lerepas

軽いランチ用にセブンイレブンで菓子パンを買いました。『キャラメルチョコサンド２本入』（外税168円）。キャラメルクリームをサンドしたスポンジ生地にキャラメルチョコのコーティング。スポンジ生地が柔らかくて美味しかったです。こちらはルパの「生ドーナツ（（北海道産大豆きな粉ホイップ×北海道つぶ餡）」をリピしました。きな粉ホイップとつぶ餡の組合せが美味しいです。仕事で疲れているときは甘いものでエネルギーチャージに限る（笑）⚡️キャラメルサンド２本入：（１包装当たり）334kcalにほんブログ村

今朝はルパへ。『エッグトースト』（外税241円）、『北海道メロンのマカロン風パン』（外税204円）、『ブレンドコーヒー（Sサイズ）』（外税320円）をオーダー。合計841円でした。リピしたいと思っていたあんバタートーストがモーニングメニューから消えていてショック💧代わりにこちらを選びました。私が学生のころからある商品だと思うけれど、お味は以前のまま。今月の新商品のマカロン風パン。中に赤肉メロンジャム（クリーム？）が入っていました。これ一つだけでは朝ごはんには物足りないけれど、食後のデザート

カフェ巡り『ベーカリー＆カフェルパ(Lerepas)調布店』🥖☕カフェ巡り『珈琲専科讃(さん)』☕「東京の二重の虹」2026年4月27日17時58分東京都中野他各地で二重の虹が見られました🌈横浜市内では立派な虹が見られたそうですが、日没後の19時頃には綺麗な月暈（ツキガサ，ハロ）が見られました。横浜駅にて🚉🚨🌞宇宙天気警報🌞🚨太陽はここ数日間、非常に活発な活動を続けており、太陽活動は再び激化しています。2つの大きなコロナ質量放出（CME）が現在地球に向かっており

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『桜あんぱん』（外税209円）をいただきました。花形の造形に桜の花のトッピング🌸中にピンク色の桜あん。毎年出てくる春の商品。今年もいただけて良かったです🌸にほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『カフェロッテイ』（外税232円）をいただきました。コーヒー風味のビス生地で、見た目はメロンパンみたい。カフェロッテイはマレーシア発祥の菓子パンらしいです。中に「北海道産バターを使用したマーガリンにグラニュー糖を配合したバター風味のフィリング（ルパHPより）」が入っています。もう少しバターのジュワっと感があれば良かったな。カフェロッテイ：389kcalにほんブログ村

所用の途中でルパへ。モーニングメニューの中から『ピザトーストセット』（ドリンク付506円）をオーダー。ふんわり厚切りパンのピザトースト。美味しくてお値段もリーズナブルで大満足でした。にほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『生チョコトリプルショコラ』（260円）と『シナモンデニッシュロール』（213円）をいただきました。『シナモンデニッシュロール』生地はクロワッサンベーグルだそうです。シナモンシュガーに粉糖とシンプルだけれど美味しかったです。『生チョコトリプルショコラ』昨年も食べて美味しかった記憶のあるチョコデニッシュ。チョコたっぷりで今年も美味しかった🤎生チョコトリプルショコラ∶324kcalシナモンデニッシュロール∶300kcalにほんブログ村

所用の途中でルパへ。モーニングメニューの中から『あんバタートーストセット』（ドリンク付462円）をオーダー。バターがジワジワ🧈あんがたっぷりで美味しいです。これはリピしたいな。半分にカットされていて食べやすい点も◎にほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『モッツアレラ入りガーリックフランス』（260円）と『フレンチトーストサンド（スモークハム&チーズ）』（275円）を買いました。今月のチーズフェアの商品。部分的に塩気とガーリックが効いていて美味しかったです。柔らかな生地でした。こちらも温めるとチーズソースが緩くなって美味しかったです🧀モッツアレラ入りガーリックフランス∶290kcalフレンチトーストサンド（スモークハム&チーズ）∶261kcalにほんブログ村

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『チョコデニッシュリース』（195円）と『ホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ』（235円）を買いました。チョコを練り込んだデニッシュのリース。大きい！どちらもサクサクで食べ応えがありました。チョコデニッシュリース∶218kcalホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ∶287kcalにほんブログ村

今日のアドヴェントカレンダーは、オオサンショウウオのサンプサくんの番です。10年前の1月3日に京都水族館でお迎えしました。結婚決まって物増やさないようにと親から言われても新居にカエル4きょうだい黒斑点ガエルのリリくん以外に同行させてもいい存在でした。「ライチティー」です。ツレが紅茶飲む日なので開ける前に起こしてくれたので6時起き。昨夜部屋干しした洗濯物も外干ししてくれました。昨夜録画した「かくりよの宿飯弍」「セラピーゲーム」「いたジャン!」「ワールドニュースのCCTV、上海衛視、香港

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『りんごと紅茶のパン』（210円）をいただきました。見た目はマフィンに似ています。マフィンのような生地を期待したけれど、普通のパン生地でした。残念（笑）にほんブログ村

今日のランチはルパの総菜パン。今月の新商品の『キッシュ・ロレーヌ』（399円）と『カリカリ豚まん』（230円）を買いました。キッシュ・ロレーヌ。じゃが芋、ほうれん草、ベーコンがたっぷりで美味しかったです。カリカリ豚まん。綺麗にカットできませんでした💧こちらはスーパーで売っている豚マンと同じお味でした（笑）キッシュ・ロレーヌ∶372kcalカリカリ豚まん：248kcalにほんブログ村

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『黒猫チョコクリームパン』（260円）を買いました。猫のお面みたい（笑）チョコクリーム入りで美味しかったです🐈‍⬛黒猫チョコクリームパン∶306.3kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんもルパの菓子パン。『絹芋あんと北海道おさつのデニッシュ』（230円）をいただきました。絹芋のあんと北海道金時芋のダイスのトッピング。さつまいもの甘さを楽しめるデニッシュでした🍠絹芋あんと北海道おさつのデニッシュ∶274kcalにほんブログ村

おはようございます今朝はルパ富士りんごのパイ税込：308円甘いリンゴとカスタードサクサクのパイ生地がたまらん流石、看板商品の味わい本日の動画です↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『渋皮付き和栗のクリームパン』（255円）をいただきました。優しい甘さのマロンクリームがたっぷり詰まっていて、とても好みでした🌰また買いたいです。渋皮付き和栗のクリームパン∶258kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『厚切りハムカツ月見バーガー』（430円）と『きのことベーコンのスティックピザ』（255円）を買いました。きのこ、トマトソース、チーズの組合せが美味しい🍄‍🟫ハムカツと目玉焼きでボリュームたっぷりの月見バーガーでした🎑厚切りハムカツ月見バーガー∶465kcalきのことベーコンのスティックピザ∶228kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『白桃のレアチーズクリームパン』（250円）をいただきました。白桃とレアチーズクリームの組合せが美味しいです。普通のパン生地だったけれど、タルトで食べてみたいな🍑白桃のレアチーズクリームパン∶238kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『チリコンカン&チキン』（240円）、『チリドッグ』（270円）、『グリルチキンのレモンタルタルサンド』（375円）を買いました。モチモチとした生地にピリ辛のチリビーンズフィリングとチーズソース。ピリ辛のチリドッグ。さっぱりとしたサラダのお味。これは辛くなかったです。チリコンカン&チキン∶194kcalチリドッグ∶291kcalグリルチキンのレモンタルタルサンド∶231kcalにほんブログ村

5時起き。身支度したり朝食食べたり途中までですが、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしたりドールケアしながら、昨夜録画した「ゲーセン少女と異文化交流」「恋愛ルビの正しいふり方」見ました。お昼近くに雷雨になりそうなので洗濯物は部屋干しのままにしました。でも浴槽の蓋だけを外干し。スポーツジムに行って、マシーントレーニングしてから、ランニングマシーンで40分間歩きながら、YouTubeでコモロの国営放送視聴。スーパー内の1000円カットのお店に早めに入るために、その店舗の

5時起き。昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「ばっどがーる」「テラさってる？」と「Venue101」のNEXZとRIIZE出た部分と、「グレイテスト・ヒッツ」見ながら身支度したり朝食食べました。「グレイテスト・ヒッツ」でブルーハーツ出てたの嬉しかった。解散宣言して30年1ヶ月半になるのですね。まさに伝説です。日本に当時いなかったから知らなかったけれど、母が教えてくれました。今日の朝食は「焼き油揚げと水菜の柚子胡椒味噌汁」と「揚げないさつまいもとはんぺんのコロッケ」と、3日前のファーマーズマー

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『パストラミビーフとクリームチーズのフーガス』（290円）と『チキンカツドッグ（トマトと野菜）』（330円）を買いました。トマトソースにズッキーニなどの野菜のみじん切りが入っていました。チキンカツは縦半分にカットされていて、見える部分しか入っていませんでした（笑）フーガスはフランスプロヴァンス地方の伝統的なパンだそうです。ベーコンエピに似ているのかと思ったら、もっと粘り気のある生地で割くのが大変でした💧好みのお味で美味しくいただきました。パスト

5時起き。ぎゃー、またスマホ充電忘れした。身支度したり、朝食食べたり、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「夫を殺してしまいました」「SummerPockets」と「VS.超特急」と「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「あんぱん」見ました。ドールケアしたり、アイロンかけられるものをアイロンがけしました。今日のお昼は、昨日LeRepasで買っておいた今月限定の「ジェノベーゼチーズブール」でした。チーズが入っているので、私とうち

5時起き。ぎゃー、スマホ充電しないまま寝てしまった。慌て充電。ツレは早朝出勤で朝食いらないので、起きてすぐに会社に行った。身支度して、週3の佐久間健一先生のエクササイズといつものエクササイズしながら、録画した「timelesz」とリアルタイムで「めざましテレビ」「あんぱん」見ました。それから私とうちの子たちは、病院同行組と一緒に、上島珈琲店で朝食。今月の限定メニューの「キヌアサラダプレート」を食べました。ショック。休診日変わってて今日は休みになってた。買い物行って、帰る頃に会社から

2025/5/4毎年GW時期に帰国した時、「名探偵コナンの映画」を観るのを楽しみにしていますもちろん今年も観てきました劇場版「名探偵コナン隻眼の残像(フラッシュバック)」映画の前にキラリナ吉祥寺のパン屋さんへ[お店情報]名前ベーカリー＆カフェルパ吉祥寺店住所東京都武蔵野市吉祥寺南町２丁目１−２５キラリナ京王吉祥寺１階電話0422-24-7162地図映画館「吉祥寺オデヲン」チケットはネットで事前予約

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『塩あんバターロール』（240円）をいただきました。聖蹟桜ヶ丘のお店だけパン生地が他の店舗と違うらしい。他のお店は塩パンのようです。バゲットのようなムギュッとした生地でした。塩パン北海道つぶあんバター∶369kcalにほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『レーズンサンド風デニッシュ』（250円）をいただきました。バタークリームとラムレーズンがサンドされていました。もう少しバタークリームが多いと良かったなぁ。レーズンサンド風デニッシュ∶397kcalにほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の「北海道フェア」の商品を買いました。『北海道産じゃがマヨチー』（240円）。じゃがいもがゴロリ。『北海道美瑛産コーン×ハムデニッシュ』（250円）。こちらもコーンたっぷり。『北海道ポテトとアスパラベーコン』（255円）。1個のボリュームはそれほどでもなかったけれど、3個食べたらさすがに満腹でした。北海道じゃがマヨチー∶204kcal北海道美瑛産コーン×ハムデニッシュ∶288kcal北海道ポテトとアスパラベーコン∶230kcalにほんブログ村

5時起き。左指の火傷は治りました。途中までですが、いつものエクササイズしながら、昨夜録画した「空からクルージング・クロアチアのダルマチア地方」を見ました。長女オリーブちゃんはぬいぐるみ病院に長期入院中で行けなかったけれど、後の3きょうだいは私と親と一緒に17年前の秋にスロベニア、クロアチア、モンテネグロに行った時に訪れたので懐かしいと思いました。それから仕事。3時間ちょいで今週分の仕事終了。帰りに、来月1日でお迎えして2年目になるリボーンドールの緋織ちゃんのへのプレゼントとして、衣服2