dancefit

水曜日ジム活📝一本目☆ダンスフィット2週目YOURIDOL振り付けが先週とはちょこちょこ変わってて集中‼️2週目だと振り付けがスルスルと入ったので珍しく⁈ノーミスで動けました🙆‍♀️🇰🇷アイドルのONEUSが踊ってます。これぞ本当のYOURIDOL2本目☆リトモス864回目！！イントラさんからの次は（動き）なーに？の質問には応じ兼ねます最初は（動き）なーに？の質問にはお応えできるようなりました！！🤣8.9曲目は気持ちがちーん⤵️となり掛ける所を気合いで乗り切

1月のDanceFitはこの曲にチャレンジ1月namiLINKスケジュールスケジュール詳細はこの投稿を見てね👀『1月namiLINKスケジュール』1月のnamiLINKについて年が変わると、「今年こそ、体を大事にしたい」「ちゃんと動ける自分でいたい」そんな気持ちが、ふっと顔を出しませんか。namiLIN…ameblo.jp『2月namiLINKスケジュール』2月のnamiLINKについて1月は、「動き始める準備の月」。そして2月は、体も心も、少しずつスイッチが入ってくる月。寒さはまだ

水曜日ジム活一本目☆DANCEFITデーモンハンターよりYOURIDOLデーモンハンターの曲はこれで4曲目！！大人気♡✨キュー出しあればなんとなーく出来ました。。。。最後の通しでオープン！！と言われて足をオープンフリーズw（それは後で出てくる違う振り付け）シングルシングル…ってもしくはオープンマーチ🐾言ってもらえたら間違えなかったはず。と思う2本目☆リトモス#86新曲3回目‼️細かいところがわかってくると楽しい😀今のところsexydance💋、DISCO🕺、

水曜日ジム活一本目☆ダンスフィット先週の続き2週目！！振り落とし…今回は振りつけの順番が中々入って来ない😅取り敢えず最後は自力で動けたので良しとします。MYONLYWISH（THISYEAR）レッスン前に（遅刻してきたメンバーさん除外）2本目☆リトモス過去トラお品書き📝#28-1DANCE（w-up）OnTheFloor#８-3LatinDameEIAmor/DavidBisbal私のリクエスト#47-6DanceSparks

月イチのラテンサークル♪3ヶ月前からカテゴリー変更してダンスエアロとラテンエアロの2本立て➕ブラッシュアップがっつり動く2時間半⏳エアロの動きが多めになりラテンが苦手な方も参加し易くなりました今回のダンスエアロ→ダンスフィットのように振り移しスタイルへ✨違う曲で振り移しせずに使用曲を最初から使う方式。その方がカウントが分かりやすいです👍こちら💁🏻‍♀️（デーモンハンターシリーズ三曲目）HowIt'sDoneデーモンハンターシリーズ🎧１回目→SODAPOP２回目→G

ジム活忘却録_φ(･_･火曜日一本目☆ベーシックステップ3ブロック完成形右➡️左が裏入りカッティングハーフまで辿り着かず⤵️カッティングにしても左が裏入りなので向きは変わりません！！🤭２ブロック目ワンキャッチ出来ずで敗退wwイントラさんより「もうワンクッション作った方が良かったのか？？皆さんなら展開端折っても行けると思ったんだ」残念〜2本目☆オリジナルエアロこちらも3ブロックで完成。同じくカッティングハーフまで辿り着かず⤵️３ブロック目の途中から後ろ向き→ココで苦

今日も接骨院へ🐾いつもの先生じゃないのでどうよ？？アプローチが違うだけでやってることはほぼ同じ。ソフトタッチでもスッキリ①ダンスフィット先週と同じ曲♪「TAKEDOWN」2週目なのでサクサク進んで完成👍🙌2本目☆リトモス過去トラ✨✨お品書き📝①#83-1DANCE（w-up）Cynical/twocolorsxSafriDuoxChrisdeSarandy②#22-5DANCECelebration/Madonna③#28-3Lati

一年一度の？？スペシャルゲスト✨柴ちゃんからお声掛けしてもらってホイホイ参加wwルーキーコンテストで会ったけど「お久しぶり〜✋」ｵｲ一本目☆ダンスフィット曲は三浦大地のDIVE!手振りもありでチョッピ難しい最後は気持ちよく？動けて終了☑️2本目☆リトモス…の前に恒例の抽選会🎁メンバーさんが🎄飾り付け✳️🎁は柴田さんよりご寄付です。👏ボディービルダーの大会タオルwバンドクリームとマスクそして各所よりお菓子🧁ありがとうございました😊※写メなしお菓子たちは既に私の胃袋へ

水曜日ジム活ダンス部水曜日一本目☆DANCEFIT1週目TAKEDOWNまたもデーモンハンターの挿入歌Japanfitバージョンで踊りました✨✨サクサクと進んで完成しちゃったので来週2週やるのか？未定だそう。2本目☆リトモス全部過去トラック♪一曲だけ？？脳みそ振り絞っても思い出せない⤵️🤭#49-1DANCE（w-up）TryEverything/Shakira#83-3DISCOElectricEnergy/ArianaDe

柴モスCircle参加Guestの田口AMTとはリトモスの９月東京UD以来再会来月も西新宿のUD参加しますんで😉🎾スパインケア💃DANCEFIT🕺リトモスバッグナンバー３本立て🎾スパインケアは８月の佳苗先生以来の受講どうやら左骨盤側が痛くて途中、左脚が攣って悶絶😵💦凄い刺激でしたが何とか達成✨電解質不足か🥤スポドリ一本補給可動域が爆上げで身体が軽くなったとこで２本目の💃DANCEFITJazzテイストでスイングや👆️指パッチンでアピール😉完成形では振り付け覚えてFin

１本目☆ダンスフィット今回の曲♪SODAPOP振り移しの時にあのドリンクポーズでタイトルが分かってしまった✌️😊😊この曲はもう3回目！！！爆イントラさんによって振り付けが違いますがドリンクポーズとクロスタップしつつ右手を下にパンチ交差と左手プッシュ🫷タタンこの3点はどのイントラさんもオリジナルコリオを採用✨✨曲を知ってるので今日の振り移しは超楽でした来週2回目イントロ部分作って振り付け完成だそう👍2本目☆リトモス85もう過去トラのリクエスト入ってるらしいですが週に

水曜日はハロウィン仮装レッスン🎃🎃告知しなくてもオレンジ率高し🧡dancefitは控えめでリトモスが🎃本番wwDANCEFITの使用曲♪AVAMAXSweetbutPsycho※ハロウィン用の曲は先生の勘違いミスにより先週で完結しました!!爆よって今日は以前やった曲を…えっこれ踊ったっけ？？笑新曲状態でバタバタ💦冷や汗出ました。ラスト！！！でまさかの🎃メガネを吹っ飛ばしてしまい😱振り付けを中断した残念な私⤵️記念撮影いつメンが2人も欠席で残念でした。リ

1本目☆ダンスフィットベミモンの'BILLIONAIRE''BILLIONAIREとは？🔍海外では「億万長者」に近い言葉として「ビリオネア（billionaire）」があります。「billion」は10億を表す単語。10億ドル以上の資産を持っている人々がビリオネアに該当します。ゆっくりな曲なので誤魔化しきかず。コレが意外と難しい😅冷や汗かきました。笑2本目☆リトモス#85は3回目‼️3回目だからそろそろスムーズに動けるかと思いきや細かいところが気になって気になってそっちに

わたしねっあと数日でリトモスとメガダンスの新曲だからさすがに体を動かしに来たわっDanceFit〈古賀市〉なんと月末のきょうから新曲もともと月替わりを目指してたんだけどとても１ヶ月じゃ終わらなくて終わったら新曲のパターンねなんかねっわたしが休んでる間にすっごく参加者が増えてる人気上がってるってことねあのねっ曲と振り付けはねこれまでのフィットネスクラブのダンスクラスにはないKPOPが入ったようなDanceで新鮮なコリ

久しぶり〜ホームジムへ🚲午前中整体院へ！！いつもの先生とアプローチが違うのでこちらも色々と勉強になります📚🧑‍🏫ケーポ好きなので結構濃厚なヲタ話が出来ます🤭足がスッキリした所で一本目☆ダンスフィット２週目…先週出てないから不安🫤曲が流れた瞬間🤩✨✨Goldenこれ踊りたかったやつ！！🙌テンション上がる⤴️TikTokで大人気通しで思いっきり1人で間違えた！！爆もう一度やり直し↪️もう一回踊りたいですが今日でおしまい🔚残念。来週の曲はWASABI‼️（先生のミスで一

お盆明けを待ってたのに朝起きにくいうんだもした～んジムが開くのが嬉しいねえいつもより多めだにゃ👅あれこれ持って蕁麻疹の状態👍よさげです時間に余裕もって土曜ジム活行ってみっが💨今年の後半戦２学期スタート2025スタジオ夏のイベント16日（土）最終日エアロ初心者45分👧みゆきIRちゃん今日から参加するよ蕁麻疹だったりで先月のこのレッスン欠席が続いてたなんせ筋トレを巧みに取り込んで初心者クラスでも激しいんです💃踊らされながら筋トレが出きるので

LOVERYRITMOS&DANCEFIT8/11(月)㊗️山の日レッスン5本担当させて頂きました🙏✨1本目はアスウェル町田10:15〜11:15DanceFit60満員御礼でした❗️何度も繰り返して汗だく💦皆さん上手に踊ってくれてました😊そしてタイトな時間での移動💦次はアスウェル中央林間12:30〜30半前には着きたい💦着いてから時間あれば着替える方が安心だなと思い、着ているウェアーのままダッシュで駅へ…。そしてホームでなーんとなく違和感が…頭にヘッドマ

わたしよっパートナーが自転車のキーを無くしたのしかも家の中でこれで３本のキー全部無くなったそんで仕方なく鍵本体の交換ね元々の馬蹄形の鍵鍵の分解取り付けネジを外しカギの差し込み口にドライバーを入れプライヤーも使って強引にこじ開けたわ新しい鍵はリング式馬蹄形の鍵は解錠したときはキーは付けっぱなしになるのだもでキーホルダーに付けられなくて外したあと失くしやすいのだからねっ解錠&施錠の時だけキーを使うリング式ならまとめてキーホルダーに付けられるからこんどは無く

アクトス茜部で、山本先生のダンスフィットとRITMOS土曜の午後に来たのは久し振りなのでしたダンスフィット今日から新曲、ブルーノ・マーズのtreasureいきなりダダダダダと足を小刻みなのだけど、出だしの音のタイミングが難しく、全員出遅れ！ま、初回だからしゃあないよねえRITMOS5月以来のRITMOSどんだけ駒無沙汰しとるんやねんで、メッチャ賑やかなRITMOSになっていたとても良い傾向です何から何まで初見だったから、余裕全くなかったけど、楽しめ

ご訪問ありがとうございます。はじめましての方へプロフィールはこちら今日は屋外ズンバ&ピクニックに参加してきたよこんにちはロンドンのNaokoです♪毎年ハイドパークで開催していて通りすがりの人たちや家族も参加できる無料ズンバなの今年は参加者が100人超えたらしいその中にこんな可愛いわんちゃんも音楽が流れるとしっぽフリフリ可愛すぎる〜どこからそんなパワーが出てくるの?ってぐらいみ

こちらは先生の踊らせて頂きました🕶️皆さんお上手✨(私はみないで🫣)曲もめちゃいいですよねー🎼日々精進🙏たくさんYouTubeに他の先生方載っています！！！

バンキンで疲れてるのに🇨🇳ショートドラマにハマってる私は寝不足ブログおサボり🥱火曜日1本目☆ベーシックステップ🐾完成形は短い3ブロをカッティングハーフ！1ブロのツーストンプからの変化球台，床の一周ターンにメンバーが苦戦。。。イントラさんより「皆さん下手になりましたか？？」爆「今日は何にも難しい足もリズムもありません‼️」「あっ！！先週お休みだったから？私のせいですね」ということで🔚！！※こちらのクラスはベーシックステップではございませんw💡丁寧にレクチャーするという

火曜日予約キャンセルメール📩急な休講…(^◇^;)ホームジムより他のジムへ行こうかと思いつき検索したけど出たいレッスン🈵悲しみ💔仕方なくファイドゥ#93昼のクラスはまったりし過ぎててテンション上げるためにメンバーさんの事は絶対見ない🙈（コラコラ）初見でもなんとか出来た！！👍が今回のは動きが意外とむずい💦ファイドゥは効果音が音ハメで気持ち良い✨✨感想_φ(･_･※フロアタッチの動きが一切無くなってて良かった👍※早いサイドキック2連発が難しい😖※ジャンプキックの連続で🦵

水曜日ジム活一本目☆DANCEFIT今日の曲KATSEYE（キャッツアイ）"TOUCH"ブームは去ったけどやっと踊れました✨サビの振り付けが一緒👍わちゃわちゃしたけど皆さんで〜！！（今日はやだー😫言うメンバーいないので強行突破w）なんとか踊れたかな？たぶん今日一回で終わり🤔🔚2本目☆リトモス新曲#84スタジオ出たら待機列意外と並びが少なっ別スタジオで同時刻にJAZZとKPOP.JPOPダンスクラスがあるので集客数の波があります反動で日曜日リトモス混みそう💦お初の【

わたしねっきょうはジム以外は自宅内ネットワーク上の共有フォルダをiPadに割り当てるのに振り回されたわなぜか接続が切れてるんで最初どうやって接続したのか覚えてないとりあえずなんとか接続したけど使うフォルダーに直接はつながってないめくっていかないとならないのかんたんに接続出来るしくみになってないほんとエグいよねiPadは去年のモデルで最新のOS要はクラウドをメインに使わせたいのよあのねっ最近になってはっきりしてきたのは「クラウド」

今日も暑い🫠1本目☆DANCEFIT先週と同じ曲2週目なので振り移しもサクサク進んで動きも大きく動けた✨✨暑くて疲労困憊ww2本目☆リトモスオールミックス曲♪1.#42-1Dance（wup）StoryofMyLife/OneDirection2.#7-2hiphopOverprotected/BritneySpears3.#33-3PopDanceDANCEAGAIN/JenniferLopez4.#48-4Funky

いよいよ梅雨入り☂️火曜日水曜日とジメジメと湿度が高く☔️徒歩通勤🐾運動前から大汗💦笑火曜日一本目☆ベーシックステップなんとなんと台上ニーアップにて一回転🌀初級者には厳しいコリオでしたね。⭐︎足の置く位置がポイント🦶無理に回らない！！わからない時はベースに戻すこと！（隣のメンバーさんに言い聞かせた🤭）コリオメモ_φ(･_･1ブロストンプスライドオーバービハインドオーバーニィーチャチャニィーアップターン（台）床マンチャチャオーバービハインド2ブロサイドマンボー

珍しく今週は順調にブログ書いてますっ✌️一本目☆dancefit先週と同じ曲♪2週目なので振り付けが身体に入ってて楽勝✨✨🤭１週目の振り付けに少し振りを足して完成形先週は二日酔いでレッスン受けたので（オイ）今日はめちゃくちゃ身体が軽い✨🪽🤭楽しく踊れました✌️２本目☆リトモスオールミックス（現行なし）①#58-1（w-up）IJustDiedInYourArm/CuttingCrew②#34-2LatinAddictedtoYou/S

今日は半年ぐらい前にお声掛けしてもらったダンスサークルへ参加やっと〜！！って感じです。駅からスタジオまでの送迎付き🚙🚗ありがとうございます😊レアな少人数サークルらしくキンチョール💓（マジ）スタジオ入ったら知ったお顔がちらほら…ほぼ全員が色々なサークルでお会いする顔馴染みでした✌️一本目☆DANCEFITセブチのGodOfMusic２本目☆オリジナルダンスLIKEIDO（jayparkver.）オリジナルの振り付けが２本連続なので覚えるのに必死！！最後は

皆様、こんにちは。なみりんです6月よりなみりんのサークルが、名前を変えて「namiLINK」として再始動します！イエーイこちらの↓↓↓ロゴは、新しく作ったサークルのロゴですまずは一旦再始動のご報告-̗̀📣namiLINKがどんな場所なのかサークルに込めた思いなどまた皆様にも知って頂きたいのでまた改めて投稿します🍀*゜またこれからどうぞよろしくお願いします❤️なみりん