studioeclat

＊studioeclat＊（場所高松市多肥上町）最新レッスンスケジュールです。レッスンは予約制、少人数制です。【スケジュール】毎週月曜日①10:00~10:45*ダイエットパーソナルコース*②11:00~11:45*ダイエットパーソナルコース*毎週火曜日①10:00~10:45*ダイエットパーソナルコース*②11:00~11:45*ダイエットパーソナルコース*毎週水曜日①10:00~10:45*ダイエットパーソナルコース*②11:00~12:00*産

*studioeclat*人気のレッスン産後のママ向けお子様と一緒に参加できる『産後ママのリカバリーピラティス&ベビーヨガ』ママの身体と心を整えるエクササイズとベビーヨガの両方受けられます♪泣く子もだまる⁉︎ベビーヨガ(泣く子もいます…笑笑)泣くのは当たり前の事なのですがキャッキャキャッキャと可愛い笑い声が聞こえてきます♡ママのエクササイズは産後ママの疲れを癒し整えるリフレッシュできる内容とダメージを受けているインナーマッスルの強化無理は禁物なので産後ママ向けの内容

ピラティスとヨガの相乗効果を狙ったレッスンを開催しています〜綺麗になる為のピラティス×ヨガ〜ヨガで関節、筋肉をしなやかにピラティスでインナーマッスルを鍛え強く【芯があって、しなやかに動く身体を作る】少しきつく感じるエクササイズもありますが今の自分より1つだけ先へ進む為に綺麗な身体を作る為に少しだけがんばってほしいなと思っていますでも皆さん、がんばってくれるんです♡関節の可動域が広がり筋肉がしなやかになって身体の軸を安定できれば今よりもっと楽に過ごせるはず身体が楽に整っ

*studioeclat*ホームページができました！studioeclatHP8月に自分マーケティングセミナーに参加して、やっている事、伝えたい事、自分の事など洗い出しHP作成のアドバイスを受けて、なんとか自分でHPを作る事が出来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)ど素人の私が作ったので、これでバッチリなわけはなく…是非、ご覧下さった皆様にはアドバイスを頂けると嬉しいですここもっとこうしたら？とかこれわかりにくいよ！とか教えて下さいませ(^-^;バージョンアップ、バージョンアップしなが

とっても実りある講座内容になりました♪オートモールジャパン『WOMEN』さんのフリースペースでのstudioeclatとなぁ～ちぇコラボ企画本日開催しました。まずは、運動をしっかりと取り入れて体調を整える。体調が整えばバランスが良くなり、ダイエットにも！やっぱり身体を動かすことは、大切ですよね～。私も出産前は、エスカレーターには乗らず、階段派だったけれど今は、息子がいるので階段は無理だなぁー。普段のちょっとした意識改革でも十分運動は出来ますけど、やっぱり効果的に動くには先生

今年も残り数ヶ月今年中にもっと素敵に変わりたいママさん向け健康的に綺麗に痩せる為のレッスンスタート！『美骨盤、美姿勢、ダイエットグループレッスン』・産後からなかなか痩せられない・産後、体重は落ちたけど締まりが無い身体・あと3kgが落ちない・毎日毎日痩せなきゃと思う日々・ダイエットは明日からが口癖・自己流では続かないし変化なし・流行りのダイエットしてはリバウンド・食べたいものが我慢できない・痩せる方法がわからない・あまり食べてないのに痩せないなどなど以上当てはまる方、

《イベント案内》studioeclat×なぁ～ちぇ『食と運動』からのダイエット講座を開催します！あと3kgが減らない自己流では続かない流行りのダイエットしてはリバウンド食べたいものが我慢できないダイエットしようと意気込んでもなかなか続かない痩せられないママさんへ食と運動から健康で美しく、無駄のない身体へと変化させる方法をお伝えしますダイエットでまず何より大切なのは『食』食生活を見直す事で自然と無駄のない身体へと変化できます忙しいママでもお料理が苦

『アンチエイジングヨガ』&『diningminnoヘルシーランチ会』開催しました♪minnoさんは私が香川県に住むようになったはじめの頃、若かりし頃からのお友達今回こうやって一緒にコラボできて良かった♪こんな日が来るなんて思ってもみなかった未来ってわからないものですね〜ほんと平日はお仕事復帰されたstudioのメンバーさんも来てくれて、ほんと嬉しいなぁ♡運動からのアンチエイジングのポイントをお話ししながらヨガそして、minnoさんのとっても美味しいランチ鶏モモのハーブ焼きが

【ママの美活ピラティス×リフレッシュストレッチポール】毎週金曜日10:00~11:00(お子様連れOK)ストレッチポールを使ったエクササイズで身体をほぐしたり、伸ばしたり、骨盤、背骨を調整しながら日頃の疲れを取り除いてリフレッシュ！自律神経、ホルモンバランスが整います。肩凝り、腰痛などの緩和にも繋がります。身体を調整後、ピラティスでインナーマッスルを鍛えて芯のあるしなやかな身体へと導きます。ゆるめる⇨整える⇨インプットするという流れで身体×心を綺麗に整えていきます。《こんな方に

*studioeclat*第二回のコラボ企画を開催します☆【ママのリフレッシュヨガ&お子様リトミック(幼稚園児対象)】(写真は前回、未就園児向けに開催したもの)ママのお疲れな身体をリフレッシュできるヨガをして、お子様の為のリトミックという流れですリトミックは生演奏の本格的なものですピアノを持ってくるのは非常に大変すぎるので（笑）当日は電子ピアノで演奏になります先生も小さい時からずっと本格的に音楽をされてきた方♡多肥にあるうた、ピアノ、リトミック教室《音花》の田中先生に来て頂き

産後に気になる骨盤底筋群この筋肉が衰えると、失禁や頻尿、腰痛、生理痛、膣の緩み、内臓の下垂による下腹部の出っ張りが生じると言われてます。原因は、加齢や肥満、出産、長時間にわたるデスクワーク、姿勢の悪さなどさまざま。日頃あまり意識することのない筋肉なので、その衰えは進行する一方です。なんでも、30代女性の3人に1人が、骨盤底筋の衰えが原因と考えられる“尿失禁”に悩んでいるとか骨盤底筋……、大切な筋肉ですよね。上記のような症状を予防・改善するためにも、しっかりと鍛えておく必要がありますね。

美骨盤ヨガ&親子リボンWS無事に終わりました〜こんばんは〜香川県高松市T'GRACEのTOSHIKOデス7月28日・29日親子リボンゴムレッスン8月レッスンスケジュールリボンレッスンメニューフリルバックレッスンフラワーバックレッスンココビジューディプロマコースBabyアクセサリーレッスンリボンリースレッスン本日10時より、studioeclatさんとのコラボレッスン『美骨盤ヨガ&リボンWS』開催しました私もモチロン、ヨガのレッスン受けましたよ〜次男が産まれて、週1

*studioeclat*【レッスンスケジュールはこちら】【レッスン内容について】☆リフレッシュピラティス×ストレッチポールストレッチポールを使ったエクササイズで身体をほぐしたり、伸ばしたり、骨盤、背骨を調整しながら日頃の疲れを取り除いてリフレッシュ！自律神経、ホルモンバランスが整います。肩凝り、腰痛などの緩和にも繋がります。身体を整えた後、ピラティスでインナーマッスルを鍛えて芯のあるしなやかな身体へと導きます。☆綺麗になるピラティス×ヨガヨガで全身を最大限に引き伸ばし、しな

なんとーはじめの第一歩はstudioeclatでした♡マタニティさんの頃から通ってくれていたママお子様を出産されてからもずっとレッスンにきてくれていて来月で1歳のNちゃんいつもニコニコでおしゃべりもたくさん！そして、今日は歩いてくれました〜♡嬉しそうな笑顔が忘れられないな〜LINE@での予約や情報配信を行なってます。是非、ご登録くださいね。(グループトークではなく、1対1のやり取りです)♦︎お友達追加ID→@sfz8147o♦︎スマートフォンの方は下記アドレスをクリックし

tgraceさんのリボン、ビジューサロンでバックのフリルアレンジを教えて頂きました🎶私にも出来た私でも出来た（笑）今回はシンプルな黒の麻紐バックにグレーのフリルアレンジをしてみましたかごバックやキャンパス地のバックにアレンジしてもかわいいだろうな♡娘はボンボンリボンを作成！た7/26(水)にstudioeclatでリボンヘアゴムとバレッタ作りを開催してもらいますママ用に、子供用にも！女子は喜びますよね〜夏休み中のお子様も一緒に物作りを楽しんでほしいなと思っていますLINE@

6月のレッスンですが、変則になる日があります。ご確認よろしくお願いします。♦︎6/1(木)マスターストレッチレッスンお休み♦︎6/5(月)マスターストレッチレッスンお休み♦︎6/7(水)イベントの為、通常レッスンはお休み10:00~10:40リフレッシュ&リラックスヨガ10:45~11:30アロマ虫除けスプレー&かゆみ止めバーム作り♦︎6/23(金)お休み⇩振替として6/22(木)に開催6/22(木)10:00~10:40マスターストレッチ11:00~12:00

ピアノ、うた、リトミック教室『音花』の田中未佳さんとランチしながら打ち合わせを🎶またまたstudioeclatでリトミック教室を開催してもらいます音楽を通して子供達の可能性を広げるサポートをしている未佳さんとのお話しはほんっとに勉強になるし、ワクワクしますより良いものを子供達に届けたいという強い思いがすごく伝わってきます大人も子供も自分で考える、提案できる、行動できる、そして豊かな心、というのが必要だと思っていて子供達の成長過程において、みかさんのリトミックはそのサポートになると思い

毎週金曜日は10:00~『ママの美活に！リフレッシュストレッチポール×ピラティス』レッスン先日のレッスンではまだ歩いてなかったのに、今日は得意げに歩いているー♡歩くたびに笑顔が炸裂！嬉しいんやね〜！そして、ストレッチポールをやるんだと挑む僕ほんっと可愛い〜♡たまりません！ストレッチポールのレッスンはママさんのお疲れな箇所にフォーカス伸ばして、ほぐして、ゆるめる事でリフレッシュ！♦︎肩こり、背中や腰のはりが楽になった♦︎呼吸がしやすい♦︎とっても気持ちがいい♦︎心もスッ

毎週水曜日のレッスン♦︎綺麗になるデトックスピラティス×ヨガ♦︎産後リカバリーピラティス×ベビーヨガお子様連れの方、お子様連れではない方様々今日はおチビちゃん達がいっぱい♡ほんとに可愛くて、ムギュッてしたくなる(๑˃̵ᴗ˂̵)(正座…（笑）)子供達の笑顔でママ達も笑顔にママ達の笑顔で子供達も笑顔に幸せな空間🎶子供の喜んでる姿を見て私もとっても嬉しくなりました♡なんて感想も頂きましたお疲れなママさん達に是非お越し頂きたいレッスンばかりですメンテナンスしに来てくださいねー！

今日は友人と一緒にダイエットトレーニングをしてからのマスターストレッチレッスン指導社会保険労務士の先生であり、アンガーマネジメントの講師もされてる谷川由紀さんがレッスンに来てくださいました🎶写真はBefore→after柔軟性は大きく変化いろいろな体調の変化が気になり、やはり生活スタイルに運動も取り入れなきゃと今回来てくれました。運動を生活の一部にしてもらう事でより良い方向へと身体の変化、心の変化をもたらせてくれる由紀さんには今後ママや子供向けのアンガーマネジメント講座をstudi

身体改造計画実行中！友人にモニターになってもらって、私も一緒に取り組んでます。食べる物の選択、運動をライフスタイルに取り入れて、5年後、10年後、その先も健康で元気で綺麗な身体でありたいと思いまして今のタイミングでダイエット！ダイエットについて、学んだ事を実践して行くことで身体は変わるというのを自分で実感したいです。無茶苦茶な事をしないので、現在心身共に充実！今日もレッスンスタート前に自分のトレーニング&メンテナンスでパワーヨガをめちゃくちゃ身体が軽くて関節も筋肉も動きやすい（笑）

ママ達の日頃の疲れを取り除くをテーマにしたイベントのご案内です(๑˃̵ᴗ˂̵)身体全体を伸ばす、ほぐす、整える！リフレッシュ&リラックスヨガをしてから、『aroma&herbmargo』の水野美里さんによるアロマの精油を使った安心安全の虫除けスプレー&かゆみ止めバームを作りを開催します。小さいお子様にはなるべく自然由来の安心安全なものを使いたいですよね。もちろんご自分用にも。是非、ご参加くださーい！《日時》6/7(水)10:00~10:40リフレッシュ&リラックスヨガ10:4

『studioeclat』×『なぁ〜ちぇ』池田奈央さんとのコラボ企画、デトックスピラティス×ヨガ×お野菜たっぷりランチイベントを開催しました。運動と食事でしっかりと身体の内側からデトックス！しっかり動いてからのお野菜たっぷりランチ美味しかった〜🎶暑くて食欲が落ちても食べやすいメニューで作ってくれました！絵に書いたようなケーキ♡♡♡ランチタイムも皆さん和気あいあいとおしゃべりに花が咲き、それを見ている私もとても嬉しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)初めましての方、studioのメンバーさん、

『studioeclat』×『なぁ〜ちぇ』のコラボイベント終了しました。もう完全に夏ですね・・・暑い1日。だんだん食欲も落ちてきそうです・・・運動と食事でしっかりと身体の内側からデトックス！ママと一緒に参加してくれた2歳の女の子がお料理をモリモリ食べてくれて嬉しかったですカロリーが少なく、アレンジ料理がかなりあるズッキーニ。これから旬なので重宝しますよもう・・・お別れが近いアスパラガスデトックスだけど、やっぱり女子は、スイーツは別腹。これを食べるから頑張ろう

ハワイアンカフェ『コナズ珈琲』ランチミーティングへハワイアンな雰囲気にボリュームありのパンケーキランチ♡めちゃ混みカフェいくつになっても食べ盛りなメンバー（笑）ダイエットについて語る…パンケーキ食べながら⁉︎おかしいですよね〜ですが、とうとう気を引き締めて、身を引き締めていくことに決まりました！身も心も軽やかに、綺麗に老いに負けない身体作りスタートします♡LINE@での予約や情報配信を行なってます。是非、ご登録くださいね。♦︎お友達追加ID→@sfz8147o♦︎ス

国分寺にあるCHESSさんのイベントへ@makos_factoryさんのマーブリングなどなど体験綺麗にできるもんですな〜！子供達は不思議がいっぱいで楽しそうでした（笑）パフェ作りお友達家族もやってきてかわいいお友達+たくさんの強面のおっちゃん達に我が子達はいっぱい遊んでもらっておりましたいっぱいいっぱい絡みついてすみませんでした（笑）おかげさまで楽しい休日でした🎶LINE@での予約や情報配信を行なってます。是非、ご登録くださいね。♦︎お友達追加ID→@sfz8147o♦

香川県ママさんバレーの全国大会予選でした優勝は全国大会で岩手県へ準優勝は四国大会で高知県へ結果は3位残念だったけど、とても充実した内容の濃い試合が出来ました粘り強く、繋ぎも出来て、みんなで闘っているというのが感じられました拾って拾って拾いまくり！必ず次に繋がる！プレーしてるみんなも楽しかったって負けたけど、チームワーク良くて最高のゲームが出来た〜勝つ事が大事だけど負けても今の自分達の持っているものをすべて出した結果であればしょうがないバレーが仕事ではないので楽しいと思え

【ピラティスとヨガとお野菜たっぷりランチでデトックス！】新年度がスタートしてお疲れの季節ではありませんか？春は、デトックスの季節です。しっかりと滞りを排出しておかなければ、夏の暑さに対応出来ず胃腸を痛めます。デトックスを促す運動(ピラティス×ヨガ)とランチのコラボイベントを開催します。春から初夏にしっかりと運動と食べ物から胃腸を調え、水分補給は瑞々しい野菜や果物から摂取することで身体への負担も少なくなります。運動後にはお野菜たっぷりのランチを食べながら、夏に向けて春野菜から初夏の野菜を

毎週金曜日『リフレッシュストレッチポール×ピラティス』『マタニティーピラティス×ヨガ』今日は貴重な出会いがありました最近は新しくレッスンに通って下さる方が増えていて、今日は福島からこの4月に移住してきたママさんが来てくれましたお子様4人、お家も建てたばかりの頃に原発の事故…子供に放射能の影響が出てきていると感じ、香川県への移住を決めたそうです大人も子供も甲状腺ガンが増えてきたのが現状と…私は実際に被害を受けた立場ではないので、何も言えないのですが本当にそれが現実なんだと聞いてシ

はやいもので幼稚園の親子遠足も5回目の私息子の時、はじめての親子遠足は私もドキドキ（笑）もう慣れたものですが娘も年中さんになりあと1回で終わりだ〜年少さんからクラスが変わり仲良しさんとは離れてしまって男の子とよく遊んでいるのか⁉︎男の子グループとお弁当タイム（笑）幼稚園のママさん達はほんとにいい方ばかりで気さくで話しやすい♡かわいい♡兄さんもお友達と一緒に別便で来ましたそののち落ちてビショビショ…幼稚園組が帰っても遅くまで遊んでいた兄達アスタムランドはいろいろな