goodsleep

おはようございます。全ての思考をお休みさせて、眠りの森に旅に出ておりました🌳🪾🌳睡眠と栄養と太陽🌞⠀そろそろ半袖の出番かな🚿ゆるりハッピーにお過ごしください😉⠀#smile#happy#summer#goodsleep#睡眠#relax#リラックス#coffee#coffetime

柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう毎年「グミの日」には困ります。わたし、グミほとんど食べないので。食べない理由は特にないんですけど。はぁ、グミにも柔らかいのと硬いのがあるんですね。でもこれだけじゃあんまりなので、９月３日は他になんかの日ではないのかしら。ありました。９月３日は、「ベッドの日」です。ベッドの日全日本ベッド工業会が制定。日付は英語表記の「goodsleepday」の

おはようございます。晴れの大阪です。全国的には台風11号が接近する影響で、先島諸島では非常に強い風が吹き、雷を伴った激しい雨の降る所があるでしょう。沖縄では先島諸島を中心に、高波に警戒してください。関東は、雲が広がりやすく雨となる所がある見込みです。その他の地域は概ね晴れますが、所々でにわか雨があるでしょう。最高気温は、全国的に平年より高い所が多い予想です。なお、台風12号は日本の南を西よりに進む見込みです。今日はベッドの日です。全日本ベッド工業会が制定。日付は英語表記の「goodslee

月曜日は定休日とくれば風呂掃除🧽🛀🧼洗濯を終えてから弁当作り🍙息子家族と一緒に禅定院のお墓にお参りして石神井公園B地区野球場の隣り草地広場で花見🌸A地区野球場の隣りに移動して今回は順手で逆上がり出来るかな？💦鬼ごっこ🏃したりボート🚣‍♀️を漕いだり疲れました💦息子家族が帰ってから池袋駅へ🚃長年使ったSuicaがボロボロになったので再発行💳新年度で定期券を求める人が多くてみどりの窓口に30分以上並びました😓からの池袋東口

I'mkindatiredtoday・・・Myeyesaretired,andmybrainaretiredtooTheusualsymptomsAttimeslikethis,it'sbesttosleepearlyBytheway,dessertafterdinnerisacakewithWesternliquor

IwokeuprefreshedthismorningbecausegoodqualitysleeplastnightYesterdaymorningwastheworst,butitmaybegoodIbelievedinmyselfOnlyIknowthepainofmybodySinceIwasbornandhavebeenwiththisbodyallmylife,Iunderstand

ふと目覚めたら9時間半も眠っていましたここ最近は寝たくても目が覚めてしまっていたので久しぶりにこれだけ長く眠りました充分だと感じられるほどの眠りのあとは気力にも満ち溢れるものですねご機嫌な私のために満足な睡眠て大事そう思えた目覚めでした

Isleptearlyandsoundlyatlastnight,soIwokeupwithgoodconditionthismorningAsalways,watertheflowers・・・・・I'mgoingtogotobedearlytodaytoo

Weshouldneversleepwithanylighton.Haveyoueverfeltyourselfloosingconcentrationthroughouttheday?Doyouoftenfeelangryortired?Thecausemaybeyoulacksleep.Sleepshortagecausesvariousmentalandphysicalillnesses.Generally

Itwashottodaytoo.ButIwenttobedat20:30lastnight,soitwasveryeasytogetupthismorning,I'mnotsomuchtirednowGoodqualitysleepisimportantformeWell,Igotobedearlytodaytoo

Weshouldalwayslistentoourdreams.Whatkindofdreamdidyouhavelastnight?Ifthedreamwascomfortableforyou,youmightexpecttohavegoodfortunetoday.Onthecontrary,ifthedreamisterribleforyou,youmightbescaredofsomethi

TheMoonhaslotsofunknownpowersoverourlives.InJapan,therearealotofmythsregardingthemoon.Thecalendarbasedonthemoonhadbeenusedupuntil140yearsagoinJapan.Therefore,themoonwascloselyrelatedtotheeverydaylives

昨日９月３日は数字の語呂合わせでグッスリの日正確には「ベッドの日」だけどGoodSleepできたでしょうか昨日のラジオで話した質の良い睡眠のための７ヵ条・.毎日同じ時間に起きる・昼と夜の光浴び方に気を付ける寝る直前までスマホを使わないこと・朝食は毎日食べる・寝る３時間前に食事を終わらせる・寝だめをしない休日でもプラス２時間くらいまで・スリープセレモニーを決めるコレなら眠れる！というものを作る

いつもお読みいただきありがとうございます心開術師・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです～人生は一度きりだからこそあなたの心が喜ぶ生き方をする～心の扉を開き、大切な自分と出会う時間心が開くと道が開くあなたの人生の扉が開きます。今日9月3日は語呂合わせでグ（９）ッスリ（３）GoodSleep「ぐっすり眠ろう」みなさんグッスリ眠れていますか？自然の風を感じながら寝たいけどなかなかそうはいかないですね。

いつもお読みいただきありがとうございます心開術師・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです～人生は一度きりだからこそあなたの心が喜ぶ生き方をする～心の扉を開き、大切な自分と出会う時間心が開くと道が開くあなたの人生の扉が開きます。*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡:*..｡*..｡:*今日9月3日は語呂合わせでグ（９）ッスリ（３）GoodSleep

こんにちは！ようやく、梅雨明けしましたね。今日は暑かったですが、耐えられる暑さでした。これから、暑くなると思いますが、１ヶ月半くらいの辛抱です。来週はお休みに入るので、この１週間を耐えることだと思っています。熱中症対策としては水分、塩分を取るのもちろんです。それより、しっかり睡眠を取ることだと私は思います。みなさんも気をつけていきましょう。それではまた明日です。Hallo!Therainyseasonisfinallyover.

英日翻訳修業81良質な睡眠の五つの方法up20200713(Mon)すばらしい記事がが見つかりました。良質な睡眠の重要性は分かっていても、多忙さにかまけてついおろそかにしがちだ。心血管疾患、ガン、認知症（アルツハイマー型認知症）って、嫌ですよね。神経生理学博士で、カリフォルニア大学バークレイ校のマシュー・ウォーカー教授（神経科学・心理学）の最強の睡眠をとるための５つの方法を紹介します。インタビューアは、ＣＮＮのクリスティアン・アマンプールさん

注)日本語はアイルランドの思い出。とか現在進行中な事。英語はアイルランドで出会った人達に日本の生活をつたえるために英語です。巷では、オンラインセッションなども流行っているようで、アイルランドから帰ってきて一回もセッションに行けてない(何処もやってないが。。今は)。寂しかった所へ、アイルランドでももちろん音楽の出来なくて寂しく思ってる仲間達から、Zoomセッションの連絡が!一緒には演奏出来ないけど、懐かしい顔(ぶっちゃけアイルランドに居る人達も同じ。会えてない)に皆で興奮しながら音楽。朝の

結果は、下のグラフのように、見事にリンクした結果になっています。”BehaviorallyAssessedSleepandSusceptibilitytotheCommonCold”より睡眠不足になると免疫システムが崩れるメカニズム…免疫力を維持するためには、良質な睡眠が必要である…という事です。良質な睡眠とは…●規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれ、昼夜のメリハリがはっきりとしている●寝床に就いてから、過度に時間を掛けすぎずに入眠できる●睡眠で

この一週間全くアメブロを見る事が出来なくてまた、ブログ書けなくて皆さまには迷惑やら心配をおかけしてすまない急にログイン出来なくなり慌てましただなんとか、パスワード探しだしログイン出来て良かったまた、よろしくネ皆さんコロナに負けずに元気に生きよう❗Haveagoodsleep(^-^)/

もう日付変わりましたが・・相変わらず１日中？頭は仕事のことばかり（内容は大したことないのでシフト）生来こすっからしく（こすい⬅️大分弁？・・とも言う）セコい・・みたいな感じかな？いやらしく細かいというか・・⬅️(もー、どうでもいい）シフトの事ばかり考えながら策略っていうか自分の気持ちに落とし前を付けられるようにそこまで至らないと落ち着かないし・・とりあえず職場に行き普通な態度⬅️デカイ態度？でいつものように、お仕事四時間後終わり⬅️早いでも密度は濃いよ早め終わりな

Ihadagoodsleeplastnight.

オーガニックコットンの三重ガーゼパジャマが超心地良くてリピ買い眠りの質が高まる気がするこの下に敷いてあるのは親友に買ってもらったアフタヌーンティーのうたた寝用の膝掛け超愛用中#💤#オーガニックコットン#二重ガーゼパジャマ#三重ガーゼパジャマ#眠りの質#静電気防止#安眠#衣食住#無印良品#organiccotton#gauze#gauzepajama#qualityofsleep#goodsleep#staticprotection#イキユキグ

おはようございます。晴れの大阪です。全国的には北陸や東北では雨となるでしょう。その他の地域では晴れますが、大気の状態が不安定となる西日本や東日本の太平洋側では雲が多く、午後は急な雨や雷雨に注意が必要です。最高気温は、西～東日本を中心に30℃前後となる見込みです。今日はベッドの日です。全日本ベッド工業会が制定。日付は英語表記の「goodsleepday」の「グッドスリープ」を「グッスリ」と読み、「9」と「3」の語呂に合わせたもの。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。ちな

こんばんは本日2度目の投稿です。美容室の帰りにお弁当購入しお昼ごはんは吉祥寺の「肉山」お腹を空かしている夫の分も一緒にこのお弁当、監修ですが一度は行ってみたいと思っていてお弁当でお昼に食べてみましたお味はんー.....普通ですかねお野菜が安くてたっぷり入れてラタトゥイユを作りました野菜をたくさん食べたいのとお弁当にも持っていきたいのでラウンド20でお刺身はリクエストで毎日お刺身でも夫は飽きないそうで..,明日からまた4連勤早めに寝ます！楽しかった一日

今日は6時半に目が覚めた久々のバイトすぎてなんか知らんけどキングダムを見だした、結局Huluに頼りがち、しかも面白いただ映像がCGぽくて見にくいてか普通に人の足踏んどいて無視する奴なに？？罪でしょ、普通に久々のバイトって最初だけ無駄に元気ハツラツバイト先の人たちに恵まれすぎて就職したくない、、は嘘になりますが凄く楽しい今日の一曲：SPARK!!SOUND!!SHOW!!／goodsleepスサシの曲で一番好きなgoodsleepを生で聴けた時はハチャメチャ嬉しかった

Hi～Sai～:)こんばんはー！今日も１日おつかれさまです！石垣島は２日振りの晴れに恵まれました！大雨のあとの晴れにカンパーイ海へGO～⤴️カメカメカメカメカメ、コブシメコブシメコブシメグルクンの群れーーーーー！見たものを匹数分名前を言おうと思いましたがグルクンでやめました。「群れ」の時点でやめました。カメは５匹、コブシメは３匹、その他たーくさん見ましたよ。ウミウシも。午後は休む間もなく船のペンキ塗りへGO～！！全員で頑張りました❗明日の朝、朝日を浴びた船の姿を

Hi,itbeenawhile.Today,igotupatsix.imjusttryingtoawakealittleearilerthanusual.iwouldntwanttogetinthewayofmydeepbreathpleaseletmeknowhowwecouldgetgoodsleep.then,letmeknowwhenworksbestforyou.Thatsasi

今回は「寝具の大切さ」について書いていきたいと思います。人間の理想的な睡眠時間は約8時間なので、一日で計算すると24÷8＝3となり、一生の3分の1は寝ていることになります。睡眠時間には個人差がありますが、ショートスリーパーと呼ばれる人でさえ、莫大な時間を睡眠に費やしていることになります。さて、そうなると、いかに快適に睡眠時間を過ごすかというのも実は大切です。睡眠についてはまだまだ謎が多いのですが、心身を回復させて明日を生きる活力を湧かせてくれます。

”海の見える家視界の一隅で羽ばたきのシルエット空に散らばってウェンディ達が現実に夢から着陸しその時も世界は素晴らしいと言えるように甘いお菓子を用意しよう””夢をみることが現実から逃げる事なら逃げ切るつもりさ君と一緒に”～AquaTimez「goodsleep」より～さて。本日HappyHalloween我が家では。。。NANAおばけ👻LuLuおばけ👻アップにすると可愛すぎて怖さゼロ～～それでもアピールのLuLu