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ここ最近、特にバタバタしている私。心が忙しない。（そういう時は男性性に偏りがち。）そんな状況でもありました。（３時寝が続いてしまって口内炎出来ちゃいました。涙）でも、「忙しい」って言わないようにするのがマイルール。「忙しい」って「心」が「亡くなる」って書くんでしたよね？？本当に空虚な気持ちになる。やっぱりそんなのは嫌じゃないですか。だからこそ・・・そんな時こそ、瞑想する。そんな時こそ、深呼吸する。そんな時

先週見たかもめ食堂に感化されて、今朝はシナモンロール焼いてあつーいコーヒーと一緒に食べました。寒い朝、いつもと違う手作りパンに挑戦できて、とっても楽しかった。難しいものじゃなくて簡単なレシピに挑戦すればハードル低く楽しめる。お店で買うのはとてもeasyだけど、たまにはこんな朝も良いよなあと思った。ホットケーキミックス使ったので、材料費はたったの100円。良いモーニングでした(๑´ڡ`๑)

朝はもっぱらパンな我が家。白米もとてもとても食べたいけれど、朝のバタバタの中、納豆べっとべとにされてはちょいと間に合わないので今日は、ジャンフランソワのパンで。娘はクロワッサン🥐美味しかった、、、パン屋さんのパンって、なんだか幸せな気持ちになりませんか！？？特に選んでいる時とどれから食べるか悩んでいるときー！！🤤娘はこれにヨーグルト＆ブルーベリー食べて更にオートミール🥣更にアイス食べてました。３歳児の食欲恐るべし（朝ごはんに1時間くらいかかる）ちなみに息子も毎日

ごきげんよう。今日も最高で、最愛の１日が始まりましたね。どんな１日でも自分の人生には欠かせない１日。たった１日。たった２４時間で人生が変わることってある。それは小さな選択の積み重ねで変わってくる。だから今日は・・・どうせ選ぶなら、自分が「最高！」と思えるものを選びましょう！自分にとっては大きなことも“どのドーナッツを１番食べたいか”くらいに自分の気持ちに素直に決めていこう。

ごきげんよう。今日も最高の１日がはじまりましたね！そして、最愛の１日。どんな１日でも最愛なのですが…日曜の夕方にちょっと後悔してしまう人へちょっと時間を意識した過ごし方をしてみませんか？まずは、１、やりたいことを決める。そこから２、終える時間を決める。たったこれだけ。そうするだけで気持ち的にはちょこっと急ぎながらもやりたいことが出来る。お休みの日には自分をちょっと甘やかすスケ

ごきげんよう！今日も最愛で、最善の日曜日が始まりましたね。さて、朝一番に私からのお願いがあります。それは「今日も私は完璧だ！」と思って一日を始めること。“自分は完璧だ！”と思って過ごすのと“どこか自分には欠陥がある”そう思って過ごすのでは、なんとなくでも【違う】というのは分かりますよね。人は意識したように「なる」脳はそんな風にして私たちを生かしているのです。なので『何があっても私、完璧！』そう思うとなんだって出来そうに思うし行動力も思考力も高まるのです！例え、

ご機嫌よう。今日も最高で、最愛の一日が始まりましたね。朝、目覚めたあなたはどんな気持ちで天井を眺めているでしょうか？隣に眠る彼の寝顔をみてどんな気持ちでいるでしょうか？朝からハッピーな人もいれば穏やかな気持ちの人もいて、会社に行きくない...という人もいればお腹すいたぁ...という人もいる。どんな気持ちであってもそれはそれで良い。何を感じていても良い。だって、感情や思考は流れゆくものだしグラデーションであるものだから。良い意味では、その気持ちやその感情

コロナで始まった新生活！仕事や生活に何か変化はありましたか〜？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆しあわせのお片づけ効果をあなたにも♪堺市＊泉北＊和泉＊南大阪＊泉州＊大阪整理収納アドバイザー企業内整理収納マネージャー整理収納教育士ルームスタイリスト紅茶インストラクター＊中村ナオミ＊です2020年は東京オリンピック‼️と思っていたら、誰もが想像もしない、WITHコロナな年になりましたねオリンピックに関しては私で

おうち時間たっぷりの5月には久しぶりに出来たことがたくさんありました^^⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰しあわせのお片づけ効果をあなたにも♪堺市＊泉北＊和泉＊南大阪＊泉州＊大阪整理収納アドバイザー企業内整理収納マネージャー整理収納教育士ルームスタイリスト紅茶インストラクター＊中村ナオミ＊ですしばらくぶりにお菓子作りしました^^ふと、夕飯が終わったころにあお菓子。そうだ！材料あるなぁ〜久しぶりに焼こうかなぁ〜と、夜9時ごろから作り始めました(笑)米粉のレ

夕方より朝！断然、朝！お仕事のある日でも、譲れない朝時間^^*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆しあわせのお片づけ効果をあなたにも♪堺市＊泉北＊和泉＊南大阪＊泉州＊大阪整理収納アドバイザー企業内整理収納マネージャー整理収納教育士ルームスタイリスト紅茶インストラクター＊中村ナオミ＊です春先からは夜明けが早くなりますねほんの1〜2分づつはやくなり5月の中頃には朝5時前にはすっかり明るくなってます以前は、夕方に散歩に

毎年、その季節になると作るモノってありますか？おばあちゃんは、毎年、なんだかんだと作ってたなあ＼＊＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＊／しあわせのお片づけ効果をあなたにも♪堺市＊泉北＊和泉＊南大阪＊泉州＊大阪整理収納アドバイザー企業内整理収納マネージャー整理収納教育士ルームスタイリスト紅茶インストラクター＊中村ナオミ＊です季節の小仕事。いつものように、いつものモノをつくるウチのおばあちゃんは毎年、梅干しや、新生姜の酢漬け、紫蘇ジュース、らっきょう漬けなどたく

朝が楽しいと、その気持ちは1日中続く気がする。会社員の頃ゆううつで仕方なかった朝は、爽やかで心地良い時間に変わった。この瞬間を少しでも長く味わいたくて、苦手だった早起きを意識するようになった。ノートを書きながらゆっくり飲むコーヒー。いずれ状況や環境が変わっても、わたしはこのシーンを選ぶと思う。こんな毎日が、一生続けば良いと思う。そんなわたしの朝は少し特殊かもしれない。どんなに夜更かししようと早起きな夫は（いわく「みいち

朝金山で少し交渉をして小銭とバームクーヘンをもらいましたね。電車と飛行機で東京国際フォーラムに行きましたね。めちゃくちゃ人だったわ！そして嵐のうちわゲットをしましたね笑そして友達の運転で移動しましたね東京ドームに笑JUMPのうちわを買いましたねかっこいい笑JUMPファンと少し話をしましたね、この後今年の最後の面接と交渉と仕事と歩き旅あるので。電車と新幹線で名古屋に行きましたね。到着して、小銭を稼ぎましたね。後女性にパン

ご訪問いただきありがとうございます。本日は私のハマりもののお話。最近はもっぱら涼しくなり、秋らしい日が続きますね。秋と言えば1年の中でも、大好きなフルーツが美味しい季節♡今は林檎とシャインマスカットを、楽しんでいます。前置きが長くなりましたが、／みなさん朝ごはんは、何を食べていますか?＼パン派ごはん派、様々なスタイルがあると思います。私の朝ごはんに欠かすことができないのが、ヨーグルトです！色々なアレンジをして楽しんでいます。1番多いのが、アサイーパウダー後

ごきげんよう。今日もあなたの人生に無くてはならない最愛の１日が始まりましたね。今日が無ければ、明日は無い。この１日、大切に、大切に過ごしていきましょう。いつだって心はピュアに。大人になると...色々余分なこと無駄なことも考えてしまって動けないことって多々ある。そうやって頭を動かしてきたおかげで良いことも勿論あったから。でも、考え過ぎているのなら・・・本能的に動いていた「あの頃」を思い出してみて欲しい。子供の時・・・欲しいものを欲しいと言い食べたい時に食べたいもの

ごきげんよう。今日も最愛で、最高の一日が始まりましたね！もし、、、起きた瞬間から“また今日も同じような日曜日かぁ...”なんて思ったとしたら、大変！今すぐやめよう。もっと自分の人生にときめきを持とう。もっと自分にドキドキしよう。もっと自分を信じよう。確かに、週に数日のお休みでも同じように感じることはある。自分の生活やライフスタイルにマンネリすることはある。私もある。１ヶ月後とか、半年後位のスパンで見れば「変化」って感じることでも一日一日ではなかなか変化は感

「日曜日って何だか特別。」そんな気持ちで毎週このメッセージを書いているけれど・・・本当は月曜日だって特別だし…金曜日が特別の人もいる。本当の、本当は、毎日が特別。でも、人間ってマンネリする生き物だからこそこうして「特別」を脳に刷り込ませることで日々の生活に刺激やときめきそして、向上心を与えられる。平凡な毎日こそ、尊いものだし素晴らしいものだけれど自分の心をフレッシュにする思考

ごきげんよう。今日も最高で、最愛の１日が始まりましたね。自分の人生を彩る大切な１日です。そんな大事な時間を、あなたはどんな時間にしていきたいですか？リラックスする時間？安心する時間？ドキドキする時間？ワクワクする時間？簡単に思いつくのであれば良いのですが…もし、心が曇っていてどんな時間にしたら自分が幸せになれるか分からない時にはコーヒー１杯、紅茶１杯、ワイン１杯それだけの時間で良いから

ごきげんよう。今日も最高で、最愛の日曜日が始まりましたね。人も、街も、起き始める時また新しい１日が始まります。人は、朝目覚めた時に「生」が始まると考える人も多くいますね。今日も同じ。昨日までの生活や環境や人間関係はもう無いとしたら…今日、全くまっさらな状態でスタート出来るなら…あなたはどんな選択をするでしょうか？？今は「やりたいこと」とは全く違う仕事をしていたとしても

ごきげんよう。今日も最愛の日曜日が始まりましたね。ワタシの人生をカタチづくる大切な１日です。有限な時間。限りあるものだからこそそんな大切な１日を使って、、、あなたは何を食べて、何を見て、何を聞いて誰と過ごしますか？？流れるままに過ごすのも悪くないしそんな気分の時もある。でも今日は、、、未来の自分の為になることを考えて時間を過ごしてみませんか？？色々さっぱりしておいた方がいいなら部屋を掃除するのもいい。断捨離するなんて最高過ぎる。断捨離が大変過ぎて、気が進まない

ごきげんよう。今日も最高で、最愛の日曜日が始まりましたね！先週は１０連休の始めでしたが…気が付けば、GWも終盤。（先週の日曜のメッセージはこちら！https://ameblo.jp/miralily/entry-12457232066.html?frm=theme）過ごしたいように、過ごせましたか？？１０連休もあると、普通の週末よりも間延びしてしまって、やろうと思ったことなかなか出来なかった！なんて方もいらっし

ごきげんよう。今日も最高で、最善で、、、最愛の一日が始まりましたね。自分の人生が続いてゆく為には欠かせない大切な一日。そんな一日は「一時間」の積み重ねで出来ている。そして、その「一時間」は一分一秒の積み重ねで出来てる。そう、、、私達の人生は「今」「今」「今」を重ねてきた結果なのです。だからこそ「今」を大切にすること今日は忘れないで欲しいなと思います。桜を見て、美しいと思うこと。今あるタスクに集中すること。目の前の人の話を聞くこと。食べること。その場、その場の空気

最近、昔の私では、考えられないくらい「朝の時間」を楽しむことが出来ています。以前の私は、だらだらと仕事を深夜の２.３時までしてしまう人で…メリハリってものが無かったのです。そんな私が！朝から仕事を気分良く出来たり、起きた瞬間から今日という１日が楽しみに感じているんです。なぜなら・・・朝を楽しむ工夫をしているから。「朝から楽しむ」って忙しい朝には大変そうだし、面倒な感じがするかもしれ

ごきげんよう。今日も最高で、最愛の一日が始まりましたね。どんな一日でも幸せは、ある。毎日どこかしらに小さな幸せは散りばめられていて、、、私たちはそれに気付くか、気付かないかだけ。見渡せば「ある」のだからまずは感じてみよう。桜が綺麗なだけで目は喜ぶものだし、そよ風を感じるだけで気持ち良さを感じる。花の香りがすれば華やいだ気持ちにもなる。自分をしっかり感じるチカラと時間さえあればすぐに「幸せ」は見つかるもの。桜の期間。それぞれの場面を楽しめるのもそう。蕾の時に

ごきげんよう！朝が来て…「今日」という１日がまた新しく始まりましたね。今日も最善で、最高。あなたの人生になくてはならない１日です。毎日、毎日同じ日なんてないからこそ「今日」しか感じられないことを感じて「今日」出来ることを出来るだけやる。そんな意識で過ごしてみませんか？？たった１日で人生が変化することは、ある。だからこそ、、、自分の可能性を自分が思うよりももっともっと信じてあげましょう。

ごきげんよう。今日も最高で最愛の日曜日が始まりましたね！今日も何かによって、誰かによって私達は生かされてる。自分の周りにある全てのものに感謝していたいですね。空気みたいな存在の人っていますが…私達は空気がないと死んでしまう。だからこそ、その当たり前を今日は大切に大切にしていきましょう。自分が掛けられたい言葉をいつも側にいてくれる愛する人に掛けよう。自分が良いなと思うことを空

ごきげんよう。今日も最愛の１日。最高の１日が始まりましたね。今日はどんな１日にしよう。どんな１日にするかは自分次第。あなた次第で如何様にも変化する。例えばどんな環境、状況、体調でも…晴れた日には晴れた日の楽しみがあって雨の日には雨の日の楽しみがある。だって、、、春は花に囲まれて幸せだし夏は太陽が輝いて眩しくて秋は穏やかな自然に囲まれて冬は煌めくロマンチックな世界が見られる。

ごきげんよう。今日も最高の１日の始まりです。温かいお布団の中にいられること。大好きな人が隣にいること。カフェに行けること。“あぁ、今日も幸せ…”今日も「日々の当たり前」にありがとうと言ってみよう。もちろん、素直〜にそんな気持ちになれない時もある。そんな時には・・・とりあえず気分が上がるもの身につけて出掛けよう！！！私だったら・・・・お気に入りの指輪・とにかくキラキラ

今夜２０時インスタライブします！日時：12月9日（日）20時～（３０分程度）トータルビューティーアドバイザー養成講座の生徒様たち白藤みおさん宮路みりあさんとトークします！私のインスタアカウントから配信します↓＠kiyase.shihoでフォローしてくださいね！https://www.instagram.com/kiyase.shiho/ごきげんよう！今日も愛おしい１日の始まりです。最近は、朝の冷たい空気でなかなか起きら

新しい記事が掲載されました。●冬の朝が楽しみになる、お洒落で美味しいトーストレシピ3選！https://suppin.info/gokigen/2018/11/26/173418/①マッシュルームとハムとチーズのホットマフィンサンドとろ〜りチーズとマッシュルームの旨味がたまりません。②柿とクリームチーズのバゲットトースト代官山蚤の市で出会った古い古いブルー皿のスタイリング、かなりお気に入り♡おつまみにもオススメのオープンサンドイッチです。③カリフラワーと塩昆布のトースト