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火曜日。リモートワーク。寒すぎて室見川まで行く気にならず、近所の紅葉山へ。紅葉はほとんど散ってしまった。坂道ダッシュ5本かましました息が止まるかと思いました。天草マラソンもアップダウンがきついらしいから、しっかり坂道対策しておかねば。今日は、超久しぶりにDS-Trainerで走りました。このシューズは厚底シューズが世に出る5年前までは「サブ4シューズの決定版」とうたわれていました。まあ、わたしはこのシューズでサブ4したことないですけど。このシューズでは、4時間9分が最高記録だったと思う。
早速週末の10kmということでS4履いて走ってきました。最近の流行りのシューズを初めて履いて転がる感じとか走らされる感じとか言われる意味が分かりました。そして付け加えるとしたら「踵なんて飾りです。エラい人にはそれがわからんのです」としておきましょう。今まで履いてたGT-200010と比べるとアッパー部分が固めの生地のため同じサイズだと中で動いて当たって少し痛くなる可能性も。ちなみに私はちょっと怪しかった。40km走れるかな。。それ以外のタンの薄さとかヒ
こんばんは♪福井のデッドニング&カーオーディオプロショップラルースですスバルS4の運転席下にアンプ&プロセッサー取り付け運転席下なのでスペースに限りがありますどうにかうまく収まりましたプロセッサーHELIXDSP-ULTRAを取り付けてサウンドセッティングして完成ですデッドニング&オーディオの事ならカーオーディオ専門店カーオーディオショップラルースまで福井県福井市木田3-9170776-35-7226laluz1991@yahoo.co.jp
さいたまマラソンエントリー済なのでレースに向けたシューズを買いました。選択肢としては二つ。新しいGT-2000ともう一つ。今使ってるGT-2000は二つ前の10代目。走り慣れてるしこれでいいでしょう、とほぼ決まってたのですがとあるシューズを見つけてしまって悩んだ末に買ってしまいました。こちらS4つま先沿ってるねー。SUB4を目指す人のためのカーボンプレート搭載シューズ。はい、買ってしまいました。カーボンなんてノロい私には必要ないシューズ、と思ってたんですがS
いつもありがとうございます(*'ω'*)2021/4/2プレイ開始のツイステ3年生!推しはヴィル様・ジャミル・マレウス☆時短ワーママしながら、ツイステの日々の記録をしていくブログです*昨日で統一試験終わりました前回の(旧)SSSより1ランク上のS4が取れて良かったですS5取れた方ほんとすごい改めて、ハイスコア取れた時の編成です火属性Basic水属性Attack木属性Attack無属性Basic全属性Defense各科目の最終ハイスコアです次の統一試験でも、Attack
WRXS4(VAG)のお客様SJGと2台所有のお客様ですが、2023年度は2台併せて5万km以上の走行距離になったそうですなんと通勤が毎日往復140km超との事なので、凄いですね今回は定期メンテナンスの油脂類交換とプラグ交換をご用命いただきましたバリューパックCVTエンジンオイルS-429RCVTフルードSuperCoastalフロントデフオイルSuperCoastalリアデフオイルSuperCoastal点検という内容その他では
WRXS4(VAG)のお客様駆動系油脂類の交換をご用命いただきましたCVTフルードSuperCoastalフロントデフオイルSuperCoastalリアデフオイルSuperCoastal点検以上となりますお客様にお土産まで頂いきました隣県で今話題の映画ですね🎞️!
ただいまお預かりしておりますAUDIS4(B9)は昨日よりタービン交換の作業に入りまして本日無事に完了いたしました。エタノール燃料を使用しますと600馬力オーバーが可能ですが日本仕様の98オクタンでもなんと約550馬力となります。ノーマルとは大違いのパワーグラフ。(DTR8868STAGE-3)STAGE-1のECUアップグレードでもかなり速くなりますが4,000回転から上の領域はやはり別物ですね。じっくりと組み上げましたが作業は予定通り2日で完了。エンジンを始
ホットウィールアウディS4クワトロ京都ではアウディは減りました。レクサスとベンツが多いです。アウディは上品で好きなんですがミニカーは買うけど本物は買わないです。
マジックスピードシリーズと似ているS4この前リタイアした越谷レイクタウンランニングでは「マジックスピード3」を履いて走りました。買ったのは2ヶ月くらい前なのに、故障気味で全然試すことが出来ず。初めて履いたのがレースという暴挙w自分の状態が悪すぎてレビュー出来るほど感覚を掴めてませんが、それでも感じたのは前作よりも軽いプレートの反発を前作よりも感じる設置感は硬めそんなところでした。んで、このマジックスピードシリーズと用途が似ているシューズで、アシックスの社長が肝いりで開発した
車を買い換えました。ベンツE300(2009年)からスバルWRXS4GT-S(2017年)です。そろそろベンツもやばいかな(金掛かるようになりそう)と、思いちょこちょこ探していたんです。各種の安心材料も含め今度は、国産にしておくかって思いもありました。S4で探していたわけじゃないのですが、たまたま某所にキレイなS4があって・・・ちょっと走行距離いっているけど300馬力・・・純正(ディーラーOPかな)ナビ,ドラレコ(ただし前だけ),STIなんとかってO
今日も元気にMCCブログ始まるよー😁H社長様のアウディS4アバントのタイヤ交換とマフラー交換を致しました🔧タイヤは安定のブリジストンREGNOでございます‼️タイヤはちゃんと買いですね👍新しく導入した30インチまで組み換え可能なタイヤチェンジャーでバッチリ組み替え致しました‼️マフラーはHMDPERFORMANCEのバルブ付きモデルを導入👍純正マフラーはこんな感じです‼️スタッフがさくさくと作業して行きます🔧バッチリお取り付けでございます😊リモコンにてバルブの開閉が任意
次に、せっかく金沢まで出たので、ステップスポーツ金沢店に行き、レース用シューズを新調。アシックスMETASPEEDEDGE+¥27,500モルテンのジェルセット+α¥3,?00(使用期限間近2個サービス)現在使用中のMETASPEEDEDGE+は走行距離が650km。ソールの減りも少なくまだイケるのですが、使用1年3ヶ月で素材のヘタリもあると思うので変えときます。サブ2.5用のシューズで、私のレベルではオーバースペ
いつもブログを見て頂いているというお客様からのヘルプ。お仕事が終わって帰ろうとしたら、愛車のエンジンはかかるものの、前にも後ろにも全く動かないという”まさか!?”の症状。なに!?なに!?なんで動かない!?!?幸いご加入されていた自動車保険が「東京海上日動」だったので、フリークロードとして私が直接引き取りにお伺いさせて頂きました。レンタカー特約もご加入されていましたので、こちらからレンタカーを積んでお伺いし、入れ替えでお車を預かって、代わりのレンタカーを同じ場
10月に入ってようやく朝晩が涼しくなり、爽やかな秋を感じるようになりましたね。昨日の朝5時前、半袖短パンで家から出た時に久しぶりにさむさむさむってなりました。ま、2kmも走れば暑くなってきますが。夜明け前の空。星がきれいに見えるようになりました。さて、早速ですが9月のまとめを。休日に10km以上走れる日がちょこちょこありましたが、終盤距離合わせみたいになってしまい9月は160km目標だったので、とりあえず達成して一安心。今月以降も膝の調子を見ながら少しずつ距離を増やして行く予定です。
9月最終日の土曜。今日はイベント「福岡マラソン超大学」です。8時50分に平和台陸上競技場へ。既に受付開始されてました。急いでアシックスのシューズ試し履きコーナーへ。S4のサイズ26センチ、まだ残ってました。確保10時から講義や準備運動。アップジョグ2周(800メートル)。S4は癖がないのにスピード上がる感じで悪くない印象。今日のメインのメニューの発表があり、800mのインターバル8本~7本、レストは1分半。設定ペースごとに組み分けがはじまりました。まず、「3分半の組~」強者がぞろぞろと10
先々代のスカイライン直6・R32から現在のレガシーB4、2.0Rの水平対向ボクサーエンジンEJ20に乗り換えて乗ること19年11か月。20年近く乗って、走行距離はわずか4万8千キロという少なさで、エンジンはまだまだ絶好調であり、外装も、20年とは信じられないぐらい綺麗ですが、内装が傷んできたのが買い替えの原因です。特にインパネの上部のひび割れが目立って気になっていました。メーターを覆う「ひさし」の部分の上部に亀裂が入り、次第にその亀裂が大きくなって、伸びていくのが視
9月に入り、北陸では時々、ゲリラ豪雨があったりして雨が降るごとに、少しずつ涼しくあの、異常に暑かった夏は終わり今の心配は、豪雨11/5富山マラソンまで早くも2ヶ月を切り明け方降ってたゲリラ豪雨も上がったので軽く走っとこうと、夜勤後にランニングへ最近は、季節の変わり目だからか首やら足首やら、色んなトコが痛むのでユルユル~っと、キロ6分半~7分ぐらいで疲労抜きのジョグしかし、1時間も経たない内に、空の真っ黒い雲が急接近強風で落ち葉が🍂空中でに舞い上がっていた🌀竜巻と思ったら、5
規模の違いに、ビックリの連続この人達、なんの仕事してるんやろ?この家、いくらやし?税金いくらやろ?どんな人、住んでるんやろ?へぇーはぁ〜ふぇ〜かと思えば、サウスサイドのような…どの国にも格差が…ぜーんぶ海岸沿いにある最高のロケーションこちらはお城?博物館?まさかのおうち?エリコpresentsアメリカ大邸宅鑑賞ため息ツアーでしたーこの大邸宅たちにいつか私も…彼女の励みになってるそうです私もとりあえず、芝生植えてみよっかな〜あかんあかん手入れは、誰がするんやっ
と作業日報柊は今日からD1無事に一日終わりましたと妻は珍しく積載車で名義変更伊吹は移転する中古工場の壁掃除甥っ子学生バイトの翔は移転する事務所のDIY(ドーデモイイカラヤッテミタ)リフォーム伊藤はUSSBMWM3ルック搬入からのS4アバント搬出不人気と言われたR33が歴代GT-Rの中で一番高値をマークしてます今日も色々と忙しくお仕事させて頂きましたあ僕は何してたんだろもう帰る時間お疲れさまでした
中国出張も今日でちょうど1週間目。ちょっと時間が出来たので、昨年10月に納車された車のインプレッションなど纏めてみたいと思う。かなりの長文になりますので、興味の無い方は遠慮なくスルーしてください。納車されてからもう9ヶ月も経つのだが、先月に漸く慣らし期間が終了し、通常運転に切り替える事が出来た。まだそれほど走り込んではいないが、取り合えず現時点で感じたことを纏めておく。◆概要さてWRXS4とは、WRXの雰囲気を残しつつほどほどのスポーツ性能を備えた一般向け4ドアセダ
こんにちは~yellです【ELLEgourmet】公式ツイに【本音で木全寿司】の次回予告が解禁次回のゲストは「Icanfly!」の🛫金城碧海しかも訪れる寿司店は地上200mの🍣《天空寿司》写真がおっしゃれ~《JO1木全翔也の連載「本音で木全寿司」の次回ゲストは金城碧海!地上200mの“天空寿司”へ奇跡の同級生メンバー、S4の真打が登場!》【情報解禁】JO1木全翔也さんの連載#本音で木全寿司🍣に金城碧海さんが登場!とびきりドレスアップしていただい
スバルWRXS4のアライメント🔧先日…コイルスプリングを交換したので🙋♂️足回りをイジったらアライメントは必須なわけです🫡元通りに組んだようでも…⬇️かなり数値がバラけます!コレだとクルマの性能もサスの性能も…全く🙅♂️馴染みが出たところで、アライメント調整をしてしっかり性能を発揮出来るよう調整して完了です👍MoboxMobox(モボックス)は、ブリヂストンのタイヤとメンテナンスのサブスク(定額)サービス。タイヤの安心をお手軽にご提供します。mymobox.brid
最寄りのスポーツ用品店で偶然見かけた話題のランニングシューズアシックスのS4フルマラソンサブ4を目指す為に作られたシューズです。私の足に合うサイズがありましたので試し履きしてみる事に。画像の通り、流行りの厚底で内部にカーボンプレートが搭載されております。足入れ感はいい感じです。シューレースがやや貧弱な感じがしましたので、交換してフィット感を高めるのもいいかもしれません。アシックス伝統のGELは搭載されていませんが、クッション性は抜群です。ただ、接地感は乏しく、クッション性
今回の作業はWRXのCVTF交換ですクールコンプリートカーの入庫です中々見た目が激しいですねリアのボリュームは生で見た方が良いですね早速作業開始ですがその前にデフオイルが漏れてるから見てと言われましたがどうもエンジンオイルっぽいですねFAエンジンあるあるですがよく漏れますエンジン下さないと治せないケースが多いですデフオイルを交換しますフロントからトルクスのサイズがデカいですリアデフも変えますまあまあ汚れてますねCVTF作業に入りますフルードを抜き取りサンプル回収
アシックスS4についてですね。アシックスS4は、フルマラソンでサブ4(4時間未満の完走)を目指すランナーのために開発されたカーボンプレート搭載のランニングシューズです。Speed(スピード)、Stability(安定性)、Safety(安全性)、Sub4(サブ4)の4つの要素を備えています。ミッドソールは2層構造で、上層にはFFBLASTTURBO、下層にはFlytefoamを採用しており、反発性とクッション性を両立しています。アッパーは軽量で通気性に優れたモーションラップアッパーを
ワールド久が原店ですWRXS4にジュラ鍛BBSをツライチセット☆BBSRI-D19インチ超超ジュラルミン鍛造1ピースホイールBBSRI-D鍛造製法ならではの、細く研ぎ澄まされた5本のクロススポークが軽さを走りを感じさせます♪組み合わせたタイヤはミシュランのパイロットスポーツ5走りを愉しむ優れた操安性と、高いドライ&ウエット性能のあるハイグリップスポーツタイヤ。19インチとは思えない軽量さと軽快なハンドリングで、普通に曲がるだけでも楽しくなっちゃいます(^^)カラー
今週、いろいろとバタバタしていたら、あらびっくりレース当日です。間違いありません笑週明けにレース前最後のペース走とガーミンおすすめの6分半を30分そしたらなんとピークが来てるそうですよ!ほんとか?!今日は暑そうですねあとはとにかくやるしかなーい!
追加アクセサリーの最後は、大物のリアウイングと小物のマフラーカッターです。機能的には純正マフラーで不満は無いのですが、見た目が今一つなので、マフラーカッターを付けて見ました。これが純正。で、マフラーカッターを付けたのがこちら。一回り大きく見えますね。マイナスドライバー一本で簡単に取り付けられるのでお勧めですね。最後にリアウイング。こちらは純正オプションが無い為、ヤフオクを使用している業者経由で台湾から取り寄せました。輸入関税が意外とお高かったですね。ディーラーでも
ERの検索ちゃん-KellyPaxton(ClinicNurse)-https://www.imdb.com/name/nm8877608/?ref_=ttfc_fc_cl_t7502エピソード出演#12.#15透析ナース?