khan

タイのスパン先生の来日セミナーが（メインジム会場で）行われる！！というので情報出た瞬間に申し込みしました！！スパン先生のセミナーは私は初めて日本に古式ムエタイを広めに来られた2012年以来です。その時白帯にあたるところの白モンコンを授与していただいて以来順順にKHANを上げて現在は国内最高取得可能の１０KHANまで来ましたが、（2019）これ以上のKHANは指導者としてタイ国での試験を受けなければいけないということでなかなかその機会が受けられず、現在まで来ています。

KHAN-GOBLIN(Feat.Homies)(Prod.R.Tee)무거워서무서워서나말곤重たくて怖くて僕以外は아무도못살아이삶을誰もこの人生を生きられない무거워서무서워서나말곤重たくて怖くて僕以外は아무도못살아이삶을誰もこの人生を生きられない두배로벌어들여2倍稼いで내가원했던것들을전부챙겨더僕が望んでたものたちを全部手に入れる무조건해낼거라말했고絶対にやり遂げると言ったし말한대로전부

KHAN-COMPASS(Feat.UNEDUCATEDKID,SUPERBEE)(Prod.R.Tee)시작했어처음엔밑始まった最初は底から이젠올라갈거야저위これから上り詰めるんだあの上に절대로안돌아봐뒤絶対に後ろは振り向かない우린쫓아가저멀리빛俺らは遠くにあるあの光を追いかけるんだ시작했어처음엔밑始まった最初は底から이젠올라갈거야저위これから上り詰めるんだあの上に절대로안돌아봐뒤絶対に

SHOWMETHEMONEY11-MYWAY(Feat.JUSTHIS)にがなえもどぅんごるっぺそがっそど니가나의모든걸뺏어갔어도君が僕の全てを奪って行ってももどぅがねっくめばりけいどぅるるちょど모두가내꿈에바리케이드를쳐도みんなが僕の夢にバリケードを立ててもねがなえきるむとぶるるぶちょじょ내가나의기름더불을붙여줘僕自身が僕のガソリンもっと火をつけてほしいびちなぬんMyWay빛이

COLDCUTS/NICHOLASGREENWOODNICHOLASGREENWOODColdCuts`Kingdom`UK1972`MEGARARE`Prog/Psych£4750Herewehaveoneofthemostsoughtafterrecordsofthemall.Recordedin1969byformer`CrazyWorldofArthurBrown`bassist`NicholasGree

カーンが好きでたまらなかったKUOTAに沢山乗ったけどカーンに乗ってからはフラッグシップの良さにどんどん惹かれていきました。凄く軽いフレームで6.8キロまで軽量化に成功していた。どんな初見の激坂もカーンだったら不思議と上れる自信がありました。ディスクブレーキのフレームに乗り換えました。凄くいいマシンでした。

カーンのブレーキパッドを交換しました！すげー片減りしてる(汗)これなんて限界だったよね(笑)しかしすげー減り(笑)

先週の土曜日のこと長岡にある八方台を上ってきました❗この日も天気が気持ちいいぐらい良くて前日寝不足だったにも関わらず出発❗何年間前に上ったと思っていましたがそれは途中までで長岡市街から栃尾に抜ける峠の途中から八方台への上るルートがあってそこからがまあまあ辛い(笑)でもやはり上れば壮大な景色に出会えて達成感はハンパなかった❗この絶景と感動で毎回自分を入れて撮りたいと思うのだけど本当被写体もダサいしいい写真が撮れない(笑)八方台の頂上の一番高い木

先週の話なんだけどなかなか忙しくてアップできなかったので今更(笑)会社の隣の席にライダーがいるんですが秋山郷がいいと教えてくれたので早速行ってみた❗調べてみると桃源郷と呼ばれるほどの景観で信濃川の支流に点在する集落の総称みたい新潟県から長野県を結ぶ渓谷地帯とのことでなかなかの登り応えがありそうな(笑)小雨が降るなかスタートしましたが見てよ早速けものが(汗)カモシカかな？道挟んですぐそこにいるけど余裕こいてオシッコしながらこちらを見ています。。いや

日曜日のこと小千谷の山本山に行って来ました。いつもの綺麗に整備されている畑のスペースにひまわりが一面に植えてありました❗普段みない山本山の人の多さにびっくりです！とかいいつつ人が群がる反対側で１人記念撮影(笑)人と接したくないのでそのまま頂上まで上がって優雅に景色を見ながら浸ると(笑)ひまわり畑を見るのに凄い数の車が途中の道に路駐していて頑張って上ってる間も片側通行になっちゃってるから俺の後ろに車の列がマナー悪いよね❗路駐禁止のコーンがおい

土曜日のことのんびり市内を走ってきました。市野新田ダムです。去年ぐらいに完成した新しいダムです！見てくださいこの青空と緑の木々そしてダムに佇む綺麗な水こんな暑くてセミの鳴き声と誰もいない田舎道楽しいひとときです。この棚田も稲が成長して綺麗な緑でそよ風でなびいてます。九折の峠も上りました。暑さが強敵ですよね(汗)市内に帰って来てからずっと食べたかったものをやっとゲットしました(笑)早く帰りたくてこんな感じで市内を走りましたが追い抜いていく車

4連休の3日目は体を休めながら久比岐自転を走って来ました。糸魚川は綺麗な海が人気なので観光客が多くて道の駅では休まずに途中の地元のスーパーで休憩糸魚川ではお気に入りのキターレを覗いてみるといつも通り人が少なかったのでアイスコーヒーを♪︎糸魚川の海で人が少ないところを狙って降りてみてこんなに透明度が高い海とか凄いよね❗そしてまたこの海をバックにインスタに感化された写真を撮ってみる(笑)そういえば俺のサイコン途中またバッテリー切れ(泣)

5月の新人さんのご紹介過去記事参照→★2021年デビュー組月間一覧＜5月＞12BLITZERS（練習生「WUZOCIRCLE」として活動、正式デビュー）20TO1（マネジメント騒動後、「TOO」から改名）ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡12BLITZERS（練習生「WUZOCIRCLE」として活動、正式デビュー）WUZOエンターテインメント初

もうしっかり秋ですね〜。今年はなんだか。。わけがわからないうちに秋になってしまったという感覚です近所の教会。青い時計盤が青空に映えて、大好きな一枚近くの丘からの眺め。散歩ばっかりしていて、健康になるわさて、先日ようやくシンガポールからの船便が届きました待ちに待って、５ヶ月かかりました。スイスでの住所が決まるまでは船便でのゴーサインを出せず、結果こんなにかかることに。シンガポールから船便で送った経験のある人からは、開梱したら湿気とカビで半分以上は使えなくなってた。とか色々聞いて

いつもどこへ行っても（引っ越し）連絡を頂けるお客様のもとへ大好きな刺し子やミラーワークの巾着が旅立ちました♡メールの端々や1行１行に会わなくてもなんとなく気持ちが伝わる、そんな長いお付き合いのお客様黄色は沖縄へ♡下の紫のしっかり刺し子されたrajastanwomanmadeのはっきりした色彩の巾着とシルクのミラーワーク刺繍欲張って２個行っちゃいます！！って♡女子は袋好き(^^♪私も何個ほど巾着やポーチ持ってるんかな？いざとい

自分でリヤディレラーのビッグプーリーを付けてみました。プーリーは、本当にサラサラ回転します。手が込んだ作りで、強度も適切に設計されていて、不安がない。構造上チェーンテンションが緩むので余計に回転が軽いです。実際に走ってみると、走行感が軽くて、変速もスムーズ。カーボンドライジャパンの早川さんありがとうございました（写真はさいたまクリテリウム会場）。忙しくて、なかなか時間がなかったのですが、今日は集中して一気に装着しました。もっと早く付ければよかった。明日からが楽しみです🎵今中大介

ネットで買っちゃいました♪KUOTAのグローブとKUOTAのサイクルキャップとバンダナ〜♪ウキウキ♪まあほぼほぼ来年すね(笑)

ロードバイク界で中華のカーボンパーツは正統か邪道かと言えば邪道にカテゴリーされると思いますが…言うほど悪い商品ばかりではないんですよね♪自分で使ってみてみんなにもオススメしたいパーツを紹介して行こうと思います♪まず1つめはこれ！ボトルケージ♪amazon↓ウインドブレーバイクカーボンファイバーボトルケージ2019年の4月の時点で２つで送料込み1800円♪見た目はマッドな表面で織り込んだ柄はないものの触った感じや軽さからさりげないカーボンアピールが

カーンのボルトチタン化に味をしめて追加で買ったボトルケージのボルトサイズはM5-15ってやつですね♪んでカーンについてるボルト外してみるとこんなかわいい黒いボルト…あれ？黒って塗装？な訳ない？なんか嫌な予感(笑)と定例の重量測定♪まずはチタンボルト♪うんうん流石チタンだねこいつも安定の2グラム♪んで次にカーンについてた怪しい黒いボルト♪ほらやっぱり!!!ええ？なんでなんで？って冷静に考えてからカーンの凄さと浅はかな自分へのショック‼

はい到着♪糸魚川市側の自転車道入り口ですね〜♪次男はデビューでなんとか頑張って35キロ走りきりましたね♪終点付近のコンビニで休憩します。ここで本人は先ほどきた道をもう一度帰れるか悩み中です(笑)走らせるつもりだけど選択肢を与えてみました♪しばらく休んだら自分から行けるところまで行くと決心がついたみたいです♪そうなれば後はうまく本人のやる気を引き出しながら走るだけです♪道中は民家前を走る場所もありますのでこんなほのぼのした光景もあります♪こ

糸魚川市に入るコロにはこんなに快晴でした♪俺じゃなくて次男の普段の行いだね♪しばらくいくと道の駅があったのでここで休憩することに♪マリンドリーム能生これが全貌ずいぶん大きい道の駅です♪すごい有名なお舟だそうです(笑)なにがすごいかってカニ〜♪お母さんたちが１つのお店に三人ぐらいづついてみんながカニの足持って「試食してって〜♪」て(笑)んで食べたら逃げられないよね(笑)そして結局買うよね(笑)1000円1500円2500円3500円どれ

三連休の初日のことなので俺はこの日があるから１週間を乗り切れたようなもんです(笑)次男は中１です。凄く優しくていいヤツなのですが反抗期という難しい時期です(笑)俺とは逆に初めての長距離(ロード界では中距離)に緊張と連休初日を半ば強制的にスケジューリングされていまいち喜んではいない(笑)それでも終わってみたら楽しかった♪と言わせてやる❗❗(笑)朝の6時に家を出発して上越についたのが7時晴れ間が見えてますね♪ただ気温は10度前後⤵️⤵️不安になるぐらい

上越市と糸魚川市を結ぶように久比岐自転車道というサイクリングコースがあると聞いたので普段ママチャリを乗り回している次男と行ってきた♪久比岐自転車道PRキャラがいるみたいでいきなり本格的なご当地萌えキャラです(笑)プロフィールも結構ちゃんとしててこれは新潟県で運営しているみたいですがキャラ決めするとき県の職員さんたちワイワイ楽しく決めたんでしょうね♪(笑)旧北陸本線の線路跡地を利用しているみたいで往復64キロ自転車歩行者の専用道路らしいので次男のデ

またゾンアマから荷物が届きました♪大きい箱ですね♪開けると布団のように無駄なデッドスペースが埋められています(笑)その中にじゃーん♪ボルト8本❗ゾンアマ得意だな〜(笑)無駄にデカい箱(笑)はい前回に味をしめてまた買いました♪右がM5×18でクラーロ用に買いました♪左はM5×15でなんとボトルケージ用です！こんなんがこんなんで届きますという話(笑)

実はこの話題には続きがあります。あのトップブランドに限りなくにているこれこのダメなやつ(笑)先日のグルメライドも一緒に走って来ましたが全く違和感なかったです♪ダメなやつなんだけど俺には最高という(笑)んで元々はオークリー買う前にそれに似ているこれを買って試してみるつもりだったんですけど…なんかこれで満足しちゃってる自分がいて(というか大絶賛している自分がいて(笑))そのうちいつだったか酔っ払った勢いでポチったものが忘れた頃に届いたんです。