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こんにちわ最近とても暑いですね、、少し外に出ただけでも汗が吹き出てきます、、、、夏バテの症状のひとつに、食欲不振があります、、疲労やだるさ・胃腸の疲れなどから、夏バテになると食欲も減退してしまうものです、だからといって食べないでいると、回復に時間がかかってしまいます(汗)そこで今回は、夏バテ解消に効果的な食事などをご紹介します^_^夏バテによって全身の疲労や体力低下、消化機能の低下などを起こした際、食事でしっかりと栄養をとって体力をつけないと、しっかり睡眠をとったり、入浴や運動で血流
コーヒーのメリットについて今回はお話していきたいと思います♪次回はデメリットもお話出来たらと思います♪個人差はあると思いますが、カフェインが効きすぎて、一日中ずっと目がギラギラとなってしまうから飲まないという方もいらっしゃるとおもいます‼︎コーヒーが無いと落ち着かないという方の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか^_^⁇一般的に、コーヒーは「ブラック」で飲むことでダイエットや健康促進に様々な効果があると言われていますね♪それはいったいどのような効果なのでしょうか？効果的な飲み方や
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