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ごきげんよう。今日もあなたの最愛の一日が始まりました。起きた瞬間に明日からのお仕事が憂鬱な方も、もしかしたら...いるかもしれません。それがもし、人間関係だったら、、、やってみて欲しいことが3つあります。(悩みの8割は人間関係とも言われていますからね。)それは・・・1、苦手な相手を名前で呼ぶこと。2、笑顔で話すこと。3、ポジティブな言葉を届けてみること。
.美味しくなってきたみかん🍊.余りがちなホットケーキミックスでおいしいマフィンに変身。.▶︎みかんとココナッツのマフィンhttps://www.b-lab.jp/ambassador/03603/.@blab_jp.こちらのレシピとインナービューテーポイントはこちらのコラムに本日掲載☝︎.美腸&美肌作りにもオススメの簡単レシピ。是非お試しアレ。..#お仕事#コラム#インナービューティー#レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#アンチエイジング#美肌レシピ#ダイエット
ごきげんよう。今日も最高の日曜日。「あなたの今日の運勢は最強で、最高です!!!」「何をやっても失敗しません。何をやっても成功します。・・・そして、幸せになれます。」神様からそう言われたら・・・アナタはなにをしますか??それが本当に自分のやりたいことだったりする。もし、神様にそう言われたら全力で頑張れちゃう気がしませんか?“何があってもきっと上手くいく。”そんな気がしませんか??・
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM今すぐできる3つのこと♡姉崎です♡突然ですが、皆さんは定時で帰宅ができていますか?私はいま、この時間術のお仕事をしながらもう1つお仕事をさせていただいています^^定時帰宅をしています♡笑しっかり「では、今日は帰ります♡」と挨拶もして帰宅^^しかし、昔は本当
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡ご訪問ありがとうございます♡お問い合わせはLINE@または下記メールアドレスまでお願いいたします。※24時間以内に返信のない場合はメールが届いていない場合がございます。再度、ご送信をお願いいたします。yuuuuuuka.0227@gmail.comブログ専用のアドレスとなっております。安心してご連絡ください^^画像から飛べない方はIDをクリッ
ごきげんよう。今日も最高にHAPPYで最高に愛の溢れた日曜日が始まりましたね。幸せはすぐそばにある。そう、今この瞬間も“幸せ”に目を向けるだけで幸せになれるもの。今日は、それを意識する為に・・・自分にサプライズ誰かにサプライズしてみましょう♡自分の為にお花を買って飾ったり…朝起きる彼の為に珈琲を買って行ったり…ランチする友人にプチプレゼントを買って行ったり…
.\Weekend'sbreakfast/.新しいコラムが掲載されました!.▷▷▷週末の朝食テーブル作り♡バランスの良い食事をお洒落に楽しむhttps://www.b-lab.jp/ambassador/app/03439/@blab_jp台風で三連休の予定も狂ってガッカリの連休ですがゆっくり朝ごはんを作ってお気に入りの器たちに盛りつけて丁寧にコーヒーを淹れて….1日のはじまりの朝ごはんタイムをのんびりした気持ちで楽しめば、こんな雨の日だって、ちょっとウキウ
ごきげんよう。今日は「ハリネズミさん」のお話をしたいと思います。(※ハリネズミの願いという本を読んで思ったこと♡)このハリネズミ・・・自分のハリが嫌い。“このハリでお友達を傷付けてしまうかもしれない。”“みんな、自分を怖がってしまうかもしれない。”“ハリが痛くて嫌われちゃう。それならお友達なんていらないよ。”そんな心配ばかり、不安ばかりのハリネズミさん。そんなハリネズ
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMとにかく伝えたいことをぎゅ♡と詰めこんだ朝活にしていきます!姉崎です♡先日、初めての朝活を開催しました。夢だったんです、複数での開催。とっても楽しみだったのと、とっても緊張もしていました♡私が伝えたかったこと。「目標設定の大切さ」そして、目標は立てるだけでは叶いません。「行動するこ
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM笑顔弾ける♡かずみさん時間管理講座を開催いたしました^^姉崎です♡先日大好きな東京ステーションホテルにて笑顔の素敵なかずみさんと時間管理講座をさせていただきました♡早朝のしーんと静かな時間が私はとっても大好き^^ワクワクしながら準備をしていました♡そしてかずみさんとご対面^^とっても
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM「これからもどうぞよろしくね♡」裏話レポも含めて改めてご報告です^^「正しく、優しく扱ってね?」「永久保証の私だから^^」姉崎です♡今日は先日開催されたこはらみきさんの「仕事に恋するトリセツセミナー」の再レポートをさせていただきます^^素敵なお写真をいただいたのでお見せした
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM「仕事に恋するトリセツセミナー♡」再レポートその②です^^内容編♡レポートその1はこちら♡「仕事に恋する♡トリセツセミナー」その1姉崎です♡今日は先日開催されたこはらみきさんの「仕事に恋するトリセツセミナー」の再レポートその②をお送りします^^今回は気になる内容編♡仕事に恋する♡トリセツセ
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM最近よく質問をいただく「どこで朝活をしていますか?」にお答えします^^♡姉崎です♡最近よく質問をいただく「どこで朝活をしているんですか?」にお答えいたします♡(私の彼にも聞かれます、「朝、どこいっているの?」と。笑)基本的に平日は彼をお見送りしてする為、お家でヨ
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE8/1更新☞INSTAGRAM経歴の後半戦は少し置いて、昨日の朝活で思ったこと。姉崎です♡先週末は、素敵な方にお会いできたFORME時間術♡夜中に楽しく嬉しかった気持ちが復活してしまい!!笑眠れなく、今週スタートの朝は早く起きれませんでした!でも、そんなときの朝活のコツは、自分を追い詰めないこと♡
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMトリセツセミナーのスタッフとして参加致しました。私のトリセツを考える8/5(土)にこはらみきさんの仕事に恋するトリセツセミナーのアシスタントをさせていただきました。大きいセミナーのお手伝いが始めててドキドキしました♡がドキドキよりもワクワク♡いらしてくださった方はお気づきで
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私の職歴、その②姉崎です♡昨日から私の自己紹介も兼ねて職歴を書かさせていただきています^^その①はこちらとんでもアパレル店員編お客様を覚え始めて先輩のアシストへ入り、とにかく販売をするよりもお客様と話すことに意識を注ぎました。とにかく先輩の真似っこをずっとしていました。「ゆかちゃん」
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMあまり話してこなかった昔の仕事の話をさせてください。姉崎です♡この2日で私の20代をずっと知る大切な友人と会ってきました。昔の私を客観的に教えてもらいました。「ゆかは本当に格闘してたね」「だけど、いつも真剣だったよ」そんな言葉がするりと出てくる、大人で優しい友人に涙が溢れました
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE8/1更新☞INSTAGRAMすごく素敵な撮影をしていただきました♡「naoさん、私がセミナーをする時絶対に写真をとって欲しいです!お願いします!!」まだ私がいまのお仕事をする前、自己肯定感も低くて、不安だった時に「絶対に将来、写真を撮ってもらうんだ!」とずっとずっと心に秘めていた想い。叶え
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE8/1更新☞INSTAGRAM時間管理講座♡開催させていただきました^^姉崎です♡先月は時間管理講座を7名様ほど開催させていただきました^^そっとご紹介をさせていただきます♡私自身が、「ここが困ってるポイントだっ!」「あ!なるほど!」「すごい・・・お忙しい方、心配」などたくさんの気持ちと、私自身も成
走って撮影現場まで行って、居心地の良い場所でランニングや運動の話をしていたら、自然とお喋り&ニコニコが止まらなくなって、時間が足りなくなって、やっぱり運動が好きだなあ〜と思い出した💡#ランニング#気持ちE#E朝#長袖脱いだ2秒の間に#蚊には速攻刺されたのは#想定内
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE8/1更新☞INSTAGRAMさぁ♡8月スタート❁姉崎です♡今日から8月がスタートですね☻みなさんはどんな7月を送りましたか?そしてどんな8月を送りたいですか?私は昨日の夜から行動計画を立てて、自分の予定を8月から10月くらいまで埋め始めています。笑8月の目標が決まりました
愛され♡ライフマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM8月の講座詳細UP♡❁ご提供中サービスメニュー❁なりたち私に近づく新ルール【FORME♡時間術】♡8月限定価格♡先着6名様☞5名様ご予約可能日ご希望の日時をご相談ください♡8月土日祝♡8/6(土)10:00〜12:00満員
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMやる気が起きない、不安な時こそ私はこうします^^姉崎です♡月末が近づき、私は来月の準備と今月の振り返りをし始めています。今回は思いっきり色鉛筆も使って^^皆さんは7月はどんな1ヶ月になりましたか?今月は最終日が月曜の為、忙しい方も多いですよね?私も今月はギリギリま
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私の想いと時間、そして感謝と決意♡姉崎です♡実は一昨日から那須へ行ってきました^^涼しくてまだまだ紫陽花も咲き誇る場所。自然の空気に癒されながらたくさんのことを考えた1泊2日でした♡大阪にいる相方、ゆきさんと一緒に^^人生を変えるきっかけもくれたメンター、こは
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私の想いと時間後半のお話♡姉崎です♡昨日は那須に行き感じた想いを書きました!前編はこちら❁私の想いと時間♡前半〜想い編〜後半は時間について書きます♡那須観光へ行き、たくさんのことをさらにこはらみきさんから学んで来ました。これからさら
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAMマイプラン朝活♡開催します2017年になり、自分自身に誓った目標はありますか?私にはあります♡大きな目標から小さな目標まで数えるときりがありません。それをいま、どれくらい達成できていますか?「あれ?目標は立てたけど忘れちゃった」「あ!そうだっ
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM実は最近こっそり始めたこと♡姉崎です♡梅雨明けをし、暑い日が続いていますね。夏が苦手な私は、夏の朝がとっても苦手です。。「なんとなく、だるい。」だから、すっきりしたくて始めたこと。「ホットヨガ」です♡私は今年に入り直し
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM私の月のルーティン♡姉崎です♡今月もあと1週間^^皆さんはどんな7月を送っていますか?私は自分の目標を振り返りながらラストスパートをかけています♡そして今月から本格的に始めた「時間管理講座」でたくさんの方にお会いできたことに感謝をしています。
愛され♡タイムマネジメントSALON♡SUNAO主宰姉崎ゆかです♡初めましての方はこちら♡☞PROFILE☞INSTAGRAM熱血♡ライフデザインマスタークラス^^笑姉崎です♡先日のお話になりますが、ライフデザインマスタークラスを受講してきました^^「ライフデザインマスタークラス」とは?こはらみきさんのライフデザイン講座卒業生が受講できる特別講座♡