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おはようございます。名古屋市・碧南市でヨガを整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。ーーーーーーーーーーーーーーー＊PC用のホームページができました＊↓クリック✨↓ManaCareぜひパソコンからご覧になってみてください♡※整体、タイ古式マッサージのご予約は直接メールからお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーー最近少々ばたつい

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こんばんは。名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。9月に入り、秋らしく涼しく過ごしやすくなってきました。いかがお過ごしでしょうか(*^^*)今の季節はパークヨガがとっても気持ち良いです。芝生の上にマット1枚引いてたっぷり息を吸って、ほそーくながーく吐いて。内側に意識をむける。

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こんばんは♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。8月も開催いたしました✨東正寺×ヨガ×碧南街づくり今回もたくさんの方々にお越し頂き、心地良い時間を共有することができました＾＾碧南市には開かれた素敵なお寺東正寺があること地域の方々が交流できるあたたかい

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おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。9月30日(土)に名古屋で開催いたしますインナービューティーダイエットとヨガレッスンのワークショップ。本日が早割、最終日です♡今日8月15日までにお申し込みで4500円とさせて頂いております。残席は2名様となっております。インナービューティーダイエット（美

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガ・整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。6月11日に名古屋で開催されたリアル臨床東海では「腸を整えてhappyに」をテーマに発表させて頂きましたが10月に東京で開催されますリアル臨床＠東京でも発表させて頂けることになりました♡ありがとうございます＾＾東京のリアル臨床では「ヨガを通

おはようございます♡名古屋市・碧南市にてヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。ーーーーーーーーーーーーーーー＊PC用のホームページができました＊↓クリック✨↓ManaCareぜひパソコンからご覧になってみてください♡※整体、タイ古式マッサージのご予約は直接メールからお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーー＊現在募集していますヨガレッスンとワ

こんばんは♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。ーーーーーーーーーーーーーーー＊PC用のホームページができました＊↓クリック✨↓ManaCareぜひパソコンからご覧になってみてください♡※整体、タイ古式マッサージのご予約は直接メールからお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーーそれでは本題です。9月30

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。hawaiiヨガ留学から帰ってきたのは4月中旬。4月末からManaCareとしての活動を少しずつ始め、今月で4ヶ月目になります。今月はプライベートレッスンが初めて満員御礼となりたくさんの方々にお越し頂き本当に嬉しい限りです(*^^*)ありがとうございます。

こんにちは♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。今日の朝、ずっとあたためてきたワークショップ企画。お知らせさせて頂きました♡このワークショップ、、、わたしと同じ、インナビューティーダイエットアドバイザーだけではなく、、、、3ヶ月の基礎コースを修了され、インナービュー

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。ついに8月5日！公開するときがやってまいりました♡この日がきてみなさまに、ご案内できることずっとずっと楽しみにしておりました✨打ち合わせの時点からワクワクとhappyに溢れていたこの企画。ではお知ら

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンと整体をしています。作業療法士/ヨガインストラクターの杉浦真里です。8月も東正寺さまにてヨガレッスンをさせて頂きます‼︎＊東正寺×ManaYoga日時：8月19日(土)第一部14：00〜/第二部15：00〜場所：東正寺(愛知県碧南市)参加費：500円持ち物：ヨガマット又はバスタオル、飲み物

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをしています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。本当に素敵な出会い、ご縁に恵まれています。ある先生とcafeでたくさんお話してきました。ひとりではできないことでも誰かと一緒ならできること。もっとクリエイティブに。。。♡ひとりじゃないって思えただけで

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをしています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。もう7月末ですね。みなさまはどうお過ごしになられたでしょうか＾＾？私はあっとゆうまの7月でした。毎月のお寺ヨガ、プライベートレッスン。両家お食事会。セミナー。旦那さんの誕生日。自分の誕生日。WSミーティング。。。大好きなお仕事もしっかり

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いでおります。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。本日14：00〜/15：00〜より愛知県碧南市の東正寺様にてヨガレッスンをさせて頂きます(*^^*)第一部14：00〜の枠ですがキャンセルが出たため1席空席ができました。第二部15：00〜の枠も空席がございますので宜しければご連絡ください（＾_＾）※ご予約なしの当日参加も可

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをしております。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。先日、定期的にいらしてくださる男性のお客様にプライベートレッスンをさせて頂きました。勉強にお仕事にと忙しい生活の中、通ってくださっていることとても嬉しく思います。いつもありがとうございます♩そして何より嬉しかったのが前回レッスンで行ったポーズをお家でも継続して練習してくださ

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。最近よく質問頂く食生活についての続編。今日はお昼ご飯についてです＾＾▽朝ご飯編はコチラから。では普段のお昼ご飯について♡お昼ご飯はいつもお弁当を持っていきます。基本は玄米おにぎりを1つとあとは野菜中心のおかず。玄米が不足しているときは

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。最近、コメントやメッセージ等で食生活についてよく質問を頂くので私の普段の食生活についてかきます✨まず朝ですが、、、とりあえずお野菜。ヨーグルト、シリアル、パン、ご飯、、、、など他に食べたいものがあっても一口目はお野菜からはじめる。これは私の中で絶対のルールになってい

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。今月、22日は愛知県碧南市の東正寺さまにてヨガレッスンをさせて頂きます（＾_＾）そして今月より2部制がスタート✨第1部が14：00〜第二部が15：00〜となっております♩子供さんからおじいちゃんおばあちゃんまでみんな一緒にヨガをします＾＾ヨガの強度は優しいク

こんばんは♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。いらしてくださるお客様から日々学ばせて頂いております。ありがとうございます。先日の学びはヨガから姿勢への影響。レッスン始めにいつも呼吸調整、瞑想の時間を少しとるのですがお客様の姿勢、見てすぐに分かるほど左右差著名だったのです。体

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。7月のヨガレッスンのご案内です。【7月＊ManaYogaLessonスケジュール】＜日程＞1日(土)：満席✨5日(水)：満席✨9日(日)：10:00〜リラックスヨガ：空席あり12日(水)：10:00〜陰ヨガ：空席あり17日(月)：満席✨22日(土)：寺ヨガ(愛知県碧南市)※大人気♡残席わずか

こんばんは。名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。男性お二人がヨガレッスンにきてくださいました♩ゴムカーサナで記念撮影♡今は実習中でお二人ともお疲れとのこと。リラックス系のプログラムにしました^^リハビリの学生さんだったのでQイングに骨や筋の名前をいれて分かりやすく♩ゆっくりとした

おはようございます♡名古屋市・碧南市でヨガレッスンをさせて頂いています。作業療法士/ヨガインストラクターのmariです。先日、パーソナルヨガにいらしてくださいました♩FacebookからManaYogaを知ってくださったようです。遠いところからありがとうございます＾＾まずは30分、お身体の状態をみさせて頂いてぴったりのポーズをたくさんいれながらの60分レッスン。