atsushi

🍀ATSUSHI..頑張れ！！🍀❤DAREKA,,KOKORO,,ATATAMETE,KURENAIKA...❤atsushiavex.https://www.youtube.com/embed/n-2albTMvSs"ATSUSHI&SHUN,,,↑。クイック...💚あしたTHEFIRSTTAKEpochi.....❤arigato...❤........Arigato..jya.......

そんなこんなで、トレーニングも4日連続ATSUSHIです。なかなか、続いてるやん。帰りは大阪王将今日は、背中をメイン。主にローイング系ベントオーバーローシーテッドローナロープルダウンワイドローレッグプレスレッグEXレッグカール明日はこちら！

この時もちらっと書いてたけど今市くんが3月に復帰して三代目がアルバム発売！！そのあと三代目のツアーがあってこれは中止になってた2020年のやつだけど…他のグループもそれぞれツアーがあって秋からお祭りになる？PRRFECTYEARだしね2014年は9月からでしたね。2020年もRSTWは一応出来てたけど…TRIBE好きにはたまらんPRRFECTYEAR今日のNEOEXのライブ今週末のEXILEのライブバリ＆サイキックのライブでも解禁してくれるかな？EXILE

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：クリスマスが終わると◆Today'sTheme：P.florida◆おしまい◆今日の小話：クリスマスが終わるとあっという間に年末がやってきます。なんですかね急に時間が早く流れるようになる気がしませんか？街の中も昨日まで赤と白と緑のクリスマスカラーだったのに１夜開けた途端に緑がなくなって紅白の正月モードに切り替わるんですよねそしたら、大掃除だの仕事納めだの

トレーニング記事が続きますATSUSHIです。コメントもありがとうございます。前記事はこちら本日は、夜な夜なの肩トレ。レッスン後なので、回数が挙げられない。ショルダープレスサイドレイズアップライトローリアレイズ明日は、背中ローイング系と脚トレできるかな？さあーやれるのか？どうかw皆さんも、マッスルになる為とかじゃなく自分の体を整えるためにトレーニングしよう！身体を整えるのなら渋谷のプライベートジムcolorsがお勧めです。エンコンパス

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：MerryChristmas!!!◆おしまい◆今日の小話：MerryChristmas!!!特にプレゼントキャンペーンとか何もないけどね笑メリクリ🎄ですこの一日があるとないとで世の中はガラッと違いますからね。同じアホなら踊らにゃ損損ということでたまには踊らされたらいいと思うんですよね😇さて、今年は何年振りかアイススケートに行ってきました⛸️関東にきて初めて

今週は頑張るATSUSHIです。筋トレタイム。そして、いろいろ！雨の為歩いて楽な店舗まで。エニタイムにて、胸トレインクラインプレスベンチプレスケーブルフライケーブルプレスベンチプレス今年最後に100kg何回挙げれるか選手権しないとならないから！目指せ、5reps

今日は雨のクリスマスイブ🎄🤶今日が終わればもうクリスマスは終わった感すでにお正月用品が並ぶスーパーに慌ただしさしか感じないEXILEとのクリスマスパーティー🎉ちょうど1週間前なんだもっと前のような気がする年末のEXILEのライブに地元のあきらこちゃんとひさしぶりに遠征予定だったけど埼玉でパーティーがあるというので名古屋はキャンセルさせてもらったので埼玉の2day'sは行かないといけない名古屋のピンチヒッターありがたいやっぱり28日はキツかったパーティー🎉1日目ひさーしぶり

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：クリスマスイブ！◆Today'sTheme：Den.adastra'bigrip'◆おしまい◆今日の小話：クリスマスイブ！クリスマスイブですねー何歳になってもクリスマスになるとなにもなくても心がウキウキしてしまうのはなんか良いなーと思いますね。もともと日本のではないキリスト教系の文化なので、おもちゃ会社やケーキ屋さん流通いろんな商売があるコマーシャリズムとい

いやいや、途中できそうだったけどATSUSHIです。いつぶりのトレーニングやねん。答えは⇩⇩⇩左右で顔って少しちがうじゃないですか。こう撮影すると双子みたい。筋トレは、火曜日お決まりの背中ビハインドネックプルフロントプルシーテッドローシーテッドローワイドチンニングここ最近また、ラーメン食べてるな。。。身体の変化はどうだろう？年末年始で飲みすぎないように気をつけないと。

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：防災グッズの見直し⚫︎見直しポイント◆おしまい◆今日の小話：防災グッズの見直し先日、ふと思い立って防災グッズを見直しました我が家はとりあえず買った防災グッズのセット【防災士＆消防士監修】楽天1位！防災リュックもシュラフもエアーベッドも2個！防災セット防災グッズ2人用非常用トイレ20回防寒寝袋エアーマット二人用防災ラジオランタン充電器非常用持ち出

また、カニ食べたよ。ATSUSHIです。昨日の帰宅から早く起きて、研修2本！蟹尽くし行ってきました。蟹はやはり美味しい！

楽しみすぎる〜♪しかも11人でだよね？EXILEだけの忘年会❤️絶対面白いに決まってる🤣

みなさま、おはようございます☀美女とビール大好き、B型、トリプリビイ脳のブレーキを外して、楽に楽しく速く読める速読楽読天王寺駅前スクールのATSUSHIです♬今回も楽読メルマガの紹介です！───────────────────────知ってるようで知らない「コンプライアンス」を知ろう！───────────────────────「コンプライアンス」という言葉を皆さんも耳にしたことがあるのではないかと思います。でも「コンプライアンス」って何？と聞かれて

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：京都で紅葉狩②◆おしまい◆今日の小話：京都で紅葉狩②２日目です遅めの朝ごはん(パン)を買って加茂川へブルーベリーアイのブルブルくんが居ましたレア！！！笑ブルーベリーアイは祇園祭にも大型協賛している京都の大企業ですねさて、この日向かったのはこちら💁‍♀️わかりますかねーこっちの方がいいかな？清水寺です。京都に住んでた時には一回くらいしか行きませんで

カニ食べに行こうATSUSHIです。香箱蟹食べに金沢まで大魔神じゃなく蕁麻疹。いや、サークルでした。

こんばんは先週の楽しかった出来事①です12/18（木）FANCLUBpresentsEXILESPECIALLIVE‘EXFAMILYPATY’さいたまスーパーアリーナに行ってきましたEXILEのライブは3年半前の東京ドーム振りこの日の1週間前に行ったATSUSHIのミニトークショー&上映会のるんるん気分も抜けない中でライブでした『目が♡♡♡になっちゃった日♡』こんにちは♡今もまだ♡気

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：京都へ紅葉狩🍁◆おしまい◆今日の小話：京都へ紅葉狩🍁久々の京都です何年振りでしょうかね久々ですというのも、ここ数年海外も含めて観光客が多すぎると言うニュースがよく報じられていたから行く気にならなかったんですよね学生時代、京都に住んでいたので観光客の多さは皆様て知ってるわけですその数を上回る混雑と考えるとなかなか足は向かないですね。さて、今回はちょっとし

EXILEATSUSHILIVEDVD/Blu-ray『EXILEATSUSHILIVETOUR2025"HearttoHeart"～復活祭～』が12/21(日)に発売！完全復活となる843日ぶりのステージ、2025/4/12(土)さいたまスーパーアリーナ(埼玉)公演を映像化！うちにも届きましたー❤️ジャケットが発表になった時から私達の中でザワついていたけどEX姐様が自分達しか分からないレベルだけどジャケットとクリアポスターに写っておりますすご

おはようございますATSUSHIです。いつのまにかこんなにさあカレー食べるぞ。

【記事】EXILEATSUSHI「あつしこどもプロジェクト」設立児童養護施設の子どもたち支援し、笑顔の輪広げる「自分たちにできる範囲で」https://news.yahoo.co.jp/articles/15b245ef3324a277385e9ae068a2b7066f889118ＥＸＩＬＥのＡＴＳＵＳＨＩが、児童養護施設の子どもたちを支援する財団「あつしこどもプロジェクト」を設立し、活動を本格化させたことが１８日、分かった。１３日に公式サイトを開設。クレジットカー

朝の仕事からATSUSHIです。気持ちが良いので，日本橋から東京駅までテクテク新幹線で今日のごはん。富山に着いたら、素晴らしい景色！北陸はなかなか、晴天にならないからこんなに立山連邦見えるのなかなか、なし！気持ちのいい富山入りでした。

ＥＸＩＬＥのＡＴＳＵＳＨＩが、児童養護施設の子どもたちを支援する財団「あつしこどもプロジェクト」を設立し、活動を本格化させたことが１８日、分かった。１３日に公式サイトを開設。クレジットカードなどで１０００円から寄付が可能だ。「悪い環境が生む社会的な『負のサイクル』を、少しでも良いサイクルへと変えたい」。これまで個人で行ってきた支援を、多くの仲間とチーム体制でより広範囲に継続して取り組んでいく。－長くボランティア活動を続けてきましたが、こうした活動に目を向けられるようになったのは、いつ頃からだっ

ファンクラブ限定のEXILEのLIVEへ平日の埼玉スーパーアリーナだからちょっと悩んだんだけど今回も、行って良かった〜でも、ちょっとケッチってスタンド席アリーナにすれば良かったと後悔ハイタッチとか！したかったなぁーななのすけもサンタ🎅さんに…お友達にもTAKAHIROサンタ衣装プレゼント徹夜じゃないけど、前日に作ったので近くで見るとボロボロです。でも喜んでくれたので良かったです可愛いNAOTOさん、いっぱい見れて幸せだった〜ガチャも缶バッジしかでなくてNAOTOさんの

おはようございます今日は珍しく朝からラヴィット📺／TBS『ラヴィット！』にて#砂田将宏が出演中🐰＼味覚当てリベンジなるか！？ぜひ見届けてください！🙏🏻#バリマネのちょっとした共有@tbs_loveit#ラヴィット#MASA#BALLISTIKBOYZpic.twitter.com/ox6q56ntgd—BALLISTIKBOYZ(@ballistik_fext)2025年12月18日まっさんがバカ呼ばわりされてた味覚当てでNAOTOさんにおいしい

昨日は最寄駅までご近所EXILE仲間と本当に久しぶりに3人で帰宅我が家の前まで一緒に帰るという前は当たり前だったこの流れ何年ぶりだろATSUSHIが抜けてEXILEとしての活動が少なくなってガラリと変わった推し活2日間のライブはTHEREASONのライブが基本になっててその中でスペシャルな生着替えやら冬のバラード特集やら、、、あー楽しかったHOLYNIGHT聴いたら昔みんなでATSUSHIの地元でATSUSHIが来店したっていうお店行った事思い出したあの頃こ

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：ゴルフのやる気◆Today'sTheme：T.curlyslim◆おしまい◆今日の小話：ゴルフのやる気先々月？ゴルフのやる気が出始めた話をした気がするのですがゴルフってね、行かないとダメなんですよねそして、ゴルフに行くのは簡単じゃないんですよね。1人で行くわけにもいかず3人以上となると誰と行こうか、同じようなテンションでないとなかなか都合もつけづらい🦑

うんありがとうATSUSHIです、今日の身体の調子は、よくはない。

CLpresentsATSUSHIANGELSFES202512/6(土)富士見市びん沼自然公園あっちゃんとキャンプ⛺️最後はライブ♬.*ﾟライブの席はBBQで座っていた椅子を使うと言う事で一旦、テントから出てスタッフさん達が椅子の移動、整列をしてくれました席は番号の若い順で決まっていてスタッフさんに誘導してもらって私は7列目のどセンター7列目って響きはいいけど後ろはあと4、5列しかありませんでしたでもドームに比べたら近いですよね～アリーナは知らんけど～

さいたまスーパーアリーナで、推し活中。FANCLUBpresentsEXILESPECIALLIVE"EXFAMILYガチ勢らしい。推しメンは、ATSUSHIだそう。先週は、DVD予約購入特典の抽選に当たって、ATSUSHIのSpecialEvent「ミニトーク＆先行上映会」に行ってた。すごいラッキーだね。俺はまだ仕事中だけど、お楽しみください！