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今回は、短水路での泳ぎ込みでしたので、昼の部は800をパシュートから通常のストレートにしましたが、片方のレーンはうまく流れて回っていたのに、もう片方は先頭固定のパシュート状態になっていましたね（笑）。200ずつ交代にすれば良かったかな…と。機転を効かせねばですよね。夜の部は人数が少なかったですし、短距離専門の方もいるので、パシュートに戻して、平和に回りましたが（笑）。連続運動で泳ぎ込みを行うのは、有酸素性のエネルギー供給をしっかり刺激するためで、特に腕を使った有酸素性の運動は、普段の生活

続きブルーバードが続きます1967年、メキシコシティで行われた「第三回国際競技大会」で日本選手団に提供された車両でボディ全面に書かれているのは選手のサインだそうですみんな大好き510ブルーバード1969年1600デラックスフロントのエンブレムがカッコいい！1969年ダットサンブルーバード1600SSSクーペこちら

目標はSSS【お祭りマンボ】【芸道一代】以外は達成できました来年は生誕90年なお一層頑張って美空ひばりさんの名曲特集をさせていただきたいです4月後半から歌い始めて今週金曜日5月29日のお誕生日になんとか間に合ってホッとしております

今週は久々の「泳ぎ込み」です。レースシーズンですが、ぼちぼち持久力の貯金が底をついた方が多いのではないか？と思いますので、しっかり刺激を与えていきましょう。今回は、前半はフリー中心。後半は自身の種目が中心となります。フリーのパドルプルはチャレンジングな内容になっていますので、最初のラウンドから怯まず、サイクルに惑わされず（笑）、最後まで元気ハツラツに泳ぎ切っていきましょう！１いつものルーティンです。２スプリントプル。3本バッタ、3本は種目自由です。出来ればダイブからやりたいか

はっちゃん号リペアカスタムちょっとミニスカートのおネーチャンに見惚れてたとか見惚れてないとか😂気づいたら握り転けしてしまい色々とリペアついでにリフレッシュカスタムしました🧑‍🔧タンクは凹みがあったので板金して硬派な感じにデザイン変更、80sシートカウルもラインを入れてクリア塗装擦り傷のあったマフラーも出来る限りキズを消して耐熱塗装無茶苦茶凹んだサイレンサーは400x100から450x90の細ロングに変更、合わせてキャブもリセッティングクラフトマンのバックステップに変

公開テストの結果、未だ青い封筒は頂いていませんが…コミルで発表ありました唯一、コミルに載ってなかったのは、志望高校の合否判定。コミルで「マイページ」が公開されたのは今週なので、志望校登録ができていないからでしょう。紙で配られるのかな？ＳＳＳってどう？娘がＳＳＳに上がってから３ヶ月。現在高３息子は、中学生の時に万年ＳＳだったので、ちょっと比較をしてみようかなと。立ち位置としては、娘は、ＳＳに落ちそうな気配は全くないＳＳＳです。数学も悪くない。冊子に名前が載ったり載らなかったり。

今週末は、久々のトライアル。今週と来週は、すでにレースを何本か経験した上でのチャレンジ的トライアルシリーズとして、3/4とロングレストをラインアップ。いずれも、「オーバーペース上等」の内容です。まずは、レースが続いている方は、レーススピードに身体が順応していますので、スピードが出やすい状態でのトライアルになります。そして、レースを何回かやっていくと「前半このくらいかな？」という限界値を、自身で設定してしまいがちですよね。今回は、スピードが出るという条件を利して、その設定の壁をフ

ちょうど、今週の授業で「スピードはピッチ依存。推進効率はストローク長依存」というレクチャーを、うちの2年生の「スポーツ方法論」と言う授業でしました。そして「スピードがある泳ぎができる人は、ゆっくり丁寧に泳ぐことができるけど、ゆっくり効率よく泳げる人が、必ずしもスピードが上げられるとは限らない」とも伝えました。速く泳ぐためには、ピッチを上げていく過程で、推進力には無駄なエネルギーも使わねばなりません。例えば、リカバリーを速く動かすこととか、推進効率が良くないキック動作も、強く素早く打ち込む

気が向いたので、過去に削除された、音ゲー曲の、結果のスクショを、アップしていきます。第6弾です。maimaiseizethedaySCORE100.8248%SSS+FC+MASTER11+CRITICALPERFECT316PERFECT58GREAT3GOOD0MISS0でらっくスコア1067/1131MAXCOMBO377maimaiveilSCORE100.4722%SSSMASTER12+CRITICAL

先日の土日も、良い成績の報告がありまして、皆様概ね良い感じで成果が出てきているように思えます。一方で、なかなかSBが更新できない方もいらっしゃいます。多くは、スピードの向上に手こずっている感じです。絶賛調整中の私も含めてですが（笑）。ある程度やりこんでくると、次のステップアップのためにもう一段、スピードの限界値を高める必要がありますが、技術的にもなかなか改善が難しいんですよね…。スピードを上げるためには、疲労した状態で頑張る練習よりも、フレッシュな状態で頑張る練習の方が重要です。な

６月に飛天で日本インターがあるでしょ〜毎年、６月の１週目の土日は生徒のピアノコンサートで…行けないんだけど…今年は、その仕事は金土になって日曜は、空いたで…最近、試合観戦がめちゃ楽しくなって…行きたかったな〜飛天ってチラチラ思ってたら…この前の大桟橋に一緒に行ったオークラマダムが「ヤスコちゃーん、N木君がエントリーしてるって〜！！一緒に行きましょう〜よ～」と…行きたいなとは思ったけど…チケット高いんです〜売り切れてるかもです〜と答えたら…マダムは早速、事務局に問い

下北沢にある謎解き団体『タンブルウィード』主催の謎解きゲーム。『ViVDSCAN』に参加！！『ランクSS』にてフィニッシュ！！悔しい^_^あと１つ上の、SSSを取りたかったなぁ。こちらの謎解きは、めちゃくちゃ沢山の謎を解く事になります。その１つ１つの謎解きに、遊び心満載でめちゃくちゃ楽しめます！！ルーム型なので、他の人と一緒になる事もないので、自分達だけで、キャッキャ言いながら楽しめます。初めての謎解きとしても十分楽しめる内容になってます。ただ、色んなシステムが駆使してるので

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SSS車検対応17インチキャストホイール取付ありがとうございました🤗3型以降で、リヤディスクブレーキでは車検が通らない、けど、17インチキャストホイールでチューブレス＆ワイドタイヤにしたい方必見のカスタムになります👍九州SRミーティング前にわざわざ広島からこの為にお越し頂き、合わせてSSSチェーンローラー取付とスイングアームO/Hもさせて頂きました🧑‍🔧見た目も、リヤサスの車高を上げてケツ上がりにしてリヤサスのセッティングも変更走りも楽しめる仕様になったのでは無いでしょうか👍

今回は、何か真新しいというわけではなく、いつもの「へこへこ」で平泳をやってみるというだけのことでしたが、SSSでは常に４泳法が練習に入ってくるせいか、みなさん興味を持っていただき、実践していただきました。すぐに良い感覚を得た方も、なかなか形が掴めない方も混在しますが、これで向こう半年くらいは、新しいドリルは入らないと思いますので（笑）、その間にものにしてもらえたらと思います。一つ勘違いのないようにお願いしたいのですが、「ドリルが水泳をうまくしていく」わけでなく、ドリルを「成功に導くまでや

バチバチくんです🐝👏🐝👏5月7日📅鹿児島マルハン10時開店🕙全店SSS取材🔥📸ロイヤリティー最上級のおもてなし✨👑スタッフも気合入っています💪🔥お好きな遊技台でお楽しみ下さい♫🎶次回ブログは10日📖月初から恒例の店長ブログもバチバチくんスタート🚀TOPバッターで旋風を巻き起こす！🌪️🔥マルハンでレッツエンジョイ！🎉😆

全力歌唱3回でやっとクリアー【車屋さん】は難しい好きに歌うのはいくらも歌えるがSSSを出すのがとても難しい粋に歌わなくてはならないし課題が多い感情移入が難しい

5曲連続歌唱20分間だんだん無難な歌い方になってきて守りに入っていると思う困ったもんだ正しい音程感情移入高得点SSS何に重きを置くべきか全てよっ！ひばりさんのお声が聞こえた気がする頑張らねば午後3時36分から午後3時56分連続歌唱5曲

SR400改500エンジンオーバホール、グリーンティーチタン手曲げアルティメイトマフラー取付ありがとうございました🧑‍🔧チタンマフラー取付のご来店中にエンジンブローで急遽エンジンオーバホール😅400ピストンの500クランク仕様でしたので、ピストン棚落ちでした本当ならばシリンダーボーリングしてオーバーサイズのローコンプピストンでのオーバホールが理想ですが、5月10日の九州SRミーティングに間に合わせる為に87mmのままドイツ仕様の500ピストンでオーバホールです圧縮もだいぶん落

昨日5時半から3時間喉を休ませて中低音を生かして歌える曲を選んで午後9時終了と決めて歌ってみた苦手な曲5曲は5回ほど歌わねばSSSは出ないと知っている5月15日までに一通り歌い5月29日に間に合わせるためにはのんびりしてもいられない午後8時44分から午後9時1分3曲クリアーできて良かった毎年美空ひばりさんの5月29日のお誕生日に数多くの代表曲を歌いSNSカラオケ🎤に集う人々に知ってほしいそんな思いで歌っている

50分間フルコーラス連続歌唱SSSが出るまで歌うもっと歌おうかと思ったが高音が出ない今日はここまで5月29日のお誕生日までに歌い終わるのでしょうか?【悲しき口笛】16時56分から【お前に惚れた】17時44歩分休憩なしメイク直し衣装がえなく第一部終了体力は残っておりますが高音のハリがなくなりました

競伝劇場【コンビ名：幻想クラッシャーズ】出演馬：・ベテランカンカクーゼ号（競伝歴20年の大ベテラン：感覚派重鎮）・ケイデンダイガクハカセ号（競伝大学の博士課程修了の若手：ガチ理論派）◆【幕開け】～ベテラン感覚勢に物申す～（競馬場のパドック、二頭が並んで歩いている）ベテランカンカクーゼ号「いや〜、今日も勝てば強いってとこ証明できるわ〜」「上り補正とか～中心補正とか～あんまかんけーね、勝てば強いんよ勝てば」ケイデンダイガクハカセ号「……その“

今回のブロークンのタイムデータは、単純に「足したタイム」と、途中の「疲れた頃のタイムをベースに算出したもの」を2種類掲載したんですよね。まあ、これがそのままレース結果に結びつくかは分かりませんが、実際のタイムを見るにつけ、「遅くともここまでは出せそう」というレベルにはなっているように思えます。まあ、参加された方は参考までにご覧いただきつつも、あまり気にせず、自信を持ってレースに挑んでいただけたらと思います。もちろん、先週土曜時点よりも、良いコンディションになれば、そういう想定タイムなんか気

皆さんおはようございます！🌞本日はバタバタしてて遅くなっちゃいました…もうこんにちはの時間！！！💎池袋エリア1位獲得💎日向もも🍑21:00〜24:00リフレ好きなら唸る事間違いなしの逸材がやってきました！細身ながらも男性が喜ぶカラダは魅力しかありません!!✨マッサージも慣れてきて今が旬です😊もっと勉強したいです！と前向きな姿勢は侮ってはいけません♪間違いなくSSS級候補です❤️‍🔥池袋メンエス池袋メンズエステ池袋マッサージメンエスメンズエステ東京メンズエステ都内メ

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今月は、最初のトライアルの日がTACでの短水路大会と重なってしまったため、休講。なので、3月以来のトライアルになります。来週や、それ以降のレースに向けた試行錯誤の場となるので、長期計画者用のロングレストと、短期的にレースをシミュレートするショートレストを選択していただき、トライしていただくことにしております。１レース用のアップルーティンです。２壁キックからターンのシミュレーションです。３プルで丁寧に泳ぎ、スイムで脈上げしていきます。４出足のスプリントの感覚を合わせてお

5月10日の九州SRミーティングまであと20日になりました❕今年のミーティングステッカーも無事完成して、あとは晴れる事を祈るだけです☀️今年の全国各地で開催されたSRミーティングはみんな晴れてますので、この流れで九州も晴れるはずです😆👍九州SRミーティング開催日時:5月10日AM10:00〜PM1:00集合写真撮影:PM1:00(撮影後自由解散)場所:やまなみハイウェイ瀬の本レストハウス参加資格:SRオーナー、SRが好きな事参加費:無料参加されたSRオーナー

車検整備ご依頼ありがとうございました🧑‍🔧中々のセパハンの低さのおかげで🤣リヤブレーキの制動出ず車検ライン苦労しましたが、バッチリ整備させて頂きました👍また２年楽しんでください🤗#SSS#佐賀関#SR400#srカフェ#5月10日は九州SRミーティング

最近、プロレスファンの間で「○○も技術のうち！」っていうセリフが流行っておりまして（笑）。これは、初代タイガーマスク（佐山聡）さんが、当時新設したシューティングという格闘技の若手を合宿で鍛えている時に、「他人に叱責されなくても、自らアドレナリンを上げて、しっかり力を出し切るメンタルコントロールも、技術のうちだ」ということを、竹刀片手に力説し、選手をシバいて鍛えている動画が世界中に拡散していまして（笑）。その「技術のうち」のところだけを取り出して、色々なスピーチの末尾に「それも技術のうち！

こんにちは、ちるますです！「徴兵」という言葉を聞いて、少しドキッとした方もいるのではないでしょうか。遠い昔の話、もしくは遠い国の話と思っていたこのテーマが、いま世界的に大きな注目を集めています。とくにアメリカでは、2026年12月から「徴兵登録の自動化」が全米でスタートすることが決まり、話題になっています。「自分には関係ない話」と感じるかもしれませんが、デジタル化や国家管理という観点から見ると、日本に暮らす私たちにとっても決して他人事ではありません。今回は、この制度の仕組みや背景を、で