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米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁です。生まれたばかりの赤ちゃんの胃のサイズをご存知ですか?赤ちゃんの胃のサイズは、赤ちゃんの「握りこぶしの大きさ」なのです。胃のサイズと赤ちゃんに必要な栄養(母乳、ミルク)の量はイコールではありません。生まれたばかりの赤ちゃんは胎便という黒緑色をした便がたまっているため、お腹があまり空いていません。しかし、母乳の量を増やすためにおっぱいを吸ってもらう必要があり、また赤ちゃんにもおっぱいを吸いたいという欲求が
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。主婦の友社Millyの新連載がスタート!第1回目は幼少期の写真なども掲載されていて、読者様からのご質問にも回答しています!!赤ちゃんの「寝ない」「夜泣き」、どうにかした~い!【新連載★子どもの睡眠コンサルタント愛波文】|Milly+ミリー記事はこちら!SleepingSmart代表愛波文現在募集中の睡眠講座&個別相談セッション✷第32回目新生児~9
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です!8/15は私の誕生日でした!35歳になりました!クライアント様、仕事関係の方からもお祝いメッセージを頂き、ありがとうございました!8月に入り毎日何十回も子どもたちに"ママ!HappyBirthday!"と言われ、今朝起きたら手をベタベタ、糸を引きながら納豆ケーキを作ってくれてました汗毎日想定外のことをしてくれ、スリリングな日々を送ることができ、我が子には35
先日第2子を出産したSleepingSmartのコンサルタント眞鍋悠子が新生児&3歳児の二人の寝かしつけのコツを書いてくれました!米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタントの眞鍋悠子です。新生児の睡眠に関しては以前こちらの記事に書きましたが、3歳の長女の寝かしつけはどうしているのかを書きたいと思います。これは実は妊娠がわかった時から我が家の最大の懸案事項として話し合われ、出産前に1人で寝られるトレーニングを敢行しました。結果、長女は1人のベッド(我が家は寝室は一緒です)で1
米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁です。とても興味深い記事を見つけたので簡単に内容をご紹介したいと思います。記事は「母乳育児じゃない場合の経済的コスト~母乳育児の経済的利点」に関してです。よく母乳育児のメリットとして経済的なものはあげられますが、そのお金で何を買うことができるか、どんなことができるかということは想像もしたことがなかったのでその内容に目を引きました。記事によると(アメリカの一番安いミルクのコストで計算しているようです
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。個別相談セッション後、自力で2分で寝るようになりました!!とご連絡を頂きました!先日睡眠講座と個別相談セッションに参加してくださった10ヶ月のお子さんがいるママさんから嬉しいメールがきました!いままで自力で寝たことがなく、夜起きては泣いて添い乳を繰り返していたのが個別相談後なんと2分で自力で寝つき、朝7時まで寝てくれるようになりました!!嬉しいです❤︎
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コース受講中にはお医者さんや看護師さんがいらっしゃいます。医療を勉強している方たちにとってもこの資格勉強は面白いと言っていただきとても嬉しく思っております。看護師さんから資格取得コースについて素敵なご意見をいただきました↓↓「講座の内容自体は日本の子育て広場でもお目にかからない情報ばかりで、勉強になりますし面白いです。
現在募集中の睡眠講座&個別相談セッション✷第30回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間8/12(土)11:00(NY時間8/1122:00)ご予約は:こちら✷第31回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間8/14(月)10:00(NY時間8/1321:00)ご予約は:こちら✷第32回目9ヶ月~18ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間8/25(金)11:00(NY時間8/2422:00)ご予約は:こちら
米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁です。1歳を過ぎると母乳に栄養はないと言われるけど本当ですか?とよく聞かれます。答えは、「栄養はあります」母乳は吸わせる限りずっと栄養はあるのです!但し、母乳は成長と共に微妙な栄養変化が行われています。多くの方がこの質問をしてくる理由に、母子手帳の存在がありますが詳細を話すとつまらなくなるので、割愛し1歳過ぎでも母乳をあげるメリットについてお話させていただきたいと思います。母乳は質の高い栄養だけ
米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタントの眞鍋悠子です。先週第二子となる次女を出産し、1週間が過ぎました。長女は現在3歳で、私も新生児と触れ合うのは三年ぶりです。長女の時は何の知識もなく、寝ない新生児に翻弄され本当に苦労しましたが、今回、資格取得しての初の子育て。学んだことを実践すべく、とてもワクワクしています。今回、私が学んだことを踏まえ、新生児の睡眠の特徴、授乳、新生児からできることを少しお話させていただきます。ねんねトレーニングが可能なのは早くても4ヶ月以降とされてお
みなさんこんにちは!先日陣痛中にSleepingSmartのコンサルタント眞鍋悠子さんから「今陣痛中」というメッセージが来て、その後、実況中継をしてくれました。無事に二人目が生まれ、私もとてもほっとしました。おめでとうございます!さて、今回はその出産したばかりの眞鍋悠子さんのご紹介をさせていただきたいと思います。1.なぜ子どもの睡眠コンサルタントの資格を取得したのでしょうか?長女で初めて子育てを経験し、私も主人も、子どもは勝手に寝ると思ってしまっていたことをすぐに痛感しました
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在募集中の睡眠講座&個別相談セッション✷第26回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/28(金)11:00(NY時間7/2722:00)ご予約は:こちら✷第27回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間8/5(土)11:00(NY時間8/422:00)ご予約は:こちら✷第28回目9ヶ月~18ヶ月の睡眠講
みなさんこんにちは!!実は母乳がよく出る食べ物には科学的根拠がないこと知っていましたか?今日はSleepingSmartのコンサルタント塩谷郁さんに母乳がよく出る食べ物とおっぱいが詰まらない食べ物に関して書いていただきました。米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁です。産後はお餅を控えましょう。できるだけ甘いもの脂っこいものを控えてください。アイスクリームは脂肪分が高いのでおっぱいが詰まりやすくなります。食事は基本和食で、根菜類、緑黄色野菜
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。先日ドイツにお住まいの高校の先輩夫婦が個別相談セッションにお申し込んでくださり久しぶりにお話しをしました!大好きな先輩夫婦だったので私もアドバイスができて嬉しかったです!!時差で個別相談セッションに参加できない方は個人的にご連絡頂けましたらなるべくご対応できるよう努力します!先輩がご連絡くださいました!こちこそありがとうございました!個別相談セッションのご予約は◎こちら◎
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在募集中の講座✷第25回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/22(土)11:00(NY時間7/2122:00)ご予約は:こちら✷第26回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/28(金)11:00(NY時間7/2722:00)ご予約は:こちらお申込み後、メールにて質疑応答セッション7日前から携帯
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。このたび私が代表を務めるSleepingSmartに新しいコンサルタントが4名入りました!本日ご紹介するのは五輪さんです!1.今までの経歴を教えてください。東京都出身。慶應大学卒業後、10年以上にわたり女性のライフスタイルに関するコンテンツ事業に携わっています。2016年に男の子出産し、子育て・趣味・仕事のワークライフバランスについて考える日々を過ごしています。
SleepingSmartの塩谷郁さんに妊娠中の体重管理の日米の考え方の違いと注意点をわかりやすく書いていただきました。とても勉強になる記事です⇩⇩米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁です。妊娠中の体重管理、これがストレスになる方もいらっしゃるかと思います。助産師外来をしていたころ、特に食事内容や体重管理に関してはいつも詳しくお話ししていた記憶があります。それに反し、アメリカでは体重管理はさほど厳しくない印象です。これは、日本産婦人
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在お医者さんが資格取得コースを受講しています!「医者は病気ではないことはあまり勉強しないので、医者だからと言って何か知ってるいるわけではないという場合が多い」とおっしゃっていただき、即受講を決意してくださいました。いつも私のことをサポートしてくれている医者友達もみな「子どもの睡眠に関しては勉強しないからわからないよ。興味深い」と言ってくれています。資格取得コー
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在コンサルテーションをしているクライアント様、コンサルテーション前は抱っこで&添い寝をして寝かし付けをしていて、夜中数えきれないぐらい頻繁に起きていたのですが、「お休み、大好きだよ」と伝えて布団に置くだけで1分で寝るようになりました!スカイプ越しのお母様のお顔がとても元気になり、嬉しいです。先日のスカイプではお子さんの睡眠のことだけでなく、英語教育・バイリンガル教育に関しても
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。先日新生児~9ヶ月の睡眠講座と個別相談セッションに参加してくださったから素敵なレビューを頂きました⇩⇩個別相談セッションでは時間が許す限り、みなさんのご質問を丁寧にヒアリングしてアドバイスをしております!!現在募集中の講座✷第23回目9ヶ月~18ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/17(月)10:00(NY時
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。現在コンサルテーション中のクライアント様からのメール⬇︎⬇︎娘さんは9ヶ月になったばっかり。睡眠の基盤(ファウンデーション)を整えた後、ねんねトレーニングを始めて3日目です!
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。今話題のこちらの絵本。流産や死産など、やむを得ない理由や事情で赤ちゃんを失った人のための、心を癒す絵本です。私も読ませて頂きましたが、とても心が温まりました。内容〈引用させて頂きました⇩〉『空の上にいた天使が、人間の子どもとなることを望み、「お母さん」を探す。やがてある女性を選ぶが、神さまにその「お母さん」とは長くは一緒にいられないと諭される。それでも、そ
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。本日発売(8月号)のVERYに取材して頂いた内容が掲載されております!子どもの睡眠コンサルテーションの具体的な内容やねんねトレーニングのノウハウが書いてありますので、ご興味ある方、ぜひ読んでみてください!✷第18回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/9(日)10:00(NY時間7/821:00)お申し
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。睡眠講座のご案内!講座は事前に録画と資料をお送りし、携帯からでも聞けるようになっております。個別相談セッションではご質問をしていただき、個別にアドバイスをしております。毎回とても盛り上がります!✷第18回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/9(日)10:00(NY時間7/821:00)お申し込みはこちら✷第19回目新生児~
今日は米国IMPI公認子どもの睡眠コンサルタント&母乳アドバイザーの塩谷郁さんに母乳育児に関して書いていただきました!母乳育児、分泌不足で悩む方多いですよね。私もその一人でした。日本で助産師として働き、アメリカの母乳教育名門のUniversityofCaliforniaSanDiegoで資格取得をした私も初めの1週間は母乳不足でした。帝王切開の出産でしたが、赤ちゃんが生まれてすぐに抱っこし、できるだけ早くの授乳を開始しましたが、みるみるうちに娘は小さくなり・・・・。生後
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。✷第18回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/9(日)10:00(NY時間7/821:00)お申し込みはこちら✷第19回目新生児~9ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/12(水)11:00(NY時間7/1122:00)お申し込みはこちら✷第20回目9ヶ月~18ヶ月の睡眠講座&個別相談セッションは日本時間7/14(金
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。このたび私が代表を務めるSleepingSmartに新しいコンサルタントが4名入りました!今後何回かに渡りご紹介させていただきます。本日ご紹介するのは遠藤さんです!1.今までの経歴を教えてください。富山県出身で成蹊大学経済学部経営学科を卒業後、人事コンサルティング会社に参画しました。プライベートでは、2015年に第1子となる長男を出産し、ヤンチャで甘えん坊な息子
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。米国IMPI公認妊婦と子どもの睡眠コンサルタント国際認定資格取得コース次回は五月から始まります!お申し込み開始は4/5です。定員になり次第締め切らせて頂きます。詳細はこちら絶賛時差ボケ中の我が家ですが、時差ボケ中はとにかく日光を浴びさせ、体内時計を調整していくことが大切です!質の良い睡眠をとるためにいつも昼寝も夜なみに暗くするのですが、いまはカーテンを全開にして昼寝を
米国IMPI子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。先日の港区の講座、個別相談時間はすごく盛り上がりました!遠いところからもわざわざいらして頂き本当にありがとうございました。一人一人のご質問にお答えすることができよかったです。今後はオンライン講座を開催する予定です!みなさまのご参加お待ちしております!
米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。年齢別必要な睡眠量の表です↓↓✴︎この表は一般的な睡眠量になります。お子さんによってはもっと必要な場合や少なくても大丈夫な場合があります。✴︎24時間でどれぐらい寝ているかが大切になってきます。夜長時間寝る子は日中の睡眠が短くなることがあります。✴︎6カ月未満の赤ちゃんの夜の睡眠に関しては夜中に授乳/ミルクが必要になりま