balletlesson

+.‥.+.‥.+.‥.今日の朝はゆっくり起きてCoffee飲んで洗濯干して(〇^―^〇)└|∵|┐♪┌|∵|┘さ、更新（＾Ｏ＾☆♪ただいまです(^▽^)人(^▽^)balletから帰宅してシャワー浴びてサッパリです(*^◯^*)+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.今日の朝空8:54分∵・∴・★+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.雲がウヨウヨe感じだ笑+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.+.‥.5分経ったらすこぉ~し青空

シェイラバレエスクールでは、バリエーション大会やコンクールに向けオープンクラスのレッスンのあとバリエーションを練習していますバリエーションレッスン続いています

シェイラバレエスクール江坂スタジオの月曜日17:30~19:00ジュニアクラスのレッスン中ですうちもももっとできる引き上げ骨盤もっとできる軸足ももっと伸ばせるアンデオールももっとできる柔軟ももっとできるはず『自分に厳しく』レッスン毎に成長できるようにがんばれジュニアクラス

シェイラバレエスクール鶴見スタジオオープンクラスただ今レッスン中です骨盤うちもも足裏足指基本を意識したバーレッスン続いています身体は、毎日毎日調子が変わります毎回、確認するように意識してレッスンすることで自分の身体がわかってきます意識しながらまだまだレッスンが続いています

シェイラバレエスクールただ今、オープンクラスのレッスン中ジュニアクラスから受けている生徒たちは休憩時間に、お弁当や軽食を食べて2クラス頑張っていますオープンクラスも一人ひとりの身体に触れながら指導中「呼吸も大切に」外は雪が降るほどの寒さですが、スタジオは、熱気であついほどまだまだ、あついレッスンが続いていますシェイラバレエスクールの皆さん今週も、いっぱい汗をかきましょうね

今夜はバレエレッスンへストレッチでゆっくりと身体をほぐしましたスチーマーでお顔の保湿をしながら髪をドライヤーするのが最近のお気に入りですNoriko

今日は一日中...雨でした夜にかけて雨足が強くなってきましたがスタジオで一番遅いクラスのBalletlessonを受けましたレッスンを終えてスタジオを出るともっと雨が強くなっていてとても寒かったぁでもでも...嬉しい電話のおかげで楽しい帰り道になりましたNoriko