hero

おはようございますダイエットやめます宣言やたら食べないやたら食べる全てダイエットしてるから！ダイエットやめて普通にしてたら痩せる！私の場合は、家事炊事、部屋の片付け掃除。食事は決めた時間に朝食、昼食、夕飯を腹八分キチンと摂る。間食せず、先ずは日常のあれこれを遣る。つぶやきHERO

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、就寝時間には眠れて、起床時間頃に起きれて、睡眠時間は確保できました。今朝の調子はグッドです。朝は涼しくて心地良いですね。グッドモーニング今朝の朝食はC-COFFEE、ハチミツ🍓ヨーグルト、ブルーベリージャムトースト🍞、青汁、緑茶、いりこ、ミカン🍊を戴きますね今朝の体重62.5㎏です。先週の金曜日の61.9㎏と比べたら＋0.6㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

【2018年iTunesダウンロードランキング】1位Lemon米津玄師2位U.S.A.DAPUMP3位アイノカタチfeat.HIDE(GReeeeN)MISIA4位瞬きbacknumber5位Hero安室奈美恵6位LOSER米津玄師7位あなた宇多田ヒカル8位さよならエレジー菅田将暉9位打上花火DAOKO×米津玄師10位

「HERO」見終わりましたいや〜買って正解👍柔ちゃん推しなら絶対見るべき損しないよ柔ちゃん中心が結構ふんだんにあるしリピ結構しそうですでもまあ最初から最後まで見るには時間必要だし途中で止めたくないしね時間ある時じゃないとね今日はVIVANTですねドキドキしながら見なきゃかなあ今夜はいくつか謎が解けるでしょうか？ちょっと前回のもう一回復習しようかな今夜は鍋の予定ですお風呂早めに入ってリアタイしなきゃです

おはよう今朝は早めの起床。怒りん坊も今朝はスッキリとした朝を迎えた。時々朝寝坊をする日もあるが。そんな日には怒りん坊はとても幸せを感じるのだ。よく眠れるという環境に感謝なのだ。今、足りないものを数えるより今、あるものを数えようあるものに焦点を向けると幸せな事に気付けるのだ。例えば五体満足な体。聴いて見て美味しいと感じる事。眠れる食べれる話せる。音楽が聴ける。愛する家族が居る。大事な人達が居る。自分がある。命がある。今宵、眠る前に感謝の気持ちで床に

https://youtube.com/live/5TTHB0zi__4?si=yZtjHqcMoit-_K0VURLを長押しして囲いYouTubeマークを押して聴いてください。パケット通信料は掛かります。休みの日にも良いかもしれませんつぶやきHERO

昨日の、ドジャース対ブルワーズ戦。オオタニサンが、ホームランを打ってくれました。しかも、スリーランホームラン。さらに、逆転ホームラン。ホームランを打ったあとの、オオタニサンの叫びとリアクション。泣けたなぁ。チームメイトたちの喜びっぷり。泣けたなぁ。客席からの大歓声。いやー、泣けた。夏ごろからずーっと不調を抱えてて。最後の最後。やっと打ったホームラン。本人も、安心しただろうなぁ。あの喜びっぷりだもの。不調の間、

おはようございます新台入替やレイアウト変更で持っていかれる体力が年々増えてきていると感じる松村です特にパチンコですね皆様を楽しませるための役物たちが牙をむいて襲い掛かってきますスロットに関してはスマスロになり内部がほぼ空洞になって比較的軽くなってきています（全面液晶などになっていなければ）本日は新台入替「エヴァンゲリオン319RED」と「魔法少女にあこがれて」は19日より稼働開始本

こんばんは🌃★☆豚バラ鰹節揚げの作り方☆豚バラはパックに入ってたのを分けて使って広げない。片面に塩コショウ振り掛けて、マヨネーズを塗って、フライパンには鰹節を6袋分ぐらい広げておく。マヨネーズを塗ってる側を下にして鰹節の上に乗せて、もう片面にも塩コショウ、マヨネーズを塗る。周りの鰹節を全体に塗して、豚肉の周りに米油を入れる。揚げ焼き、片面3分ずつぐらい、火加減は中火の弱火ぐらいで揚げる。出来上がりナイフとフォークで食べる。旨い！つぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今週もありがとうございました<(__)>来週もよろしくお願い致します<(__)>今週もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、今日の夕飯は、豚バラ鰹節揚げを戴きました。赤飯、ミカン🍊、柿も戴きました。豚バラ鰹節揚げが味が凄く美味しくてご飯が進みましたよ今日は1人カラオケフリータイムライブでしたが、頑張りました。最初の方で時々声が出なくて、少し喉の調子が優れなくて、睡眠不足気味だったからかなと思いますが、歌い進んでいくと、

こんにちはお疲れさまです(｡･･｡)☆トースト🍞に岩海苔。岩海苔(ｲﾜﾉﾘ)は少な目がベター旨いです。是非。つぶやきHERO

こんにちは。韓国の商品を日本へお届けする配送代行サービス、FANTOOTです。IVEのカムバック情報です。新EP『LooksCanKill』が、10月26日（月）に発売されます✨[🎥]It'stimeforLooksCanKill▶️https://t.co/THX5X6rpvO#IVE#아이브#LooksCanKill#룩스캔킬pic.twitter.com/zMHinRnu6G—IVEOFFICIAL(@IVEstarship)Octobe

連投🙏『ありがとう、若きHEROたち。』『Switch〜19歳前夜。⑴』19歳前夜「2年前が遠い日のこととも、昨日のようとも思わない。でも、2年くらい前の僕は、大人の話す言葉がわからなくて、難しくて…ameblo.jp良かったね！⚾️⭐️でたね、HR私が応援とありがとうを贈ったから？笑笑ウソ、ウソ、な〜んてね、です🙇‍♀️大谷さんの実力と今まで応援されてこられた皆様のちから、、本当に良かったですね私みたいに私が応援しなくても、、だけど今は応援したい気持ち、、そういっ

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、遅寝起床時間前起きでしたが、充分な睡眠が取れなかったけど、ニンニクをたっぷり戴いたので頑張れそうです。今朝もグッドモーニング。今朝の朝食は、C-COFFEE、ポテチ、🍓ヨーグルト、ミカン🍊、青汁、カレートースト🍞、緑茶、きのこの山少し戴きました今日は1人カラオケフリータイムライブなので、カレートースト🍞は朝食兼昼食でした今日も頑張ります。今朝の体重61.9㎏でした。昨日の体重61.3㎏と比べたら

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、人の集まりが私も不得意で、歌は歌えるけど、夢のapbankfesでも感極まって歌えないかもしれない声が出せるのか…凄く楽しみでもあるけれど、それまでには幾人かの方々のサポート有り。そこまでしか知らないけど。有り難い事に、幾人かの方々の労働力も、私もそうして働いて返して行きたいですよ。お世話にな

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、早寝遅起きで、充分な睡眠が摂れました。今朝の調子はすこぶる良い訳ではないけど、グッドな朝です。今朝の朝食はC-COFFEE。ハチミツ🍓ヨーグルト、ミカン🍊、グラノラ、青汁、ミックスナッツ、緑茶も戴きますね。今朝の体重61.3㎏でした。昨日の体重61.3㎏と比べたら±0㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

https://youtube.com/shorts/r36-ZkeEfRQ?si=JKkM9e9fWBBQysS7倖田來未『Everyday』URLを長押しして全てを囲い、YouTubeマークを押したら視聴できます。パケット通信料は掛かります。つぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、倖田來未さんのチャップリンみたいな服装とダンスと歌がカワイイなと思いながら観て聴いてました。最近も子どもが増えた様で、嬉しい知らせです。くぅちゃんにも、色々あるから、嫉妬はなくて、可愛らしいなと思うばかりです。凄く大人としてのマナーを守りつつ、長らく仲良くしていきたいですねまた明日よろしくお願い

クラスメイトから悪口を言われていると言う次女先生に言いつけてやる…と言う先生に言っても、その人の性格が変わる訳でも直るわけでもないから言われてることを気にしないで過ごしてあと少しの我慢だから…沢山の経験を踏んでしまった大人の解釈は次女の心には響かない確かに、私も中学時代に受けたイジメでそこの世界しか知らないから絶望的だったことを、次女の会話から思い出したのだ私の記憶の奥底に放り込み蓋をしていた過去この世から消え去りたい自分だけが消えるのは癪に触るあいつを殺して自分も死

またまた春先の写真整理。TOBEのライブに行ってきました。基本当たったら行く。特に今年は北海道と名古屋で開催。昨年は東京と大阪で両方当選。姫の入学式の都合で大阪には行けず東京のライブに行ってきました来年はどこだろう。sw福住駅に着いて地上に出たところ。36号線を歩いていると。TOBEトラックが連なっておでまし。動いてるツアートラックを見るのは初めてかも?会場に着く前にひと盛り上がり。会場で会いましょう。しばしのお別れ。久々に来た札幌ドーム。今では

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、就寝時間寝、遅起きで、グッスリ眠れました。たまにこういう朝があると助かりますグッドモーニング。今朝の朝食は、C-COFFEE。ハチミツ🍓ヨーグルト、ミカン🍊、ブルーベリージャムトースト🍞、青汁、緑茶も戴きますね。今朝の体重61.3㎏でした。昨日の体重61.2㎏と比べたら＋0.1㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、今日の夕飯も差し入れのカレーライス🍛✨でした。昨日の夕飯もｺｿｰｯとミニカレーライス🍛✨を戴いたのですご飯少な目だからミニ。美味しかったけど、辛口で、カレールーは少な目で良かったので、朝夜、熱を通して長持ちさせています。長持ちさせるのにも、手間暇掛かるけど、料理を粗末にしない工夫ですよねあと、熱を具

おはようございます。ご訪問頂きありがとうございます。爺がなんとかヨボヨボヨタヨタでも歩けるようになリました。だから、今のうちに出来ることをひとつひとつしておこうと思います。我が家のインターネット🛜契約が爺名義です。自動引き落とし口座も爺名義。昨日はgocarを呼んで爺を連れて通信会社（MyRepublic）の支店へ行きました。電話はTelkomselですがインターネット契約はMyRepublicです。MyRepublicの支店で爺名義を婆名義に変更、自動引き落としはストップしても

おはようございますあなたの今朝の調子はグッドでしょうか、バッドでしょうか？私の方は、就寝時間も起床時間も睡眠時間を確保できましたよ。今朝もグッドな朝です。グッドモーニング今朝の朝食は、ミカン🍊、ハチミツ🍓ヨーグルト。後はC-COFFEE、ブルーベリージャムトースト🍞、青汁、緑茶も戴きますね今朝の体重61.2㎏でした。昨日の体重61.1㎏と比べたら＋0.1㎏です。今日も1日始まりましたつぶやきHERO

昨日は13曲のEXILEフェス🙌TVで大満足です🎵🙌私が大好きなHEROなど第1章の曲はオリジナルメンバーを含む6人であの頃たくさん勇気もらったな〜改めてChooChooTRAINはいつも私はテキトーに歌っていたと気付かされた😂⬆️英語の歌詞が違う違う🤣🤣まだまだ私も頑張らなきゃと思ったよそして昨日は頑張りましたよ😤おかげで腰が痛い痛い💦💦今期もドラマが次々と始まる初回は時間が長くてなかなか見れてないけど楽しみなものも何本かある今日は思ったより雲が多めらしい半袖

お疲れ様です、KAZUです先日普段あまり行くことがないカードショップでE・HEROゴッド・ネオスの美品が200円で売ってて速攻購入しました遊戯王GXのVSダークネス戦で十代が最後の切り札として使用した究極のネオスですあまりにも凄まじい能力のためか現在でもヴァリアブルブック以降再録はなく、その能力は究極に相応しいとかなんとか同じく主人公がラスボスに使った本の得点の切り札という点ではシューティング・クェーサー・ドラゴンってカードがいますが、地味にあれは再録されるようになりましたよねゴッド・

CDTV見てたらアクエリオンがかかって驚いた！1万年と2千年前から愛してるってインパクト凄い！あとはエグザイルのHEROとか懐かしかった。この間てんやで天ぷら定食を頂きましたが、今回も冷えたそばの組み合わせです。そば頼んでも味噌汁（今回は豚汁に変更）がついてくるのでありがたい。

今日の夕飯🍽️朝の肉つけうどんの汁に豆腐を足して卵で閉じました。ごはんにかけました。切り昆布の煮物豆乳グルトにプルーンカルピスドリンクごちそうさまでした😋美味しくできました。救命病棟24時始まりました。大好きなドラマです。昔の月9ドラマは、好きなもの多いです。でも、続編となると、恋愛物は難しい。医療物か刑事物かな。HEROは、またやってほしいな。コードブルーも。踊る大捜査線も。MERもいいよね。ガリレオはもう書ける人がいないか。「永遠の記憶」はきっと

施療が終わって「今日は肉食女でいこう！」HEROsへ足を運びました。4ヶ月ぶりかなあ・・・ここにくると毎回同じメニューをオーダーします。赤ワイン（グラス）、野菜サラダ（レギュラー）、そしてステーキ＆ハンバーグのコラボ。最初に撮るのをうっかり忘れ、肉をカットしてからなので見栄えが悪い🤣このゲンコツ型ハンバーグがけっこう美味しい😋米国系牛肉・・・わかってる上でたまに取り入れて適応力をつけておく。もし災害に遭ったとき避難所で出された食料に「これはいただけません」はよろしくないも

こんばんは🌃★大変にお疲れさまです(｡･･｡)☆今日もありがとうございました<(__)>明日もよろしくお願い致します<(__)>今日もお疲れさまでした<(__)>今日の収穫は、今日は差し入れのカレーライス🍛✨を食べたいけど、ソイプロテインで済ませようかとも思ってて、食べなきゃならないのに、今、ブログ中だからと言ったら、ブログ命の私に気付きました。また明日よろしくお願い致します<(__)>今日も1日お疲れさまでした<(__)>今日も1日ありがとうございました