pb美Bodyエクササイズ

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpbエクササイズバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡ちょっと肌寒い日が多くなってきましたね皆さま、体調崩されないようにお気をつけ下さいねさて、最近では、ウォーキングや何かしらのエクササイズなどで、身体を動かす方が増えてきましたね♪とても素敵なことですねそおいった方とお話をしたりすると、刺激をもらえますし、私自身もがんばらなくっちゃ！と思います😉さて、そんなお話のなかで〇〇をしてたんですが

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpbエクササイズバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡昨日はとっても良いお天気だったので、天橋立へドライブ～♪天橋立と言えば、股のぞきが有名ですね♪はい！今回もリフト乗ってきましたよー♪以前、ビューランドのリフトにも乗ってるのでひな、リフト2回目です✨ビューランドよりリフトの距離が少し長いかな？と感じましたが、今回も賢く乗っててくれました🎵余裕の笑顔です♡抱っこが苦手なわんちゃんや、不

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡peacefulblessingではシャルムボーがますます人気です♡使った感想は細胞をシャキッとさせて、ギュツっとする感じ？この良さを言葉にするのが、、、う〰️ん、ホント難しい！でもね、使うと納得するので、止められないのですよーホントに😆シャルムボーを使い始めはほぼ、みなさん何らかのリアクションが出るのですが、このリアクション、気

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpbエクササイズバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡お気に入りNIKEのコルテッツを履いて京都市内へ出張レッスン♪やはり、お気に入りの靴は素敵な所へ連れて行ってくれます♪さて、前回のレッスン時にとっても嬉しいお話をいただけました！私、本当に嬉しくて、ありがたい、ありがたいお話♡このご縁に感謝いたします♡そのお話の詳しい場所・内容は又サロンで♡まずは、プロフィール写真と言うこ

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡pb.Body火曜日・木曜日・金曜日夜19時10分～約1時間その他の日時はご相談下さいませ。(講習の都合でお休みになる日もございますが、ほぼ、毎週開催しております。)今日も40代・50代のパワフルな女性の皆さん頑張りましたー！ワイワイガヤガヤみんなで楽しく♪自分の身体とむきあう時間は大切ですね🙌来週の木曜日・金曜日は両日共に後2名ほどご予約可

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb美Bodyエクササイズバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡皆様夏を過ごしたお肌、悲鳴を上げてませんか？特に今年は例年にも増しての酷暑！お肌、身体にとってホント過酷でしたが、早いもので気付けば9月も半分終了！あっという間にイベントの多い年末・年始・お正月がやって来ますよ！その時に慌てずにすむよう今の時期のお手入れがと～っても大事ですどんな素敵なお洋服にアクセサリー、ヘアースタイル

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡特に最近、ヒップUPのトレーニングがブームになってますね皆さん、ヒップ垂れてきたかもー💦💦とかヒップUPしたいなぁー💨とかヒップについてあれこれ考える人もおられると思います。さて、そんなヒップ、理想の位置はご存知ですか？その人にとって理想のヒップの位置とは？その理想の位置がわかれば、その位置を目指してトレーニングも頑張れますよね♪pbエク

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb美Bodyエクササイズpeacefulblessingです♡pb.Bodyエクササイズ火曜日・木曜日・金曜日19時10分～20時10分音楽に合わせて楽しくエクササイズ♪バレエの優雅さ・手先の美しさを取り入れながらしっかりと体幹を鍛える事で品のある凛とした佇まいに♪✔しなやかBodyに✔体幹力UPに✔柔軟性UPに✔体力UPに✔骨盤底筋郡の筋力UPに✔姿勢改善に✔肩こり改善に✔腰痛改善に✔足裏の筋

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡9月に入って、異常な暑さから解放されやっと過ごしやすくなってきました皆さん、体調管理お気をつけ下さいね♡さて、シャルムボー化粧品を使い初めて約半年が過ぎました。その半年間、色々な経験、勉強をしていくなかですっかり私のお肌には手放せないものとなってしまいましたホント、他の化粧品を使うのが嫌に？なってますーだって、他の化粧品に手が伸びないんです

ご訪問ありがとうございますビューティシャンpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡今日で、8月もサヨナラちょっぴり寂しい気持ちもするけど、今年の夏は本当に暑かった！まだ、暑い日が続くのかな？皆さん、体調にはくれぐれもお気をつけくださいね✨そんな今年の猛暑、私のお肌を守ってくれたのは、今年の3月から使用している最強、エイジングケアシリーズのシャルムボーのUV⏫コレね⏫とっても優秀です♡このUVの凄さを知ると、他のUVが怖

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡3月からスタートしてる♡魅惑のシャルムボー化粧品♡使い続ければ続けるほど、他の化粧品を使う気持ちはどこへやら～となっております8月初旬には勉強会にも行って来ましたよ♪8月からはポイントで10％をプラス私のbefore～afterシミも法令線もかなり気にならなくなりました♪ホームケアだけでここまで結果が出るのは、なか

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡今日も朝から暑いです！みなさま、体調お気をつけ下さいね♡さて、シャルムボー化粧品のみでの肌変化です。朝晩のお手入れのみです。お手入れしただけ！と言っても使うのにしっかりと決め事があります。まず、それを理解しないと使えませんなので、気軽に使える化粧品ではないですズラーッと並べてますが、お一人お一人のお肌に合わせて組み合わせを選んでいきます

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡先日、ある方にお会いした時、かなりお顔が締まりましたね！と言われたので、写真を撮ってみました！そしたらビックリ‼️メチャクチャ変化してるやん！と、やはり、手放せないです♡シャルムボー化粧品のみのお手入れ5カ月経過かなり締まりが出てきてます！そして！誰もが気になる？私はめちゃくちゃ気になってました！法令線&目の下にご注目！皆さんが

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです🖤火・木・金曜日19時10分～pb.Bodyトレーニング週1でも毎週、続けて来られてる方は続々と嬉しいお言葉を聞かせて下さいます♡✔健康に✔姿勢改善✔骨盤✔可動域アップ✔美意識アップ✔様々なスポーツのパフォーマンスアップ✔ダイエットの補助に✔ケガの防止誰にでも、平等にやってくる身体の変化少しでもその変化をゆるやかにするために皆さんは

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです🖤先日、しげまりこクリニック院長のまりこ先生のお宅へ出張pb.Bodyトレーニング💃身体の先端、指先まで整え、しなやかに、女性らしく、必要な筋肉を手に入れ、動けるBodyを作っていくトレーニングです漠然と表面を鍛えるトレーニングとは違い、指先、足先まで意識を向けて、立ち居振舞いをも美しくこれらが出来るのがこのトレーニングの素晴らしいところ♪

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです🖤先日、予約しないと手に入らないという城陽の木村さん？のトマトをいただきました❣️しかも、3つも！かなりの大きさにビックリです！まず、ひなちゃんは『何それ➰？』と、どこからともなくやってきましたよー『何なに〰️？』とスンスン攻撃納得したのか、最後はこの表情♡それにしても、ひなのお顔と比べてもかなりの大きさ！私は手

ご訪問ありがとうございますビューティーセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです🖤さて、いくつになってもお勉強は必要です先日はマンツーマンでの英会話レッスン先生はミスユニバース京都代表今回はランチをしながらそして、今日は私が先生でパーソナルでのバレティスレッスン日々沢山の気付きがあるぶん成長が出来るまだまだYesICan！頑張りまーす😆ては😉👋

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです🖤梅雨時期の晴れ間って本当、とても貴重ですね♡空を見上げて青空だと、それだけで心がスーッと落ち着きますさて、今より少しでも美肌になりたいと思われてエステに通われる方も多いと思いますしかし見落としていませんか？本当に美肌を求めるのなら、お家で毎日コツコツの日々のケアなんと言っても、ホームケアが最重要なのです！

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡来週から梅雨入りの予報今年もジメジメする季節に入りますねそんなスッキリとしないお天気でもUVケアは必要ですよ美肌を目指す方に是非オススメなのが⬆️⬆️⬆️【シャルムボー化粧品】のUVです♡妙〰️なテカリ・ベタつきなどはありません♪サラサラのテクスチャーです👌お肌の老化の約70％～80％は紫外線といわれています☀き

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡生きてる以上、年々変化するのはお肌だけではありません身体も同じく日々変化していきますね特に40代以降の方で多く耳にするのが『手が上がらない』『肩が痛い』『40・50肩かも』などある日突然……と言うのをよく聞きます昔は～～出来たのに～～はわかりやすいのが、前屈でしょうか今日は大丈夫でも明日……なんて事にならないように予防は必要です

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡ほとんどの方が毎日、それも朝晩、時間がたっぷりある方も時間に追われてる方も何かしらお顔のお手入れされてますよねでは、なぜそのお手入れをされてますか？それは今のお肌に必要？化粧水は使わないとダメなんでしょ？CMや雑誌で紹介されてたから……キレイになりたいから……現状をキープしたいから……意味はよくわかんないけど

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡日差しが強い季節になってきましたね♪夏生まれの私はやはり冬より夏が好きです♡よく『ファンデは何を使ってますか？』と質問される事がありますが、私は毎日ほぼNOファンデです以前は色々な物を使用してましたが、今はお肌に負担が少ない日焼け止めだけ♡(海・山などレジャーを思いっきり楽しむ時はこの上からそれ専用の物を使用します)何がどおって肌が疲

ご訪問ありがとうございますビューティーケアセラピストpb.Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡一般のお化粧品とは成分濃度・浸透力が別物の【シャルムボー化粧品】お肌の土台から強くしてくれてエイジングケアできるシリーズお肌の活性力をアップ🆙⤴️⤴️お肌が動くのが本当に早い！その早さにビックリです！30代以降、お肌の土台から整えてくれるものはとても貴重ですね♪日々お手入

ご訪問ありがとうございます😊ビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡今日からお勉強で東京です💨が新幹線に乗って気分が優れずちょっと酔ってます😓原因は食べ過ぎ‼テンション上げて飛べるのを、願って？鳥ピアス♡東京では、トータルビューティー【R】の恵さんと待ち合わせ♡大好きな方でいつも良い刺激を頂いてます♪毎回お会いできるのが本当楽しみ♡トータルビューティーRさんのホー

おはようございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡また大好きなバラが咲きました♡癒されます♡私の家のバラはお水をあげてると、今のところ、ほっといても咲いてくれています楽です。ただ、手をかける程に、見事な花を咲かせてくれます♡お肌と似てますね先日、眩いばかりの艶々のお肌をされた方にお会いする機会があったのですが、、とても艶々なのにお肌の悩みはズバリ‼‼乾燥

おはようございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーpeacefulblessingです♡pb美Bodyエクササイズみなさん、自分の身体に対する意識が回数を増す毎に変化がみられ嬉しいかぎりです！昨日はレッスン初盤に再度呼吸を確認していただきました。普段無意識にしている呼吸なので、《たかが呼吸➰》と思う方もおられるかもしれません。しか～し侮るなかれ‼️人は呼吸をしなければ生きてはいけませんが日常生活でしてる呼吸の大半は浅い

こんにちはビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡女性にとって【最高のジュエリー】とは何だと思いますか？私は【素敵な笑顔】と【美肌】これに尽きるとつくづく感じます。たとえどんなに流行のお洋服を着ててもどんなに高価な宝石を身に付けていてもどんなに高価な時計を付けていてもどんなに高価なバッグを持っていてもこの両方の《最高のジュエリー》をあわせ持っていな

おはようございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡早いもので、お正月開けてからあっという間に4月末！そして、もおすぐGWです。日差しが気持ち良いのか家の中の一角もジャングル化してます左はジャックと豆の木気付けば巨大化してます。絵本みたいにいつかは登れるのかしら？(笑)植物を見てると時間の経過を感じさせられます時間がたつのは早いものですね同じ過ごすなら楽し

おはようございますビューティーケアセラピストpb美Bodyトレーナーバレティス®トレーナーpeacefulblessingです♡pbの今年の春は【素肌美になれるアイテム】が続々と入荷しております♡まずは一度使うとはまる？！人続出！のリアムール・エキスパートローションリアムールの【美の世界へ】Welcome♡とても人気の為、メーカー欠品でしたが、ご予約分はゲットできました！使われた方のご感想は👌お肌の引き締まりを感じる👌血流が良くなって