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毎週、ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで紹介しています。先週使った「マンダリン」が色々な精油とよくなじむことに気づき、今回はそのゴージャスな雰囲気の甘さをもっと際立たせてみようと思います。引き続き、「マンダリン」です。甘さにはもっと甘さを💕。。。ということで、甘さを感じる精油を掛け合わせることにします。「JungleParadise」●それぞれの精油左から「バジル」・・・ハーブ系、トップノート・原産地、インド、アジア・非常にくっきりとした甘くスパイシーな香り

毎週ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで図解し、紹介しています。このところ寒さの戻りもなく、天気も安定して過ごしやすい季節となりました。穏やかな昼下がりは、リストラティブヨガで心と身体を充分にリラックスして、心地よい時間を過ごしましょう。シンプルなシャバアーサナ(しかばねのポーズ)で床に横たわるとき、背中の下に畳んだブランケットがあるだけで、リラックスしやすくなります。心と身体は、支えを受け止めると緊張を緩め、リラックスします。優雅でおおらかな香りもまた、私たちをまるごと受け止

ヨガのクラスで使ったブレンドアロマを毎週イラストで図解しています。桜の花も咲き始め、心も身体も陽気になります。春分を過ぎ、自然界の活動も活発になり始めました！「春の目覚め」「SpringAwakening」先日、お花の香りのハンドクリームをつけてベランダの植え替えをしていたら、手のひらにミツバチ🐝が止まり、慌ててしまいました。軽く振り払っても、また戻って来て、ちょっと可愛くなりました。今年は、ミツバチや蝶がやって来るように、お花をたっぷり植えようかなと考えています。●それぞれの精

暖かいのか寒いのか、戸惑う毎日ですが、風はまだ冷たいものの、春がすぐそこまでやって来たのを感じます。😀「春はすぐそこ」「Springisjustaroundthecorner」日本語より英語のほうが素敵な表現なので、つい使いたくなってしまいます。😂冬と春が交差するこの季節に、前回、大変に気に入ってしまった「柚子」の再登場です。鍋ものに欠かせない「柚子こしょう」もヒントになりました。😂😂●それぞれの精油左から「柚子」・・柑橘系、トップノート・血行促進作用、冷え症を改