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マインドフルネス瞑想講師フィットネスインストラクターの新美貴子です。⁡10/20(日)オンラインフィットネスHOP.tv4周年イベントHOP.tvはホリデイスポーツクラブのオンラインフィットネスとして、2020年10月にスタート。Zumbaエアロビクストレーニングヨガピラティスボクシングマインドフルネスさまざまなプログラムをライブ配信しています。去年に引き続き、わたくし新美はZumbaを担当。メンバーも去年と同じく、水野先生、榊原先生とご一緒させていただきました

今年は無観客で開催された「佐久バルーンフェスティバル」無観客といっても、離陸地点の河原に人を入れず、屋台が出ず、ってことなので、遠くから眺めるわたしのような人にとっては「いつも通りの開催」。でも昨年は開催されなかったので2年ぶりです。鳥の囀りや川のせせらぎの音といった環境音と一緒にバルーンの息遣いも聴こえます。自粛疲れの都会の方々、どうぞ💕曇天に加え、逆光でなかなかいい写真とは言えませんが、雰囲気だけでも…#浅間山と気球1↑既視感ある…と思ったら、眼医者の検査ででてくる気球に似てる

リアルジムには複数の事情で全く行ってないので、ジムの話題からは遠のいていますが、オンラインフィットネスは継続して利用しています。午前2プログラム、午後3プログラム、夕方〜夜3プログラム平均ぐらいで開催されていて、1プログラム30分なので、午前・午後1プログラム程度の参加だと座りっぱなし防止にちょうどいい感じです。最後にこんなスクショタイムもありこれはスケッチ風に加工しました。リアルジムに行っても、定員を絞っての整理券制も続いており、ZUMBAは競争率が高いらしいので、当面オンラインの方が

こんにちは本日は、ホリデイスポーツクラブHopTvつなぐチャンネル★毎週木曜日16時から隙間時間にしれーっと美Bodyメイクピラティス担当者青木いつもご参加の方、はじめでの方ありがとうございます😊😊お仕事中の合間の休憩に子育て奮闘中のママさんお昼寝タイム主婦業こなし一息ティータイム隙間時間にご参加してみませんか？ホリデイスポーツクラブHopTvでは新プランも登場です🥰🥰非常事態宣言が出されている中、ご自宅にいらっしゃ

19時からですAreyouready?

こんばんは😉一つづつ仕事納め😘年内もお世話になり皆さんには感謝ばかり❤️本当にありがとうございます。2021年1月スケジュールが出てわかるところから！ホリデイスポーツクラブ下関店私が担当させていただいている毎週木曜日にレッスン増えます。18時45分からヨガで骨盤！毎週木曜日は、ホリデイスポーツクラブホップTV●16時から隙間時間にしれーっと美Bodyピラティス下関店スタジオ18時45分からリアルレッスン●ヨガで骨盤20時から●ZUMBA®︎となり

おはようございます！昨日は、ホリデイスポーツクラブ#下関スタジオ#HopTv#つなぐチャンネル★毎週木曜日16時から#隙間時間にしれーっと美Bodyメイクピラティス担当私#青木いつもご参加の方、はじめての方、ありがとうございました😊😊夜はホリデイスポーツクラブ下関20時からZUMBA®︎仕事納めでした。合わせて一年ありがとうございます。★昨日は、なんとなんとZUMBA®︎スペシャリスト#秋野典子ZESが、隙間時間

こんばんは本日お会いできた皆さんありがとうございました😊明日はルネサンス徳山さま11時45分からZUMBAよろしくお願いします。さて、ホリデイスポーツクラブ下関明日から始まる３日間限定イベント！私は日曜日12時30分〜フロースタイルヨガ14時30分からフローリック上記2枠担当させていただきます。①枠定員22名おかげさまで、2枠とも満員御礼お忙しい中、ありがとうございます😊😊😊感謝です。楽しんでいただけるように頑張ります。爆汗を覚悟と期待してくださいね

こんばんは！イベントのご案内です。#ホリデイスポーツクラブ#hoptv#HopTV11/7土曜日11:00〜です‼️ホリデイスポーツクラブつなぐチャンネルで検索！つなぐchの登録が必要です私は、毎週木曜日16時から青木の美Bodyピラティスを担当しています。是非、オンラインLiveTVだからこそ楽しめるホリデイHopTVご自身が、時間が合うエクササイズで！是非チャンネル登録してみてくださいね

ホリディスポーツクラブのオンラインレッスンホップTVつなぐチャンネルで【ヨガde骨盤】担当していますヨガde骨盤は、骨盤の左右差をヨガのポーズで調整、マイナートラブル改善を目指すリフレッシュクラスです10月31日も土曜日ですが、11月のスケジュールもアップされていますご予約お待ちしています♬⭐️【つなぐチャンネルヨガde骨盤】土曜日10時より10時30分担当Miina詳細ホリディスポーツクラブつなぐチャンネルつなぐチャンネル|HOPTV|HOLIDAYwww.

昨日浅間山も初冠雪（八ヶ岳も）DVDを見たり、自分の知っているトレーニングをしたり、自宅に居ても運動をすることはできますが、毎日の継続はことのほか難しい....やはり「時間が決まっている」ということが大切（わたしにとっては）ウォーキングは多少のブレはあるものの「昼食後」と決めていて、「あまり人がいない時間」という制約が付いているので、12:30～1:30の間にはスタートする。それ以上遅くなると下校の子供たちの時間帯になるから。その時間帯に雨が降っていたり、来客があったりすると

今日は筋トレ系（ボディメイク系？）のプログラム参加してみました。NEWHIPなるお尻エクサとエキサイティングYOGAなるものとボディメイクそのもの。1個目と３個目はどちらもお尻で、やり終わった今はお尻の横の筋肉がかなり疲労してます。エキサイティングYOGAは反動運動の合間にYOGAのポーズが入ります。前後動いてるのでポーズの決まり度は自分としてはいい加減かも。でもポーズ決めてるときはカラダが気持ちいい。DVDやテレビの一方向のレッスンよりやっぱいいかな。わたしはカメラオフで参加し