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こんばんは豊橋のアーユルヴェーダサロンbodycareParnaのやすこです随分と秋めいてきた...と思ったら今日は暑かった！こうなると本当に朝晩と昼の温度差で自律神経がやられます心身疲労でぐったりする人もいらっしゃいますよねほんとまいっちゃうよね～偏頭痛、生理痛、腰痛、膝痛･･･何かしら痛みを持っている人いますか？「はーい」と沢山の声が聞こえてきましたよ。どうして痛いのか？なぜ治らないのか？悩んだことありますか？-----あの食べ物

こんにちは豊橋のアーユルヴェーダサロンbodycareParnaのやすこです「土用」って耳にしたことありますか？うなぎを食べる「土用の丑」で聞きますよね！土用の期間は農家では土を触らないカラダを休める時間と言われています次の季節の仕事の為にゆったりとカラダを休めておきたいですね！【秋の土用のゆるり時間】はアーユルヴェーダとお白湯ですアーユルヴェーダってなぁに？どうしてお白湯なの？などをゆるーくおしゃべりができ

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナセラピストyasukoです＼5月の予約受付中です／予約状況はこちらから自分の今を整える【満月】こんにちは！パルナのyasukoですGW最終日の昨日は朝から夜中まで強風と共に窓に吹き付ける雨嵐のような一日でした先日は石川県の能登で大きな地震がありましたね金沢の友人はこちらに帰省していたので本人は大丈夫でした金沢に戻った状況も被害という被害はなかったと連絡

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナセラピストyasukoです＼４月の予約受付中です／予約状況はこちらから気持ちが滅入るカラダがダルいこんにちは！パルナのyasukoです先週末の雨や風に負けず桜がキレイに満開を迎えてますね♪お花見はされましたか？日本には「花冷え」とか「三寒四温」とかこの時期を例える美しい日本語があります温かさと寒さを繰り返すこの時期は自律神経が敏感に反応して無

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼４月の予約受付中です／予約空き状況はこちらからお肌の「ツヤ」ありますか？数年前にあるブロガーさんの言葉に「運の良い女性はツヤがある」というような言葉に出会ってから肌の手入れをオイルに変えました人の言葉に影響されすぎでしょうか？（笑）若い頃はニキビがすごくできて脂っぽさに悩んでいた人年を重ねるにつれシワが気になっている人多くの女性が肌に悩みがあって

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼3月・４月の予約受付中です／予約状況はこちらからイライラした時のための甘い物仕事で家事で人間関係でイライラしちゃうときありますかそういう時って甘い物を食べたくなる衝動に駆られませんか甘い物の代表としてチョコレートがありますイライラしたから仕方ないチョコレート食べなきゃやってられないチョコレートでイライラを抑えてもらおう！本当にチョコレートって食べる

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼3月・４月の予約受付中です／予約状況はこちらから春眠暁を覚えず春眠暁を覚えずという言葉が日本にはありますね春は眠りが心地よくて朝が訪れても分からないくて寝過ごしちゃうよねということですがアーユルヴェーダでも春は「カパ」の季節カパの性質でお布団に根が生えてウダウダダラダラしてしまうのですカパをカラダに増やしてしまうと生活

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼3月・4月の予約受付中です／予約状況はこちらから普通の呼吸できてますか？2023年3月13日からマスク着用について個人の判断となりますねマスクを着用するかしないかはどちらでもいいのですがここでみなさん一度きちんと呼吸しましょうえっ？「きちんと呼吸」と言われてもいつも呼吸してるし…ですよね家にいる時間が長くなった運動する習慣がない寝

★オプション価格改定のおしらせ★いつもブログをご覧いただきありがとうございますこのたび本日３月１日よりオプションの価格を改定いたします昨今のご時世はほとんどの物が値上げとなってますよねこれからどうなってしまうんだろう…と感じる毎日ではないですかこの度の価格改定はほんの少しですがなんと！値下げとなります詳しくはメニュー一覧をご覧くださいね

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月の予約受付中です／予約状況はこちらからくすんだ”おばさん”になりますか？”おばさん”を想像してみてください髪の毛顔つき肌体型姿勢服装どんな”おばさん”が想像に出てきましたか？”おばさん”と”年を重ねた女性”の２つの響きだと想像する人物もタイプの違う人になりますよね？多くの女性はおそらく後者の響きの女性になりたいと日々感じているの

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月・3月の予約受付中です／予約状況はこちらから力んでない？朝のお通じ前日の食べたものだったり季節だったり便秘気味だったり色々な原因で便が出にくくなる時ってありませんか？排便時に力む人は少なくないのでは？スルッと毎朝バナナ便がある人は問題ないのですが...今の寒い時期は特に体が冷えて腸が冷えてしまってあちこちが固まってしまうのでそこで力任せに力んで

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月の予約受付中です／予約状況はこちらから寝ても寝ても疲れが取れないついついベッドでぬくぬくしたりゴロゴロしたりスマホやテレビを見たり寛いでしまいませんか？居心地いいですよねこれをしていても疲労が取れる質の良い睡眠ができている人なら大丈夫ですでもこれって睡眠不足や疲れが残る原因なんですアーユルヴェーダでは毒素が溜まって病気になると言われてい

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月の予約受付中です／予約状況はこちらからドカ食い！間食！食べるの大好き♡それでもＯＫなワケドカ食い！間食！食べるの大好き♡それで大丈夫！美味しい物は仕方ない！でもそれは消化力があってこそ！多くの人は食べて出ればいいんでしょ？って思っているかもしれない「消化力」間違っていないです便秘は滞っている間に出すはずだった毒素をまた吸収して

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月の予約受付中です／予約状況はこちらから女性の年齢は呼吸でつくる現代は多くの人がPCやスマートフォンなどを使って情報を得たりコミュニケーションをしたりオンラインで学習ができたりカフェなどではWIFIが使えたりして本当に便利です私は25年程前に携帯電話を持ちました一人暮らしをする際に固定電話を引く権利金だったり当時の携帯通話料が高額でどちらもなくていいやと思

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼2月の予約受付中です／予約状況はこちらからカラダおもっ！って年齢のせい…じゃない！この季節は寒いのでスポーツに親しんでいなければぬくぬくとお部屋で過ごしていたいものアーユルヴェーダでは額に汗がうっすらかく程度の運動がいいとされています私を含め汗はうっすらもかかずお腹の中の運動だけというかたも多いのではないでしょうか？笑ぬくぬくしているときにあ、お茶

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月・2月の予約受付中です／予約状況はこちらからかかとのガサガサは保湿クリームで満足ですか？冬になるとかかとが乾燥してストッキングが破れやすいのよねでもあの保湿クリームを使うとかかとがつるつるになるのあのかかとソックスも簡単で乾燥しにくいの冬になるとテレビのCMでも色々なかかとお手入れの商品が紹介される時期本当に色々あるし肌に合う合わないも使い勝

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月・2月の予約受付中です／予約状況はこちらから失敗と落込みを繰り返す時にはなんだか気持ちがソワソワしてやることが何個か頭に浮かぶけどあれもこれもと気にはしているけど時間ばかり過ぎてやりたいことは半分も進まない今日一日何だったんだろう？とできないことに落込んだり心ここにあらずの状態なので小さい失敗を繰り返してしまい私って何ができるんだろう？ってまたでき

こんにちは！愛知県豊川市開運通アーユルヴェーダ＆リストラティブヨガサロンＰａｒｎａ2022年11月7日オープン！セラピストyasukoですリストラティブヨガの体験モニター様募集のこり２日間となりました！～疲れたココロとカラダのための全身休息ヨガ～自分だけの心地よさにどっぷりつかる60分仕事でもプライベートでもPCやスマートフォンなどの画面を見ている仕事や家事に追われ気持ちが休まらないイライラ、ソワソワして眠れない体

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから目の前のモヤモヤがなくなった！そしてカラダも楽になってる！●胸の辺りの疲れが楽になった●目の前のモヤモヤがなくなった●頭はスッキリしてるダラダラできた冬休みも終わって今日から通常の日常へ戻ったと思ったら今朝はめまいがして目の前がモヤモヤしてて...と言われていたお客様おそらくアーユルヴェーダではカパの性

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから胃の調子、便の状態は、どうですか？クリスマスから始まり年末年始と飲む！食べる！だらだらする！休み満喫！な人や仕事があった人繁忙期だった人休みだったけど案外動き回っていた人いろんな年末年始があったと思いますだらだらだった人も忙しかった人もカラダがだるくなっていないですか？大丈夫ですか？だらだ

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから意外と無意識に積もる緊張やストレス明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げますもう4日ですが...2023年がやってきましたね！今日から仕事始めの方もいらっしゃいますね休みで仕事モードに入れなくなっている人も多いかと思いますさぁ！やるぞ！と思ってもそれがプラスに働く人マイナスに

愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから選ぶ食事が身体と気持ちの状態を教えてくれる今日は12月29日本日で年内の営業は終了致しましたお越しくださった皆さまありがとうございましたさて新年をお迎えする準備はできましたか？私の両親は共に年中無休で朝から夜中まで働いていてなかなか家のことに手が回らなかったので年末の（お盆も）お墓掃除や家の大掃除などは

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから旅の途中でも休息を早くも年末年始の休みに入った方もいらっしゃいますねあー！どこか行きたい！ゆっくりしたい！温泉に浸かりたい！連休ってそんなことを叶えようと考えますよね休みは出かけるからその準備のこと車で移動だと事前に天気や道路の情報の確認したり交通機関だと何時まで

”なんだか調子悪い”時は休むことこんにちはパルナのやすこですいつもとちょっと体調が違うなんでなのか食べられない疲れてるのかな？そういうときはどうしてますか？気のせいかなもうちょっとだから頑張ろう弱気にならずにやらなくちゃ自分を鼓舞する自分がいて応援してくれて頑張ってしまいませんか？そうやって動けてしまうし休んでいられないしアレコレやらなきゃ！ってなりますよね！でもそういうときこそ早めに温かいお風呂に浸か

ココロが整うご飯の時間こんにちはパルナのやすこですお鍋の美味しい季節真っ盛り！冬の野菜はお鍋に合うものばかり薬味に入れる柚子もこの時期ならではですね柚子といえば今日は冬至なので柚子湯に入るおうちも多いのでは？・・・・・これ美味しかったよ！ありがとね〜♪ご飯を作った人はこんな言葉もらったら嬉しいですよね？もし逆でもいつももっと美味しいのに今日は疲れてた？大丈夫？なんて言葉もほっこりしませんか？食事をす

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから１月にリストラティブヨガの体験モニター開催！リストラティブヨガは「動かないヨガ」副交感神経を優位にして全身の力を抜いてリラックスしていきますリストラティブヨガ体験モニター様公式LINEにて募集開始！↑クリックで移動しますあなたもやってる「呼吸」でできること今たった今あなたも

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから１月にリストラティブヨガの体験モニター開催！リストラティブヨガは「動かないヨガ」副交感神経を優位にして全身の力を抜いてリラックスしていきますリストラティブヨガ体験モニター様公式LINEにて募集開始！↑クリックで移動しますよく眠れるにつれイライラが減ってゆく秋から冬にかけて野

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナです＼1月の予約受付中です／予約状況はこちらから１月にリストラティブヨガの体験モニター開催！リストラティブヨガは「動かないヨガ」副交感神経を優位にして全身の力を抜いてリラックスしていきますリストラティブヨガ体験モニター様公式LINEにて募集開始！↑クリックで移動しますキレイになるためのチカラこんにちはパルナのやすこです

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナですオープニングキャンペーンは12月も延長して開催中です詳細はこちらから１月にリストラティブヨガの体験モニター開催！リストラティブヨガは「動かないヨガ」副交感神経を優位にして全身の力を抜いてリラックスしていきますリストラティブヨガ体験モニター様公式LINEにて募集開始！↑クリックで移動しますせっかくの休日！丸潰れはもったいない！

2022年11月7日オープン！愛知県豊川市開運通（豊川稲荷)アーユルヴェーダサロンパルナですオープニングキャンペーンは12月も延長して開催中です詳細はこちらから１月にリストラティブヨガの体験モニター開催！リストラティブヨガは「動かないヨガ」副交感神経を優位にして全身の力を抜いてリラックスしていきますリストラティブヨガ体験モニター様公式LINEにて募集開始！↑クリックで移動します湯気の出てる水がお白湯？寒くなっ