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暑中お見舞い申し上げます🍉暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？昨夜、東京でのご挨拶まわりや引越しを全て終えて出雲に戻りました。2週間は自宅で自粛生活をいたします。この間に9月27日旧大社駅でのオープニングイベント「108の光のかけら」の準備やMAMMAMIAIZUMO店舗の内装最終打ち合わせなどオンラインを活用して進めていきます6月に初めて訪れた出雲の地に惹かれて忘れていた自分の子供の頃の夢「秘密基地を作りたい」を思い出し動き始めましたMAMMAMIAのママ

【PEACHJOHN2019SPRINGCatalog】にてバスト＆ヒップケア監修をさせていただきました【一生のためのパーツケア】をテーマにバストとヒップのセルフケアとエクササイズ法を4ページにわたりご紹介していますおっぱいとお尻って年齢と共にみんな平等に変化が起こるパーツお顔はケアが習慣化されていますがバストケアやヒップケアはまだまだ日常化されていないものです服の下に隠れ、下着などでも誤魔化せる部分ではありますがおっぱいやお尻のケアって姿形を整えてくれるととも

こんばんは中村ひろ美です最近ご相談いただくことの多い【生理前のバストの張り】生理前に出るバストの不快感には個人差がありますしホルモンの影響によるものなのでバストの変化を0には出来ませんが生理前を少しでも快適に過ごせるように気になる方は参考にしていただければ嬉しいです♡生理前のバストの張りは、ホルモンの特性による乳腺の一部の活性化と溜め込みによる浮腫みから起こることがほとんどですバストに張りが出る前からマッサージなどで巡りを促進しておいたりデトックス効果の高い入浴剤を

おはようございます中村ひろ美です↑これは最近飲み始めた【プラセンタ】のサプリメント美容効果ので知られているプラセンタですが、実際にはその他にも様々な期待が出来ると言われています以前、皮膚科の先生に伺ったところ出る効果や感じる効果は人それぞれ・・・と仰っていましたが私はお守りのようなイメージでプラセンタをセルフケアに取り入れています美肌効果も感じますが風邪を引かなくなったり心の安定もあるかな美容商品って様々ありますが自分が信じられるものこれやっておくと安心！って思

おはようございます中村ひろ美です長い年末年始休暇を取られていた方も今週からから本格始動ですね！私もサロンが昨日よりスタートしました2019年も1人でも多くの女性にバストケアをお届けできるよう努めて参ります改めまして、本年も宜しくお願いいたします*:ஐ(●︎˘͈ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ˘͈●︎)ஐ:*年末年始ちょっと食べ過ぎちゃったので毎朝のランニングでリセットしていますお日様が出ている時間は気持ちいいランニングが楽しめます「運動を始めると、意図する部位じゃなくバストから

こんにちは中村ひろ美です朝晩の顔がキュっと引き締まるような寒さ毛穴が締まる感じがして個人的には好きですが血行が悪くなるせいかやっぱり冬は顔色がイマイチ冴えない時があります血色が無くなることもあれば滞ったようなくすみが出るパターンもどちらにしても女性には嬉しくない状態ですよね・・・そんな時朝のスキンケアの際にプラスしてほしいひと手間が【ホットタオル】お顔に乗せるのはもちろんですがバストを温めることで顔色や顔周りの巡りがグッと上がりますホットタオルを作って上から

🌅明けましておめでとうございます本日はバストケアサロンmammaspaより2019年新春キャンペーンのご案内をさせていただきます2019年のバストケアのスタートにまたご自身のケアとしてサロンケアをこの機会を是非お役立てください。限られた人数でのご案内となりますので気になる方はお早目に！本年もどうぞ宜しくお願いいたします＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🎍新春キャンペーン！その①【mammaspaを初めてご利用のお客様へ】★mammaspaバストケアトリートメント90分(通

2018年最後のバストケア監修はPEACHJOHNさんでの撮影でした今年もたくさんのお仕事に携わらせていただきおっぱいについてどれだけ語りあったことか・・・PEACHJOHNさんのカタログやWEBを通して1人でも多くの女性にバストケアについて知ってもらえていたら嬉しいな前にも書きましたがPEACHJOHNさんを好きな理由の１つに下着を身につける裸やブラジャーに包まれるバストをとても大切に思ってくれていて下着で誤魔化すだけの裸じゃなく自分の身体を愛するためのケアの

女性ホルモンを学び深める『美ホルモン塾』2019年開催のお申込み受付スタートです女性の心身にはホルモンに伴う変化がありまた、人生のほとんどを女性ホルモンの影響を受けて過ごします女性特有の不調の影には女性ホルモンの影響があったり女性の美容面においてもホルモンの影響は計り知れません女性ホルモンを知り変化の波に上手に乗りながら女性ホルモンのリズムに合わせたケアや生活・美容法を取り入れることで女性のライフスタイルはより快適になります女性ホルモンについて学び女性ホルモンに意

こんばんは中村ひろ美です昨日はサロンで今年本当に頑張ってくれた秋山と年内最後のご挨拶をしてまた来年もよろしくね♡午後からは今期、academyの受講を終えた加奈さんのサロンへ行ってきましたacademyの生徒さん向けに一足早く開催した前日のヒップケア講座昨日はその実技チェック！しっかり練習してくれていたようで一発合格！お疲れ様でした♡そのついでに、バストケアもしてもらい私のおっぱいとお尻は、ふわっふわっプルンに⤴︎帰りの身体が本当に楽でした我ながら素晴らしい技術

こんばんは中村ひろ美ですバストマッサージを行う前に知っておいてほしいことを今日は動画でご紹介します！1月からスタートする、女性ホルモンとおっぱいとおしりをテーマにした【オンラインsalonオトナ女性の美学】では、お悩み別マッサージ動画も配信します28日まではワンレッスンの参加費ほどの特別価格でお申込みいただけますので、レッスンになかなかご参加できない方また遠方でお越しいただけない方オンラインサロンでバストケアを始めていきませんか。🎈詳しくはコチラ→大人女性のバスト美

【掲載情報】お肌に優しいインナー専門店E'screationさんにて掲載中の美容コラムが更新されました🎊❗️第10回のテーマは『冷え知らずの身体をつくる3つの首の温め方』何かとお出かけの多くなる年末年始ですが外気にあたることで身体に冷えが出やすくなってしまいますよね今回のコラムではそんな冷えから身体を守る3つの首の温め方をご紹介しています！冷えが慢性化してしまうと女性の美の要でもある『女性ホルモン』の分泌や巡りも悪くなってしまいますすると、バストにもハリ弾力

昨日のブログからお届けしている【授乳期のバストケア】についてバストがとてもデリケートな授乳期はバストに負荷のかかるマッサージはおススメできませんが日頃の生活の中で意識したいポイントがあります☑️左右どちらかに偏った授乳を避ける☑️自宅での授乳の際は、授乳枕などを上手に活用して授乳中の姿勢の崩れを防ぐ☑️添い乳をする際も左右の差に気をつけ、なるべく起き上がった姿勢での授乳を行う☑️カップ付きインナーではなく授乳期用のブラを着ける☑️硬くなりがちな肩、背中周りのストレッチを行

最近、授乳中の女性から『現在授乳中なのですが授乳後のバストのそげやしぼみが心配です。今から出来ることはありますか？』という質問を多くいただきます【授乳前後はバストが大きく変化する時期】なのですが『授乳が終わると、おっぱいがすごく変わるよー』という話しを耳にする機会が多いあまりその変化に過敏になりすぎてしまう女性も少なくないと感じていますでは、実際にはどうなの？？かというと・・・バストが大きく変わる時期であることは間違いありませんが授乳期という限られた貴重な期間で

昨日は2018年最後のacademyブラッシュアップ勉強会でした昨日の勉強会をもって講座、勉強会、実習の全てが終わりました昨日の勉強会には参加出来なかったメンバーもいましたが1年間お疲れ様でした♡感謝でいっぱいです！今年もどれだけ『バストケア』について語り向き合ってきたんだろう…と考えると私の1年のほとんどが『おっぱい』で埋め尽くされていると思うほどです女性のお悩みは多岐にわたりバストケアにおいても時代とともに求められているものが変わってきますバストケアはこ

先日サロンにお越し下さったお客様つい最近まで週1回のペースで20回ほどバストエステに通われていたとのこと頑張って続けたけれど変化が見られなかったとのことでmammaspaにお越し下さいました施術を担当したのはmammaspaセラピストブログなどでも度々書いていますがmammaspaのバストケアは土台作りを大切にバスト周りの環境を整えることからスタートします施術後どんな変化があったかというとその日着けていたAカップの下着では足らずサロンに着用サンプルとして

昨日、取材のためサロンでバストケアを体験下さったライターさんから感想メールをいただきました↓私がバストケアを通して女性に伝えていきたいことそしてバストケアが女性に与えてくれること施術を通してそれを感じていただけたこととても嬉しく思いますありがとうございました！昨日のブログにも書いたようにバストや身体には個人差があります成長や発育にももちろん個人差はあるので全ての女性が同じ変化になるわけではありませんが自分の持つバスト本来の姿バストを作る力をしっかりと活かすこと

今日は来年発売の雑誌の取材でバストケアを体験いただきましたケアによる変化は言葉で説明するより実際に体感してもらうことが1番❗️お身体やバストには個人差がありますが本来その人のあるべきバストをまずは取り戻してみることそれだけでバストの印象はグッと変わります今日の体験取材でもお胸が全然ないので・・・と仰っていましたがご自身のバスト本来の姿の変化に驚かれていました♡頭で考えてもバストは変わらないし何もしなければ年齢とともにエイジングが進行していくばかり・・・行動するこ

【掲載情報】お肌に優しいインナー専門店E'screationさんにて掲載中の美容コラムが更新されました🎊❗️第9回は『美乳・美尻は美肌がつくる』をテーマに冬の乾燥対策についてお届けしています✨★最新記事→コチラお顔が乾燥すると張りや弾力も低下してお顔に元気がなくなりますよね…バストやヒップも乾燥が進むことで同じようなことが起こってしまいます冬の美胸と美尻キープのためにご覧いただければ嬉しいです♡mammaspa中村ひろ美★2019年スタート講座の締切間近で

mammaspaより年末年始の営業のお知らせをさせていただきます年内は12月30日(日)まで年始は1月7日(月)よりの営業となります12月・1月のご予約可能枠が少なくなっておりますのでご予約はお早目にお願いいたします▪︎mammaspaセラピスト担当バストケアトリートメント90分→ご予約可能枠▪︎中村担当バストスパプラン→ご予約可能枠★尚、中村の1月以降のご予約におきましては回数券をご利用のお客様また表参道サロンをご利用のお客様のみとなりますのでご了承くださ

【掲載情報】お肌に優しいインナー専門店E'screationさんにて掲載中の美容コラムが更新されました第8回は『心を温めるシルク効果』→最新記事12月に入ると、何故か毎日が慌ただしく感じるようになり心がソワソワと落ち着かなくなることがあります💧そんな時、心を温め落ち着かせてくれる【シルク】の効果❗️身に着けているものが心に及ぼす影響って意外と大きいんです⤴︎心も身体も女性らしくあり続けるためにご覧いただけたら嬉しいです♡mammaspa中村ひろ美★

運動時のバストを守るスポーツブラ取り組むスポーツに合ったものを着用して運動した後洗濯機にそのまま放り込んでいませんか⁉️洗濯表記を見ると【ネットに入れて】洗濯機OKなものも多いのですがスポーツブラの機能を保つためにも下着同様に手洗いがお勧めです❗️洗濯機で洗うことでスポーツブラは形崩れしたりサポート力が弱まりが早くなってしまい機能の低下したものを身に付けることでバストの形崩れにも繋がってしまいますお気に入りのスポーツブラを大切に扱って綺麗なバストを維持してくださいね

冬のバスト＆ヒップケアは保湿が重要❗️とにかく乾かさないことがバスト痩せや形崩れヒップの張りや黒ずみ予防へと繋がります外気に触れることがないので油断しがちですが空気が乾燥している分体の水分は想像以上に取られてしまいますそのため夜だけでなく朝もクリームを塗ましょう♡マッサージも出来ると尚良いですが時間がなければ塗るだけでも🆗です最近のお気に入りはPEACHJOHNさんのバスト＆ヒップクリーム✨冬限定のスパークリングローズの香りがちょっぴり大人っぽくて好きです♡お気

今日は有楽町で【アンダーアーマ×FiNC】のタイアップイベント年内最後のバストケアセミナーです❗️今年もたくさんのレッスンをさせていただきました最後まで楽しいレッスンにしたいと思います♡mammaspa中村ひろ美✏️mammaspaacademy2019年受講お申込み受付中女性ホルモンをベースとしたバストケア・ヒップケアを専門に学び深めていただけます→詳細🍀レッスン開催スケジュールはコチラ🎀『大人女性のバストの美学』バストケアや美容

バストの成長に大きく関わるのが【女性ホルモン】思春期から分泌量が増え30歳前後をピークにその分泌量は減少していきますバストの発育度合いには体質や遺伝など様々なことも影響しているけれど皮膚のハリ・艶・弾力脂肪やクーパー靭帯バストを形作るものと女性ホルモンの関係は無視できません女性ホルモンの分泌量が低下してくる世代の女性に必要なバストケアそれはバストを大きく変えようとする意識よりまずは【現状維持】が何より大切減少している女性ホルモンをしっかりとバストに届けてハリ

PEACHJOHNさんの春の新作の展示会へ行ってきました新しいオフィスの壁に飾られているこれまでのカタログどれもとっても懐かしく感じます私が【下着】というものを自分を綺麗に見せるアイテムとして初めて選んだのはPEACHJOHNさんのカタログでしたその頃のPEACHJOHNさんの下着は盛りブラ全盛期だったけれど子供っぽい下着から大人の女性になれた気がしてちょっぴり背伸びしている自分がなんだか嬉しかったのを覚えています時代の流れとともにPEACHJOHNさんの

昨日今日とmammaspaacademyの生徒さん向けに一足早く開催したヒップケア養成講座でした2日間の座学と実技お疲れ様でした！ヒップケアはバストケアより少々パワフルな施術です身体の使い方も変わってきますがみんな頑張ってくれました୧⍢⃝︎୨⚑︎゛ヒップもちゃんと上がってフワフワになってました♡今日はゆっくり休んで改めての復習でしっかり落とし込んでいきましょうねお尻が上がるとバストもグッと上がりやすくなります女性らしいバストとヒップケアをみんなで届けて

12月に入り一気に寒くなりましたが【冬のバストケア】どうされていますか？冬はアウターで隠れる安心感からバストケアが疎かになりがちな季節です💧でもコートを脱いだ時に意外と目立ってしまうのがバストラインのもたつきや形崩れ😢冬は寒さによってバストやその周辺の巡りが悪くなり脂肪が硬くなったり老廃物が溜まりやすくなるので油断は禁物です❗️お風呂でのバストマッサージを習慣にしたり(因みに冬場はお風呂上がりにマッサージをするとせっかく温まった身体が冷えてしまうので、入浴タイムの

女性特有の1ヶ月のリズムといえば生理周期によって変わる女性ホルモン女性ホルモンには2種類あってその2つが1ヶ月の中でリズムを作りそれぞれのホルモンに特性があります美容の攻め時期もあればリラックス重視の時期があったりポジティブに取り組める時があればやる気がダウンする時期もあったりどちらが良い悪いではなくそのホルモンの特性に合った美容・生活法を選択することが女性の綺麗への近道となります毎日毎日同じことは頑張れないからやるべき時にやる❗️そして時には自分を甘やかして

こんばんは中村ひろ美です女性ホルモンをベースとしたバストケアとヒップケアを学び深めるmammaspaacademy→スクールホームページ2019年スタート講座の早期お申込み特典は明日までとなりました！早くからお申込み下さった皆様♡講座のスタートを私も今からとても楽しみにしています女性に特化したケアを習得してワンランク上のサロンセラピストを目指しましょう女性の象徴とも言える部位のケアは女性の心と身体に大きな影響を与えてくれます姿・形と言った外見と心やホルモンとい