donjoy

浮腫みが全部取れると、脚にシワができるようになりスーッと細くなるんですね。筋肉も細くなり筋力低下もあり、DONJOYが緩くなってしまいました。ベルトの部分は長さを変え、膝の両側につけるパッドは厚みのあるものに付け替えて、フィットするように自己調整できたのですが、脚が痩せてしまってどうしても骨がベルトに当たるようになってしまったんですどこの骨かというと、脛骨の前方部分です。DONJOYで言うと、一番最初に締めるベルトの部分です。このベルトの中心部分にソフトスポンジが付いているにも関わら

やっと抜糸していただきましたどうやら術後14目日が3連休であったことを主治医が忘れていたようで、あれ抜糸してなかったっけと。すぐに抜糸してくださり、彈包も無しでOKになりました。一番大きな傷口は抜糸不要の糸で縫ってくださってるので、小さい傷口だけです。全く痛くなくすぐ終わりました傷口グロいので閲覧注意です。今日からはアンダースリーブを履いてのDONJOY装着です。なんかサイボーグみたいでかっこいいそして、やっと退院日も決まりましたー水曜日に退院できることになりましたっ嬉し

やはり昨夜1時頃、いつもの傷口の痛みで起きました。左ふくらはぎの下部〜足首・踵付近にかけての痛みも同時にあるんです。まだここら辺の浮腫みはスッキリ取れていなくて、皮下出血も残ってるので痛みが出ます。すぐにカロナール飲んで、向きを変えてまた寝ました。その後は朝まで眠れてスッキリです今日も昨日と同じメニューのリハビリがあり、松葉杖🩼での歩行練習の距離が少し長くなりました。松葉杖の操作の仕方もだんだんコツが掴めてきたので、転ばないように練習練習膝の裏の痛みは時々あります。膝のぐらつきが少

お久しぶりです3月も半ばを過ぎちゃいましたね～それより…先日の地震は大丈夫でしたか！？その時間、呑気にTVを観ながらストレッチ…カタカタと揺れ始め…数回に渡り…緊急地震速報…初めは一部の東北が赤く染まり…次にまた広がり…しまいには関東を覆い…もう強い揺れに…日本沈没かとも…大きな余震がない事を祈りたいです…あの地震から…更に花粉症が酷くなったと感じるのは気のせいでしょうか…何を隠そう…私は期間限定の重度の花粉症…毎年…『今年こそは花粉症が治ったかも…ﾆﾔｯ』なー

（バックデートで12/30の話です）【去年の滑走日数０】のR家。。。２シーズン振りのスキーに行ってきました。坊主（息子）と息子の幼馴染と3人で行ったのは群馬県のスキーヤーの聖地的なスキー場。３年余前に【前十字靭帯を断裂】したスキー場です(^^ゞ［ゴーグル新調しました］ケガをした斜面が閉鎖されていたのはビックリでしたが、【装具のDONJOY】無しでも不安なく滑れたのは自分でも意外でした。怪我のリミッターを解除してゴンドラ４本高速リフト８本。年末寒波の大雪で雪質最高❄MAX

最近の膝の調子ですが少しずつは良くなっています。◆太ももの太さも【２ヶ月前より気持ち程度】差が縮まり左右差だいたい２cm少しは左脚（患脚）も筋肉が付いてきました。◆ＧＷ前後は痛みが出ずにほぼ毎日１万歩のジョギングで【１８日連続１万歩】達成◆ジョギングも少しずつ距離やペースが上がってきまし（まだまだ６分台／km＆５kmで３０分ちょっとですが(^^ゞ）◆自転車もサポーターのみで装具【DONJOY】なし、正座もできます。［まだまだ左右差のある脚］とは言え※疲れが貯まると、階段などで痛み

幼稚園送り、歯医者へ行き、習い事へはバスで連れて行き、銀行寄ったら1万歩なったよ！3000歩超えたあたりから軽くなったのに6000歩超えたらまじで膝が粘土www重くて、DONJOY外したらくっきり跡が残って浮腫んでたGoogle検索履歴は私と子ども達のYouTube趣味に偏ってたw3歳の検索の仕方がかわいいわ。声で検索だからねwww

昨年１月に受傷して以来３５０日振りにスキーに復帰しました(^^)v［滑り慣れた丸沼高原］あくまで坊主（息子）の付き添い程度ですが、年始に日帰りでスキーに行ってきました。スキーウエアの下は患脚には装具【DONJOY】健脚にはいつものサポーター【ZAMST】サポーターは、患脚をかばって健脚を怪我しないように予防策です。。。。［スキー靴とDONJOY］Rの装具（DONJOY）は、スキーで使うことを前提にふくらはぎ部分をギリギリまで短くしてスキー靴と干渉しないように造って頂きました。

ギプス固定から装具固定に変わりました。一昨日(9/13)時点は、まだ、術後の傷が腫れててきつかったけど今日(9/15)時点ではしっくりと着てます。固定式の装具は、ギプスの代わりなのでこれで厚みがなくなり軽くなりました。明後日(9/17)からリハビリ室でのリハビリが始まるのでこれで多少は様になります。さすがに、ギプス固定では恥ずかしさもありリハビリ室に入りたくないもんね。少しずつ、前進してる感じです。こうやって、目に見える形で回復がわかるの

ただいま、新幹線の車内からです。今日は静岡まで社内出張で、夜は懇親会の予定なので【DONJOY】着用。もうすぐ術後半年になりますが未だに遠出の出張飲み会自転車のときは【DONJOY】を使っています。［←あたりがDONJOY（笑）］数日前にそんな最近の状況報告をしながら１０年ほど前に前十字靭帯再建をした同期とメールをしていたら前十字靭帯再建の先達曰くおれは4月初に手術して、リハビリ、筋トレ、軽いランニングを続けて、11月のマラソン大会で10kmを走った感じ。1月に

術後はじめて自転車に乗りました！1月の受傷以来半年ぶりです。６月末に主治医先生から自転車は許可が出ていたのですが、その後は週末が雨続きで自転車に乗る機会がありませんでした。そこで今日術後初自転車、駅まで往復約４ｋｍ１５分程乗ってきました。因みに今日は装具（DONJOY）有りで、サドルも２cmぐらい下げて足着きを良くして乗ったのですが、DONJOYの限界（１２０度）まで膝が曲がれば問題なく乗れました。とは言え１０年物のクロスバイクを半年放置するとサビだらけでチェーンも固まってしま

今日から朝のラッシュ時間帯の電車通勤再開です。受傷前よりチョットだけ時間を早めて、５ヶ月ぶりに乗った朝の通勤電車の混雑率は１５０%強程度。［150％］＝肩が触れ合う程度で、新聞は楽に読める。奥に入ってしまい上手くつり革をゲット出来ず(¯―¯٥)不安定な姿勢で我慢の乗車となりました。必ず座れる高速バス通勤とは大違い。明日から手摺に掴まれるようにいい乗車位置を探します（笑）患脚は終日DONJOYの代わりのサポーターZAMST。かなりキツめに拘束されるので不安感はありませんでしたが、Rはか

今日は終日装具を着けずに過ごしました。一日家に引き籠って居たからです（笑）術後３ヶ月経ち装具が外れても良い時期ですが、先週主治医不在で診察は次の金曜日までお預け。そのため、正式な装具の卒業はまだもらっていませんが、リハビリ先の院長先生からは家の中なら装具は着けなくても良い。装具を使わないプロトコル（リハビリ方針）もあるのだから。と言われております。なので、保険の書類整理や写真や動画の編集などで家の中で過ごした今日は装具を使いませんでした。そんな一日の【今日の自主トレメニュー】

今日の診察でついにDONJOY外していいと言われたよ！嬉しいけど・・いきなり外すの心配で、帰り際、着けてたら、PTさんに、「まだ着けてるの？」「外して大丈夫、普通の生活なら問題ないよ」と、さらに、「来週はDONJOY持ってこなくていいよ」ってこの病院、いきなりOFFなんだね筋トレのときも必要ないって術前から着けてたらから、５ヶ月以上寝食共にしてきたDONJOYとついに別れる時が来ちゃったこれからは枕元で一緒に寝ようね明日から筋トレ頑張らねば

やっと自分のDONJOY(膝用装具）が届きました。いろいろあって３台目のDONJOYです。①台目（大学病院のリハビリ室の倉庫から発掘）②台目（装具屋さんのデモ機のレンタル）③台目（自分用オーダーメード品）病院で受け取るより時間が掛からないので、今日の昼休みにちょっと会社を中抜けして雨の中を東京ドームの近くの装具屋さんまで取りに行ってきました。（流石に駅からタクシー）お値段はナント約１５万円。後で７割は戻りますが。。Brothersは①⇒②⇒③ので順で新しく、ベルトの当る面積も減って

毎朝早く目が覚めるので、CPM(膝の曲げ伸ばし)を朝の６時から入れてみた。起床が六時なので、起きると同時にCPMの専用部屋へ膝は腫れてるが、昨日は押しても凹まないくらいパンパンだったのが今朝はちょっと凹む。角度は30-60度突っ張る感じもなくWi-Fi持ち込んでゲーム三昧一時間があっという間に過ぎた。ちなみに、この辺り、ポケモンGOのポケストップもジムもなくたま～に一匹ポケモンが現れるだけ。ポケストップくるくる回したくてウズウズしてます(やってる人しかわから

今日から自分の装具に変わりました。これ。膝も先輩の小野貴史選手の物をお借りしたんです。装具屋さんに見てもらったら、フレームの形状もピッタリ合ってますね！って太鼓判。怪我した場所も、体型も同じで良かった(笑)しばらくお世話になります😙

続きですDONJOY（ドンジョイ）装備後、診察を受けました。先生からあまり説明はなかったのですが、ドンジョイ（カタカナだとダサい）を着けることで、靭帯を保護する役目と切れている前十字靭帯の代わりに膝を支える役目をしてくれるようです！なんとも心強いまだ少し痛みもあるので、しばらくは足をつかないよう松葉杖も必須ですが回復すれば松葉杖もいらなくなるみたいやっぱり、松葉杖は日常生活にかなり支障がでるので、早く卒業したいところです・・

さて・・・怪我をして10日。待ちに待った（？）紹介先の病院の予約の日が来ましたすでに、町医者からの診断で①前十字靭帯断裂②内側側副靭帯損傷は告げられてはいるものの。。もしかしたら・・・・手術は避けられるのでは？？皮一枚でつながってたりしない？？？と、希望的観測を胸に秘めて車で1時間ほどかかる病院へ父親と向かいました。看護師さんの問診、レントゲンときて、診察。だいぶ待った！！でも診察はほんとに数分

今週金曜日の主治医による「術後２ヶ月診察」に向けて週に1回、理学療法士の青年くんの指導のもと、または家のホットカーペットやお風呂の中で膝の曲げ練習をせっせと行っています。目標は術後２ヶ月で正座まで握りこぶし1個まで膝が曲がることですが今の私の膝は…握りこぶし1個までは曲げられず、2個位離れちゃってる状態💦角度でいうと140度位かな～（正座は160度だって）主治医から怒られるかな～何よりも真摯に私の膝に向き合って一生懸命曲げようとマッサージや指導をしてくれる理

12月15日に手術を受けて、早1か月と2週間。「術後2ヶ月には正座まで握りこぶし1個まで膝が曲がるように」という目標に向かって、ぼちぼちいや、懸命に家でも理学療法士の青年くんから教えてもらったトレーニングに取り組んでいるおばちゃんです先週は膝の曲がり115度今週は何度まで曲がるかなんと…。115度⤵⤵先週と変わらず何でだろう家ではもう少し曲がってると思っていたのに～その後青年くんのマッサージのおかげで帰る前には125度まで曲がるようになってました（ちなみに正座する

先週装具「DONJOY」の90度ロックが外れて、いよいよ3ヶ月後の正座を目標としたリハビリが本格的に始まった感じの１週間でしたさて、理学療法士の青年くんなんて言うかな～「おっだいぶ曲がるようになってますね～」って測ってみたら115度曲がってた～やったね～「解剖学的には90度から100度まで曲げる事が出来たら、先は見えて来たって言えるんです。もちろんまだまだリハビリは必要ですけどね」って来週もっと曲がっているように家でのリハビリ頑張ろう～膝立ちかかと上げうつぶせ

オペ後15日目オペ後2週間が過ぎ足の可動域は少しずつ広がっているのを感じつつも、具合は日々好不調を繰り返しています。今日は絶不調…不安ながらリハビリへ！やはり、前回説明した診療台に固定してのチューブ引きが痛い…それでも、何とか一通りメニューを終了し歩いてみる少し痛い！理学療法士の先生は何故痛いのかを見抜く力が的確毎日、歩き方に気を気をつけているおかげか、歩き方は少しずつ良くはなっている悪くはないが、もうひと息！頑張っているのを知ってかメンタルを落とさせない言い方

オペ後8日目本日から装具がかわり、小生はDONJOYという装具に付け替えです。3年前にも何度か膝を痛めその時に購入したものですが今回もお世話になります。曲げる角度は調整でき、今回は30度以上伸びないように固定されてます。曲げ伸ばしそれぞれ角度を調整できます。本日のリハビリから歩行訓練も実施です。最初は怖さや、術前にかばって歩いていた癖などで、変な場所に力が入り、上手く歩けません。理学療法士の先生に、コツや矯正をされて少しずつ、ぎこちなさを解消していきます。30分後には多少痛み

クライアントのDr.s氏のおかげで膝の状態も日々状態が良くなってきています。土曜日、やんちゃ坊主を塾へ送り届けてDr.s氏さんの病院にて、膝装具の担当の方と打ち合わせ。筋力は伸びても、関節、骨がついていかない。。。納得の話です。。その上で、筋骨格ケアを始めとする医療器具ソリューションの世界的メーカーであり、ニーブレースなどの装具のブランドDonJoy社の膝装具を今後トレーニング時に装着してトレーニングすることを勧めて貰いました。サイズが、サイズなので、大汗両足分、