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関東地方まだ梅雨には入っていないのですが、蒸し蒸しした湿度の高い毎日です。熱中症の方も多いようで救急搬送された人数がテレビのニュースで流れています。東京都でも２００人近く搬送されたとのこと水分補給が必要そうですね。少しずつこまめにがポイントのようです。そんな時期ジメジメした時期を乗り切るための消臭剤湿気取り作り今月のテーマーです。メディカルカフェでもオンラインリアルでもアロマで癒されて欲しいです。作り方は至って簡単多分家で余っている保冷剤を使用します。

抗菌アロマテラピーと芳香蒸留水の可能性について、興味深いセミナーが開催されます！🌿日時:2024年9月21日（土）テーマ:「芳香蒸留水」登壇者:抗菌アロマテラピーの第一人者、安部茂先生内容:病気やがんの方への芳香蒸留水の使用方法や具体的なケア方法についてお話しいただきます。さらに、橋本先生との対談も実現し、色々な可能性について探求します。芳香蒸留水は、エッセンシャルオイルよりも安全で持続可能で、ハーブティーよりも強力です。自宅で簡単に作ることができ、ほぼ無限の利点と

7月から始まる「ナードアロマテラピーアドバイザー講座」にご一緒しませんか？アロマテラピーの学びは、ただ香りを楽しむだけではなく、身体のことやセルフケアについても深く学ぶことができます。この講座では、わかりやすく解剖学や生理学を紐解きながら、アロマテラピーが得意とする自律神経、内分泌系、免疫系の調整についても学びます。自分自身の身体について理解を深め、セルフケアや家族のケアに役立てることができる内容です。特に介護をされている方には、ぜひともご受講いただきたい講座となっ

梅雨はまだなのでしょうか？気温の差が激しくて体調を崩されていらっしゃる方も多いですね。私もそのひとり膝に水が溜まり痛い痛い生活です。クレイをしたりトリートメントオイルを作ってマッサージしたりケアしていましたがあまりにも痛くて歩行困難になり・・・結局受診をしました。レントゲン８枚の撮影変形性膝関節症と坐骨神経痛を診断何も説明されずヒアルロン酸の注射をしましょうと・・・ちょっと納得できず薬の処方をして帰宅内服すると坐骨神経痛は良くなっていますが、膝が良くなり

薬草園では、薬になる植物がたくさんありました。また、漢方など興味を引くものは沢山です。新しい学問を学んでみたくなりました。ご一緒した先生方とそんな話をしながら・・・ワイワイと見学しました。お天気も良く花、緑がとても綺麗でした。色々な種類の植物がたくさん気分も爽快今回は、見学会だけではなくメントールの異性体の香り体験リナロールのお話し簡単な実験も体験しました。これからもアロマテラピーに関して追求したいと思います。

ただいま、ホームページをリニューアル中で色々不具合が出てきているようです。お問い合わせもスムースでないようでご迷惑をおかけ致しております。お問い合わせは、sophia.aroma15⭐️gmail.com⭐️を＠に変更してお送りくださいませ。季節の良い時期ですが、レッスンが立て込んでおりレッスンの受付がスムースでなく申し訳ありません。ただいま、蒸留会開催中レッスンの際に化粧水をお作りいただきます。植物は、カモミールジャーマンラベンダーアップルミント

SalondeSophiaをご卒業した生徒さんからハーブボールをいただきました。嬉しいことです。「ハーブボール（ハーバルボール）」とは、数種類のハーブをブレンドし、布でくるんたものですタイに古くから伝わるナチュラルトリートメントの1つのようでタイ古式のトリートメントを習う一環で勉強できるようです。ハーブボールの使い方は、関節や肌などの不調を感じる部分に、あらかじめ蒸して温めておいたハーバルボールを押し当てると循環が良くなりまた、良い香りがして癒されます。もった

介護のためのアロマテラピーの前に講座があります。大慈学苑主催の勉強会ですが、アロマとスピリチュアルケアに関してお話しさせていだたきます。ワタクシは、アロマのことを中心にお話しさせていただきます。アロマテラピーの効能どのように使用され人の気持ちがどのように変化するのか？看護ケアの実践のお話もさせていただきます。オンラインですから遠方の方も受講可能です。お申し込みは、こちらからオンライン越しではありますが、お会いできるのを楽しみにしております。

長野の山の中へ行ってきました。クマや鹿たぬきもいるという山の中へ行ってきました。山菜を取りに行ってきました。山菜の女王と言われているコシアブラタラの芽天ぷらにする予定でよもぎなどなどそして藤の花も。。。とてもいい香りです。天ぷらにするのは初めて。。。天ぷらにしたら甘くて美味しいのです。藤が食べれることを初めて知りました。残った藤はいい香りでポプリにしました。他のハーブの香りとブレンドしようと思います。

どこかで聞いた文言ですが・・・とても素敵な牡丹です。この色おしゃれですね。白も素敵です。元上司のお庭で出会いました。そして、友人の家でいただいた芍薬のはなお花は咲くのでしょうか？どんな花の色なのでしょう？おしゃれです。

連休中にやりたかった実習ハーブたちが元気で３階目のハーブチーズ作りです。我が家のハーブスクスクと育ってくれています。早速摘み取って・・・クリームチーズと和えます。ハーブチーズは、ワインにも合います。

あっという間の5月早いですね。4月に体験した内容をアップしたいと思っていますが・・・💦追いついていきません。お教室の準備もして行なっておりますが・・・💦とりあえず、4月1日の出来事を5月1日にアップしますね。先日、友人との対談で私は、YouTubeデビューしました。意外に好評で爽やかとのご意見をいただいています。でも、アロマの関係の友人からは意外に辛口なぜってもう少しアロマの良さを伝えて欲しかったとのことなのであまり公にはしたくないのですが、最後の方これからの人生

「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」電子書籍化昨日からAmazonKindle版で無料公開されています。4月2日〜6日まで12年前に発刊された乳がん患者支援書籍「乳がんの人の心と体に素敵にアロマテラピー」が絶版となり、中古本が高騰している現状に直面しています。この書籍は、乳がん患者とその家族が心の支えとして活用してきたものであり、その需要の高まりは乳がんという重大な健康課題に対する社会的な関心を反映しています。このような状況に著者は心を痛め、

草団子の後新鮮なよもぎをオイル抽出しました。色々なオイルで抽出できるのですが、今回は、ファーナスオイルを使用しました。他にもオリーブオイルホホバオイルサンフラワーオイルでも良いかと思います。オイルを濾してみるととても楽しいです。グリーンの色が・・・テンションも上がります。ビーカーもオシャレでしょ。お教室のビーカーは、おしゃれにしています。よもぎの色の濃さは、よもぎの量によっても異なりますが、かなり、濃い色になりました。ホホバオイルで抽出すると温

先日、ドイツ聖ヒルデカルドの書籍の著書森Wenzel明華さんのおしゃべり会へ参加してきました。森先生は、ドイツ在住で日本へ一時帰国されていてドイツの教育から始まり聖ヒルデカルドの話し自然療法の話を熱く語ってくださり先生の世界に引き込まれました。頭の回転の良さおしゃべりにも脱帽肌寒い朝、茅ヶ崎のHINODEFALAFELヒノデファラフェルさんのお店へ自然なランチをいただきお店構えも素敵たくさんの方がお集まりになられていました。少し驚いたのは、

あっという間に新しい年度が・・・💦💦やってきます。４月からのプロジェクトの準備や北海道の準備やらで・・・沢山ブログアップしたい事があるのに〜〜でも、今が季節なので・・・季節ものからアップしますね。よもぎ・・・出てきましたね。先日、新鮮なよもぎが手に入ったので早速よもぎのお餅を作りました。香りもよく柔らかいよもぎを使用しました。新鮮フレッシュ沢山のよもぎを色々アレンジしてまいります。まず、お団子草団子よもぎを重曹であく抜きして絞ってからすりすりしま

先日レベルアップセミナーの講座を受講してまいりました。日本全国から認定校の先生もいらして色々おしゃべりも楽しいところです。いつも使用しているケモタイプ精油事典の内容で成分の内容や化学の構造式とても難しい内容ではありましたが面白く勉強することができました。アドバイザーの方へお伝えする内容ですのでレッスンの中で少しずつお話しさせていただきますね。化学の楽しさを知ってほしいです。ランチは、認定校の先生方と・・・現在ハーバルモモ先生から教えていただいたマインドマッ

先日銀座東急にある『ナチュラルホリスティックラボ』へお邪魔してきました。友人がお手伝いさせているらしい。ゆったりとしたお店でトリートメントも受けられるらしいのです。私は、このバラのコーナーがお気に入りになりました。ばら好きにはたまらない。他に世界の精油が取り揃えてあります。日本の和精油もあり色々香りが楽しめ精油の話もしながら選べます。銀座へ行くようなことがあったらぜひ、行ってみてください。癒されます。今度、トリートメントを受けてみる予定

食用のカレンデュラが届きました。鮮やかなオレンジこれから色々なものが出来上がる予定です。カレンデュラは、食用花としても長い歴史がありヨーロッパでは古くから「エディブルフラワー(食用花)」として利用されてきました。2020年にもカレンデュラを取り寄せ色々試してみました。とても楽しめる植物です。みていて癒されますし元気をもらう色ですね。まずは、生の花びらでお酢やオイルに漬け込んでみました。さてこれから天ぷらの準備蕗のとうもいただいていたので一

ミモザが沢山夜な夜なクラフト作り明日に回したいのですが、可愛いボンボンのお花が萎んでしまうので頑張りました。まずは、インスタやFBで皆さんがアップしているリース作りを・・・。均一にしたつもりがボリュームの違いが気になります。ほのかなミモザの香りに癒さ手れています。まだまだあるので今度は、スワッグを作りました。こちらもアンバランスな感じ・・・でも、可愛いボンボンがあって可愛い感じです。お玄関でみなさまをお出迎えさせていただきますね。

ちょっとカットしてしまったのですが、我が家のミモザ満開です。少し早いかな？と思っていましたらみるみるうちにふわふわのお花が満開です。ネイルもミモザに合わせてパールの黄色にしてみましたが、あまり映えません。ちょっと残念です。今日は、ミモザの香りを抽出しようとチンキ作りを始めました。フアフアの黄色い花を９６％の植物アルコールに漬け込みました。このまま約２週間漬け込み花がまだ元気なようであれば花を再度付け込もうと思っています。また、報告させてい

身体と心を癒すアロマテラピー最近の気温の変化で体調を崩されていらっしゃる方が多いですね。メンタルだったり身体的な症状倦怠感、身体が重い・・・などワタクシも最近仕事が溜まっていて仕事を処理するのに時間がかかることがあったりとメンタル面が弱る時もあります。そんな時は、香りの力を借りてリセットします。また、そんな時は、少し立ち止まってみることも重要です。仲のいい友人が、今年に入って元気がなく動くのも辛いらしいのです。そして、彼女のことを思ってアロマの精油でブレンド

英国在住のリエコ大島バークレー先生の講座へ参加してきました。先生の講座は今回で２回目今回は、ハーブのカラーボトルのワークショップで人気の講座を受講カラーボトルの作り方に関してご紹介いただき浸剤、チンキ剤の特徴と利用法を伺いました。浸剤の作成をしました。色の変化がすごいのです。ブラックマロウとブルーマロウの美しいこと。ブルーとグリーンの色彩はあまりお気に入りでないのですが、今日は、とっても気になりました。ティートリーの色素すごいですね。ハ

みどりの学び舎でハーブとアロマのレッスンでした。私は、アロマを担当しています。今回は、オレンジ特集モモ先生によるフードロスを少なくすることができるオレンジ使いつくしレシピになります。マーマレードや唐辛子を使用して生一味陳皮は、お茶にしていただきました。種は、チンキに日本酒でつくりました。そのままローションになります。柑橘類の機能性成分は、フラボノイドカロテノイドクマリン、テルペン、リモノイドが含まれて抗がん作用やがん予防効果があるとのこと骨粗鬆

先日、友人５名とご一緒に千枝先生の韓国料理教室へ伺って参りました。家庭料理、宮中料理伝統料理など様々な料理を教えてくださっていらっしゃいます。残念なこと公には募集していらっしゃらないので簡単には予約が取れませんが、韓国人の友人のご紹介で無理矢理お願いしています。今回は、スンドゥブチゲこれは、スンドゥブチゲのペーストを作っておくといつでもできるのが特徴です。作り方のコツやポイントを教えていただき今までのハードルが下がりました。早速おさらいしたいところですが💦

2023年の確定申告の準備が終了してほっとしています。毎年、必死に入力でもっと早くに対応していればよかったと思うこともあり苦手な業務になります。書類を提出した後にランチで海鮮丼と大好きな白子の握りをお願いしました。また、ご褒美にひとりで乾杯！周りを見渡すと女性1人のお客さんもいらしてビールをいただいている方も２〜3人いらして驚きでした‼️今は、女性でも昼のみ1人のみの方が多いんだなぁ〜と思いながら1人ニヤニヤしながらいただいていました。この後は、友人のお誕

このグループは、夏に行われたローズのお裾分けの会のメンバーで埼玉県三芳町へ伺ったことがきっかけでできたグループです。10月に女性性を豊かに、、「RoseCircle」ローズイベントが行われました。みどりの学び舎に集うプロフェッショナル５人が「女性性〜ばら」をテーマに企画した「RoseCircle」、昨秋開催したイベントが大変好評だったのでリクエストを頂き第二弾を開催いたしました。メンバーは、HerbalMOMOのモモ先生モモ先生は、ローズをハーブとして

友人から公現祭でいただくガレットデロア（フランスのお菓子）の作り方を教えていただいいたのですがなかなか作れずにいました。そうしましたら昨日モモ先生のレッスンでガレットデロアを作りました。思わず感動色々な思い出がよみがえりました🩷今度おさらいに作って見ようと思います。膨らみもよく爆発もせずいい感じ中には、オレンジのフェーブも入れて８当分に切り分けたまたまカットしてくださった方の中に入っていました。菊芋の青菜炒めミニトマト塩パン焼きバナナの

2024年新しい年になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年はどんな年になるのでしょうか？と考えている矢先から元旦早々驚きのニュースが飛び込みたいへん心を痛めております。輪島、能登の皆様にとりまして1日も早く復興し元の生活が行えるようお祈り致しております。さて今年のレッスンのご案です。大宮ハーバルモモ先生のみどりの学び舎でのレッスン1月19日（金）10：30〜アロマは、感染症対策花粉症対策咳や咽頭痛の対策鼻の通りをよくするよう

今日は新しい歯磨き粉の開発といっても出版に向けてレシピを新しくしています。今回は、重曹、クレイなどで作成基材のブレンドも色々調整して使い心地を試しています。また、精油も色々で何種類かブレンドして使用することに・・・粉のまま使用するので小分けにしてブレンド数人の友人へも試してもらうことにします。精油のチョイスは、女性ホルモン作用のある精油もあるので注意してご使用していただくことになりそうです。