pino

今日も寒くて籠もり人のなゆくん、今宵はお気に入りのニチレイの冷食『梅しそさっぱりささみ焼き』に、紙パック日本酒『くらのすけ』を合わせて、超絶まったりぃ～この組み合わせ、やっぱり良きデザートにチリのテーブル赤ワイン『カベルネ・ソーヴィニヨン』に、知らぬ間に2箱も購入してた『pino』久しぶりに頂く真冬の『pino』は、案外赤ワインとのマリアージュもありでほっこり🍷

いくらの「おせち料理」ですもう何なのかわかってるのかなペロン👅ジャーンすごくないですか美味しそう。。。豪華なメニューですねフライング何日かに分けないと、かなりの量ですね。「お年玉」も渡しましたよ中身は、すべて「おやつ」です夫婦で抽選に外れた「マツケン福袋」ですが・・・。どうしても欲しくって、手に入れました便利な世の中です。ようこそ、我が家へ金ピカですカードは「金運UP」でした※ホンマかいな・・・正月から31へ行って来まし

惰性の1時間じゃない、濃密な1時間を、鷺沼のパーソナルジムPINOで同じ「1時間」でも、価値は全然ちがう。なんとなく器具を触って終わる1時間もあれば、身体が変わり、人生が前に進む1時間もある。鷺沼のパーソナルジムPINOが提供しているのは、もちろん後者だ。この街には、トレーニング環境はたくさんある。でも「成果に直結する時間」を過ごせる場所は、実はほとんどない。PINOでは、あなたの目的・体力・生活背景まで深く理解し、呼吸・姿勢・負荷・テンポ・休息まで管理したプログラムを行う。無

我が家からの初日の出☀️2026年今年も宜しくお願いいたします🙇‍♂️本年は鷺沼のパーソナルジムPINOも5年目に突入します▶️食事やトレーニングの本質を捉えて習慣化出来てる方ばかりだからこそ数ヶ月の付き合いで終わらないこれがPINO今年もそう言えることがパーソナルジムでは極めて難しい😓😓😓それが伝えられていることに感謝です🙇‍♂️本年もフルスロットル、フルアクセルでボディメイクしていきましょう‼️いつもありがとうございます😊白井

食欲が無かった今日の私の「お昼ごはん」ピスタチオを探したいのですが見付からずこちらを頂きました🍀箱を開けて香りを嗅ぐと優しい「きなこ」の香り大豆🩷な私美味しく頂きました🍀ごちそうさまでした。【冷凍】ピノピスタチオ60ml（10ml×6粒）×24箱もりなが乳業Amazon（アマゾン）5,980円[アイス]森永乳業ピノダブルショコラ6粒入×24箱Amazon（アマゾン）4,329〜5,500円[冷凍]PINO(ピノ)バニラ薫るキャラ

E様よりギフト🎁皆様、本当にありがとうございます😭本当にトレーナーとお客様を越えて人と人という繋がりができること、これこそPINOがある意味。皆様によって生かされている事をつくづく感じます。ありがとうございます😊今年も本当にありがとうございました♪

ｧｨ(｡･Д･)ゞ、次は洋楽からの紹介です。紹介する曲はPinoの曲で「Can'tLeaveAlone(feat.Avenoir&MazB)」です。↓「Can'tLeaveAlone(feat.Avenoir&MazB)」この曲を視聴＆ダウンロードしたい方はクリックCan'tLeaveAlone(feat.Avenoir&MazB)Amazon（アマゾン）

【営業時間拡大のお知らせ】鷺沼のパーソナルジムPINOです。2026年1月よりより多くの会員様に通っていただけるよう営業時間の枠を拡大します。これまで以上に生活リズムに合わせて通っていただけるよう以下の通り変更します。営業時間6時から23時まで対象曜日平日土日祝日すべて対応この変更は時間の都合で通えなかった方にも無理なく継続していただきたいその思いから決めました。PINOでは理想的な生活リズムを前提にするのではなく現実の生活に合わせて続けられることを大切に

久しぶりにｐｉｎｏ買いました！１箱の入ってる個数も少なくなってるし。１個の大きさも小さくなってるし。なによりお値段あがってるし。シカタナイのは重々承知だけど。やっぱり、小さくなってると物足りない・・。本日の走行距離はナシでした！では！！

私ピノが大好きピノと言えば〜☆型や♡型が入っている事ありますよねラッキーちゃんと呼んでます（笑）ここ、10年私はラッキーちゃんに出会えてなく娘は、たま〜にラッキーちゃん出るのですがなんと！ついに、私にも〜〜来年はイイ事であふれますように[冷凍]森永乳業ピノダブルショコラAmazon（アマゾン）[冷凍]森永乳業ピノピスタチオAmazon（アマゾン）[冷凍]PINO(ピノ)ザッハトルテAmazon（アマゾン）[冷凍]PINO(

おそようございます(*^ー^)ノ♪今日もＱ足しましたo(^o^)oただなんとなく走ってませんが、故障ではありませんのでそこんとこヨロシク(￣ー￣)なら、何で走らないんだよ～って言われてしまいそうですが、気持ちが乗らない(￣ー￣)だそれだけです(´;ﾟ;∀;ﾟ;)明日は走ろうかなp(^^)q🍨🍨🍨🍨🍦🍨🍨🍨🍨ハゲ様からマカデミアナッツカラーのメラミンプレートが届きました(^-^)/ポイントを貯めて応募すれば絶体貰えるを、もう２色申し込んである(^^)d届くのが楽しみですが、こ

0か100になるな極端な食事は必ず失敗する鷺沼のパーソナルジムPINO白井ダイエットで一番失敗するパターンは、トレーニングでも食事でもなく“考え方が極端になること”だ。「炭水化物ゼロ」「脂質を完全に抜く」「タンパク質だけで生きる」「これだけ食べれば痩せる」こういう“0か100”の発想をしてしまう人が本当に多い。そして驚くべきことに、それを推奨するトレーナーまで存在する。だが断言する。そんなものがうまくいくはずがない。人間の身体は、何かをゼロにした瞬間、ホルモンバランス

今日は1番長く所属している卓球クラブの日でした🏓明日、他のクラブで紅白戦があるので試合経験のある3人の先輩にお願いしてダブルスの練習をして貰いました明日はペアの方になるべく迷惑かけないように試合ができるといいな練習の後は恒例のランチ🍽️地元に新しくできたイタリアン🇮🇹のお店へパステリアPINOさん先輩が予約してくれました前菜プレートほうれん草とじゃがいものスープラザニアデザートドリンクはりんごのソーダを選びましたどれも美味しかったですこ

女性にこそ必要な“本質トレーニング”の理由鷺沼のパーソナルジムPINO白井女性の身体を本気で変えようと思ったら、まず最初に知ってほしいことがある。それは「女性こそ大筋群のトレーニングが必要」だという事実だ。しかし、世の中には女性向けを名乗りながら“おしゃれなだけ”のトレーニングを提供するジムも多い。軽いダンベルを振るだけ、マシンで小さな筋肉ばかりを刺激するだけ、マット上でひたすら脚をバタバタ…。見た目は可愛いが、効果は乏しく、時間ばかり取られる。鷺沼のパーソナルジムPINOがそ

鷺沼のパーソナルジムPINO白井パーソナルトレーニングを続けていると、同僚や友人と話す中で「その食事でいいの？」「そのメニューで痩せるの？」と比較されることがあります。同じ“ダイエット”でも、ジムごとに方法が異なるため疑問が出るのは自然なことです。しかし、どちらかが正しくてどちらかが間違いという話にはなりません。目的・体質・生活リズムが違えば適した方法も変わるからです。そのうえで、鷺沼のパーソナルジムPINOとして大切にしている方針があります。それは「無駄を極限まで削り、最大効率で身体

気持ちが落ちているからこそ来てほしい鷺沼のパーソナルジムPINOが“ただのパーソナルジムじゃない”秘密鷺沼のパーソナルジムPINO白井人は気持ちが落ちている時、必ず身体にも歪みが出る。姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり、筋肉の使い方も乱れる。これは長年の指導で確信している事実だ。しかし多くの人は、心が疲れているのに「気合いでトレーニングすればなんとかなる」と思ってしまう。そして周囲の“脳筋野郎”の言葉に引きずられ、無理をしてさらに悪化させる。最初に強く伝えておきたいのは気合いで何とかなる

ピノ美味しいよね✨濃厚ティラミス🤤

(*Ü*♡AnninDofunoнiтoяigoтo♡*2もあるんでしょ？って思ったそこのァナタ！！さすがですにゃっↀᴥↀもう話の内容と写真ゎ全然関係ないです✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*54になって...やっぱり眉毛が濃くなった2～3年前くらいから、眉毛...生えてきてるよな？思ってたアート入れてたのに全然入れやんで良くなったホルモンの関係で生えてきたに違いない...と思ってるけど、どうな

なぜ私は鷺沼でPINOをつくったのか。信頼が健康をつくるから。鷺沼のパーソナルジムPINO代表トレーナーの白井です。今日は、私がPINOをつくった理由と、そこに込めたこだわりをお伝えします。私はこれまで、パーソナルジム業界で多くの現場を経験してきました。その中には素晴らしい取り組みもありましたが、どうしても疑問を抱く運営も少なくありませんでした。例えば、・「追い込んだ感」だけを売りにする指導・強引な営業や過度な広告・自動決済が利用者の理解を超えて進む仕組み・レンタルスペース

PINOの濃厚ティラミス。ローソンで購入。限定のPINOでは珍しく種類別がアイスクリーム。美味しいね～＼(^o^)／

SwitchのデータをSwitch2に移行したからSwitch2であつ森が出来る様になった画面が大きくなった分重いからテレビに繋げない時はスタンドした方が良さそう今迄使ってたSwitchのデザインがあつ森仕様だからちょっと寂しい😔お疲れ様のおやつ寒いから2粒だけ食べたよ美味しかった😋ずっと売れ残ってて気になってたキティちゃん販売日に私は別のデザインのキティちゃんを買ったけど、この子も可愛いので買いました🎀今日は刺繍ができなかった早く仕上げたいのに😥

森永製菓ピノあまおう苺２．０

鷺沼のパーソナルジムPINOでは成功させるためにあえてできない前提続かない前提疲れている前提でプログラムを設計していますこれは甘やかしではありませんむしろこれが最も現実的で成功率が高いと考えているからです多くのパーソナルジムではトレーナーの生活基準でプログラムが組まれます毎日運動できる食事管理が当たり前疲れていても頑張れるトレーナーにとっては普通の基準でも仕事や家庭人付き合いがある生活の中ではかなり高いハードルになりますその結果できなかった自分を

ボーナス間近！麻雀仲間に聞いても自分は貰ってる方で「いいなぁ～」「羨ましい」と、言われます。自分ではそう思ってないんだけどね(^-^;)まぁ有難く思っておかないと…😉☆☆何気に名曲！☆☆「失格」(’93)橘いずみさんのヒット曲です。女尾崎豊って当時言われてましたね、普段感じてる事をメッセージ的に早口でまくし立てて歌い上げている楽曲♪最初はやっぱインパクト有りましたね、ただ尾崎豊のLoveWayに似てるかなってのも思った。シングルも買ったしカラオケでも歌っ

♡pino出たぁーこういうプチHappy嬉しいよね皆様にもお裾分け

私的には初めましてなフレーバー。今日は日中はびっくりするほど暖かくて、厚手のコートがいらないぐらいだった一日。１１月とはちょっと思えませんでしたね。でも、来週後半からぐっと寒くなるみたいで、この暖かさもあと少しなのかも。本日のおやつはこちら。森永乳業のｐｉｎｏ濃厚ティラミス。「チョコとアイスの絶妙なバランスのおいしさが楽しめるひとくちアイス、『ピノ』の数量限定商品です。北海道産マスカルポーネを使用した濃厚なマスカルポーネチーズアイスクリームを、なめらかなコーヒーチョコ

pinoの濃厚ティラミス味が売っていたので買ってみました。普通のpinoより20円ほど高かったですがとっても美味しかった😋のですが……いつもそんなに気にしていなかった、というかそんなに頻繁に食べるわけではないので知らないだけかもしれないけど……なんか、トレーの左下がクローバー🍀☘️になってる⁉️初めて見た気がするんだけど‼️いわゆるレアというやつでしょうか？

かっこが多いタイトルですｗアイスの中ではかなり上位に来るPino6個入りは「つ」の字に食べる派ですで、最後の最後に“あっ、じゃん"と気づく普通開けたときに撮るんだろうけど気付いたのがこの時なんで仕方ない嬉しいとかあんまりないんですがこのとき…そういえばPino（6個入り）はこの順番で食べてるなぁ～「つ」の字だなぁ～ん？「つ」の字？こういう場合は「コ」の字って言うべきなのか？一緒か？いやぁ～縦より横のが長いから「つ」だよね？角ばってる

おっはよぉ～１１月２６日午前７時おいらの部屋から見た空です。２０２５年２０１１年２０１２年２０１３年２０１４年２０１５年２０１６年２０１７年２０１８年２０１９年２０２０年２０２１年２０２２年２０２３年

年内の募集は終了しました鷺沼のパーソナルジムPINO白井健也です。今年も多くの方からお問い合わせをいただきましたが、年内の新規募集はすべて満枠となりました。PINOは「一人ひとりに深く向き合う」ことを最優先にしているため、同時に多くの新規枠を受けることはしていません。表面的な変化ではなく、本質的な健康を作るためには、私が100％集中できる人数しか受けられないからです。予約枠を増やせば売上は増えますが、サービスの質が落ちれば意味がありません。PINOは開業時からずっと、「来