perthtanapon

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日は実家の母を

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日は特に何にも

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日はお仕事の日

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日は夫氏も私も

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日は実家の母を

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功、10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ体脂肪率34%→22%へ(ღ˃ᴗ˂ற)1~2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو好きなタイ俳優さんをカバーにしてますପଓ日常とおやつの投稿が多いです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ今日は仕事、お昼

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ最近は日常とおやつの投稿が多くなりがちꉂ(ᵔᗜᵔ*)今日は何もない日曜

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ最近は日常とおやつの投稿が多くなりがちꉂ(ᵔᗜᵔ*)今年のクリスマス、

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ最近は日常とおやつの投稿が多くなりがちꉂ(ᵔᗜᵔ*)今日の仕事は午後診

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ普段生活してると、自分の年齢忘れてることが多い忘れてるっていうか、そこ

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日からまた仕事！今日は夕診のみだったので、午前中家事済ませたら、早速

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓテレビから流れてくるCM「♫三角チョコパイの季節♪」子供た

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ先週コロナに罹患し、絶不調な週末を過ごして、現在社会復帰中今

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓまだ風邪が治りきらず、今朝は持病の薬以外に風邪薬と咳止め、咽頭

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日はダイエット関係ない話なので、読み飛ばし推奨です今日職場

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ先週くらいから、あれ？先月末とちょっと違うぞ、と思っていた体重

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日はお休みだったので、午前中チョコザップへ私的フルコースお腹エステ→上半身

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日チョコザップ行こうと外に出たら、急なスコールそのあと塾へ自転車で息子が行

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今朝仕事行く準備してたり家事してたら、家の壁の角に右足の小指ぶつけた痛い…しば

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓそういえば3連休だった子供夏休みだし、夫氏は今日休みだったけど、昼夜ともうち

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、これ以上増えないよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は娘の見に行きたい大学のオープンキャンパス今まで視野に入れてなかったけど、取れる資格に

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、これ以上増えないよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓなかなか体重が減っていかなくて、少し焦っているけれども、おやつのカロリー少し気にするだけで、

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、これ以上増えないよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は久しぶりにがっつり上半身、下半身筋トレしてきた今週はイレギュラーだったし、週始めはい

『卒業〜TellTheWorldILoveYou〜』2022年タイ107分FODあらすじ中国への留学を夢見るケンは、友達であるタイの家に居候しながら勉強を頑張っていた。ある夜殴られているボンを助けた。しかし、実はボンはヤクの売人でヤクをくすねて逃げていたのだ。ボンを追いかける売人にケンも追いかけて、殴られて、タイの家族がやっている店にも迷惑をかけてしまったので、夜一人店から飛び出すと…感想日本版ポスター（一番上）見て、爽やかな青春ストーリーかと思って見たら騙されました。

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、戻せるよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ迫りくるNanonくんのライブとツーショット撮影に向けて、10ヶ月ぶりに美容院行ってきたその前に曲覚

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、戻せるよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日はお休みだったのと、マッサージチェアの時間が早めしか取れなかったので、出勤時間のように朝からチョコ

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、戻せるよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は夫氏も休みだったので、伊勢神宮にご参拝してきた子供たち行ったことなくって一度連れてって行きたか

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、戻せるよう頑張るو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は3日前に娘が買いに行ってくれた、シュガーバターの木の、生バターサンドを食べたの買いに行ってくれ

爽やかなPerthくんが来ましたのでご紹介いたします。お納めください。😳アンビリバボ😳DR.AllySUNと言う健康食品のCMでござる。各SNSでご覧いただけるでござる。検索けんさくぅ😚これ飲んどきゃ、身体の中からも日焼け対策万全だお😘みたいなCMだと、推察しておる。(タイ語わからん)かれぴ設定なのよPerthくんが。照れつつも、優しい笑顔をこっち(客)(あ、いや顧客)(いや、消費者)に向けてくれるのよPerthくんが。たまらんわけよ。さらに。白Perthが登場するん

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけどここ2ヶ月で+1kgのリバウンドს今もチョコザップ通ってエステと運動継続中、これ以上増やさないぞو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ少し前だけど、2月末にHbA1C(ヘモグロビンえーわんしー)測ってきたこれはなんの数字かという