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13日は、可愛い娘、⚫️5回目の誕生日まぁ〜私の娘では無いんですけどね茶室のようなプラベートヨガスタジオ。禅とヨガを味わう空間。-cocoyoga芦屋のプライベートヨガスタジオ(cocoyoga3104.com)こんな可愛い娘が居たら、また、違った人生だったかもケーキは、同級生の『英』さんのバースデーケーキ宝塚の焼き菓子とオーダーケーキの店「菓子工房宝塚英HaNa」-宝塚の焼き菓子とオーダーケーキの店「菓子工房宝塚英HaNa」(takarazuk

ヨガインスタクターとして出番の多い吉田なるさん（＾ω＾）・・・ノご年配の先生方の出演が多いなないろ日和では逆にこの若さが新鮮（＾ω＾）ノムチムチ＆くびれボディ（＾ω＾）・・・ノたまりませんな（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～～（＾ω＾）・・・ノ

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ40代・50代、気になるゆらぎの年頃も自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです2023年4月25日(火)くるみるツアー＼お寺で坐禅&ヨガ体験と酒蔵見学／vol.8ご参加くださったみなさまそして関係者のみなさまもありがとうございました二十四節気という暦では

ご訪問ありがとうございますしなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。8月23(火)くるみるツアーご参加くださったみなさまそして関係者のみなさまもありがとうございました┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈自分で撮った写真と、くるみるさんからいただいた写真をあわせてこちらに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶こんな素

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)です。5月に誕生日を迎えてワクワクの新たな年代に突入した私この年代を楽しんで生きていきたいのそんなわけで「今の私」「等身大の私」をカメラに納めてもらいました。写真家のノリちゃん(田村紀子さん)に3年振りにポートレートを撮って貰いましたーーーーーーーーーーーーーーー

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。《とっても簡単☆セルフケア》〜首肩脇腹〜最初の頭を横に倒してゆっくりしているのは、首の〝おてあて〟今回は頭を倒して添えた手に頭を委ねてます。(口の中も楽にしてリラックス〜♪)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈余分な緊張手放してやさしく触れてゆったり

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。𓂃𓂂◯《簡単ゆるヨガ》〜肩こり解消〜身体の声を聴きながらゆったりとした呼吸とともに♪「肩甲骨」の動きを意識しながら丁寧にね┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈終わったあとは、ヨガをする前とヨガをした後の身体の変化も感じてみましょ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。オーガニック系のお店で見つけた「なた豆茶」初めて購入♪飲みました！香ばしくて飲みやす〜いなた豆茶はノンカフェインのお茶。排膿・消炎作用が強力なのだそう𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂【なた豆茶の効果】カナバニン⇒歯周病・口臭予防、蓄

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。【クラスのご案内】グループレッスン／月・水・木（※水曜クラスは只今お休み）2022.5現在月）10:00～11:10（はじめてヨガ）月）11:30～12:40（呼吸ヨガ®）月）19:00～20:10（ベーシック）木）10

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。音楽って記憶に残りますよね私、タァは、ヨガミュージックやヒーリング系の音楽も好きですが、プライベートでは洋楽も楽しんでいます♪暦の上では今日から「立夏」晴れた青空湿度は低く過ごしやすい気候ですね(そしてカラダも動かしやすい〜♪)今がチャンス

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。5月に入りましたね「ゴールデンウィークもやってますか？」と、お問合せをいただいたのでお返事をこちらにも♪はい！通常通り開催しています※5月は5週目がお休みとなります𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯𓂃𓂂◯季節のカラダにアプローチ♪ヨガのク

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。＼簡単！とってもゆるいYOGA／〜お口、ぽか〜としてみてね♪〜半分の捻りのポーズ(アルダ・マッツェンドラ・アーサナ）からの脱力〜〜〜！！！✨※動画は、文章の後半にあります♪………………………お口、ぽか〜ん♪首・肩もリラックス♪ゆったり呼吸〜

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。ヨガ指導者のためのアレクサンダーテクニーク×ヨガ2日間の集中講座に参加しました✨……………………………………………………【感想】…気づきの連続でした！……………………………………………………◎身体感覚、広がる。軽くなる。楽〜っ♪◎楽しかったぁ〜

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。＼暦(こよみ)の勉強をはじめました／二十四節気って、聞いたことあります？皆さんご存知の「春分の日」「秋分の日」などそう！あれも暦なんです。暦は中国から日本に渡ってきたのだそう。季節を記録するものとして太陰暦を用いていました。

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。《首のこり・はり解消》〜簡単☆呼吸YOGA〜頭蓋骨と背中をつなぐ「板状筋」にアプローチ✨※整体師はん先生の記事を参考に、「呼吸YOGAバージョン」にしたものです。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「首が楽になったよ〜！」という方がた

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。お待たせしました！╰(*´︶`*)╯くるみる11月ツアーのご案内ですお寺de坐禅とヨガと〜毎回好評いただいているこちらのツアーなんと！年に３回の開催が決定いたしました！お申込みスタートしています福生市観光案内所くるみるふっさ20

インストラクターなのに童顔系でカワイイ吉田なるさん（＾ω＾）・・・ノアラサー・・・というか確かまだ20代です（＾ω＾）・・・ノメイクもいらない美肌女子（＾ω＾）・・・ノお尻もプリっとしてていいんだわ・・・気になるクビレ・横乳（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～（＾ω＾（＾ω＾）・・

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。《写真をいただきました！》先日の、くるみる7月ツアー＼お寺de坐禅＆ヨガと田村酒造場文化財見学／改めまして、ありがとうございましたこの時の坐禅とヨガの様子。こんな感じでした〜！と、そのまえに。美しく咲いている蓮の花。

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。Coco-yoga☆タァの【プロフィール】20代プロダンサーとして活動する中で身体を壊し、歩くことさえも不自由に。その後、派遣社員として事務仕事で働きながら身体を治すことに7年の月日をかける。身体を治す過程で様々な療法を探索し、リハビリとして

うちの子がね、『ヨガスタジオ』をオープンしたのよ〜オホホ（血の繋がりは、ありませんが、なにか？！）阪急芦屋川から、南へ徒歩2分癒しの空間（禅）でヨガレッスンを受けられるスタジオ誰もが知ってるパレエレガンスこの地下に、突然現れた『cocoyoga』https://www.cocoyoga3104.com/格子戸をガラガラ・・・・・・と素敵でしょ〜畳と木のぬくもりの中で、ゴロンと寝転ぶだけでも、気持ちが落ち着きそう～～（私、干物女ですから～）みんなで作り上げたサロ

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。このブログを綺麗にリニューアルしてくださったまちでざ。チサさんが、Coco-yogaブログアメブロカスタマイズのことを紹介してくださってました↓↓↓↑↑↑ありがとうございますそれは、「安心＆気持ちの良いお取引き」でした。┈┈┈┈

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。７月７日「お寺de坐禅とヨガと老舗酒蔵の文化財見学」お陰様で、無事に開催＆終了いたしました！ありがとうございました朝、皆さんが来場の時に降っていた雨。お寺でヨガと坐禅の時間が始まってからは止んでくれたようでした。時

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。都心から移転して「福生のヨガスタジオCoco-yoga」として生まれ変わってから5月で6周年Coco-yogaフレンズからの嬉しいメッセージありがとうございます！こちらで紹介させてくださいヨガに通うようになって身体が少しずつ変

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ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。はじめに感謝2021年5月Coco-yogaのアメブロがリニューアル--------------------------------------------福生のCoco-yoga6周年ヨガらしいアメブロヘッダーに変身しました！

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。先月（5月）、生まれて初めて「ヘアードネーション」をしました髪をバッサリ、カットしてから1か月。(もう１ヶ月⁉)時間の速さに驚いています。目の前のことを懸命に。毎日があっという間で今に至ります。-----------------

《手から伝わる愛》〜ロミロミ〜6/15に茅ヶ崎に、優子ちゃんのロミロミサロンkukunaがOPENしました-------------------------------------------話は少し遡って、今から2か月前。（4月）久しぶりに武蔵境へ行きました。もうすぐこの土地を離れてしまうと聞いて、新たな門出のお祝いに正しくは、お祝い＆癒されに♡この日の私は人生の転換機による頑張り＆踏ん張りモードを終えたばかり。ギュッとなった心と身体を癒されに行きました

ご訪問ありがとうございますのびのび＆しなやかなココロとカラダ。自分らしくみずから輝いてHappy!に生きたいそんな女性を応援している福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。お陰様で、福生のヨガスタジオは6周年を迎えることができました✨ありがとうございます！Coco-yogaはクラス定員を少なくして、コロナ感染予防対策に努めながらクラス開催しています！昨年は、コロナ禍のスタジオ運営の継続

🕯️５月のキャンドルヨガ🧘‍♀️🕯️@terakoyasowakalesson前の紫の空。月１のキャンドルヨガは季節の移り変わりもよくわかります。今月はいろんなアプローチから同じアサナを繰り返し行ってみました。始めのアサナと最後のアサナの違い。lesson前とlesson後の呼吸の違い。いかがでしたでしょうか😌ご参加頂いた皆さまありがとうございます。来月もご予約頂き満席となりました。ありがとうございます。#寺こやそわ花#キャンドルヨガ#稲沢ヨガ#ヨガ#稲沢ヨガ教室#c

おっつ音楽スタジオでのlesson🧘‍♀️ウッドデッキのコブシの蕾が膨らみお庭の椿も満開。生徒さんはご自宅のお庭に咲いているミモザをプレゼントしてくれました😌また、生徒さんのお孫さんが生まれたという幸せなお話を聞けて❤生まれたというだけで(生まれるって奇跡！なんだけど)お父さんお母さんおじいちゃん、おばあちゃん、ひいばあちゃんそのご家族のお知り合いまでみんなが幸せか気持ちになるなんてもう、存在だけで人を幸せにするって。なんて素敵なことだ。と、思うとあなたも私も