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コエタスのモニターキャンペーンでもらったbeoneselfオールインワンジェルについてのレビューです。お肌に優しいケアをしたいです。beoneselfオールインワンジェル115ml3,960円(税込)イチゴとスイカのオールインワンジェルです。成分はこちら。自然由来原料を100%使用しているそうで、とっても肌に優しそう奈良県の農家さんから仕入れたイチゴとスイカを使用しているそうです。イチゴは奈良県特有の品種「古都華」を使用。イチゴは

コエタス様のモニターキャンペーンでいただいたbeoneselfオールインワンジェルこちらのレビュー投稿です📝奈良県産のイチゴ🍓スイカ🍉のエキスを使ったオールインワンジェルですえ、イチゴ？スイカ？ちょっと驚きですよね😳!!イチゴやスイカを使った化粧品があるんですね！知りませんでしたイチゴ🍓スイカ🍉には、美容にいい成分が多く含まれているそうですプッシュタイプが使いやすい！柔らかめのジェルで、みずみずしいテクスチャーするする伸びて肌なじみがいいですさっ

コエタスのモニターキャンペーンでもらったbeoneselfさんのbeoneselfオールインワンジェルについてのレビューです。115ml/3,960円（税込）奈良の自然素材を用いたオリジナル化粧品原料を使用したオールインワンジェルです。保湿成分として使用しているのは、奈良県産の「イチゴ（古都華）」と「スイカ」イチゴやスイカから美容成分が抽出できるなんてびっくりですよね！パッケージは鹿と若草山、でしょうか？イチゴとスイカのイラストも入っているので何

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた、beoneselfオールインワンジェルについてのレビューです🍓🍉美容にいい成分が多く含まれてるという、イチゴ🍓とスイカ🍉を使って作られたオールインワンジェル😍❕パケ可愛い～奈良県(明日香村、下市町)の農家様から入手されたイチゴとスイカで作られたそう💖イチゴには豊富にポリフェノールが含まれてるそうで、ふっくら柔らかな肌に❕スイカにはアミノ酸も含まれてるそうで整肌効果があるみたい❕他にも色々

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた【beoneselfオールインワンジェル】についてのレビューです✍️春のゆらぎ肌に悩んでいたyukaringo😒そんな中出会ったコスメがこちら・・・**********************beoneselfオールインワンジェル115mL・3,960円**********************奈良県のこだわりを持った農家さんから、直接「イチゴ(古都華)」と「スイカ」を調達して完成したオールインワンジェル✨えっ、イ

こんにちは！陽向りえです。おかげさまで今日２／１、サロンをオープンして２周年を迎えました！！日頃、ご利用いただいている皆様のおかげです。ありがとうございます！！２周年を記念して２／３（月）よりリニューアルいたします。メニューも一新！よりシンプルにより分かりやすく皆さまの健康をサポートし心からリラックスできる場所であるようこれからも努めてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。＊２年前の今日、

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊実は昨夜から今朝にかけてまたいつもの関節痛が出始めています。なぜ痛むのか、、原因はよくわかりません。。かれこれもう８年目。理学療法士として現役でバリバリ働いていた頃、突然感じた激しい痛み。一時は関節が腫れ上がり熱も上がり思うように動けない状態にまでなりました。それから８年経ち症状はいくらか軽くなったもののこうしてまた思い出したように痛くなることがあります。理学療法

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊２月の営業時間が決まりましたのでお知らせします。時間変更やお休みをいただくことがございます。予定が変更になる場合もございますので詳しくはご予約の際にお尋ねください。〜２月の予定〜ただいま、２／１の２周年に合わせてメニュー大幅リニューアル予定！気になる方、お気軽にメッセージをどうぞ。◎ご予約はこちら↓＊*・‥…――…‥・＊・‥…――…‥・*＊下記の友達追加ボタンからLINE＠に登録後

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊たまたま花屋さんで見かけて一目惚れして買った花。小さい鉢植えでサロンに飾ったらステキだろうな～✨と、直感で感じて即購入！花のある暮らし。こうして、自然を感じること。今ここにある、豊かさを感じること。入り口に飾ってあるのでサロンに入る度に感じさせてくれます🌸＊ただいま、２／１の２周年に合わせてメニュー大幅リニューアル予定！気になる方、お気軽にメッセ

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊「いままで骨に申し訳なかった！」↑サロンに来てくれた友人から名言いただきました。笑長年積み重ねてきたクセはそう簡単には治らない。それでもどこかのタイミングで「気付く」ことでいくらでも【改善】出来る。体は正直なのでケアすればするほど心地良い状態に自然と整っていきます。まずは自分の体がどうなっているのか？知ること。どこがどう歪んでいるのか

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊今日は朝早く、太極拳の体験に参加してきました！＊凛とした冷たい空気のなか10人ほどの参加。太極拳初めての参加者も多く基本の形から、丁寧に教えてもらいました。ゆっくりとした動きは中国伝統の武術が基になっているそう。ヨガとも通じるところがたくさんありました！・特別な道具はいらない・空気さえあれば、いつでもどこでも出来る・自然を感じて体いっぱいにとり込む・「氣」を体に

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊昨日、来店されたお客様。感想をいただいたので、ご紹介します↓◎K様３０代女性会社員整体とても気持ちよかったです。痛みがないので安心して受けることができました。説明がわかりやすくて、適度に話してくださるところもよかったです。体の変化はこの後、歩いたり自宅でも味わってみます。部屋の音や音楽がゆったりできる気持ちよい空間でした。どうもありがとうございました！！ありがとうございます！「整体

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊前回、【朝ヨガ】をオススメするポイントを伝えました↓「【朝ヨガ】のススメ①」https://ameblo.jp/inner-peace-08810/entry-12568609784.html今回は【朝ヨガ】にオススメする５つのポーズをご紹介します。①胎児のポーズ・両膝を抱えてお腹に引き寄せる。・上半身はリラックス。②ワニのポーズ・右膝を左手でおさえて反対側に倒す。・右手は肩

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊毎週木曜日は【出張の日】。午前中はこちらでヨガ↓毎月2回、定期開催中。鹿児島市宇宿にある、オプシアミスミ内ゼビオスポーツさん。↑店舗入り口に大きく設置されてます！！今日の申込は、お一人。だからこそ、、じっくり時間をかけて向き合うことができました✨◎参加された方の感想↓「日頃、いかに体を使ってないか気づきました！」と言っていただきました(^^)まずは、気づくことが大

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊えー、突然ですが、、この度、会社を設立しました。社名：「合同会社shim′s」。「shim′s」は(物を水平にしたり隙間などに入れる)詰め木という意味。これまでアスリートを対象に専門職によるサポートをしてきました。それをさらに事業として確立しこれからの時代を担うアスリートをトータルでサポートするため、会社を作ることにしました。福岡と鹿児島に拠点を置き専門家とアスリー

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊ここ最近、パートナーと一緒に【朝ヨガ】をしています。足まわり中心、首肩まわり中心などその日によって意識するポイントを変えたり体の調子に合わせて１５分〜３０分程度、心地よく体を動かすようにしています。すると、、とっても体の調子が良いんです！なぜ、【朝ヨガ】は体に良いのか？そのポイントをまとめてみました。①体が温まる特に寒い日の朝は、布団から出るのも一苦労！なかなか起きたくないですよね。

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊わが家＋サロンにウォーターサーバーが届きました！お水って意識したことなかったけど…改めて飲んでみると美味しい！！ちょっとお茶飲みたいとき。なんか飲みたいなぁ〜というとき。コーヒーを入れる時に水にこだわってみる。そういう、新しい習慣が出来ました✨サロンに設置してあるのでいつでも好きなだけお飲みいただけます^^やっぱり、お水って大事だな〜ボディコンディシ

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊今日は、特別練習✨朝は、、【お年玉企画！バッティングセンター貸切・打ち放題！！】みんなそれぞれバッティング打ち放題を楽しんでいました！！そのあとは、、中学部との合同練習✨中学生と小学生。普通なら同じチームで試合をすることはありません！それでも…中学生は、教えることで学び小学生は、見ることで学ぶ。NETSベースボールクラブは世代を超えて互いに学びあうことを大切にしています✨ときどき小雨の降る、冷たい一日でしたが…子ど

こんにちは！陽向（ひなた）りえです。＊＊＊ここ最近、なんか思うように行かないな〜と思う出来事が続いています。予約が急にキャンセルになったり手に入るはずの物が届かなかったりなんかうまく行きそう！と思ったことでも結局キャンセルになったりなんか、望んだ通りに物事が進まない。。しかもそれが１件だけならまだしも同じような出来事が続くとき。。なんかあるんじゃないか、とつい、原因を探りたくなる。どうに

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊１/13、16の２日間、全７回のバッティング講座４・５回目を開催。１〜３回目までの復習をしつつ今回は特に「手首の使い方」を意識。最終的にボールに力を与えるのは右打ちの場合、右手。そのちょっとした角度を変えるだけでバッティングは飛躍的に変わります！＊そのちょっとしたコツを知っているか知らないか。打てるようになるための原理原則を知っているか知らないか。で、、バッティングは大きく変

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊いま活動している、野球関連のサービス。詳しくはこちら🔻「野球関連サービス・まとめ」https://ameblo.jp/inner-peace-08810/entry-12566156893.html野球を通して何が伝えたいのか？改めて、考えてみました。結論、、「野球をやらなくてもいい」（おい！笑）野球を通して伝えたいこと。それは、、「体を動かす楽しさ」を伝えたい、ということ。

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊パートナーと出会ってから２年。ここ最近、よく思うのが本当に考えること、やることが真逆だな〜ということ。笑例えば、、◎物（パートナー）・新しい物好き。服とか靴とか、常に新しい物を欲しがる。（わたし）・あるものでいい、と思っているので全く買い物に興味なし。◎お出かけ（パートナー）・休みの日、起床してすぐ、とにかく出かけたがる。（わたし）・基本、家にいるのが好き。◎ごはん（パート

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊【バッティング講座・４回目】テーマは「足の使い方」。バッティング講座を始めて約２ヶ月。体の使い方、意識するポイント。ちょっとしたコツを変えるだけでバッティングが飛躍的に上手くなっています！＊大切なのは・数をこなすこと・時間をかけること・自分流でやることではなく…「自分の体がどう動いているのか知ること」。それにはやっぱり専門家の力を借りるの

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊早起きついでに何となく朝陽が見たくなって城山へ。桜島とともに見る朝焼けはなんとも言えない美しい時間でした。＊こんな風にゆっくり朝陽を見るのは久しぶり。・・いま、「ここ」にいること。凛とした冷たい空気。鳥のさえずり。刻々と移り変わる空。豊かな自然を感じられること。それだけであぁ〜生きててよかった！と、心から思える瞬間。

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊ここ最近、ハマっている朝ごはん。バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ↓＊朝ヨガで体動かしたあと…しっかり、水分と栄養を補給。オンとオフ。内側と外側。心と体。どちらもバランスが大事。＊昨日、とある番組で「脂」の特集を見ました。「脂」って良くないもの、要らないものって思われがち。でも、体に必要な脂もあるということを知ると「脂」は

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊毎週(木)は、出張の日。昨年12月より引き継いで谷山、鴨池で定期レッスンをさせていただいてます。今日は、谷山生協病院にて高齢者へ向けた、骨盤体操。皆さん、とってもお元気！！わたしも一緒に体を動かしながらじんわり汗ばんで、、とっても気持ちよく過ごせました✨＊こうやっていくつになっても体を動かす習慣って大事だなぁ〜って思います。特に仕事をしている間の体はほぼ同じところし

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊鹿児島の人はご存知、、老舗デパート山形屋の焼きそば。ソウルフードといってもその味を知ったのは去年。笑空港に行くとき、見送るときに食べるのが恒例になりました。鹿児島の味。これ食べると、鹿児島だなぁ〜！って思います。いつでも食べれるからこそなかなか食べなかったりする。だからこそ、たま〜に食べるとやっぱり美味しい！鹿児島の味、サイコーです✨^^ボディコンディショニングサロ

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊1/6（月）、オプシアミスミ内ゼビオスポーツさんにて野球教室を開催！経験者から初心者まで5歳〜小学3年生の男の子が集まってくれました。「投げる」という動き。腕や骨盤、体の使い方ひとつで大きく変わります。「どうやったら上手く投げられるのか？」も大事。でも一番は《楽しむ》ことを大切に。野球がはじめての子供たちでも60分の時間のなかで「どうやったら楽しんで

昨日から練習開始！《コンディショニングと動作解析》新しい年は、これまで以上に「いかに体を整えるか？」体制と仕組み創りをしていきます。そのために研究も兼ねて練習に同行。＊お昼休憩にいただいた、温かい炊き出し。（豚汁、おにぎり、磯部焼き）↓暖かい陽射しのもとで食べるごはんは、サイコーでした！^^ボディコンディショニングサロンbeoneself陽向りえ◎年明けは１／３より営業！！※予定が

こんにちは！陽向りえです。＊＊＊鹿児島中央駅のビッグカメラをウロウロしていると…オリンピックグッズ売り場、発見！！もうすぐオリンピックなんだなぁ〜と、ワクワク✨＊日々、練習を重ねるなかで思うこと。「いま出来ないこと」に目がいきがちですが正直、「いま」出来るかどうか？は関係ありません。大切なのは…将来、何を目指すのか？どこへ行きたいのか？その《目的》と《器》です。