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46歳と6日。昨日の行動予約分は、無事完了今日で年末年始のおやすみも、おしまい。毎年思うけど、6日も休みあったっけ?何して過ごしてたっけ?ってなる。今年も休みはあっという間に過ぎたのだけどブログで記録してあるから、こんなこともしたなぁーって思い出せるし、ブログに書こうとするからがんばれた面もある。今日は三が日も最終日なのでぱーっと家族でカニパーティ🦀ズワイとたらばの2種盛り🦀🦀ズワイは自分で買ったのだけど、たらばは頂きもの。食べ比べができる幸せ。たらふく食べたから…やっぱり体
いま、私は、43歳。肌は、キレイです💕先日、生まれてはじめてのフォトフェイシャル受けて来ました♪肌のお手入れも、それ自体が大好きだから、続くよね~❤️それは、いつだったか、・肌は衰えていくもの・肌は若いときはキレイそんな設定がつらくて、その設定、やめたの。自分をちゃんと見ていくと勝ち負けみたいな感情があった。私はずっとデブ街道を歩んできてるんだけど、ずっとキレイな人、可愛い人、に嫉妬して生きてきてたんだよね。だけどあるときに、がんばって、血のにじむよ
こんにちは今日は雨降りで…花粉は減っていいんやろけど…雨ってのもテンション下がる…2月と3月の比較そんなに変化はないなぁ…(笑)朝の体脂肪率がやっと26%台になったどんどん減少するといいんやけど…むしろおやつを食べながらも増えていないこと…を誉めようかな~1月からのをみると変化は分かりやすい体重は変わらないけど、引き締まってるよちゃんと運動の成果はでるね継続は力なり…を信じてやるでーちぃさんのチャレンジカレンダー愛用中ところどころ頭痛で寝込んでます…無理せずがんばろ
こんにちは2月もちぃさんの活用さしてもらってます最近夜目覚めたり、子供に起こされたりで熟睡できないなぁ…今日も起きたら0時とかでびっくりでもまた寝て、4時台に起きれて写真撮れた2月になって、比較写真撮りたかったからよかったんー体重や体脂肪率はほんと変わってくれない…まだまだお腹がぽっこりしてるけど…1月よりは引き締まって見えるかなぁまた、来月比較しよう今日の運動は…今日も楽しく運動できたぁ継続は力なりを信じて~
今話題の、2週間で10キロ痩せるダンス。流行りに乗ってやってみたら・・・こうなりました。お面辛かったからマスクとキャップに変更(笑)スクワットとか入れとく。そして、最終形態…きついね。おばちゃんにはwその他の有酸素トレ動画ダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/c
Instagramでフォローしてるちぃさんのスタイルにスゴく憧れていて私も正月太りさよならチャレンジ!一緒にやってみる昨日からダイエット開始しました!2/3は長男の私立の試験日その日まで私も一緒に頑張るっ正月太りの体重は1kg前後の増えだと思うけど、それよりも身体を引き締めたい!ちぃさんのような美脚になりたい頑張ろーYouTubeで⬆️zumbaいい汗かいた下半身トレも頑張ったー!
初心者向け軽めの有酸素動画有酸素と言ってもリズムに合わせて下半身強化の筋トレを繰り返す動画15分だし、そこまでキツくないはずなんだけど今の私にはギリギリでした(笑私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
インスタのほうでも告知しましたがだらけた体を戻すべく3週間ヤル気チャレンジやります!!現在8000人以上の方が参加表明。ヤル気も俄然アップ。みなさんのお力を借りて、私も3週間頑張りたいと思います!5週間でたるんだ体は3週間で戻そうと思います♡期間は4月21日〜5月12日まで。《やり方》#3週間ヤル気チャレンジ私のチャレンジは基本ガチガチに内容決めません。やり方はシンプルで3週間いつもよりやる気を出すだけ