらゲストランナーシンガーソングランナーSUIさんが歌ってました❗️もう嬉しくて感動してしまいました❗️涙が出そうだったよ。歌声にはげまされたよ🎶あとゴールまで少し🚶小さく手を挙げてゴール🏃その先で完走メダルをかけて頂きました。その女性の方
そこそこ寒かったー❄️（2022年よりは、かなりマシ）そして、楽しかったー🎄🧑🎄🌟三田国際マスターズマラソン（サンタマラソン）参加賞の豪華なこと❗️グロス1:58くらいネット1:57くらいほぼ毎年走ってるコース🤶朝から内転筋にテーピングをして冷えないように厚手のタイツ（mont-bell）を準備しました。テーピングはよかったけど※タイツは…走りにくいですね😅普段はええけど。スタート直前に少しトイレ🚾行きたい気配がしててごまかそうと思ったら4kくらいのと
朝8時半に家を出発して、まずは四万十の山奥にある道の駅とおわへ！ちょい早めの昼食で豚丼を食べ、食後にラン友さんに教えてもらってた四万十カリーパンを食べ、さらにくりアイスも食べた(笑)そこから、四万十の景色を堪能しながら、前日受付会場に到着！受付を済ませたあとは、本日のメインイベント長年会いたかったこの方↓↓↓『いつか会いに行きたい！』この方が誰かわかる人いますか？名前は道倉康介さんです。これだけでわかる人！かなりのZARD通ですね！笑ZARDと言えばイコール坂井泉水と、
本日朝ラン。SUIさん＆三津家くんの動画には度々お世話になっているけど、また勉強になるシリーズが出てきた。実は今、密かにランニングフォーム改善中で。左スネが痛くならないように、色々試しながらやってるんです。とにかく、下肢を使わないように走りたい＝お尻とハムを使って走りたい。んで、この動画で言われていることを意識しながら、走った結果です。朝のジョグにしては良いペースで走れたね心拍数も良い感じで落ち着いております。理想のフォーム
週末、お友達と横浜へプチ旅行に行ってきました！とてもとても久し振りの旅行です目的は「Eveくん」のLIVEです♪2日間、参戦して来ました初日の盛り上がりも最高でしたがこの2日間ゲストが来てくれる、と言う事で…もしかしたら数年前にLOTTEチョコレートのCMでEveくんとコラボされた「ヨルシカのsuiさん」が来てくれるんじゃないかと期待していました！«٩(*´꒳`*)۶»ﾜｸﾜｸ友達的には「結構前の曲だし…多分suiさんは来ないんじゃないかと思う…」と。でも、私は「も
今週月曜日はランオフデー。もう毎日は走れない体になりました久しぶりのミスド満足しましたそして翌日火曜日は自転車道コースを8kmジョグ。キロ6分29秒ペース(ガーミンノンストップ)気持ち良く8kmで終えました。翌日ビルドアップ走しようと決めてたから、前日は軽く走って終わりました。そして翌日、10kmを6分30秒→6分のビルドアップの予定で走り始めたけれど…。最初の1kmが6分11秒であれ？どうしよう？走れるなら走ってしまおう、とどんどんペースが上り…。気がついたら、ただの1
7-11のコンビニアプリで、なんか当たったので、ちょっと食べる時罪悪感的なモノを、ほぼ半額で購入。今日も走ってきました。月光ラン？月明かりラン？冬の大三角形⇔オリオン座が綺麗に見えてます。左プロキオン(子犬座）右ベテルギウス(オリオン座)下シリウス(おおいぬ座)スマホの画像シェアが、うまいこといきよらへん。二度手間の画像アップロード。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ昨年埼玉県上尾ハーフマラソンを、テレ玉（テレビ埼玉）で後日総集編みたいなのをやっていたのを見た。
SUIさんの動画を見て、やりたくなった練習がこれ。シンガポールマラソンが迫る中、ロング走をこなして足を作っていかなければならないけど...10kmくらいで終わっちゃうのが、最近の悩み。だって、長く走るのがしんどいのそんな時にこの動画を見て、「これならできそう」と。白方式インターバルという名前のロングインターバル。スピード練とジョグを交互にやるから、ペース走より楽そうだし。白方式インターバルのやり方（カッコ内は私のタイム設定)1kmスピード＋1kmジ
いよいよ北海道マラソン前日になりました。受け付けをしてきました。大型マラソン大会は、ほとんどが身分証の提示を求められるのですが、北海道マラソンは、メールで送られてきたサイトを見せたらすんなりでした。15:30からはsuiさんのライブ迫力ある声で、ご自身も40回以上フルマラソンを走られていて、それを歌詞にしているので、歌を聞いていると涙が出てきます。本当にフルマラソン走るのまでの道のりって大変なんですよ。当日よりも。一歩ずつ前に進んで、30㎞からのヘロヘロな身体がゴールが近づくと元気が
SUIさん福島さんイベント遂に人生初のランニングイベントに参加してきました〜！！SUIさん本人とも話せて嬉しかった！！歌も聴けて良かった！初の参加なもので終始孤独感はずっとありましたが誰かと一緒に走るって楽しいなって思いました！！機会があればまた参加したいと思いました！ただ思い出したいのですが全然思い出せない事があるんです。走る前にSUIさんの曲でエクササイズ？？体操？？的な事をしたのですがそのエクササイズ？体操？の名前とインストラクターさんのお名前いつもの頭の
さて､ナンバー2837のブログに書いた通り､東京競馬場で｢第83回優駿牝馬（オークス）競走｣が行われた､22日に､'22年7回目のイベント行きとして､名古屋の大高緑地公園で行われた､｢第18回名古屋ランナーズカップ大会｣に挑戦して来ました｡この大高のコースはアップダウンが激しくて､気が休まる場所が､ほとんどないので､正にランナー泣かせの要注意コース｡私も3度､挑戦していますが､大会に参加するたんびに､｢ほんまにキツ～い､まあ､次は参加したくないわ～｡｣と思いつつも､何
ブログ読んでたら、SUIさんの動画をみて参考にしてるってのがあって、こないだ芸能人駅伝大会に出てるのをみてSUIさんの事は知っていて、どんなのか見てみようと今日の昼休みにYouTubeで見た。で、3itsumaくんがSUIさんにアドバイスしてる内容が衝撃的で、それ関連のは全部見て、家に帰ったら早速やってみようと今日のランで試してみた。今日はイージーランがメニューだったし、ゆっくりフォームを確認しながら走ってみたけど、足首固定は意識してても下がったり、地面を蹴ったり。また、途中からゆっくり走
本日は休ランですハードなレースの翌々日といえば筋肉痛祭り〜なんですけどね全然普通に歩けるし何なら朝活するか〜ってレベル？やっぱり手を抜いてたのかなあ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊伊豆大島マラソンレポその2＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊横浜スタジアムのあるJR関内駅から翌日のアップジョグを兼ねて？大慌てて横浜の大さん橋に向かいます夜の大さん橋ここから船に乗るのは初めてだったけど受付で予約のメールを見せて紙の乗船券を発行してもらい半券に乗船名簿
最近雨のため自転車のることなく、マシンによる筋トレ、トレッドミルとSUIさんのYouTube動画の全身トレーニング等やっていた。膝に負担が少なかったのか、歩行での膝の違和感なく正座すると痛いくらい。最近では最も調子いい。幹細胞注入効果？そこで昨日SUIさんのYouTube動画の20分の全身トレーニングやった後まだ余裕があったので、バックランジ30回×3をやった。数時間後から少し膝の痛みが、、、、。バックランジは少し膝に負担かかるのか？なるべく膝に負担かからないよう
これまでその楽しさをいく度もお伝えしてきたロゲイニングアプリ"District"『DistrictRace2019ー専用アプリでロゲイニング』DistrictRaceSingapore2019参加リポートです。（Websiteはこちら）20thOct7am,TheMeado…ameblo.jp『ポケモンGOみたいで子供が夢中！DistrictRaceAppで世界遺産を探索ラン！』去年10月に参加して、とても楽しかったDistrict
なんと今日、届きました🥺感激😭😭😭✨今年3/29(日)に初フルマラソンチャレンジするはずだった👉佐倉朝日健康マラソンコロナウイルスの影響により中止となってしまい落ち込みましたが😢参加賞とゼッケンを贈っていただき感謝の気持ちでいっぱいです🥺🙏参加賞のTシャツも開けてみたら小出監督のメモリアルマラソンということで素敵な小出監督のイラストとサインTシャツ「夢と希望」のメッセージも、、、なんだか心にジーンときました🥺これもマラソン大会の醍醐味なんですね🏃♀️まだまだランナー
これを見てモチベーションを上げています🏃♀️本来ならば来週末が本番だったので、本番直前の第五弾！だったはずなのですが…佐倉朝日健康マラソンが中止になってしまい追い込んできた気持ちが、、、😔ですが、SUIさんの魔法にかかるとやる気が出てくるんですよね🤩2月の2020さかえリバーサイドマラソン初ハーフは走っておけて良かったなぁ🏃♀️よくリポートをさせていただいている大好きな栄町の皆さんや自然を感じながら走ることも出来たし☺️“山の神”こと柏原竜二さんから貴重なお言葉も
シンガーソングランナーのSUI先生にきちんと報告してきました🏃♀️全てが初めてだった初ハーフマラソン大会嬉しかったこと、大変だったこと、辛かったこと、分からなかったこと、今の悩み、弱音、、、話が止まりませんでした（笑）あ、もちろん、ちゃんとトレーニングもしましたよ🏃♀️憧れの皇居ランをさりげなくTokyogiantsTシャツを着て🤣YouTube配信📺うたランチャンネル第五弾は、初ハーフマラソンの動画と振り返り&トレーニング動画をお届け予定ですので、楽しみにお
沢山の応援コメントやメッセージありがとうございます🥺🙏ひとつひとつの言葉が本当に励みになるチャレンジする側だからこそ感じること分かることが日々沢山あります第三弾の中でもお伝えしましたが、私のチャレンジする初フルマラソンの大会が3/29(日)第39回佐倉朝日健康マラソンに決定しました🏃♀️千葉県生まれ千葉県育ちなので千葉のマラソンにチャレンジしたくて、佐倉市は大好きなジャイアンツの長嶋茂雄終身名誉監督の故郷でもあり、今回は小出監督のメモリアルマラソンでもあるそうで…
おはようございますルシェルシェの山崎です１月のお休み※変更あるかもしれませんm(__)mさてさて、朝ランとヘルスメーター勝田全国マラソンまであと１０日かな？なので肺と心臓と脚とココロに刺激を❗走りは始めるまではホント嫌❗走って終えば達成感！それと年末から壊れていたヘルスメーターだから体重計で毎日測定してましたが、かなりのアバウト❗なので新調また細かく体重の増減が見えると食事もアバウトじゃなくなる！ダイエットって・・・うたランrunTuberSUI
初フルマラソンチャレンジサブ4へ向けてランニングを始めてからあっという間に約1ヶ月・・・🏃♀️少しずつではありますが自主トレも頑張っています昨日は初の10キロ自主トレに挑戦🏃♀️SUIさんの「楽しく走る」という教えを胸に自分なりに工夫していますが…楽しく走る方法、随時募集中です🙋♀️笑何でも試してみるので、教えて下さいね🙏SUIさんから、近いうちに5キロ走ってみてとのことだったので、今夜も走ってみたら…なんとペースがかなり落ちてる😱今回はコースも変えてみたところ
第二弾、配信されました🏃♀️今回は私の性格が存分に現れている回かと😅一言で言うと・・・全力投球⚾️からの、ヘトヘト🌀笑それでもSUI先生は褒めてくれます🥺🙏流石、シンガーソングランナーさん言葉でもポジティブパワーをくれるんです😆「大丈夫！早い！まだ行けるよ！」の掛け声が次の一歩を踏み出せる力になる🙇♀️この日はSUIさんも自主トレするとのことで私も同じ時間帯走りましたが・・・ビューーーーーーーン！！！！！あっという間に駆け抜けていかれました🏃♀️笑カッコイイーーー
新しいことにチャレンジします🙋♀️なぜ？急に？どうした？何かあったの？色々なお言葉いただきますが（笑）全ての動機や目標は是非シンガーソングランナーSUIさんのYouTube👉うたランチャンネルからご覧下さい🙋♀️歌って走って沢山の人に元気を与えているシンガーソングランナーSUIさん👉SUIさんプロフィールとは、日本テレビの夏のイベント汐パラDJYukkyの時に出会いました🎧そもそも"シンガーソングランナー"というワードに始めから心掴まれていましたが😍その時のS
#suiさんの#水引帯留め当店にて販売させていただいております。お立ち寄りの際にはぜひご覧下さいね！お問い合わせもお気軽に。https://instagram.com/sui_musuhi?igshid=196hrt0w2hd43
ブロ友、suiさんが、初の個展を先週末開かれました。私は行けなかったのですが、ブロ友さん達のリブログもあり、大盛況だったことがわかります。suiさんのブログはもう長年楽しませていただいていて、雰囲気写真とおっしゃる仕上がりは、ほんといつもいい感性！！彼女の撮るニャンズは、文句なく私のお気に入りです。suiさん、初個展大成功おめでとう！！！で、ですねえ、この個展に私のブログを訪問してくださっている方にはお馴染みの、あらんみらさんも行かれていて、会場のsuiさんを、彼女らしい素晴らしい
先月のこと、とっても素敵な写真を撮っているスイさんが、ポストカードを譲っていただけるという企画こんなチャンス！❤︎駆け込みで応募させていただきました♬そして「当選しました」の連絡が！♬嬉しい嬉しい嬉しい〜♬o(^^o)(o^^)o早々に送られてきたポストカードは素敵なラッピングでドキドキどれもスゥッと心に沁みる写真ばかり❤︎額に入れ家の中の要所にインテリアがレベルアップいつもブログにお邪魔させていただき、suiさんの写真の「動」と「静」が心地良く……❤︎スイさん
