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この投稿をInstagramで見るあっという間に８月になりましたね🌻*夏は汗をたくさんかくので*なんとなく運動した気でいる方も多いんじゃないでしょうか？*それ…*ただの水分ですからーーー‼️残念ーー‼️(懐かしい*夏は気温と体温が近いので*消費カロリーが少なく、痩せにくい季節です。*人間が痩せやすい季節は冬です⛄️*ということでトレーニングでしっかり筋力up⤴︎して*夏でも痩せやすい身体作りしましょう♬*８月のスケジュールです☺︎*前日までの完全予約
この投稿をInstagramで見るタイツなのにホクロ😒*発表会前なのにヤメてほしい件😒*もうこのタイツは練習専用となりました。*ということで(どういうことで？w)*７月のトレーニングスケジュールです⭐️*日にち・時間が少し変動的になります💦*ご注意ください⚠︎*#娘のタイツ#ホクロタイツ#今日気づいた#熊本#bodymakeup#ピラティス#美姿勢骨盤exトレーナー#7月トレーニング#スケジュール#梅雨を吹き飛ばせ‼︎#seacretBody
この投稿をInstagramで見るそういえば‼️*取れました✨*美姿勢・骨盤エクササイズトレーナー✨*美姿勢である事って*結構な割合で人の第一印象を決めると思うんだよな〜*そしてそういえばのそういえば‼️*３月に受けたダイエット検定１級も取れました✨*近年で、ダイエットとは何ぞや❓の印象が*ずいぶん改善されたとは思うけど*まだまだ間違った認識のままの方もいるので*ホントのダイエットの意味、伝えたいです‼️*ダイエットは『痩せる』って意味ぢゃないんです
ViewthispostonInstagram10連休で身体なまるのイヤだからオススメされた筋肉体操をば🏋🏻♀️ちょとオモロい番組なのかと思ってたらカナリ真面目な番組だったのね笑笑真治兄さん尊敬しました✨✨#youtube#筋肉体操#武田真治#真治兄さん尊敬ですわ#カナリ効く#家トレ#5分間トレーニング#トレーニング#ダイエット#筋トレ#引き締めボディ#熊本#BodyMakeup#健康的に痩せるBodyMakeupさん(@body_makeu
1kg痩せるのに何kcal消費しないといけないでしょうか？？栄養学では1ｇの脂肪のカロリーは9kcalといわれてます。体内の脂肪には20%水分が含まれているので、80%と考えて脂肪1ｇ痩せるのに7kcalということは確実に脂肪を減らす為には1kg7000kcal燃焼させないといけないんです。ダイエットも数学なんです。基礎代謝➕消費カロリー（家事、風呂、運動、、、）➖1日の摂取カロリー（食事）＝痩せる為のカロリー自分の基礎代謝と
背中ニキビに悩まれて、ブライダルエステでレーザー治療もしたけど治りきらなかったとご相談いただいたご新婦様にLaPrimaのブライダルボディメイクをご利用いただきました。緑あふれる京都の素敵な式場、THESODOHHIGASHIYAMAKYOTOさんで出張施術させていただきました。ちなみに、今回は6:45施術スタート。早朝でも出張対応させていただいております。背中中央部分の赤みのあるニキビ、ニキビ痕を含む肌の色ムラも
先日ブライダルボディメイクをご依頼いただいた花嫁さまから嬉しいメッセージカードをいただきました。今回、施術のビフォーアフターの写真公開はNGとのことでしたので控えさせていただきます。背中のニキビにお悩みで、ヘアメイクさんにエアブラシだときれいに隠れるみたいなので探されてみては？と言われて探され、LaPrimaを見つけていただいたとのこと。当日、ヘアメイクさんともボディメイクについて色々と実際のお話をさ
