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埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。あれ？前の投稿から３ヶ月も経っていました。早い！先日、お休みをいただき遠足に行ってきました。本当はスキーをする予定が雨が降ってきたので急遽変更でドライブへ♪行った先は清津峡。SNSで人気の映えスポットらしいです。知らなかった…アートで美しい場所でした。一日お休みを満喫して

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。少し前にお客様が貸してくれた漫画大奥最初はあんまり興味無いな〜と思っていたのに読み進めていくうちにハマってしまいうんうんそうだよね！と思うことがたくさん！今も昔も変わらず災害があったり、疫病が流行ったりそれをどう乗り越えてきたのかそんなことも考え

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。あけましたね。今年も早起きできて初日の出を見てきました。そんな元旦から大きな災害が起こり今もなお大変な思いをしている方たちにわたしはただただ、一日も早い復興を願うしかできません。そしてピラティスインストラクターとしてせめて周りにいる人たちを元気でいら

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今日は埼玉県民の日！でcolorfulbody13歳のお誕生日でーす！！ぱふぱふぱふぱふ〜♪2010年の9月にプレオープンして初めはマットピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングでスタート。10月にアメリカからマシンがやってきて忘れないようにと

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ブログさぼっていました。前は1日に何本も書いてたこともあったのにね…このページも開いていなかったからログインを促されました笑さてさてpilatesjapanのインストラクター養成コースもファンデーションコース埼玉5期ジェネラルピラティスコース埼玉1期と

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ご予約とお問い合わせはこちらからお願いします。お問い合わせフォーム9月に入ってもまだまだ暑い毎日ですが今日から少ーし、暑さがやわらいできそうです。暑くても、青い空は気持ちいいものですね！15年くらいピラティスの指導をしてきてその間にわたしも少しずつ進化を

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。レッスンとアロマトリートメントのご予約はコチラからどうぞ！お問い合わせ・ご予約フォームまだまだ猛暑な日々それでも、夕方になると暑さもやわらいですこーしだけ、過ごしやすくなったような気がしませんか？colorfulbodyでは先週末もピラティスインストラク

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ピラティスレッスンアロマトリートメントのご予約はお問い合わせフォームコチラからお願いします！気づいたらもう8月この前見た、謎の三角の空なんだか宇宙人が降りて来そうじゃない！？災害級の暑さ…なんて言葉が飛び交う毎日で風邪ひいたり、お腹こわしたりちょっ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。↓お問い合わせはコチラからどうぞ！お問い合わせフォーム昨日は久しぶりに海を見てきました。最近なにかで「山は充電、海は浄化」って読んだんだけど本当にそう感じますね！いろんなことが「ま、いっか〜」って思える。現実はなにも変わらないのに、海を見ただけでま、

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ピラティスレッスン、アロマトリートメントのお問い合わせはお問い合わせフォームこちらからお願いします。「災害級の暑さ」そんな言葉が飛び交う毎日わたしも、まずはわたしの健康第一に過ごしています。昨日はピラティスインストラクターでもあるくりちゃんちのブルーベ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ご予約、お問い合わせはコチラからどうぞ↓お問い合わせフォーム連日35℃超えだった毎日から30°くらいになるとあれ？涼しい？って思いませんか？カラフルボディではおなじみの「冷やしスプレー」はペパーミントをメインとした、涼しく感じるスプレーで熊谷のHIKIC

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ピラティスレッスンと、アロマトリートメントのご予約はお問い合わせフォームこちらからお気軽にどうぞ！colorfulbodyでは、ピラティスのプライベートレッスンをメインにスポーツアロマ・コンディショニングというおもにアスリート向けのアロマトリートメントを提

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。あ、つーーーい！ですね。熱中症対策に、しっかり水分を摂るとかあまり外では活動しないようにとか言うけどもちろん無理はしちゃいけないけど暑さに対応できる身体も作っていきたいものですね。そんなことを意識し出したら少し暑さに強くなってきたみたいです！それとね

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。暑くなったら涼しくなったり…しても、振り回されない身体作りをしています！器(体)が整っていればその中を流れる液体(血液やリンパ)はスムーズに移動してゆく。この流れがスムーズなら、暑かろうが寒かろうが元気！！なのです！！だからcolorfulbodyのピ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。ゴールデンウィークもあと一日わたしのゴールデンウィークはpilatesfestaにはじまり…いつも通りの合気道とピラティス、ピラティス、ピラティスそしてスポーツアロマ・コンディショニングも目一杯お仕事して隙間に少しだけ遊んで充実の充実し過ぎの笑

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。春ですね。ってことでタイヤ交換。今シーズンはスキー終了です。いつもお世話になっているダイシンオートさんありがとうございます！あっという間に夏になっちゃいそうな気温が続くけどピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで動き、ケアをしておけば季節の変

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。気づいたら4月も半ば。新しい生活が始まった方もそうでない方もなんとな〜く新鮮な気分になりますよね♪あれ？わたしだけ？笑先日久しぶりに渋谷に行ったら変わりすぎていて一瞬迷いそうになったけど、なんとか目的地にたどり着けました。街も、環境も、自分自身も、変わ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。吹上もわずかに開花しています。桜が咲くといろんな気持ちを思い出します。今年もきっと、忘れられない春になるな…いろんな感情がある中でもわたしのやらなければないこと…それをまっとうしたい。○○すべきとか○○しなければならないとかそういう言葉をとき

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今日のランチはお寿司♡お気に入りの「ゆき寿司」さん恵方巻きの代わり？に食べに来ました。お寿司屋さんのカウンターで美味しいお寿司を目の前にすると自然とスッと背筋が伸びる気がするのはわたしだけ？良い姿勢って良い姿勢ができる動きと筋力の結果だということはと

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。2月だよ！元旦が、もう遠い過去のような…今月はあっという間に終わりそうだな〜もうすでに、スケジュールがヤバイです笑colorfulbodyのピラティスはよく重箱の隅をつつくようと言われますが笑笑手や足の指の、関節一つにも目を向けていきます。たとえばこ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。たぶん20年ぶりくらいに…いいづなリゾートスキー場へ行ってきました。いつもお世話になっているみゆきさんと同じクラブの岡田さんも現地合流で元ナショナルデモンストレーターの方のレッスンを受けてしました。ありがとうございました！火曜日から爆弾低気圧が来るという

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。1月も3分の２が過ぎましたね。今シーズンは、わたしにしては順調にスキーています。先週は久しぶりにスキーの先生もしてきました。毎日ピラティスで動きの指導をしているけど他のスポーツの指導から気づかされることも多くとても勉強になりました。ここ数年、あまりスキー

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。すっかり新年あけてましたね！笑もう10日ですよ…。今年も初日の出、ちゃんと見てきましたよ。はぁ〜いいね。自然はいいね。今年最初の日の出を見てパワーチャージできました！日の出後は、今年最初のおはコーヒー♪寒かったけど美味しかった〜！今年もチョイチ

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。滑り納めてきました！3年ぶりの年末合宿。基礎からみっちり教わってラスト30分は師匠のスペシャル講習も。やっぱり師匠の教え方はピタッとハマる！足をこうしてとか股関節をこうしてとかそういう形だけではなくて外脚のハムを使って板を推進させる…というふうに

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。今日は朝から雨のカラフル地方。雨の日って、なんとなく神経が落ち着く感じが好き。(この中を通勤通学の方は、そんなこと言ってられないですよね。)個人事業主になって自宅から通勤5分になってから天候に左右されることが無くなりました。考えてみたら、それまでは通勤片

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。先月で、ピラティスインストラクター養成コースが終わって先々週はpilatesjapanのリハビリコースを受講して先週末はスキーの指導員研修会に参加してあっという間の12月も半ば…と、慌ただしいような毎日ですが元気です！！！ピラティスしてスポーツアロマで

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の社長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。12月スタート！3年前の今日は、もう初滑りしていました。今年は来週末の指導員研修会からスタート！わたしがピラティスを始めたきっかけは、そもそもスキーがしたかったから怪我をしたけだ、またちゃんと滑りたくて始めたピラティス。その頃はまだマシンピラティスなんて知

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。秋ですね。暑さで〜とかお天気で〜とか言い訳のしづらい季節です笑はい！気持ちいい！雨だからとか急に寒くなったからとかお天気のせいにしない。雨ならのんびりしたり寒くなったら温かい服を着て、温かいもの飲んで気分良ければ適度に運動。とにかく動かな

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。先週は、6月ぶりの福岡へ！うっかり座席指定をし忘れていて気づいたら後ろのほうしか残ってなくて富士山も見えないからずっと寝ていました笑今回は、Elastibandの認定コースでした。いつもの仲間たちもはじめましての方たちもわいわい楽しく動きまくり♪翌日

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyカラフルボディ研究所の所長ピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクター養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。秋ですね。まだ日中は半袖でもイケるけど(イケない？笑)空が高〜くなって秋だな〜って思います。お客様のおうちのお庭でも、柿が色づいてきたらしく先日のお休みに、脚立にのぼって高枝切り鋏で柿を採ったそうです。お陰で肩と背中が筋肉痛…ということで高いところの