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Ifyou'relookingtoacceleratefatlosswhilebuildingastronger,morecapablebody,legworkoutswithdumbbellofferoneofthemosteffectiveapproachesavailable.Yourlegscontainthelargestmusclegroupsinyourbody,andtrainingthemcreate
welcometomyInstagram〜エアロビしようよ～音楽に合わせた全身の有酸素運動であるエアロビックは心肺機能や脂肪燃焼、柔軟性の向上といった効果だけでなく、技術や表現力を競い合う(高める)生涯スポーツとして、競技スポーツとして親しまれています。弾む・跳ねる・跳ぶといった様々な運動要素を取り入れた自分だけの表現を楽しもう！#aerobics#dance#exercise#fitness#activation#practice#training#workout
Helloeverybody!Fallisquicklyapproaching,andalthoughitisstillhot,wearealllookingforwardtocoolerweathersoon.Untilthen,continuetotakecareofyourselfanddrinkplentyofwater.Speakingofhealth,todaywewillexploreani
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livelessonはじめました。https://youtu.be/hb7PPW11Yew?si=O9IeGLY0NDMxrxjW#aerobics#dance#exercise#エアロビ#エアロビしようよ♪#有酸素運動
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YouTubeチャンネルにて配信中！https://youtu.be/OWjFG82FOMk?si=aMAJlJwlGkjtfkWs安田しげるのエアロビしようよ♪#aerobics#dance#exercise#エアロビ#エアロビしようよ♪
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まだできたーシリーズ？頭の上に乗せてみました💗-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comよーし👊頑張って生きるぞー🤣ねます🤣
おはようございます、Jayです。朝晩は涼しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？私は日中と寒暖差はコロラド州で慣れたので特に何とも感じませんが、この時期は就寝時と起床時の体感差に少し悩まされます。夜ベッドに入る時はまだ半袖で良くて長袖だと少し暑く感じ、朝起きる時は半袖では肌寒いです。日中みたく意識的に長袖を着るという事は出来ませんし…ｗですので夜中にトイレなどで目が覚めた時にまだそこまで寒く無くても長袖を着るようにしています。ちなみに最近のコロラドの気温を調べたら日中は
Kratompowderhasgrowninpopularityamongfitnessenthusiastsandcasualathletesalikeduetoitsuniqueabilitytoprovidebothenergyandrecoverybenefits.Forthosewhoenjoyengaginginphysicalactivitiessuchascasualsportsorregularexe
OilpaintingMakingshumaiMotohirohelpedmakeauthenticshumai.Theywereverydelicious.ThetapestryWeputtheremainingcoloredthreadsfromthepreviousworkbackonthewoodenframe.Iwillputthembackontheshacklesafterthis.Exerci
逆風水月を突いてきた敵の太刀を柄で押さえた後引き外し、敵の太刀が跳ね上がったところを下から斬り上げる#古武道#居合#殺陣#samurai#exercise#子連れ狼#萬屋錦之介#水鴎流#拝一刀#尾形伸之youtu.be水月を突いてきた敵の太刀を押さえた後柄を引き外し、敵の太刀が跳ね上がったところを下から斬り上げる
Improveyourfocus,memory,andoverallbrainhealth.Yourbrainmaynotbeamuscle,butitmightworklikeone.Ifyouwanttokeepyourselffeelingsharp,youmightbenefitfromdedicatedbrain-traininginthesamewayyouhitthegymtobeefupy
Humansshouldremembertheirancientancestorsfromtimetotime.Sometimesyoucanimitateareptile,sometimesyoucanpretendtobeadogoracat,andthenyoucanpretendtobeahumanagain.Gobacktothesnailandgobacktothehuman.Ithin
親切だなと感じたこと教えて！まあ、いろいろと(;ﾟ∇ﾟ)▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト筋トレ💪は腕立て伏せ150回🔥ダイヤモンドブッシュアップ💎50+50回🔥アームカール🔥参加したスタジオプログラムはフローリックとE・JとボクシングBEASTとE・Jでした。本日初めて今月から入った新しいイントラさん見た。いわゆる万人受けする容姿の女子さんで、当スポーツクラブではちょっと珍しいタイプだ。四年前いた歩子さんぐらいかな？そーいう女子さんは。そ
あなたは日記帳持ってる？俺の場合アメブロが日記帳だ。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようさて、明日のGYM活どーしよう？寒暖の差が激しいせいか、いまいち体調よくない。ちょっとセーブした方が良いかなぁσ(^_^;)?
雨のためwalkingは諦めいつものexerciseをすませた後は本を読んだり、TVを観たりフラを踊ったりちょっぴりピアノを弾いたりのんべんだらりの日曜日外の空気が吸いたくなったのでベランダで深呼吸していたらガビチョウが１羽ベンチで遊んでいました木を見つめて『餌はないかな？』『残念!ないぞ』と、向きを変え地面を凝視『えいっ！』と飛び降り着地成功しばらく芝地を歩いていましたが餌みつからず去っていきましたその間、声量ゆたかな歌声はな
Itisusefultobeabletoforgetthings.Discuss.Haveyoueverforgottenanimportantpromiseormeeting?Itisthoughtthatforgettingisanegativephenomenon,however,thisisevidencethatthebrainworkswell.Wealwaystrytomemorizealo
今日はTsuyoshi先生との最後のExercise❗️毎週木曜日の朝は、Tsuyoshi先生の元気な「おはようございます！」が聞こえて、子どもたちだけでなく職員もパワーをいただいていました😆レッスン中は縄跳びに夢中で取り組み、最後まで楽しいExerciseの時間でした✨Izumi
今日のExerciseでは、園庭に出て縄跳びの練習を行いました！まずは縄跳びを2回折りたたんで前に置き、前後、左右のジャンプを繰り返した後、今度は縄を手に持ってその場で後ろ、前、後ろと大きく動かす動作を繰り返し、慣れてくると今度はジャンプも入れて一回ずつゆっくり飛ぶ練習をしていきました🎶子どもたちもやる気になっているので、公園に出かけた際にも縄跳びの時間を入れて上達していきたいと思います😌✨Rai
