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2024年も終わりを迎えようとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。大変ご無沙汰しております。育児でてんやわんやで毎日が飛ぶように過ぎていきます。さて、こちらのブログ。前のブログから合わせて20年くらい経ちます。今でも読んでくださる方にご報告があります。保護犬で4歳でうちに来てから18歳を過ぎた愛犬ルルが今年の1月に虹の橋を渡りました。ルルを一緒に可愛がってくださってありがとうございました。大往生でした。亡くなる前日まで散歩へ行き、よく食べ、部屋を歩き回り、抱っこをせが

クリスマスの夜いかがお過ごしですか？わたしは家族で仮面ライダーガッチャードの映画『仮面ライダーTHEWINTERMOVIEガッチャード＆ギーツ』を観に行きました。大興奮！ガッチャードもいいけど、ギーツの戦い方のカッコよさに痺れました。『パウパトロールザマイティームービー』も先日観ましたが、面白かったです。わたしはロッキー推しです。こどもの好きなことを親も全力で楽しむ精神でやっております。ご無沙汰しております。ダイエットコーチEICOです。愛犬のルルは今日で18歳にな

‎MAQUIApresents『聴く！効く！美容RADIO』【#マキアラジオ】：ApplePodcast内のダイエットコーチEICOさん#1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する！』‎MAQUIApresents『聴く！効く！美容RADIO』【#マキアラジオ】の番組、エピソードダイエットコーチEICOさん#1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する！』-2023年7月9日podcasts.apple.comお久しぶりです。お元気ですか？わたしは子育てで毎日自転車を26km漕ぐ毎

こちらのリンク集がまた秀逸✨

神託と直感を駆使して気付きを与え導く開運手相鑑定士一慧いっけいです8月21日(日)はwithyou神戸に出展ですが、前日の20日(土)は京都で神社参拝＆お話会を開催します今回、スピリチュアルセラピストとして活躍されているEicoさんとのコラボ企画ですEicoさんのご紹介スピリチュアルカウンセリングやイタコセッションを通して沢山の方に愛を伝え広めていきます虎谷幸恵(Eico)さんのブログです。最近の記事は「初高速バスで一人旅

自然豊かな岐阜県大垣の職人さんがつくった木枡を通して香りや空気感を届けたい！天然石のブレスレットトレーとして最高のものを作りたい！ヒーラーの私だからこそ作れるこだわりのものを。国産ヒノキを用い、熟練の職人の作る八角形の枡。木の温もりや香りで私たち人も癒され、石にとっても最高の休む場所をお届けします！camp-fire.jpstartしてすぐに支援させていただいたeicoちゃんのプロジェクト。岐阜県大垣市が枡の生産量が国内でNo.1だということもeicoちゃんが発したこ

ごめんよ、えーこたん。。PCに向かったのは6日(金)以来だ…（昨日はベッドの中からのブログ更新でしたｗ）そんなにゴールデンなweekな感じもなかったのだけど連日のごはん作りに読書に没頭、脳内企画会議と深海魚ゾーンに入ってたので謎にブログのPV数が伸びてると思ったら…こんなに美しくしかも著名な方々と共に並べられてる！ﾅﾝﾃｺｯﾀ(ﾟДﾟ)みなさま、シェアしてくださったえーこたんは今後はスマホdeお外からも配信されるらしい🌟Checki

５月14日(金)本日全国発売！『ちりつもダイエット-ちりも積もれば脂肪は消える』ちりつもダイエット-ちりも積もれば脂肪は消える!|ダイエットコーチEICO,小林潤奈,小林潤奈|本|通販|AmazonAmazonでダイエットコーチEICO,小林潤奈,小林潤奈のちりつもダイエット-ちりも積もれば脂肪は消える!。アマゾンならポイント還元本が多数。ダイエットコーチEICO,小林潤奈,小林潤奈作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またちりつもダイエット-ちりも積もれば

コロナウイルスの拡大の影響で、産んで3日後の退院で、6日目は健診でした。上の子の時は１ヶ月健診まで外出なしだったので、ドキドキです。無事に連れて行き、検査やK2シロップなどが済みました。あと２週間検診と１ヶ月検診で、何ヶ月も通った産院に来ることはないと思うと寂しい気待ちです。以前のブログでは、誕生日に陣痛がきたことを書きましたが、出産レポートを。どなたかの参考になればと思い、まとめました。私が出産したのは上用賀にある東京マザーズクリニック。選んだ理由＊24時間無痛分娩対応

この世で一番好きな食べ物はクッキー。二番目はちまき(中華ではない、餅の方)。粽(ちまき)は東京では手に入らないので、福岡の実家から送ってもらいました。関西にいた頃は一番買いやすかったな。子どもの頃から、ひな祭りより子どもの日の方が好きでした。粽は最高です。お菓子を食べながらスタイルをよくするマイルールEICO『お菓子を食べながらスタイルをよくするマイルール』スリムコーチバレエシューズ。秋の新作。発売が近づいたら詳しくお知らせしますね。72キロ→52キロのダイエットに成功して10年経

現在発売中#LDKのムック「仕事が速い私に生まれ変わる！時間&習慣のコツ202」「女医&美のプロが教える太らない&疲れない54のルール」で#ダイエットコーチEICOが一部を監修しています。#太らないコツ#動き方など#ダイエットのモチベーションUPや#ダイエット成功のコツをお伝えしています。詳しくは本誌にて。#ダイエットコーチ#ダイエットコーチの食事#監修#オススメ#オススメ本#ダイエット方法#ダイエット仲間募集おまけ

不思議なお話。最近とある神社に家族で御守りを頂きに行った時のこと。夫が御守りを頂いてる時に息子が敷地内を走って行ったので私は歩いて追っかけていました。すると宮司さんが夫に「お祓いをしましょう」と言うのです。「えっ。あ、はい。お願いします」と夫が答えると「奥さんもです」と。「じゃあ、呼んできます！」夫は私を呼びにきて、息子を抱っこして、御守り授与所(所謂御守り売り場)の前へ。「お祓いってここで？拝殿とかでなく？」不思議に思いながらも、宮司さんは神楽鈴を鳴らしてきっちりご祈祷して

子どもが産まれるにあたって新調したのがタオル！この機会に家族のタオルも一新。タオルって機会がないとずーっと同じものを使ってて買い換えなんて数年に一度。今回はいろいろ考えて、今治浴巾を選びました。家族のメンバーごとでカラーを変えて楽しんで選びました。今治浴巾は子育て支援「すくすくプロジェクト」を実施中とのこと。母子手帳を持っていって「すくすくプロジェクトメンバーカード」の登録したら生まれた子どもが3才になるまでほとんど全品20%オフで買えます！一気にタオルを替えたから本当に助かる！子ど

前回のブログのアクセス数がさらに伸びて沢山の方々にご覧いただきました。ありがとうございます。コロナ禍での妊婦生活。想像していたマタニティーライフと違うことが多いですが、頑張りましょう！コメントをいただいていたのでお返事を。あずりんさんの妊活がうまくいきますように！コロナ禍で妊活を躊躇しますよね。心から応援してます。里帰りもたしかに難しそうですが、お母様がきてくださるなら心強いですね！！妊娠前に考えておくのはとてもいいと思います。この機会に私の場合のお話もさせて下さい。タイミン

前回の報告ブログが、アメトピやSmartNewsに掲載されて、久しぶりの友人から連絡がきたり、たくさんの方にご覧頂く機会となりました。ありがとうございます。家族で戌の日に水天宮に行った写真です。子宝犬もマスク着用です。妊娠8ヶ月になるのですが、産院での妊婦検診は明日で５回目。つまり４回しか妊婦検診を受けてない状況です。この調子だと15枚の補助券は使いきれない感じ。産院は付き添いも禁止されてるので、夫は産院に来たことがありません。本来は妊娠７ヶ月から1ヶ月に２回予定の

現在発売中の美人百花。ダイエットコーチEICOの格言が掲載中新しい自分と出会うための「ポジティブ・ダイエット」始動♡とっても素敵なテーマダイエットに挫折しそうになったときモチベーションが下がってしまうとき取材依頼がきてからどんな言葉を言おうか考えて考えて、いつも私を支えてくれる渾身の言葉を出しました。是非チェックしてみてくださいおまけInstagramのストーリーで日々の美容のことを掲載してます。よかったら「dietcoacheico」で検索してフォローしてみてください。

Hanakoママ連載更新されました！愛用家電をご紹介！！ウォーターピックで歯を健康に【EICOママのラクやせメソッド・14】みなさんこんにちは。今年は例年に比べて気温が低いようで、毎日寒い日が続きますね。体調管理に気をつけて、元気にダイエットを頑張りましょう。今日は、健康に欠か...hanakomama.jpSmartNews(スマニュー)のアプリでも掲載中です。チェックしてみてください。おまけ写真

ダイエットを意識する生活を続けてきて、できるだけ食べないように気をつけているもの。それはパン。朝ごはんは毎日パンという人、しかも菓子パン！羨ましいですが、私には太りやすいので、本当に滅多なことがないと食べません。そんな中でこの時ばかりはパンOK！と決めているタイミングがあります。それは、、、サブウェイ！！！！！高タンパク質で低脂質のターキーにマスカルポーネチーズかアボカドトッピング。パンはウィート！小麦胚芽が入ってて、ビタミンミネラル繊維が豊富。野菜を増やしてたっぷりと。

みんなーーー！スマートニュース(smartnews)のアプリにHanakoママのオリジナルチャンネルができましたよー！私の連載も掲載されてます。ママ向けお役立ち情報盛りだくさん。是非登録をー！情報が見やすくってとても助かります。

お正月はわんこに囲まれる生活。膝の取り合いで幸せ。あったかい。実家にいたとき、母が家族それぞれに向けて「お雑煮にお餅何個入れるー？」と言って、私は「6個ー！」とか言ってたけど、母になってみて、それが異常な数だったと気づいた。ラーメン丼みたいなのにお雑煮入ってたわ。そりゃ太るわけだわ。食べられてたんだなぁ。ぺろりと。今は一つか小さいの二つです。お餅2コとごはん1杯がだいたい同じカロリーです。きなこと砂糖をかけてたり、砂糖醤油も美味しいんですが、その分カロリー過多になるので、食

あけましておめでとうございます。皆さんはどんな元旦を迎えられましたか？昨年最後のブログにコメントやメッセージを頂いてありがとうございます。とても嬉しかったです。人生が変わったというとても嬉しいコメントをくださったみーちゃんさん。具体的な方法を教えてくださって目からウロコのぺんたさん。ありがとうございました。他にもインスタでメッセージを頂きました。心の支えにします！写真は先日のお正月料理の準備の様子。食が大好きなので料理も好きです。(昔は全然しなかったけれど。。。)博多雑煮

2020年の思い出。『ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット』を出版しました。ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット(扶桑社ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）1,188円ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット[ダイエットコーチEICO]楽天市場1,320円記念すべき20冊目。産前産後のダイエットの違いをとても感じていたので自分の経験と知識を本を通じて、伝えることができてよかったです。10年以上コンスタントに毎年本の依頼を頂いていて、素晴らしい

今年もあと3日。寒くなってくると思い出すのは、３年前にノロウイルスに感染して胃腸炎を起こしたこと。当時妊娠５週。夫は香港で私は東京でそれぞれ一人暮らし。初めての妊娠で右も左もわからない頃で、上から下から出るのでこれはつわり？妊娠反応なのかな？と思いながらも検索したら、ノロの症状......。ノロの特徴を書いてみます。一年を通じていつでも発生するが主に10〜1月の期間に発生することが多い。〜特徴〜感染力が非常に強いアルコールと熱に対する抵抗力がある何度もかかる〜症状〜腹痛

☆今日の夕飯☆鯛と帆立のポワレ〜パセリとレモンのソースミックスベビーリーフのサラダオニオングラタンスープマッシュルームとエビのアヒージョカプレーゼ鯛は中華蒸しとポワレで迷ったけど、冷蔵庫にパセリがあったのでポワレに。パセリはカリウム豊富でむくみ予防にもオススメ。彩りで添えて食べない人も多いけど、ソースにすると無駄がなく食べられます。ほっとくと、お肉に偏りがちな夕飯。意識的に魚介類を取り入れています。帆立は冷凍で楽天で1kg買ったものを少しずつ解凍して使ってます。便利！オニオ

とても読み応えがある良い本に出逢いましたのでちょっと紹介。少しずつ読んでいたのですが、息子を寝かしつけた後の今日のお風呂で読了。下記ショッキングな内容がありますので、読みたくない方はまた次回のブログで会いましょう！奇妙な死体のとんでもない事情2万人を検死した法医学者の事件ファイル[巽信二]楽天市場1,540円『奇妙な死体のとんでもない事情:２万人を検死した法医学者の事件ファイル』著:巽信二タイトルはなかなかセンセーショナルですが、具体的な事案を紹介して「死やご遺

あまりにショッキングなニュースが飛び込んできました。香港にある四川料理のお店南北楼。昔から日本人御用達で、初めて香港に行ったときに夫が連れて行ってくれたお店。夫は30年前の小学生の時から行ってました。それから何度も通った思い出の大事なお店。香港で一番行ったお店。ここの店員さんと広東語で話すべく、香港から帰国した後も日本でマンツーマンで広東語習って習得したのに......。泣きそう。楽しみにしてたことがどんどん消えてく......。ジャンボもなくなって、中國冰室もなくなって、

こんばんは。とても急なのですが、ふと気になって美女について考えてみました。最近美女がとても多くなったように感じます。一般の方と芸能人の方の違いがないくらいの美女がいる。年齢という概念を飛び越えた美女もいます。美女といえば......。顔がいいと人当たりも印象もいい。元がいいからメイクも楽しい。適当な髪型でもおしゃれな感じ。異性に選ばれる。一目置かれる。服もなんでも似合う。スーパー美女になると女優やモデルに。イケメンやお金持ちと結婚できるかも。対しておブスは...

ご無沙汰しております！今日はクリスマスイブですね。クリスマスイブはうちの家庭にとってはとても特別な日なんです。それは愛犬ルルの誕生日。うちの子は保護犬なので推定で多分12月24日と聞いてから毎年お祝いしています。今日で15歳。これまた推定。私が出会ってから11年です。この数字は推定ではありません。27才の時から一緒に暮らしています。夫が香港で私が日本と離れている期間、ルルは香港にいたのでリモートお祝いをしたこともありました。夫がルルを大好きで、甲斐甲斐しくルルのケアをしてくれたので

ダイエット、フィットネス、ヘルスケアに特化したFYTTEにて新連載スタートです!!なんと週3回!!更新予定。1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。その数は2万回と言われることも...!!そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ！〜抜粋〜ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第１回目の今回は、

Hanakoママweb更新されました！産前と産後の違いについて私のダイエット的考察。【EICOママのラクやせメソッド・9】産前と産後の違いについて私のダイエット的考察。【EICOママのラクやせメソッド・9】みなさんこんにちは！今年の冬は、例年より寒くなるというウワサですね。温かいお鍋をおいしく楽しめそうです。今回は産前と産後の違い、特にダイエットをするに当...hanakomama.jp是非チェックしてみてください！