nas新川崎

火曜日午前中はベリーダンスの習っています！昨秋のショーの写真や動画が上がってきました✨練習大変だったけどすごーく楽しかったぁ。↓これは「びっくり顔」のシーンです🤣（ほんとーです）私は右下座ってる人🧎今は2月のショーと3月のハフラに向けて練習しています🎶近しい人たちと飲んで食べて楽しんでいただくハフラには是非来て欲しい〜❤️3月８日（日）昼に荻窪で開催予定改めてお知らせしますNAS新川崎は2026年初レッスンでした🎵もーもー楽しいなんてもんじゃなかったぁ勝手に盛り上

終わってから気付く❗️あ、写真とりましょーーっ遅っ🤣それでも写ってくれた皆さんありがとうございますオープンから15年（？）になろうとしています。その間ずっと変わらぬ枠でレッスンしているのは私ともう1人のインストラクターだけと聞きます〜❗️スタッフも確かお一人だけ。15年もの間毎回、毎火曜日、わくわくとフレッシュな気持ちを抱きながら✨鹿島田駅からの道をるんるん歩いて向かえるのは（15年の内に街並みは変わりましたねぇ）そこにみなさんが居るからなんです❗️❗️ずっとのメンバー

ご参加ありがとうございました🎅NAS新川崎🎅リトモス#86新曲発表会🎂無事に終了致しました！ご参加の皆さま、ありがとうございました！！ここから写真保存してくださいね😊1月スタートのリトモス86お気に入りの曲はありましたでしょうか個人的にはエアロのりのりで最高です！！🪩🕺お次のおひろめは、12/22月⃝ゴールドジム府中店にてお待ちしています♡

朝9時〜スタジオ借りてのぼっち練とベリーダンスレッスン♫写真は事情があって加工しました〜🤣来年ですが3月８日（日）にハフラ予定があります！みなさんのお近くで飲んで食べながら楽しんでもらう、身近なショー✨詳しくはまたお知らせしますが親しい方々には来てほしいなぁ🙏もうひとつコンペにもチャレンジ予定！考えて見たら、大人になってからゴルフコンペ以外に「コンペ」って出てないんです。スポーツ観戦が大好きで勝負に向かうアスリートが大好きなんですが、、、これって自分が向かわずして、

こっちもやるよ！新曲発表会12/20（土）NAS新川崎10:20〜11:20リトモス＃86新曲発表会詳細は店舗HPをご確認ください🤗NAS新川崎HPはこちらhttps://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネスクラブなら新川崎、川崎のスポーツジム・フィットネスクラブ【スポーツクラブNAS新川崎】。充実のプログラムやお得なキャンペーン情報、ご利用料金や施設のご紹介など。www.nas-club.co.j

一週間はどのクラスもハロウィンモード🎃仮装出来るクラスもそうでないクラスもいつもとちょっと違う選曲で季節のイベントを楽しんで欲しい〜！それぞれのペースで無理はしないで😘NAS新川崎いつも元気なクラスです🔥素敵なメンバーさんに囲まれてこれ以上なくハッピーでした〜🤣みなさまいつもありがとーー❤️フォトブースもあるので加工いらずのNAS新川崎ですがとりあえずモノトーンにしておきました👻面白い動画撮ったんだけど写ってなかった〜😭痛恨のミス💦次回リベンジさせてく

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、復習で『PuaMelie』、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。『PuaMelie』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう『Pea'hiOMakana』は1番（全体を細かく区切って）おさらいしました。・冒頭の廻始める時の両手の位置・正面に戻った時の両手の形・左手を上げていくタイミングや、その直前の"カオ"

NAS新川崎ハロウィンフォトスポットが出来ています😇🎃😈👻よくわからないけど、、、推しのレアなカードらしいです火曜日14時半〜ZUMBA®︎45分クラブオープンからずーっと担当させていただいています✌︎('ω')✌︎かけがえのないクラスです❤️さらに文化の日㊗️は❗️祝プロ13時15分〜ZUMBA®︎45分２日連続〜＼(^o^)／え！？って言わないで〜😂毎日どうか通ってください🙇‍♀️祝日休日しか来れない方もぜひ〜❤️

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。『Pea'hiOMakana』は先週のおさらいをしてから少し先に進みました。両手・前からすくうように動かし、手のひらを下に返しながらゆっくり胸前に寄せてきます。今日はここまで、ステップは省略。次回今日レッスンしたところをおさらいして、先に進みます。来週も元気にお会いしまし

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。『Pea'hiOMakana』は先週のおさらいをしてから少し踊りこみ、2番に入りました左手・横、右手・斜めに伸ばした状態から、手のひらを返しながら、右斜めへ。右手・横、左手を頭上に、旋回せずに横向きになり、手を入れ替え正面に戻り斜めにすすみます。右斜めで両手をComeon、左斜めでCome

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、レッスン中の『Pe'ahiOMakana』をやりました。『Pea'hiOMakana』は先週のおさらいをしてから少し踊りこみ、1番の最後まで進みました左手・横下、右手・上に伸ばした状態から、左手を右手に両手の平を手前に返しながら近づけ、クロスして、パッと開く。手を入れ替え、同様に反対側も踊ります。両手を下ろします。※両手・胸前から、左手は目の横、右手は前に。

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、復習で『PuaMelie』、そして新曲『Pe'ahiOMakana』をやりました。『PuaMelie』は2週間ぶりだったので、？？？な方も。真剣な眼差しが背中に突き刺さりました笑レッスン中の『Pe'ahiOMakana』は先週のおさらいをしてから続きを。両手をつけて胸前から前に伸ばし開き横へ。左手で匂いを嗅ぎ斜めに伸ばし、ピラピラ

NAS新川崎日頃、火曜日にレギュラークラスを担当させていただいている３人で秋分の日㊗️JOINTイベント@yoko_0717_inoino✖️@chizukokajiwara_zin✖️なごみ開催させていただきました❗️準備、練習からテンション爆上がり〜🔥参加しくださるお顔を思い浮かべながらプレイリストを組んでいきました〜🎶また違ったカラーの、ちーちゃん、よーこちゃんの選曲もコリオもほんとーに面白い〜！なるほどー、私には出来ないなぁ〜、すごいなぁ、面白いっ、これ取り

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、復習で『PuaMelie』、そして新曲『Pe'ahiOMakana』に入りました。『PuaMelie』はまだうる覚えの段階、踊りこんでいきながら、細かい部分を意識して踊ってみましょう。新曲『Pe'ahiOMakana』はKulaiwiさんの楽曲です。歌の内容をお伝えしてからスタートしました。前奏はゆっくりカオで踊り、両手を上げて、手のひら・外

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、『PuaMelie』をやりました。『PuaMelie』は3番のおさらいをして、通して踊りこみ、仕上げました。2つのグループに分かれて踊ってもらいましたが、両グループ綺麗に踊れていました。来週からは復習で踊っていきます新曲、何にしよう？？？お楽しみに。暑い日が続きます、熱中症にならないよう気をつけて過ごしましょう。来週もよろしくお願いいたします

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、『PuaMelie』をやりました。『PuaMelie』は1番2番を何回か踊って、3番に入りました。両手・胸前（クー）から口元（Tの字）、斜めへ。右手はそのまま残し、左手で匂いを嗅ぎ斜めへ。今度は両手で匂いを嗅ぎます。右手は少し上げて、左手・鼻の辺りから斜めに。手を入れ替え、左手を少し上げ、右手・鼻の辺りから斜めへ。両手をつけた状態から

秋分の日午前中はM&N’sサークルで汗と涙を（笑い涙ね😂）流した後は一緒に新川崎へＧＯ〜🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️いつものレギュラークラス枠がこの日はジョイントイベントになります🔥いつも会っているようで久しぶりの３人のジョイント🔥すごくすごーーーく楽しみです。メンバーさんもそうでない方もご参加いただけます。この日前後のお誕生日のメンバー様もいるって今日聞きました。ZUMBAでハッピーな気持ちを伝えます🎶一日中一緒に過ごせたら私はそれがサイコーにハッ

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、『PuaMelie』をやりました。先週がお休み、先々週はお披露目形式のレッスンだったので、『PuaMelie』大丈夫かな？ということで、1番2番のおさらいに。目線、体の向き、手の位置、、、細かくお伝えしましたが、レッスン終盤には皆さん、綺麗に踊られてました次回、すんなり3番に入れそうです。暑い日が続きます、熱中症にならないよう気をつけて過ごしましょう。来週もよろしく

ZUMBAのKAZUMIですNAS溝の口にてZUMBAのジョイントレッスンです15年前にZUMBAと出会いそのZUMBAの魅力に心を奪われインストラクターを目指すきっかけを与えてくれたハマヤン先生とジョイントさせていただきます🥹✨◉8/15(金)◉NAS新川崎ZUMBA®︎アリーナスタジオ10:15〜11:15担当:HAMAYAN&KAZUMI皆様のご参加を心よりお待ちしております

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習と、『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha'o』、を2つのグループに分かれて踊ってもらいました。どちらのグループも3曲、綺麗に踊れていました復習で踊りこんでいるので、踊りにも表情にも余裕が感じられましたそして客観的に見ることも、それぞれに気づきがあったりするので、必要な時間です。最後にソロで『LeiPikake』を踊らせていただき

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習、復習で『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』そして新曲『PuaMelie』をやりました。『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PuaMelie』は2番の最後まで進みました。左手・胸前から斜め

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習、復習で『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』そして新曲『PuaMelie』に入りました。『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PuaMelie』は2番に入りました両手をウェーブして横から右斜め上

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習、復習で『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』そして新曲『PuaMelie』に入りました。『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PuaMelie』は1番の踊りこみをしました。先週のおさらいをして、1番

昨日7／6日曜Rちゃんのエアロサークル1回目の開催だったのに申し込み時間を失念したおバカ💦案の定…定員オーバーで入れず❌😂そんなこんなで各地で色々なイベントレッスンありましたが選んだのはサークル仲間のホームジム🍆新川崎２レッスン受けたいところですがお仲間ちゃんがステップやらない人でエアロ一本のみにしてアフター決定🍻🤭完成形1.2.3カッティングハーフに４プラス。差し込みしなかったので物足りない感。もちろん四面回しの刑🌀でも優しめ⁈中級エアロでした👍優くんのサークル

月曜のお昼はNAS新川崎のレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございますステップの練習、復習で『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』そして新曲『PuaMelie』に入りました。『Uhiwai』、『Ke'a'A'ONaLani』、『MauiKamaha’o』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PuaMelie』は先週のおさらいをして、1番の最後まで進みました。

ほんと遅くてごめんなさいNAS新川崎、バックナンバーイベントご参加ありがとうございました写真！こっから持っていってねー！！こちら、私セレクト❤️＃71のJAZZトラックのファイナルポーズこちらのお写真堀先生より｢じゃあ次は右手を前へ｣えっえっ？そんなファイナルポーズ今日の曲あったっけ、、、私笑ってはいますが、すべての曲のファイナルポーズを必死に思い出しえーやばい、忘れてる。。めっちゃ焦っていた記憶。。🫣結局、聞いたらファイナルポーズじゃなくて、#65のヒップホップの

優くん主催のイベントたぶん🍆で3回目の開催✨✨告知見た時から絶対行こうと決めました❣️気合い入れたのに申し込み時間を失念バカバカバカ⤵️前日まで覚えてたのに…寝たら忘れるおバカちゃん月曜朝はバタバタしてて（言い訳）気がついた時は30分も過ぎてた。オワタ慌てて申し込みへ👀空きスペースはありましたが端っこと後ろのみそして2本目の高山＆優レッスンは直ぐに満員🈵当初は3本受けるつもりがお金と体力も考えて2本のみ2本とも先生が見えなくてもなんとかなった！（ほんとけ？笑）両

4/29(火、㊗️)NAS中山バックナンバーイベントご参加ありがとうございました豪華2本立て、旧＆新ナンバーいろんな曲楽しかったねー！！自分じゃ選ばない曲もあって、いい刺激を頂けました😊さーてお次のイベントはNAS新川崎にて5/3（土）10:30~11:30今度は堀先生とお届けします小道具は使いません、そのままでOK🤗お待ちしております！洗濯終わったウェアをたたんでいると。。。れおちゃんが入りたがってしまって、あまりのかわいさにおかーさんはたまりませんはるはふくよかボ

新曲もちょっとずつ慣れてくる頃。。本日はリトモスバックナンバーイベントのお知らせをお持ちしました＼＼\ꐕꐕꐕ//／／2店舗あるよー！4/29（火、㊗️）NAS中山15:00~16:45(15分休憩あり)オールバックナンバー前回の3名でお届けします❣️すぐるっちさんは、残念ながら別のお仕事だそうないつかご一緒したいです☺️なおー！！10:20〜は通常はリトモスですが、この日はエアロ初中級にカテゴリー変更となってますご注意くださいそして5/3（土）NAS新川崎10:3

優くん主催のイベント✨2回目の開催前回はkakaさんと。今回は京さんとジョイントイベント私〜ビジターなので👛泣いたww（イベント代込みなのでまぁ許容範囲。他の🍆店舗はイベント代➕施設使用料を取る所もあり）昔、京さんのレッスンを受けたいと思って某GGへ行ったら代行だった⤵️😫それ以来…今回が受けるチャンスお初の新川崎駅🚉貨物車両基地があるそうです陸橋からも🚃見えたのでパチリ。誰も撮ってない事前にルート検索したので迷わず到着！！🍆受付で初めて来ました。言ったのにどうぞあちら