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東京・東日本橋スタジオロータスエイトでの隔週火曜日のヨガクラス20:30-21:30「ハタフロー」先日も沢山の方が来てくれました。ご参加ありがとうございます☺️今月はあと17日と31日に開催✨お申し込みはこちらからStudio+Lotus8東日本橋（スタジオロータスエイト）–Studio+Lotus8byyogis（スタジオロータスエイト）東京・東日本橋で2005年からヨガブームの真ん中を走り抜けてきたヨガスタジオ。問屋街のリノベーションされたビルにある、NYのLOF

本業の編集者だけでなく最近、馬喰町の母としてもリーディングとかをされてはって、今日神戸ヨガフェスタに来てはるとは思ってなかったが、めっちゃ久しぶりに会えて、帰り際にカード引いてもらう。撤収前だったので、バタバタだったが。わりとこれからよいカードだったみたいで、、単純だから、もうちょい頑張ろうって思う。明日から又東京！大嶋さんや橋村さんが、またオシャレなヨガ雑誌作ってはりました。yoginiから又出版元？！が変わったから名前が変わり創刊号含め絶賛発売中です！Theyogis

ヨガしたいなっと思った時にすぐに出来る幸せ金曜13時onlineクラススタジオクラスは10時からお会いできるのを楽しみにしてます♡Studio+Lotus8須藤ゆうみからだを整えるヨガクラスonline毎週金曜13:00〜14:30レッスン60分〜70分＋質疑応答など【詳細】Studio+Lotus8オンラインフリーパス＊フリーパス2種類①1か月毎のオンライントライアル会員②オンラインレギュラー会員（毎月継続）リンク先よりご

いよいよ、明日6/12から私の担当するスタジオ＆onlineクラススタートします！！新たな気持ちでワクワクです♬みなさん、準備は出来ましたか！？お会いできるのを楽しみにしてますStudio+Lotus8須藤ゆうみからだを整えるヨガクラスonline毎週金曜13:00〜14:306/12(金)スタート【詳細】Studio+Lotus8オンラインフリーパス＊フリーパス2種類①1か月毎のオンライントライアル会員②オンラインレギュラー会員（毎月

この状況において、県外の方々と繋がれる機会があるなんて嬉しすぎて泣きそうな笑顔インフルエンサー®の市川さゆりです日本のヨガ界をリードするスタジオ「Studio+Lotus8」のオンラインクラスは継続されることになりました！オンラインだからヨガを続けれる方オンラインがきっかでヨガに出会えた方それぞれだと思います。オンラインの良さも十分ありますのでご興味ある方はぜひ詳細をご覧ください。そしてー！！！！！！わたしの担当させてい

私の初めてのStudio+Lotus8はもちろん生徒としてまだまだ「ヨガスタジオ」が少ない頃ドキドキしながら向かいました扉を開けて入っていくと何故か直ぐにホッとして過ごしやすいなぁと感じた事を今でも覚えていますそれから数年後クラスを担当させて頂くことになりものすごく嬉しくて誇らしくて初めてのレッスンは緊張しながらも高揚感の方が大きかったなーそれは今回スタートしたオンラインクラスも同じきちんとヨガをするけど新し

5月10日は、ヨーガスタジオロータスエイトのオンラインレッスン無事終わりました。65人前後の参加があり、ヨーガ哲学を『ヨーガスートラ』から、基本的な部分の知識をシェアしました。次回は、5月17日（日）16：30～18：00です。参加をお待ちしております。オンラインヨーガクラス日曜日夕方（16：30～18：00）ヨーガ哲学（ヨーガスートラ）と瞑想セッショントウドウ担当今後の担当クラス日程5月17日（日）16：30～18：005月24日（日）16：30～

＼オンラインヨガレッスン／ロータスエイトStudio+Lotus8オンラインヨガ第二弾本日スタートしましたわたしの担当は日曜14:30と金曜10:30沢山の方がご継続くださり嬉しいですありがとうございます「体のがゆるみました」「鼻が通りました」「とてもスッキリしました」「いいあくびがたくさんでました」←あくび推奨してます「いつも辛い立ちポーズが動きやすかった」「呼吸の波が届くことで体の変化を感じられた」などなどたくさんご感想いただきました感じて呼吸を届けて体の

【5/10-6/7】Studio+Lotus8（スタジオ・ロータスエイト）オンラインヨーガクラス日曜日夕方（16：30～18：00）ヨーガ哲学（ヨーガスートラ）と瞑想セッショントウドウ担当担当クラス日程5月10日（日）16：30～18：005月17日（日）16：30～18：005月24日（日）16：30～18：005月31日（日）16：30～18：006月7日（日）16：30～18：00ラージャ・ヨーガのテキスト、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』から毎

おはようございまーす今日のスケジュールです↓↓🌐online朝ヨガ参加@yurikosugai今日は60分集中でがんばったー↓↓朝のお茶タイム(←イマココ)↓↓🌐online#エンジェルボディヨガ参加↓↓🌐onlineLotus8ヨガレッスン↓↓🌐onlineお茶会昨日は出来なかったから強く希望しています笑我こそは！の方ご連絡ください↓↓ブランチ出来ないね晩ごはんいっぱい食べよー今日も笑顔の1日を🌐オンラインクラスについて🌐開催情報

菅井祐里子先生の朝ヨガ🧘‍♀️ゆりちゃんとの出会いはLotus8何年前だろう、懐かしいなフロークラスは久しぶりのため(思い出せないくらい前)途中勝手にサボったりそれを手伝う為なのか妙に宅配便が続けざまに届いたり笑ひとりでワタワタしながら参加onlineだから可能なわけですそしてゆりこ先生は現在会津若松ご在住onlineだから可能なわけです私むしろいつもよりレッスン参加もレッスン開催もできてるonlineだから可能なわけですはい、何回言ったでしょう🌐onlineクラ

東日本橋studio＋Lotus8http://www.lotus8.co.jp/オンラインヨガクラス今日も沢山の方にご参加いただきましたリピートしてして下さってるかたも増えて嬉しいです！「とっても体が変化するので楽しいです！」「説明がわかりやすくてしっかり練習できます！」「今日も参加するのを楽しみにしていました！」「あれだけでこんなにぽかぽかになるなんて！」「腰の痛みがとれました！」「体の繋がりが分かりやすいです！」などなど回を重ねるごとにレッスン後のお喋りタイム

東日本橋Studio＋Lotus8のオンラインヨガクラス【詳細】https://camp-fire.jp/projects/view/253768今日も沢山の方にご参加いただきました。地方からもご参加いただけるのはやはりオンラインならでは。「いつもやりづらさを感じていた三角のポーズが気持ちよくできました！」「前回参加して楽しかったので今週も参加しました」「分かりやすいリードをありがとうございます」「身体の感覚が対面より良い気がします」などなどみなさん積極的にご感想くださる

朝ヨガ参加後はクラスを担当している東日本橋Studio＋Lotus8のオンラインヨガクラス今日も沢山の方にご参加頂きました！ありがとうございました。「ダウンドッグでモモ裏が痛いのがなくなりました！」「前屈のやり方がよく分かりました」「苦手なポーズの後にダルさが来ません」などなど沢山嬉しいご感想いただきました。運動量が激減してるかたが多いと思います。ぐーんと伸びるだけでも気持ちがよくておすすめですよ◎いつもご参加くださるかたも初めましてのかたもまたお会い出来たら嬉しい

今日からワタシも参加です！日本橋、スタジオロータスエイトで行っている、火曜日19.00〜20.15陰ヨガ木曜日20.15〜21.15マインドフルネス瞑想クラスオンラインで開催します！普段のクラスとはまた違ったヨガクラスの楽しみ方、コミュニケーションがあります。是非、今日の19.00〜陰ヨガ、お越し下さいませ！お待ち下さいます！こちらをご参照下さいね！クラウドファンディングhttps://camp-fire.jp/projects/view/2537685000円

緊急事態宣言を受けて、外出自粛も2週目。なかなかのんびりと過ごしていますこのことを受けてサッカーの三浦知良選手は「セルフロックダウン」自分達たちを信じる、といいそして最近お世話になっていたヨガスタジオLotus8さんは「自主的ロックダウン」なるクラウドファンディングを始めました。(私も参加します詳細はLotus8「クラウドファンディング」)私もこれまで「いま(これから)、できること」を散々書きましたがそれ以前に実践しなければいけないのが、これです地元、宮城も友達や家族のす

私もクラスを担当している東日本橋Studio＋Lotus8クラウドファンディングにチャレンジしています。そのリターンであるオンラインヨガ。私のクラスもスタートしました。30名以上の方がご参加くださり驚きと共にとても嬉しく思いました。ご支援くださりありがとうございます。クラス後はおしゃべりタイムもあります。何か質問していただいても良いし、今こんな事を思っていますーなどなんでも良いです。今日は初めましての方から転勤で東京を離れたけどオンラインだから受けられました！なん

今日は少し肌寒いです。どんよりとした雲に覆われ、お日様もお休みな日曜日。こんにちは。ちゃんと意識していないと何曜日なのかわからなくなりそうなこの頃です(笑)昨日は午前中は公園ヨガで心を解放してきました。大きな空をのんびり眺めて雲を追いかけずぼ～っとしていると常に雲の形は留まることなく変わっていきます。きっと今のこの状況も雲のように変わっていくでしょう。お昼前に食料の買出しへ行くと、今までで一番お店混んでいました。密なる空間。緊張しながら、早目に買物を済ませて帰宅後、お昼ご飯を済ませて、

私も所属しているヨガスタジオStudio+Lotus8が明日４月１１日～５月８日までオンラインヨガクラスをスタートします。クラスは大きく２種○ZOOMアプリを使ったLIVE配信ヨガクラスと○YouTubeを使った録画ヨガクラスです。私はロータスエイトで毎週月曜行っている『Yin-Yangヨガ』と毎週土曜行っている『ハタヨガ』をいつでもご自身の都合でみられるYouTubeによる録画クラスで参加しています。『Yin-Yangヨガ』クラスは約１時間２０分。バスタオ

昨日の『働く私の陰陽ヨガ108分～令和元年年末デトックス～』で今年のレッスンをすべて無事終える事ができました。最後の最後で私コジマが泣くという失態を犯してしまいました、スンマセン。今年1年を振り返り、各レッスン、WSにご参加頂いた皆さんへの感謝を思い出していたら胸がいっぱいになってしまいました。本当に1年ありがとうございました。そして、ゆっくりながらも駆け抜けてきた自身にも感謝したいと思います。ありがとう。

昔一緒の職場で働いていた方が3日間の限定リラクゼーションサロンオープンをしました。最終日ちょっとだけお手伝いしにいきましたが、まーチラシ8枚くらい配っただけwwチラシ配り苦手チャリの人はスレスレで通っていくけど、徒歩は避けていくし。ハンバーグランチ奢ってもらっちゃいました。しかも最終的に3,4回分くらいの交通費までいただいてしまい足引っ張っただけ！次回がんばります。久々にリラクゼーションサロンという空間にいて、あーいう空間好きだなって思いました。でも普通にあるお店は予約ギチギチいれ

お待たせしてしまいごめんなさい遅くなりましたが9月スケジュールのご案内ですレギュラークラスMon.9:30-10:30朝活健康ヨガ11:00-12:00BijaYoga@PRANAお花茶屋19:30-21:00OdakaYoga@NirvanaYogaStudio池袋Tue.20:30-21:45OdakaYoga@Lotus8東日本橋Wed.10:00-11

ちょっと遅くなっちゃいましたが6月スケジュールのご案内ですレギュラークラスMon.9:30-10:30朝活健康ヨガ11:00-12:00マタニティヨガ@PRANAお花茶屋19:30-21:00OdakaYoga@NirvanaYogaStudio池袋Tue.20:30-21:45OdakaYoga@Lotus8東日本橋Wed.10:00-11:00,11:30-

前回の続き・・２月３日のロータスエイト指導者養成講座18期の卒業式。そして、６年間担当した指導者養成講座のメイン講師を卒業しました。卒業パーティーには、卒業生にも会えました７期〜１８期の12期にわたって、ヨーガ指導者の道にコミットした生徒さん、ヨーガをもっと深く学びたいという生徒さんたちとお会いしました。ヨーガ哲学を中心とする、様々な知識をお伝えして、みんなでたくさん考えて、言葉で伝え合って、ヨーガという考え方や物の見方

２月３日は、Lotus8指導者養成講座１８期の卒業試験＆卒業式でした。実技と筆記試験を終えて、筆記テストの答え合せタイム（採点は厳しめです）点数の数字は正直どうでも良くて、これから生徒さんにお伝えする立場になるわけで、「もう一度確認してね」という意味でバツをつけます。トレーニーと私の最終確認の時間なのですね。そして。全員無事に認定＆卒業！おめでとう１８期は、良い意味でとても素直＆努力家。ぐ

立春。節目ですね。清々しいです。2月2日（土）は、YOGAVEDA協会認定ファシリテーター講座でした。昨日、2月3日は、Lotus8指導者養成講座の卒業式。私の卒業の日でもありました。６年担当した指導者養成講座のメイン講師としての役割が終了しました。瞑想ファシリテーター講座のこと、Lotus指導者養成講座ことも、ゆっくり記事にしていきます。そして、ファシリテーターのみなさま。

Lotus8でヨーガ指導者養成講座のメイン講師を、丸６年担当してきました。7期から1８期まで、全12期。（受講生の延べ人数は何人だろう）全ての講座が無事に終了しました。たくさんの卒業生が、ヨーガを教え始めて。ヨーガを教えていない方も、人生の舵取りを自分に取り戻して、大きく変化したり・・（海外移住が多いよね！）受講生を通して、ヨーガのミラクルをたくさん見てきました。ヨーガの知識と実践が、みん

この３連休は、ヨーガ指導者養成講座＠Lotus8でした。いよいよ最終プレゼン「３０分実習」。クラスをプランニングして、ガイドするまで。５ヶ月間の集大成。７人それぞれの個性・魅力が輝いて、全てが素晴らしいクラスでした。ヨーガの知識だけじゃなく、今までの人生の中で得た知識全てが力になる。自分自身をしっかり見つめて、「自分だからできること」を、精一杯、表現する。心から「伝えたいこと」を言葉にする。言葉

週末は、ヨーガ指導者養成講座＠Lotus8でした。トレーニングも折り返しを過ぎて、年内最後のトレーニングでした。ヨーガを「新しい知識」として受け取ったり、ヨーガを純粋に楽しんでいる皆を見て、ハッと気づくことがある。「当たり前」って恐ろしいよね。自分で価値を落としてしまう。子供は見るもの全てが新鮮で、「当たり前」がほとんどないから、いつも楽しくて、キラキラしてるんだよね。私がインドへ度々いくのは、その「新鮮な