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清水８～９月PHIPilatesブラッシュアップセミナー開催予定資格を取ったあと、こんな悩みはありませんか？「このエクササイズ、本当にこれで合っている？」「この姿勢の人には、どう指導すればいい？」「もっと効果を出すには、どうアレンジする？」養成コースで学び、資格を取得して、実際に現場へ出る。そこで初めて見えてくる疑問や難しさがあります。今回のPHIPilatesブラッシュアップセミナーでは、そんな現場で生まれる疑問を一つひとつ深掘りし、「分かったつもり」から、現場で使

PHIPilatesバレル養成コース町永マスターの熱望により、ついに実現。日本一綺麗とも言われる海に囲まれた与論島で、PHIPilatesバレル養成コースを開催します。バレルは、脊柱の柔軟性、伸展可動域、胸郭や骨盤のコントロールを深く学べる、ピラティス指導者にとって非常に価値の高いプロップです。日常を少し離れ、最高のロケーションで身体と向き合い、学びを深める特別な時間。与論島という場所だからこそ感じられる開放感の中で、ピラティスを学んでみませんか？Barrel|

身体を変えたい初心者こそ大切にしたいピラティススタジオ選び10の基準ピラティスを始める時、「初心者歓迎」「駅から近い」「安い」「女性専用」「きれいなスタジオ」といった条件で選ぶ方は多いと思います。もちろん、通いやすさや雰囲気も大切です。しかし、目的が“なんとなく運動すること”ではなく、身体を変えることなら、見るべきポイントは少し変わります。初心者ほど、自分の身体のクセや力の入り方には気づきにくいものです。だからこそ大切なのは、ただマシンに乗ることではなく、今の身体をちゃんと見

6月27日（土）、大阪・本町にてPHIPilatesブラッシュアップセミナーを開催します。今回は、過去にも開催してきた2つの実践講座を、大阪で対面開催します。午前は、「これで悩まない！カールアップシリーズを極める！」午後は、「すぐ使える！マットエクササイズのバリエーション！立位・膝立ち編」どちらも、マットエクササイズの指導力を高めるための実践的な内容です。大阪で直接学べる対面セミナーオンラインでも学びやすい時代になりましたが、ピラティスの指導では、対面だからこそ確認しや

スタジオBYK表参道プレミアムにてPHIPilatesチェアインストラクターコースを開催します。東京表参道○6月23日(火)11:00~18:006月24日(水)10:00~17:00（表参道駅B1出口徒歩5分）講師清水紘二郎↓HPリンク↓Chair|PHIPilatesJapanphipilatesjapan.com正直、楽ではないです。資格だけ欲しいのでしたらお勧めはしません。再現性の高さはマシンピラティスはピカイチです。より

お陰様で６月２日分はキャンセル待ちとなりました。申込ありがとうございます。【リフォーマーⅠの資格、まだ“活かしきれていない”と感じているあなたへ】アームサークルで円背に“劇的な変化”を出す指導方法をご存じでしょうか？レッグサークルを「股関節のモビリティエクササイズ」ではなく、臀筋促通のためのプレピラティスとして使いこなせていますか？ショートスパインを「ハム＆コア」だけで終わらせず、円背改善にまでつなげるキューと修正法は？イブズランジストレッチのバリエーションで、O脚・X脚それぞれ

【PHIPilatesブラッシュアップセミナー対面開催】不良姿勢別に合わせたグループマットピラティスの指導ポイント！マシンピラティスが広がっている今だからこそ、改めて見直したいのが、マットピラティスの指導力です。特にグループレッスンでは、同じエクササイズを行っていても、参加者一人ひとりの姿勢、動きの癖、代償動作は違います。だからこそ、ただ種目を並べるだけではなく、・代償を見極める・エクササイズを修正する・適切にキューイングする・姿勢別に目的を持って組み立てるこの流

6月13日（土）PHIPilates「バレル養成コース」開催します。すごーく受講生に推される養成の一つですwバレルはマットピラティスの延長における“導くツール”。脊柱だけでなく胸郭・股関節までセットで整えられるので、姿勢改善・可動域アップ・呼吸のしやすさづくりにとても相性がいいです。ただし本当の魅力は“使い方の深さ”にあります。支点をどこに置くか、どの順番でエクササイズを組むか、どんなキューで意識を誘導するか——この「ほんの少し」を知っているだけで、クライアントの反応がまったく変わ

【すぐ使える！マットエクササイズのバリエーション】マットエクササイズバリエーション講座〜立位・膝立ち編〜マシン指導は増えている。でも、マット指導になると急に迷う。バリエーションが少なく、いつも同じ流れになってしまう。寝た姿勢中心で終わり、姿勢や歩行、日常動作への変化につながりきらない。そんな課題を感じている方におすすめの講座です。この講座は、ただ種目数を増やす講座ではありません。立位・膝立ちのエクササイズを通して、身体を見る力・修正する力・レッスンを構成する力を高める実践講座

PHIPilatesprops養成コース開催！！！ピラティス指導に深みを。現場での「変化」が、確実に見えてくる2日間。PHIPilatesPropsコースでは、フォームローラーとピラティスリングという2つの小道具（プロップス）を使い、マットピラティスの指導を格段に進化させる方法を学びます。マットピラティスの中でも難易度の高い種目が、この2つのプロップスによって“体感できる”エクササイズへと変わる。クライアントの動きに対する理解が深まり、理想的な動作学習を強力にサポートします

杉山匡人PHIPilatesJAPANCollegeDirectorとコラボセミナーです。貴重な機会ですので是非是非ご参加ください。席数少ないのでお早めに！①【リフォーマーⅠ復習会】慢性疼痛へのピラティスアプローチリフォーマーⅠの基礎エクササイズを復習しながら、慢性疼痛に対してピラティスをどのように活かすかを学ぶセミナーです。《本セミナーで学べること》・リフォーマーⅠエクササイズのコツの再確認・状況に応じたバリエーションの活用・慢性疼痛へのピラティスアプローチ《

バレルエクササイズ徹底活用セミナー―資格を「使える武器」に変える4時間―バレルの資格は取った。でも実際のレッスンでは、「ほとんど使っていない」「結局リフォーマーやマットばかり」そんな状態になっていませんか？本来バレルは、ポイントを押さえることで、お客様の無理やストレスを減らし、気楽に・気軽に取り組めるのに、しっかり効果も引き出せる非常に優秀なツールです。だからこそ大切なのは、“なんとなく使う”のではなく、その人に合う形で、狙って使い分けられること。このセミナーでは、

PHIPilatesブラッシュアップセミナー「リフォーマーⅠを活かす！実践的プログラミング＆指導スキル強化」福岡・表参道ともに無事終了しました。マシンピラティスが流行っている今だからこそ、“なんとなく動かす指導”のその先が必要だと思っています。大事なのは、リフォーマーだからこそ引き出せる変化を、きちんと指導に落とし込めるかどうか。エクササイズの名前や動きを知っていることと、現場で結果につなげられることは、まったく別です。今回も、すぐ使える内容をベースにしながら、その場限

【これで悩まない！サイドライイングシリーズ＆レッグサークルを極める！】サイドライイングシリーズは、股関節を主役に、下肢アライメント・片脚支持・運動連鎖を、代償なく安全に、同時に評価・再構築できる、Pilatesにおける重要ベースポジションです。にもかかわらず、現場ではもも前ばかり張る外ももにばかり入るお尻に効かない骨盤がグラつく股関節がうまくハマらないそんな悩みが非常に多く見られます。それは単なる筋力不足ではなく、股関節と骨盤のコントロール、そして導き方にズレがあるサインか

ASブリッジを極める〜キューとアレンジで広がる、ASブリッジの可能性〜学んだその日から“現場で即使える”ASブリッジは、多くの現場で使われる定番エクササイズ。だからこそ“なんとなくできる”ではなく、“意図して使いこなせる”ことが重要です。2026年は、定番をどれだけ深く扱えるかで指導力の差がはっきり出る年。今こそ、ASブリッジを本質から極めませんか？まずASブリッジを“お尻トレ”で終わらせていませんか？実はこのエクササイズ、アレンジとキュー次第でまったく別の効果を生み出せ

【これで悩まない！カールアップシリーズを極める！】セミナー概要2026年、ただエクササイズを“こなすだけ”の指導では通用しません。これからの時代に求められるのは、なぜ行うのかを説明でき、姿勢や動作に応じて適切に使い分けられる質の高い指導です。カールアップシリーズは、腹筋に効かせるためだけのエクササイズではありません。正しく活用すれば、上位交差症候群の改善、体幹機能の再教育、姿勢改善へのアプローチとして大きな力を発揮します。一方で、やみくもに行えば首が疲れる腹筋に入らない

グループマットで“確実に結果”を出す実践講座―マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける―再現性にとことんこだわった、現場直結セミナー。ピラティス業界は、都心部から確実に成熟フェーズへ入りました。スタジオは増え、インストラクターも増え、そして何より——お客様の目が圧倒的に厳しくなっています。・この動き、何のため？・どこに効いている？・1回で何が変わった？昔のように「気持ちよかったです」で終わる時代ではありません。“変化”と“意味”を感じられないレッスンは、静かに選

本気で学び、本気で指導力を上げたい人——山梨に集まれ！PHIpilatesブラッシュアップセミナー【これで悩まない！スパインストレッチを極める！】×「マットエクササイズバリエーション講座」〜立位・膝立ち編〜ピラティス業界が成熟してきた今——求められているのは、“それっぽい指導”ではなく結果を出せる指導力。スタジオ数も増え、マシン導入も進み、お客様の目は確実に厳しくなっています。・変化が出るか・再現性があるか・他と何が違うのかここがシビアに見られる時代。だからこ

【バレルエクササイズ徹底活用セミナー｜対面開催終了】1/24の対面開催、無事終了しました。改めて感じたのは、バレルが難しいのは事実。だからこそ、視点を変えて深めることが大切だということ。不良姿勢を前提に、機能解剖の視点で・どこを狙うのか・何を制限し、何を引き出すのかを意識してエクササイズを選び、アレンジしていくことで、指導の考え方が大きく変わります。その結果、指導の難易度は下がり動きの再現性は上がりそれでいて効果は出しやすくなる同じエクササイズでも、ニュー

豊田市でマットピラティスグループレッスンを開催しております美ピラティススタジオGerberaRosa（ガーベラローザ🌸）キョウコです。いつもありがとうございます。お知らせ体験キャンペーン500円は2月末で終了いたします。今後体験料金は1,800円体験日に入会決めていただいた方は入会金5,500円無料さらに次月のレッスン費を前払いしていただくとレッスン費1,000円引かせていただきます。体験気になっている方はお早めにお越しください😊お問い合わせご予約は公式ラインが便利で

新しいセミナー始まります！！！バレルエクササイズ徹底活用セミナー―資格を「使える武器」に変える4時間―バレルの資格は取った。でも実際のレッスンでは、「ほとんど使っていない」「結局リフォーマーやマットばかり」そんな状態になっていませんか？このセミナーでは、“なんとなく使うバレル”から卒業し、狙って効果を出せるバレル指導を徹底的に整理します。このセミナーで深めること✔仰向けでのニュートラルの取り方→同じエクササイズでも“効き”が変わる理由✔スワン／マーメイド

【現場で即効く！】マットエクササイズ、“なんとなく”で終わらせていませんか？「マットエクササイズバリエーション講座」〜立位・膝立ち編〜マシンは得意。でも——マット指導になると急に迷う。バリエーションが少なくて、気づけばいつも同じ流れ。寝たまま中心で終わって、「動ける身体」につながりきらない…。もし少しでも心当たりがあるなら、ここが伸びしろです。そして正直に言うと、来年以降“生き残り続ける”インストラクターになるために、今からここを埋めるのはめちゃくちゃ大事！この講座は、ただ種目

【リフォーマーⅠの資格、まだ“活かしきれていない”と感じているあなたへ】アームサークルで円背に“劇的な変化”を出す指導方法をご存じでしょうか？レッグサークルを「股関節のモビリティエクササイズ」ではなく、臀筋促通のためのプレピラティスとして使いこなせていますか？ショートスパインを「ハム＆コア」だけで終わらせず、円背改善にまでつなげるキューと修正法は？イブズランジストレッチのバリエーションで、O脚・X脚それぞれに合わせたアプローチ方法知っていますか？どのエクササイズも、「なんとなく教

Propsブラッシュアップセミナーバリエーション＆プログラミング―Propsを“武器”として一気に磨く5時間―リングやフォームローラーは、「とりあえず使う道具」ではなく、指導の精度と楽しさを一気に引き上げてくれる強力なパートナーです。ただ、こんな感覚を持ったことはないでしょうか？バリエーションはある程度知っているけれど、「このエクササイズの一番の強みは何か？」を言語化しきれていないリングやフォームローラーを使っているのに、不良姿勢別のプログラミングにうまく結びつかない

ASブリッジを極める〜キューとアレンジで広がる、ASブリッジの可能性〜学んだその日から“現場で即使える”ASブリッジを“お尻トレ”で終わらせていませんか？実はこのエクササイズ、アレンジとキュー次第でまったく別の効果を生み出せる、強化・ストレッチ・可動性UP・出力バランスの4本柱を同時に鍛えられる、全身統合型のプログラムです。骨盤の角度・足関節の位置・腕のポジション、等々、、、そしてどの筋を“意識させるか”という一言のキューで、関わる筋群も狙う関節もまるで変わっていきます。1

PHIPilatesprops養成コース開催！！！ピラティス指導に深みを。現場での「変化」が、確実に見えてくる2日間。PHIPilatesPropsコースでは、フォームローラーとピラティスリングという2つの小道具（プロップス）を使い、マットピラティスの指導を格段に進化させる方法を学びます。マットピラティスの中でも難易度の高い種目が、この2つのプロップスによって**“体感できる”エクササイズへと変わる**。クライアントの動きに対する理解が深まり、理想的な動作学習を強力にサポー

グループマットで“確実に結果”を出す実践講座―マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける―再現性にとことんこだわった、現場直結セミナー知識も技術も大事。でも、クライアントにとって一番大事なのは、「ちゃんと効果が出ている」と実感できること。このセミナーは、マットピラティスで「誰が受けても、きちんと変化が出る」ことにこだわった“再現性重視”の実践型プログラムです。来年以降も、現場で選ばれ続けるピラティスインストラクターへ。そのための土台を、グループマットから一緒に整えていき

グループマットで“確実に結果”を出す実践講座マシン全盛期の今こそ、マットで差をつける。反っているからといって、やみくもに腹筋させると逆効果になることがあります。脊柱・骨盤・股関節の“すべて”がそろってはじめて、反りがやわらぎ、動きが整います。最初の3年間、私もここで一番つまずきました。だからこそ、現場で一旦変化の止まる“本当の理由”と、次のレッスンから変わる解決策をお渡しします。そしてこのテーマは、来年以降も活躍し続けるピラティスインストラクターにとって「指導の基礎体力」そ

【これで悩まない！スパインストレッチを極める！】ピラティスの基礎力を底上げする“要”＝スパインストレッチスパインストレッチは、脊柱のコントロール力と柔軟性を同時に鍛え、ピラティスの“根幹”を強化できるエクササイズです。そのため、あらゆる動きの質を飛躍的に高めることができます。グループでもパーソナルでも使いやすい初心者から上級者まで欠かせない基礎エクササイズ指導法やバリエーションが豊富で応用無限大「誰にでも」「どんな状況でも」使えるのが最大の強みです。でも、こんなお悩みありません

【これで悩まない！カールアップシリーズを極める！】セミナー概要首が疲れる、腹筋に効かない、エクササイズ後に姿勢が崩れる…そんな“カールアップ指導あるある”に悩んでいませんか？実はカールアップは正しく行えば上位交差症候群の改善にも効果的。さらにシングルレッグストレッチは殿筋活性のプレエクササイズ、シザースは平背・スウェイバック改善に処方可能です。「できているようで曖昧」なポイントを整理し、現場で迷わない指導スキルを身につけましょう。学べること•10の失敗ポイントへの