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こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺です。今週は気温がかなり高い日もあり、汗ばむ季節になってきましたね季節の変わり目は体調を崩しやすいこともあるので、自律神経系が苦手っぽいなぁという方は、少しケアをしてあげたい時期になります体温などの調整は自律神経系の役割になります。その季節や気候に柔軟に対応できているのは、自律神経の働きがあってこそだからこそ、・1日の中での気温の変化が激しい・日々の中での気温の変化が激しい

今日はなんかの大会ですか？ってくらい集まってバスケさせていただきました！平日の夜に毎週こんな集まるチームってなかなか無いと思います！NEXUS最高😆そして、いっぱいバスケしたいって声が多かったので、たまたま両面使えばたので、5チームでフル回転！お腹いっぱいバスケ出来ました🏀今回のMVPは森田氏とあんなちゃんで！今回は、コメント20件以上目標で！

RC3が来ました！RotorflightFirmware4.6.0-RC3の変更点新機能（2件）AddSmartFuelbatterychargeestimatorバッテリー充電量推定機能。「SmartFuel」という名前ですが、これは電動機にも適用される機能の可能性があります。バッテリーの残り容量をより正確に推定するアルゴリズム。Addfreq_input_minhzparameter周波数入力の最小Hzパラメータ追加。RPMセンサーやテレメトリの信

こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオNEXUSです😊5月も半ばを過ぎましたね。連休という非日常が終わり、日常のリズムを取り戻そうと走り続けてきたこの数週間。ふと、「なんだか最近、身体が鉛のように重いな」「朝、起き上がるのに少し時間がかかるな」と感じることはありませんか？この時期の「だるさ」を感じると、つい「もっとシャキッとしなきゃ」「やる気が出ないのは自分のせいだ」と、自分を責めてしまう方も少なくありません😥でも、実はその重さ、心の

これから読む本です（たぶん）「エッセンシャルサイエンス」ブライアン・クレッグ（ニュートンプレス）「エッセンシャル・サイエンス世界を変えた33の発見で科学のすべてがわかる」Amazon（アマゾン）「「人体」の中では何が起こっているのか」廣田昌彦（ベル出版）「人体」の中では何が起こっているのかAmazon（アマゾン）「ＮＥＸＵＳ情報の人類史下」ユヴェル・ノア・ハラリ（河出書房出版）NEXUS情報の人類史下AI革命Amazon（アマゾン）「生き物と温度の事典」富永真琴他

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺ですみなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？もしかしたら、まだGWのお休み期間中の方もいらっしゃるかもしれませんねNEXUSは4～５日にお休みを頂いておりました！私のGWは、・毎年恒例の夫の実家でのバーベキュー・ホテルのランチビッフェ・マリオの映画鑑賞・去年亡くなった猫のお墓参りと、今年は私的には割と盛り沢山な予定でした毎回連休のあとは、私は体が驚くほど硬くなります(笑)昨日

ハラリのNEXUSは中身が濃いので、投稿の回数もかなり増えてしまった。振り返るとAIと人類の未来を見つめた身も蓋も無い様な話の連続で、逃げ道も無さそうに感じてしまう事ばかりだ。但しハラリの素晴らしい処は、その知力もさる事ながらペシミズム一辺倒に陥る事無く、最後は未来への提言をして人々に前を向く勇気や希望を与えようとする姿勢だ。NEXUSの最終章では人間の厄介な面を認識しつつも、希望を感じさせる内容を示してくれている。以下本文の要約・抜粋（紫文字）を書き出してみる。

今日も夜な夜なTX16SMK3弄り。課題はELRSがNexusXRとバインドできない問題。ELRSのファームをアップデートしてバインディングフレーズを設定するところから始めます。前回アップデートしようとしたところ、作成したデータとELRSモジュールが不一致でした。ともさんに教えてもらったのはデバイスのカテゴリが2.4GHzじゃなくてDualだよってところが問題あるだったのかと。一見大丈夫そうに感じたけど・・・Dualを選択するとTX16SMK3が出てきた！とりあえずは4.0.0

子供の日。集まり悪いかと思いきや、結局いつもと同じくらい集まるNEXUS、最高です！家族サービスも大切にして下さい今回のMVPは復活の女王さとちゃんで！皆さんのコメントお待ちしております♪

皆さん、こんにちは、免許証の更新があったのでNexusの情報をアップデートしにBlaineにあるEnrollmentCenterに行ってきましたWashingtonSecuringAmerica'sBorderswww.cbp.gov面接の場合は予約制ですが、情報のアップデートなどは予約なしです昔Nexusを申請して仮承認(conditionalapproval)は下りたんですが、予約が取れないで困ったことがありました。今回見つけた窓口に貼られた一枚の紙には‘additi

前回自己修正能力を発揮したAIチェック機能を社会の設計図に組み込む内容と、西側諸国の現状が道半ばというか先は険しそうだ、という話をしてから時間が経過してしまったが、今回は更に悩ましい東側諸国の実情の話。『ユバルノアハラリNEXUSその４ー3アラインメント問題（AIへの指示）続き』前回はAIの暴走を食い止める為に、ハラリが最重要視する2点、ヒトもAIも間違える事があるという謙虚な認識と、自己修正能力の存在を紹介したが、今回は自己修正能力…ameblo.jp東側の筆頭格の中国は、米国に

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺ですみなさん、GWのお休みは楽しまれていますか？NEXUSでは、来週4日(月)から6日(水)までをGW休みとさせて頂きます！よろしくお願いいしますご興味のある方はこちらからパーソナルトレーニングスタジオNEXUS代表:巽諒祐松井山手【京田辺市、八幡市】中心に訪問指導及び完全個別スタジオ完備のパーソナルトレーニンスタジオNEXUSHPはこちらから！！

皆さん、こんにちは！カナダとの国境の近くに住むのでTrustedTravelarProgramのNEXUSというシステムを使ってアメリカ・カナダ間を往来しています先日更新した運転免許証がやっと届いたので今日はその情報を更新するためにNexusEnrollmentCenterまで行ってきました一応オンラインのアカウントからでも情報の更新はできるようなんですがアメリカ側のシステムは更新できてもカナダ側のシステムは更新できないようです実際直接En

ちなつです😊これ正直👇👉「日焼け止め塗ってるから大丈夫」って思ってませんか？結論から👇👉“物理的に遮るのが一番確実”です【激アツ価格＆大特価1,980円】折りたたみ傘日傘折り畳み傘傘ワンタッチ自動開閉撥水加工晴雨兼用完全遮光UVカット率99.9％メンズレディース男女兼用台風/梅雨対策折りたたみ傘軽量コンパクト大きい誕生日ギフト送料無料楽天市場💡今回のアイテム👉完全遮光折りたたみ日傘✔UVカット率99.9％

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺です5月の休館日のお知らせですNEXUSの4月の休館日は、1日、8日、15日、22日、29日（金）の通常の休館日に加え、4日(月)～6日(水)GW休みとなります。よろしくお願いいたします！NEXUSでは、運動初心者の方でも安心してご利用いただけます。「初めてだけど不安・・」「関節の痛み（腰痛・肩こり・膝痛など）があるけど、大丈夫？」など

先日撮ったCT検査の結果を病院に聞きに行ってきました結果は【異常無し】でしたお腹の痛みは一体なんなの〜？気になる場所は念入りに画像診断して頂いたので心配していた膵臓では無いとのことそしてどうやら腸のガス溜まりと〇〇詰まりってコトか。。。（；^ω^）めちゃくちゃ恥ずい〜身体を温めてお通じを良くする【大建中湯】を頂いて帰ってきました今は気温が暖かいからかたしかにあまり痛くないので。。。皆様ご心配おかけしましたというわけで心配事が吹き飛び一気に推

今回もたくさんのご参加ありがとうございました♪新しい顔もあり、NEXUSの輪が広がって行くのはいい事ですねみんなが連れて行きたくなる様な、チーム作りを心掛けていきたいと考えておりますので、これからも皆さんのご協力よろしくお願いします🙇週末は、獅子丸杯ですので、参加組はNEXUSらしくみんなで楽しいバスケで勝ちに行きましょう！今回のMVPはナッペとナオで！皆さんのコメントお待ちしております。

T-REX700の２号機用の電源供給ケーブルをどうしようかな？Hobbywingplatinum200AV4がOPTOで、Nexusもサーボもハイボルテージ対応なので２セルリポ直結なんだけど、細いサーボケーブルだとちょっと不安・・・サーボケーブルは2種類持ってるので真ん中の太い方なら大丈夫かな？下のケーブルはDLGグライダーの電源用に使ってたケーブル。真ん中のサーボケーブルがコネクタに入るギリギリサイズだけど・・・駄菓子菓子！無理矢理突っ込んでやった！！（笑）ラジペンでケーブル

こんにちは。パーソナルトレーニングスタジオNEXUSです😊新しい年度が始まって、早くも2週間が過ぎようとしています。「ようやくリズムが掴めてきたかな」と感じる反面、ふとした瞬間にどっと疲れを感じるのも、ちょうど今の時期かもしれませんね。皆さんは今日、自分の「呼吸」がどんな様子だったか覚えていますか？新しい環境や人間関係の中にいると、私たちは無意識に気を張り、奥歯を噛み締めたり、呼吸が浅くなったりしがちです。これは、体が一生懸命に新しい環境へ適応し

NEXUS情報の人類史上人間のネットワークAmazon（アマゾン）NEXUS情報の人類史下AI革命Amazon（アマゾン）先日論じた「人間は虚構好きの甘ちゃん」への他論がある。「私は一貫して、人間は物語を好み、管理可能な共生を選ぶ」と述べているが、しかし別の見方もあるのだと。物語は甘さではなく、生存戦略ではないか。人間は巨大集団を形成する唯一の種。その統合装置が「虚構（共有物語）」であるという説（例：ハラリ的視点）もある。虚構＝甘さではなく

カラーボックスの中身の本を眺めてみるクラウゼヴィッツ、孫子、楠木建野中郁次郎、見城徹秋元康、稲盛和夫の生き方ドラッカー、ポーター、森岡毅その殆どがというよりかは自分の仕事のほとんど全てが戦略と経営でできてることを示している自分は経営には向いてないこの点については前のNEXUSの記事で言っていたことを覆すようだがしかし、人生の黙示録にはなると思う『中村吉克経営全体図』経営哲学森羅万象、因果応報、この世の宇宙の流れに逆らわず、その流れで生まれてきた人間の生魂という法則

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSの長嶺ですもうすっかり春になりましたね暖かい日も続いていて、気持ちもいいです私は毎年、家族でお花見にいきます八幡市の「背割り堤」に行って、お弁当や出店の食べ物も楽しんだりします今年はNEXUSの休みの日と、桜の見ごろ・お祭り・天気と、完璧なタイミングで、人も多かったですが、とてもきれいな桜を見ながら楽しむことができました寒くて外出を控えたくなる季節から、活発に動きやすい季節

星華様の入学式にサプライズ登場したSOPHIAのVocal松岡充さん熱いスピーチと歌の披露(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)全盛期だった親世代は大盛り上がりでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)シマノ(SHIMANO)リミテッドプロフローティングベスト(枕付)ブラッドレッドMVF-111UAmazon（アマゾン）シマノ(SHIMANO)GORE-TEX(ゴアテックス)シューズリミテッドプロブラッドレッド26.5cmFS-175UAmazon（アマゾン）[シマノ

新年度スタートと言う事で、自己紹介をしていただきました！NEXUSのきっかけを再確認できて良かったです♪(これでコメントも増えるはず)子供達もたくさんいて、自分たちでバスケをしてたのを見て、その成長にちょっと感動しました今回のMVPは奥野さんと島元君で！皆さんのコメントお待ちしております。

いつもありがとうございます。不登校児、高校中退者のための学習塾・京都あすなろ教室では、365日無休で電話相談を受け付けています。📞075-757-2241(受付時間8時から22時)大手の一部の塾にありがちな、しつこい勧誘等は一切いたしません。「(塾の人間に強く)勧められたから……」とか「みんな、塾に通ってるから……」という"理由"で入るのが塾ではない、と私は考えます。「ここでなら、自分は変われるかもしれない……」と本人が思い、「この塾なら、うちの子も頑張ってくれるんじゃないか」

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオNEXUSです😊いよいよ4月、新年度が始まりましたね！新しい環境や人間関係に、ワクワク半分、ドキドキ半分…という方も多いのではないでしょうか？🌸「今年こそは運動を習慣にするぞ！」と目標を立てたあなた。素晴らしい一歩です！✨でも、最初から「毎日1時間走る！」「ハードな筋トレをする！」と飛ばしすぎるのは、実はちょっとキケンかもしれません…💦新しい生活は、自分が思っている以上に身体にはストレスがかかっていたりします。大

3月最後のNEXUS！今回は、17人での練習となりました。動きやすい気温となり良いプレーもたくさんありました♪今回のMVPは、ユカリちゃんと山さんで！皆さんコメントよろしくお願いします🙏

皆さん、こんにちは！4ヶ月ほど掛かりましたがNexusの更新が承認されましたNexusはGlobalEntryやTSAPreCheckなどのようにTrustedTravelerProgramでカナダとの行き来に使われるカードですこれを持っているとカナダの国境を越えるのが速くて簡単ですTSAPreCheckとGlobalEntryも付いてくるので重宝しています5年で更新なんですが有効期限の6ヶ月前に更新案内のメールが来たのですぐに更新手続きをしま

はいはーい！西目パーキングくだりで、顔がしおだらけなもんで…顔洗って…（笑）よく見たら、無料休憩所とな…中は、椅子とテーブルと…長椅子もあって…（笑）夜も、少し仮眠とかできるんじゃね？と思ったら…9:00〜17:00．．．．．．あかんやん…（笑）で、大曲を通るルートでいくと…途中に洗車の看板が…ちょうど車も汚れていたので、洗車してからいくことに…（笑）いやぁ、この洗車機久しぶりに見たわ…（笑）でも、ちゃんと温水だった…（笑）で、ガワを拭くことなく…放置でそのままレ

あっという間に3月31日。年度末ですね。桜も満開で、一気に暖かくなりました。暑いくらいの日も。では今月の読書備忘録です。1.NEXUS情報の人類史上人間のネットワークユヴァル・ノア・ハラリ,柴田裕之2.NEXUS情報の人類史下人間のネットワークユヴァル・ノア・ハラリ,柴田裕之3.シニア」でくくるな！“壁”は年齢ではなくデジタル原田曜平4.ネガティヴ・ケイパビリティで生きるKindle版谷川嘉浩(著),朱喜哲(著),杉谷和哉