naominishikawa

皆様のヨガの楽しみ方が「自然。」って理想。ヨガの楽しみ方を探す方法が「自然」「フロー感」とっても私好み多摩川あたりでは陰ヨガが今週もフルハウス。(多謝！)焦ってスタッフさんが人数を確認に大わらわ。私の陰ヨガでこんな日が来るなんて！本当〜〜にありがとうございます⭐︎川べりの環境がそうさせるのか、スポーツ愛好家のセンスがそうさせるのかこのスタジオには私が好きな西海岸の風が吹いている気がする皆さま、私好みの過ごし方❤︎そう、ヨガは何と言っても自分の為にするもの。自分が気持

【キレイ＆元気で働き続けたい！人生がもっとうまくいく24時間のルール】日経ウーマンX整形外科医師井上留美子院長トークセミナー@大阪、梅田Lucua11009F蔦屋書店Event4thcornerが無事終了〜〜^_^予想を上回る数の美意識高い働く女性の皆様にお集まりいただいてました！流石、日経ウーマンの影響力。そして、お集まりいただきました方々の意識の高さにも感銘。整形外科ヨガデモンストレーションも無事終わり、皆様熱心に個別

先週末、TOKYOYOGA青山でマインドフルネス瞑想と陰ヨガのワークショップを開催させていただきました^_^たくさんの方に来て頂き、皆様の気づきへの意識、思いの高まりを感じて大変嬉しく、本当に感謝しております！ありがとうございました！お話を伺うと、、多くの方が興味もちつつ、まだ、瞑想は習慣になるほど実践されてはない感じなのかなーって感触をうけましただから！わたしはこのマインドフルネス陰ヨガのツアーガイドとして再び熱く語りたい！とあらたに思いました。分かりやすく、マ

春、いえ。グローバルウォーミング、地球温暖化で、もはや、初夏な空気。ですよねブラマリプラナヤマ。練習しましょう。カラダがついていかなくて心や思考がワサワサ、モヤモヤ、ザワザワ、足が地につかなくて疲れるー！という方が続出。。な気がします。ブラマリプラナヤマ、練習しましょう！2014年春に書いた私のブログがまたまた何故か？何故か？何故か？アクセス数上昇。「蜂の(羽根の)音の呼吸法BrahmariPranayama」本当に必要なんですね、練習しましょう！！！以前の2014年のペ

ManypeoplearenowrealizingtheyNEEDtonurtureYinenergy...Mondaynightclasswasfullhouse.MmmmmIreallyloveYin.(ヨガプラス休館日お知らせ！)明日、金曜日の人形町の陰ヨガはお休みですお気をつけて！ヨガプラスが休館日です〜〜そして、5月5日は祝日で、またしても、夜クラスナシになるので人形町の陰ヨガ、お休みです〜〜だから、益々❣️是非、春日部にリトリー

来月、マイトリでの月に一回の陰ヨガクラス、第2週目の5月10日水曜日です爽やかな5月の養生、サウンドメディテーションなんてしてみる予定です^_^どうぞ皆さま楽しみにお越しくださいませ〜【GWイベントのお知らせ】春日部MERCYヨガフェスタ20175/6土曜日③14:15〜15:30陰ヨガ講師西川尚美『若草の香りハートオープンの陰ヨガ』春です🍀若草の香り漂う春日部でお待ちしてます！あなたの心を優しく柔らかく。。【予約】↓↓↓http://ameblo.j

第3回目西川尚美に学ぶ陰ヨガ勉強会@台東区三ノ輪無事終了〜〜ありがとうございました❣️たくさん笑った1日でした！笑いは良薬ですね『陰ヨガとは？ファシャと経絡とは？』ヨガが効く理由をわたしは陰ヨガを理解することで見つけていきましたポールも常々言ってる言葉。「私は陰ヨガだけを語っているのではありません。わたしは自分のヨガを実践しそれをシェアしてるだけ」と。ポールのメッセージはシンプルかつ力強い。私もその様になりたい。まだヨチヨチ歩きのメッセンジャーだけど。そして、いつも新し

【GWイベント予約開始】愛を伝える、じゅんじゅん先生のMercyヨガスタジオのGWイベントです🍀🍀🍀春日部MERCYヨガフェスタ〜yogaで繫がる愛の連鎖〜2017,GW,5/6(土)「大人気で活躍されている4名の素敵な講師をお招きして”MERCYヨガフェスタ2017”を開催します。」の４人の中に入れていただきました💕テーマは”yogaで繫がる愛の連鎖”①Shunsuke先生10.00〜11.15Odakayogaの波が春日部に到来！②舟越カンナ先生12

グレイシャスにマインドフルに陰ヨガしましょう今日のきらめきを楽しく体験しましょう今日からオンラインヨガスタジオ「Yogalog」.で新しい陰ヨガクラスが掲載スタートです💕是非見てくださいね〜若草の香り。。。というタイトル若草の色の春らしいウェアで陰ヨガです。春の清々しい空気を胸いっぱい吸い込めるようにハートオープンしましょう今日の私のインスピレーションLovethelifeyoulive.Livethelifeyoulove.BobMarley自

春ですね！いつも感謝して毎日過ごしてますありがとうございます！そうそう、ちょっと春のノボセ冷えでマッタリしてて「是非見てください〜〜！」が遅くりました！今月号ヨガジャーナルジャパンヨガジャーナル今月号！3/20発売整形外科ヨガをご紹介させていただきました！是非見てください〜〜！セブンイレブンで購入するとカズヤ先生の太陽礼拝ファイルホルダーが貰えるそうです♬普通〜〜の一般人でもヨガが出来るっ！という勇気あるメッセージになるといいなあ(モデル体型じゃなくてもいいんだよ

留美子先生がパキッと回答！整形外科ヨガ腰痛ケア腰痛の種類、どう見分ける？どうケアする？どういう提案ができるの？このポーズは安全？医師の見地から、回答しましたそして、医師の見地からここを鍛えて欲しい、が分かりました！知らない筋肉名もたくさんっでも焦らなくていい。全部知ってなきゃいけないこともないし。診断は医師の仕事。私達に出来ることもたくさんあります！知らないこと沢山あることがわかり、知的欲求がさらに刺激されました！私も皆さんと一緒に日々精進。知るって楽しいっ！タグ

ミサちゃん、本当〜〜〜〜〜〜にありがとう❣️

私の陰ヨガもこの抜群チームに拾ってもらって凄く励まされて凄く繋げてもらって凄く広げてもらえたと今日、再確認しました。オンラインヨガスタジオ、ヨガログ。私のページonYogalogチェック！ヨガログ最新情報そうでした、初めての撮影はド緊張の中、励まされて励まされて時間メチャメチャ延長して撮影終了したのでした〜〜今日は久々に陰ヨガ撮影。久々過ぎてまたど緊張しましたが、優しい優しいリシャールさんといつも仏心の落ち着き有香に見まもられて無事撮影終了〜〜ちーん、、が、どうな

1月から始まった2017年第1期整形外科ヨガチーム@松浦整形無事、第1クール修了です。今期ははじめから、とても健脚チーム。スタンディングポーズも多く、笑い声もより多かった気がします「笑い」は、このヨガの中で重要ファクター。今日はコース仕上げの為、片脚バランス、斜めバランス、と頑張りました。皆さん進化してソコソコ続くとやはり息もあがります。靴下が立って履ける、とか、毎日の買い物も休まず行ける、とか目標は色々。ひー、と声を上げながらも、皆様、お元気な笑顔を毎週見せてく

折れた翼のポーズBrokenwingforstiffshoulders(優雅なお辞儀のポーズ)グレイスフルバウポーズ名はどちらでも構いません。大事なのは機能的にポーズを行うこと。どちらの名前がビンときますか？肩凝り解消に即効です@@@@@@@&@@&@@@@@@@@西川尚美に学ぶ陰ヨガ8回シリーズ全8回で全身をカバーしていきます継続すると陰ヨガの全体が見えてきます単発で取得されてもOK「陰ヨガはマインドフルネスなヨガ。でも、マインドフルネスだけでは陰ヨガクラスを

2012陰ヨガYYTTの同級生だった、イベット浜屋とアシスト陰ヨガ特別クラスを自由が丘ハートワンで行いました！大大感動！愛情いっぱい、癒やされ感いっぱい。陰ヨガってイイね、最高だね〜〜幸せだね〜〜ってみんなホワホワ帰っていきました。これこれ、これを味わいたい私は毎年カリフォルニアに通うのですよ。今回ワークショップは、平日昼間、しかも夕方まえ、みたいな時間に。マイナーな時間しか私とイベットの時間がなかったので、うーむと唸ってましたが、私とイベットが知り合って何回めかのイベッ

広尾瞑想会前回はなかなかミステリアスなミーティングになりました。運命的なコトって重なるときは重なります。静かなワクワクが続いてます今回から更に少人数で親密にお一人お一人の時間を大切にじっくりと参ります。席数はわずか。でも声を是非おかけください。プライベートセッションも受け付てます。マダムYUKOと2人希望でも、私に見届け人になってほしい方はそのように。ただ、瞑想したい、というかたも、是非お声かけください。希望日(日曜日昼限定)を３つご連絡くださいね

3月、4月のスケジュールです陰ヨガクラス、ワークショップ、どうぞお越しくださいませ！どうぞよろしくお願いします！【ワークショップ/特別クラス】3/18土曜日17.00〜18.30押上ヨガ祭陰ヨガウィングシリーズ押上ヨガ祭ご予約はこちら！ページ下の方までスクロールしてみてね！3/28火曜日10.00〜16.00西川尚美に学ぶ陰ヨガ勉強会第2回胃脾、asakusanaomiyin@gmail.comFacebookイベントページ4/1土曜日14

中臀筋。もう一度、自分の為に確認しました。臀筋群のひとつ。出典:DailyBandha小臀筋と同じく股関節の外転を行う他、股関節の内旋にもわずかに関わる。腸骨翼の前殿筋線および後殿筋線の間にある殿筋面、腸骨稜および自身の筋膜から起こり、大転子外側面で終わる。(wiki)骨盤のスタビライザーです。外転筋。歩く時に大変重要。野球のイチロー選手が特別マシンを使って熱心にトレーニングしているのをテレビで何度もみました。特にデイリーバンダで詳しく説明されてます。あなたもどうぞ！

今週水曜日19.30〜狭山ヨガスタジオマイトリで陰ヨガ。またココの綺麗な空気を胸いっぱい吸い込みに伺います(^^)三香子先生のクルマアサナ。心落ち着かせて行っているアサナは見ているだけでスカッとスッキリ。春、スッキリと心も身体もかるくいきましょう3/10金曜日の自由が丘のイベット浜屋の陰ヨガ特別クラス15.30〜にもお待ちしております〜〜

第一回、西川尚美に学ぶ陰ヨガ勉強会終了しました！BigTHANKYOU!Andfeelinggratefulforeveryone'sthesupport!!私にとっては初の解剖学を入れたシリーズのスタートです！長い時間をかけてやっと！ポールから受け取ってきたコトをシェアする機会を頂きました！陰ヨガって？からスタートするのはJoeBarnett,DavidKim,JoPheeYinYogaと一緒。究極、最終的には私達は「ヨガ」を語るだけ。陰ヨ

2015年にDVD「陰ヨガforbeautyandhealing」陰ヨガDVDbeautyandhealingに出演してもらった三香子先生と、ケンイチロウくん。久々に会いましょう！ということになり先週ランチデートしました😊ケンイチは当時20代、、ふふふ、大人になったね〜三香子先生とは月一で会ったり、ドミニカヨガで会ったりしてましたが、ケンイチくんとはいつ以来でしょうか？去年末か？あれから彼も更にヨガを深め、エアリアルヨガでアシスタント勤めたり、タイヨガマッサージを

今日は真輝先生とウォーキングヨガ渋谷会の日！肋骨動かしました胸をあげました！腿の辺りがシュッと燃焼しました今日は本当〜〜に徳した気分💕のウォーキング。そんな濃い内容のウォーキングでした。美くびれウォーキング、いいね！100回。ヨガって「動」目的の筋肉と全然違う筋肉使ってるんだ、と改めて実感。なめらかに動くって、、わお。な感覚でした。どんなヨギーにも開眼な内容だと思うヨガの「動く」って違うんだなあ。ヨガって、スクエアスクエアの意識ですものね。ウォーキング後のヨガは腰のケ

今日のsavasanamusicは"DeviPrayer"の曲でした。クラスの後に3人くらいの方々からご質問が。「今日の曲はなんだったんですか？！」「眠れない夜、良さそう」と。今日の曲も特にお気に入りです。"SacredChantsofDevi~108SacredNamesofMotherDivine"聖なるデビ(女神)の歌、と訳せば良いのかしら神聖な気持ちになりますamazon

最近、私のヨガを補充してくれてる貴重なお一人、ユマちゃん。ユマちゃんのヨガはインドからのヨガなので私にはちょっとふわっと異国情緒？というのか、(ヨガはインド起源だっていうのに、私がオカシイのですが)私の好奇心、楽しむ心を刺激してくれるヨガです。選曲も私好み。この日はDevaPremal.しかも"AadGuray"。最近の私のヘビロテです。その後の陰ヨガがかなり深まりまする。《お知らせ》3/18土曜日"押上ヨガ祭"に参加します！なんとあの、柳本和也先生や坂東イッキ先

鶴のポーズ(heronはサギ。でも鶴のポーズ、の呼称が一般的な気がします。)Heronposehttp://www.yogajournal.com/pose/heron-pose/Krounchasanaクラウンチアサナクレインポーズとも呼ばれます(クレインポーズを検索すると最近はバカーサナが出てくるみたい。バカーサナ、私にはカラスのポーズだった気が。、鷺とか鶴のポーズなんですって。)整形外科ヨガでハムストリングスのワークは非常に重要！ということで金曜日の松浦整形外

2-18Saturday19:00-20:30CandlelightYinYogaw/NaomiNishikawa月に一回のキャンドルナイト陰ヨガ@TOKYOYOGAAoyamaスケジュールはこちら特別クラス：キャンドルヨガwithNaomi2月18日（土）19：00～20：30キャンドルヨガ：陰ヨガキャンドルの灯りで陰ヨガを行います。床暖房の暖かさとほのかな灯りのなか、カラダがゆっくり解放されていくのを感じてください。料金：通常の回数券・パスでご参加可

DVDにも出てくださった美しい三香子先生のスタジオマイトリでの陰ヨガ久しぶりに三香子先生もクラス参加で、私はしなやかな三香子アサナに釘付け。コッソリ、ドラゴンフライポーズの写真も撮らせていただきました時に猪突猛進な私に、三香子先生は軽やかに相槌をうちながら、懲りなく付き合ってくださいます今週末、私の密かな楽しみの場所に来てくれるお約束。ウフフ。楽しみ💚