movingmeditation

ＪＯＹＦＩＴでの太極拳クラスにて、足裏に意識を向けて、重心の置き方、骨盤の向きを確かめながら動いてもらいました。会員さんから「地味だね～ぇ！！」ってしみじみ言われました。その時はとっさに「こーゆー地味なのが大事なんだよー」って返事したけど、もちろん今でもそう思ってるけど、フィットネスジムみたいなとこではこういう地味な、ミリ単位の体の動きを感じて喜ぶ人は少ないのかな？骨盤の向きと目線と胸の広がりのバランスがとれたらさ、めっちゃ気持ち良くて脚もふらつかずに上がるんだよ～。自

太極拳のお稽古の時「はい、今日はちょっとふざけたことやりまーす。」と言うと何ナニ？とノってくれる生徒さんたち。尻文字を書きます「いー、のぉー、しーぃ、しーー！」ふざけてるけど良いことたくさん。重心が下がる。くだらないから体の力が抜ける。イメージと体の動きが一致する。息を止めずにゆっくり動ける。普段動かさないところまで動かせる。バランスがとれる。ふかーい考えがあるわけもなく。私がやりたかっただけ（爆笑）やった後に良いことたくさんあるなって気付いたのさ。楊名時太極拳師

先日の太極拳のクラスに初めての方が参加して下さいました。「すいません」が口ぐせになってる人で緊張したようす。「知らない場所に来るってだけで勇気いりましたよね。太極拳はオマケだと思ってテキトーにやって下さいね。」その人がホッとしたのか呆れたのかはわからなかったけど、緊張は少しほぐれたみたい。お稽古がすすみ、いよいよ24式の部分稽古になったとき、初めての方が「すいません、うまくできなくて～💦」と言ったので「え？全然期待してませんけど？」って言ったら周りの生徒さんも大爆笑(≧▽≦)

青空太極拳をやったときトンボがしばらく指にとまっていました。いつもより雲手（ユンショウ:太極拳の動きの名前のひとつ）で風の気分になれました二回目のときは二匹の蚊太極拳の師範たるもの蚊とも仲良くしようと思ったら、マジで気に入られて聴覚検査か！ってくらい顔の周りでブーン、ピーと低音と高音でほっぺ、首、指と次々に刺してゆく。ダーッもうダメ！手で追い払いながらの24式。皆が背後にいたからわからなかったけど、パタパタしてる私の手を真似してないか心配だったわーそれでも青空太極拳は気持ち良かっ

最近ヨガはお休み中で、今の私にしっくりきているのがこの5rhythms(ファイブリズム)というダンスムーブメント。今年の4月に認定講師であるMasayoさんのワークショップに参加したのが最初で、すごい衝撃受けました。ただ音楽に合わせて踊るだけかな〜と思いきや、とても考えられたメソッドで素晴らしかった。一言ではとても言えない忘れられない1日になって、一皮も二皮もペリペリ殻破れました。興味のある方はまた直接お話しさせてください♩誰かに見せるための踊りじゃなく、自分のための踊り。Mas

へ〜〜〜い*\(^o^)/*いかがでしょう、この笑顔ぉ〜月曜日、スピリットダンスソウルソングのクラスを初開催しました〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノご参加くださいましたlovelygirls様💗💗💗ありがとうございました♪バリ島で1ヶ月間学んだこと。大好きな人たちにシェアできて、喜び〜でした外人さんたちと過ごし、レッスン提供したけども日本の人には初。カルチャーとかいろいろ違うから、どこまでやろうか。。。試行錯誤しつつ。でも、なーーーんも心配いらなかった*\(^o^)/*10分もた