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前回のブログでキレイなくびれ作りチャレンジをしてみました。結果は、Before↓Ａｆｔｅｒ右のウエストラインが出てきましたね。（写真では左側）並べるとこんな感じで・・・1週間のレッドコードトレーニングでカーブが出てきました。考えていた通り、胸郭の歪みや開きがあると、くびれがない寸胴のような状態になってしまいます。レッドコードトレーニングを1週間やり続けて、身体の変化としては、身体が常に温かい（連休中の寒さも

一般的な整骨院や整体院、整形などでは、「痛くなくなったら終わり」というのが当たり前です。リボラボは「身体の中から生まれ変わる」がコンセプトです。その為に必要な３STEP①不安定期②改善期③安定期の3STEPです①不安定期（－）身体の調子が常に不調な状態です。腰痛や肩こりが慢性的にあり、ギックリ腰や寝違え、身体の疲労感、だるさなど身体がスッキリしない状態です。②改善期（０）身体の調子に良い悪いの波が出てくる状態です。徐々

リボラボでよく聞く、いやっ、所長の野宮が勝手にしゃべってる「重力」常に頭から重力という重さがかかっていると思ってください。この重力、地球にいる以上逃れられません。で、ヒトの身体には、「抗重力システム」という重力に対抗するシステムが働いています。このシステムが機能低下すると厄介・・・「慢性疲労から身体の歪みに繋がります。」身体の歪むと女性の場合は・・・・足がスッとキレイに見えない・・・（O脚やX脚）・デコルテが狭く見えてしまう・・・

最近リボラボに多いお悩み、そう、「股関節」のお悩みを受けることが多いのです。特に女性。ということで、所長野宮の考察です。（あくまでも個人的な考察です。）まず、股関節のお悩みでチェックするのはこの動き。（ルドルフテストってやつです。）深くイスに腰掛けます。↓チェックしたい側の膝を上に上げます（写真では右の股関節になります。）↓股関節にトラブルがなければ、このようにきれいに真っ直ぐヒザが上がる＆キープできます。股関節にトラ

こんにちは😃✳︎✳︎✳︎お客様の「なりたい自分」をサポートするオーダーメイドサロンEMBELLIRスタッフの小田原です❣️✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今月もやってきました💕✳︎✳︎いよいよ来週、豊中稲荷神社にてあります「第3日曜朝市」に出店いたします✨✳︎✳︎✳︎✳︎毎月朝市では、新鮮なお野菜や果物が売っていたり、豆腐屋さん手作りの豆腐ハンバーグや、コロッケ、餃子などの屋台もたくさんあります💕✳︎✳︎✳︎午前中にはプロによる生ジャズ演奏があり、それを聞き

こんにちは！✳︎✳︎✳︎お客様の「なりたい自分」をサポートするオーダーメイドサロンEMBELLIRスタッフの小田原です＼(^^)／✳︎✳︎✳︎先日「春一番」という名の強風が吹き、本日もポカポカ陽気…🌸✳︎✳︎一気に春らしい陽気になってきましたね(^^)✳︎✳︎✳︎暖かくなってくると、「さあ、ダイエットしよう！」と思われている方も多いはず🏃‍♀️✨✳︎✳︎✳︎そんなあなたに朗報です＼(^^)／✳︎当店一押しのセルライトゼロ！✳︎✳︎✳︎その名

今月はいつもお任せネイルしていただけるお客様がきてくれました💅💕今流行りのカラーを取り入れました♡バレンタインネイル♡とっても楽しかったです❣️やってみたい方はどんどん聞いてくださいね🤩🤩

最近お仕上げまで入らせて頂くことが多く、喜んでくれたり、教えてほしいなどの声があったりとても嬉しいです😍💕こうしてほしいなどあれば教えながら巻いて行くので是非任せてください👯💕

昨日お客様にハロウィンネイルしました💅🎃💕季節ごとにネイルも変えてあげるとテンションあがりますね😍💕お店はシェラックネイルを主にやっているので、是非試したことない方は試してみてください😘😘😘いつでもネイル相談受け付けてます❣️

この前ひさしぶりにディズニーランドにいってきた🐭🏰💕つぎはユニバのホラーナイト行きたいな🙄💕

今日はあやちゃんday♡朝から空中ヨガ^^*今回もまさかの自体からのスタートで笑ってばっかやった！！ハンモック初めてで逆さまになるのとかどうなるかと思ったけど案外いけた❁その後、実家でピザ作り〜ヽ(*^^*)ノ楽しすぎたっ♬来月は高校の文化祭〜(o^^o)今から待ち遠しい♡

高校のクラフト入門で作った革のペンケース^^*作品にストーリー性を♪こういうこと好きやったってこと、忘れかけてた❁

この立体感がいい(*´˘`*)

同じものでも角度を変えれば見え方も変わる！！

今日はもちさん主催の｢贅沢BBQ｣に参加させていただいた！！ひとりで参加したけど、一眼レフを持っていってた効果なのかたくさんの方に話しかけてもらえたヽ(*^^*)ノわぁ〜っと楽しむ場でありながらも私はいつも通り深い話をしてたけど、その話を真面目に聞いてくださる方が多かった^^*いろんな立場の方、いろんな考え方、いろんな話をして、自分の弱いところとかこれからのこととかちょっと見えた！！また世界が広がったな〜♪♪#もちさん#贅沢#bbq#バーベキュー#河川敷#太子橋今市#河川敷

ず〜っと欲しかった一眼レフ♡頂いた(*n´ω`n*)欲しいって言い始めて早４年！！めっちゃ嬉しい〜♡♡♡同期の子に林家パー子やん！！って言われるぐらい写真撮る人やからめちゃめちゃ活用できるヽ(*^^*)ノこれから、毎日の空はこのカメラで撮っていこ〜っと♪♪

夏の空〜！！濃い青、はっきりした雲！！めっちゃ好き〜♡

今日はお母さんとペンキ塗り〜^^*どんどん実家が綺麗になっていってていい感じ〜♪♪

夏ネイル^^*クリアベースで折り紙とかフィルムとかシェルとかいろんなパーツをいっぱい入れてもらった♪にぎやかすぎたかな??っていうぐらいキラキラしてるけど、夏やからいっか〜(o^^o)

今日は以前に女子会で知り合った方がイベントで出店するっていうことで、ひとりでふらっと行かせていただいた(o^^o)50以上のアート、ビューティ、カフェの出店があってひとりでも充分楽しめた(*n´ω`n*)出店してる方々のお話を聞いてれば、これからお店を出す方、学生の方、いろんな方がいて刺激的やった♪たくさんの感性にも触れれて、いい時間を過ごせた(*^o^*)

みのりと無我と音楽を聞いてる時のこと。RADWIMPSの曲の中から1曲選んで"いっせ〜の〜で"でかけよう♪っていうことで実際にやってみたら、まさかのみんな同じ曲やってびっくり！！｢いいんですか｣さすがやなヽ(*^^*)ノ

急遽東京遊びに行って来た💕相変わらず人ばっかり笑けどやっぱり刺激受けるし、いつ行っても楽しい場所やね😍

木内家が全員揃ってどこかに出かけれるのって年に2回ぐらいしかない(*_*)その内の1回が今日やった♪特別な場所に行ったわけでもないし、特別なことをしたわけでもなかったけど、十分楽しくて幸せやった(*´˘`*)みんなで一緒にいる。昔は一緒にいるのが当たり前やったけど、時が経てば経つほどそれがどれだけ幸せなことなのかわかるようになってきた♡大人になってもこうやってみんなでいることを大切にする家族でよかったなぁ(*˘︶˘*)家族ってやっぱりいい♬

今日は、彩ちゃんとジム行ってきた！！今回もまさかのハプニング続きで笑いすぎて大変やった♡どのトレーニングマシーンも30kcal消費する設定でしたけど、たった30kcalやのに結構しんどい(^_^;)ちょっとトレーニングしてはストレッチしながら休憩して、それでも4時間ぐらいしか体力持たんかった(笑)もっと体力つけないとな〜(ง•̀_•́)ง夜は久々に姉弟4人でごはん食べに行った！！やっぱ楽しいなぁ(o^^o)みんな、ねぇちゃんおごってくれるやろって冗談っぽく本気で言うんやから〜(笑

最近は、いつの間にか目をつぶってて気付いたら朝になってる！！そんな毎日を過ごしてる｡｡｡充実してるのか??忙しいのか??微妙なところ。充実してるのと忙しいのは似てるように感じるけど全然違う！！忙しいといつもの自分じゃなくなってしまうからほどほどにしないと(^_^;)

自分のためにっていうより、人のための方が行動できる(ง•̀_•́)ง私の場合、家族のため妹弟のためならできる！！自分自身が多少しんどくてもいいやって思える^^*この考えに落ち着いたからある人に言ったら、もっと自分を大切にしなよって言われてしまった(^_^;)言われてすぐは否定されてるような気持ちになったけど、よくよく考えればその通りやなって思う。もっと自分を大切にして、もっと自分のために時間使おう！！

今日も毎週恒例のお父さんとジムでシュミレーションゴルフ♪♪3ヶ月ぶりに最高記録更新できた！！ドライバーで166yard♡あまりの嬉しさに飛び跳ねてしまったヽ(*^^*)ノ先週はヘトヘトの状態でしたからボロボロやったけど、今日は万全の状態やったから全体的に上手くいった❁休むって大切やなと思った(*´˘`*)

今日は初メンバーで飲みに行ってきたヽ(*^^*)ノ気付けば5時間ず〜っと話してた♪♪いつもと違う視点での会話が楽しすぎてあっという間やったなぁ(o^^o)最近、私の考え方を否定せず聞いてくれる人達に囲まれてるなぁって思う❁いい時間の使い方ができてる(*´˘`*)

銀座LoungeZEROにてソロライブです♪今日はリハーサルしてきました！木村さんと宇戸さんと〜一週間後の7/18(火)よろしくお願いします↓最近、毎日のように会う猫ちゃんどんどん毛艶が良くなってる〜いつも睨まれてますが…笑つい写真撮っちゃってごめんね暑い日が続いていますので皆様、体に気をつけて下さいInmylifeMiyakoOsawa(大澤美也子Inmylife)1,080円Amazonソロアルバム試聴はこちら♪大澤美也子でしたInstagr